Mách bạn những cách giảm cân mà không cần tập thể dục
Nếu bạn là một người không có thời gian hoặc 'lười' tập thể dục thì đừng bỏ qua những cách giảm cân dưới đây nhé!
Nếu bạn là một người không có thời gian hoặc 'lười' tập thể dục thì đừng bỏ qua những cách giảm cân dưới đây nhé!
Bà mẹ với 13 năm kinh nghiệm làm huấn luyện viên thể hình tin rằng lunge và squat là hai bài tập không thể bỏ qua nếu bạn muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng.
Vóc dáng hình quả lê, quả táo...sẽ khiến bạn dễ bị tăng cân ở những vị trí khác nhau. Chọn thực đơn ăn uống phù hợp với dáng cơ thể sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.
Không cần phải đến phòng tập, không cần ra khỏi nhà, những bài tập đơn giản này sẽ giúp bạn đốt cháy calo khi đang xem TV.
Nhiều idol Hàn phải kiêng nhiều món ăn yêu thích để có vóc dáng thon gọn, săn chắc phục vụ cho công việc.
Giảm cân là nỗi ám ảnh của phụ nữ, để sở hữu thân hình “mình hạc xương mai”, nhiều chị em phụ nữ đã “đánh đổi” bằng gương mặt teo hóp, hốc hác, thiếu sức sống. Cùng bỏ túi bí quyết giúp mặt đẹp dáng xinh, khám phá tuyệt chiêu thanh xuân tái sinh đa tầng.
Bà Carolyn Hartz, 70 tuổi, đến từ Úc, đã được lên chức bà ngoại 4 lần nhưng vẫn giữ được nét trẻ trung, rắn rỏi nhờ thói quen sống lành mạnh.
Cơ thể thay đổi khi mang thai và sau sinh là điều phụ nữ nói chung và các mỹ nhân Việt nói riêng khó có thể kiểm soát. Thế nhưng hội mẹ bỉm như Đàm Thu Trang, Lan Khuê, Nhã Phương,... đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thậm chí nhan sắc còn thăng hạng sau sinh.
Sau khi mẹ qua đời, Vivian lao vào thức ăn nhanh và nước ngọt khiến trọng lượng cơ thể ngày càng tăng không kiểm soát. Cô không thể ngồi vừa ghế trên máy bay.
Trước hình ảnh gầy rộc của Mr. Siro nhiều người hâm mộ và cư dân mạng đã bày tỏ sự lo lắng và khuyên nam nhạc sĩ nên tăng thêm cân để cơ thể trông có sức sống hơn.
Lệ Quyên bị chê cò hương khi để lộ xương quai xanh, tay chân gân guốc...
Trước khi bén duyên với nghiệp diễn viên, Lee Sung Kyung vốn là một người mẫu. Ăn kiêng là nhiệm vụ cô bắt buộc phải duy trì nếu muốn tồn tại trong ngành.
Chế độ ăn uống nghiêm ngặt giúp Nữ hoàng Elizabeth II ngoài 90 tuổi vẫn dễ dàng cưỡi ngựa thay cho các bài tập thể dục và đi bộ đường dài cùng cún cưng.
Chế độ ăn kiêng không lành mạnh có thể khiến bạn bị chuột rút, thiếu chất, tụt huyết áp, kỳ kinh nguyệt không đều, thậm chí gây bệnh trầm cảm.
Siêu mẫu Võ Hoàng Yến, Diễm My 9X, Tăng Thanh Hà đều chọn ăn bơ để giữ dáng thon.
Nhật Bản là quốc gia có những phụ nữ mảnh mai nhất thế giới. Cách ăn của họ có nhiều nét tương đồng với Việt Nam nhưng lại rất xa lạ với các nước phương Tây.
Màn giảm cân ngoạn mục đến mức không nhận ra của Ahin (MOMOLAND) đang gây bão cộng đồng mạng.
Beyoncé, Kim Kardashian, Reese Witherspoon...đều là những bà mẹ 3 con, tăng hàng chục kg khi mang thai nhưng đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.
Hầu hết các cô gái chỉ quan tâm đến bài tập nào, chế độ ăn nào giúp giảm cân nhanh nhất. Bạn đã quên mất vòng 1 sẽ bị chảy xệ nếu đột ngột giảm quá nhiều cân.
Dù đã bước sang độ tuổi 50, Nicole Kidman vẫn giữ được vóc dáng cân đối nhờ lối sống lành mạnh. Cô thích ăn hải sản, bánh mì và chạy bộ.