NTK Li Lam: Yoga là liệu pháp giữ lại thanh xuân
Tập yoga là thói quen từ rất lâu của NTK Li Lam. Môn thể thao này giúp cô lưu giữ lại gương mặt trẻ trung và tinh thần thoải mái.
Tập yoga là thói quen từ rất lâu của NTK Li Lam. Môn thể thao này giúp cô lưu giữ lại gương mặt trẻ trung và tinh thần thoải mái.
Bắt đầu tập với mục đích trị các chứng bệnh văn phòng, Laura Kasperzak đã ''phải lòng'' bộ môn yoga và truyền cảm hứng cho cô con gái 6 tuổi.
Những động tác yoga cho cơ mặt cực kì đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất cao cho chị em trẻ mãi không già.
Mặc dù không có phòng tập gym hay giáo viên dạy aerobic như ngày nay, phụ nữ ngày xưa vẫn có những cách luyện tập nhẹ nhàng để giữ cho thân hình luôn khỏe mạnh và nóng bỏng.
Ngoài việc giúp tinh thần thư thái, giải tỏa căng thẳng, yoga còn giúp bạn lưu giữ vẻ đẹp của tuổi thanh xuân
Phạm Hương và Hoàng Thùy là haingười đẹp thoải mái ăn thả ga nhưng dáng vẫn sexy và bụng vẫn phẳng lì.
Chính vì quãng thời gian 'đặc biệt' này mà Phương Trinh Jolie đã có một ý tưởng đặc biệt dành cho những người đang tự ti về ngoại hình. Bên cạnh đó cô cũng không quên giới thiệu tới khán giả những dự án âm nhạc sắp tới.
Dù sở hữu làn da đẹp "từ trong trứng", "công chúa bong bóng" vẫn tuân thủ nhiều phương pháp khác.
Để trở thành gương mặt đại diện Việt Nam tham gia Asia's Next Top Model mùa 4, cô đã phải thực hiện những chế độ tập luyện cao độ để có được dáng vóc chuẩn mẫu như hôm nay.
Động tác Yoga trồng chuối được xem là một trong những động tác khó nhất trong Yoga, thế nhưng Hồ Ngọc Hà, Sĩ Thanh, Hot girl Ngân Mona,... đều thực hiện được một cách vô cùng dễ dàng nhờ tập luyện chăm chỉ.
Nhờ chăm chỉ tập luyện Yoga, cô nàng VJ Sĩ Thanh không chỉ có làn da đẹp, tinh thần sảng khoái mà còn bất ngờ tăng thêm chiều cao sau 6 tháng tập luyện.
Tập yoga trong phòng thì quá bình thường! Nếu đủ can đảm "trồng cây chuối" ngoài đường, rất có thể bạn sẽ trở thành ngôi sao Instagram tiếp theo, sau cô nàng Sarah Ticha đến từ thủ đô Vienna (Áo). À, mà đừng quên mang theo máy ảnh và tripod nữa nhé!
Phạm Hương chọn cách tập luyện sau mỗi bữa ăn, còn Diễm Trang uống thật nhiều nước để tạo cảm giác no, hạn chế việc ăn nhiều.
Trong tập 6 Tìm kiếm tài năng - Vietnam's Got Talent, chàng trai Ấn Độ Gaurav đã chinh phục cả ba vị giám khảo bởi tiết mục trình diễn yoga có một không hai.
Jessamyn Stanley và Dana Falsetti (Mỹ) là minh chứng cho thấy ai cũng có thể tập yoga để tận dụng những lợi ích sức khỏe bất chấp vẻ ngoài như thế nào.
Nữ diễn viên Dana Delany, sinh năm 1956, đến nay đã 60 tuổi. Trong một buổi talk show, bà "bật mí" rằng yoga đã giúp bà gìn giữ vẻ thanh xuân cho đến tận bây giờ.
Dù là hiện tại hay cách đây 100 năm, thì phụ nữ luôn mong muốn mình có một thân hình thật hoàn hảo. Bằng mọi cách, họ ra sức tập luyện với các loại dụng cụ thể thao đặc thù trong mỗi thời điểm.
Chống nắng đầy đủ, tẩy tế bào chết, massage da mặt, thoa kem dưỡng ẩm và tập yoga là bí quyết duy trì vẻ tươi trẻ của nhiều người đẹp trên thế giới.
Xiêm Hương tập yoga, đạp xe và bodypump cùng chế độ ăn hạn chế tinh bột và đường giúp giảm 6 cm vòng eo.
Hoa hậu Đông Nam Á 2012 bật mí những bí quyết giữ vóc dáng chuẩn với số đo 86 – 62 – 94 (cm).