Phạm Hương
Sau cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2015, Phạm Hương đã thực hiện chế độ ăn để có được cân nặng mong muốn. Trong buổi họp báo, Hương từng chia sẻ, cô không thực hiện chế độ ăn kiêng và vẫn ăn tinh bột bình thường trong khi tinh bột được coi là “tình địch” không đội trời chung với nhiều mỹ nhân showbiz.
Ăn nhiều nhưng Phạm Hương vẫn chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao để cơ thể đạt được những đường cong hoàn hảo. Những bộ môn cô thường tập luyện như gym, yoga, chạy bộ…”Bộ khung” hoàn hảo của cô thuộc hàng hiếm so với nhiều chân dài khác.
Phạm Hương rất chăm chỉ tập luyện, tập thể dục thể thao.
Ngoài tập yoga thường xuyên vào buổi sáng, Phạm Hương dành thời gian rảnh rỗi trong phòng gym.
Phạm Hương khoe đường cong đốt mắt người hâm mộ tại biển Thái Lan.
Bơi, chạy bộ và chơi cầu lông cũng được Phạm Hương thay đổi “khẩu phần” tập luyện mỗi ngày.
Hoàng Thùy
Hoàng Thùy quả thực là “quả bom sexy” của showbiz Việt. Nhiều người hỏi làm cách nào cô mập lên so với 4 năm trước 7 kg mà vòng eo không bị to ra, còn thon lại. Rất đơn giản, cô chỉ thực hiện những điều căn bản sau đây:
- Hạn chế ăn tinh bột như gạo trắng, bánh mỳ trắng, bún, phở, bột chiên. Có thể thay thế gạo lức, bánh mỳ đen, khoai ngọt, ngô, đậu…
- Hạn chế ăn đồ chiên rán dầu mỡ nhiều thay vào đó có thể hấp, nướng.
- Hạn chế đường hóa học vào cơ thể thay vào đó là đường từ trái cây.
- Tập thể dục vận động giúp ra mô hôi ít nhất 3 lần/tuần.
- Thường uống nước tối thiểu 4 chai /2lít /1ngày (4/2/1). Nước chiếm 80% cơ thể giúp trao đổi chất, nuôi dưỡng tế bào, đào thải chất độc.
Vòng eo săn chắc khiến bao người hâm mộ của Hoàng Thùy dù cô tăng gần chục kg.
Hãy là theo những hướng dẫn của Thùy để có thân hình sexy vạn người mê.
Do thực hiện chế độ ăn uống và luyện tập thường xuyên nên Hoàng Thùy đã chinh phục người hâm mộ bằng vóc dáng chuẩn siêu mẫu của mình.
Hoàng Thùy đẹp mê hồn trong trang phục bikini.
