Tập Yoga hằng ngày đã trở thành thói quen của nhiều người, cô nàng Sĩ Thanh cũng vậy. Luyện tập bộ môn này thường xuyên giúp nữ ca sĩ thoải mái, khỏe khoắn và giảm stress.
Sĩ Thanh yêu thích mọi động tác Yoga, từ những động tác dễ cho đến những động tác khó như trồng.
Động tác Yoga giúp kéo dãn cơ thể.
Khi tập Yoga, điều quan trọng là bạn cần phải kết hợp hơi thở thật đều đặn.
Việc thường xuyên tập luyện giúp Sĩ Thanh học được tính kiên nhẫn từ những bài tập, tập trung vào hơi thở và từ đó hình thành lối suy nghĩ tích cực hơn.
Sĩ Thanh chia sẻ: “Sau hơn 6 tháng tập Yoga, Thanh cảm thấy cơ thể mình dài hơn, thon hơn và thoải mái mang những loại trang phục mình thích. Việc chiều cao tăng lên là điều khiến Thanh không thể ngờ vì mình đã bước vào tuổi trưởng thành rồi.”
Sĩ Thanh đang đi theo con đường xây dựng hình ảnh sexy và cô ngày càng biết cách để cuốn hút khán giả nhiều hơn.
Nhờ vóc dáng đẹp và tinh thần thoải mái, Sĩ Thanh luôn tràn đầy năng lượng trong công việc và cuộc sống.
Bài tập Yoga giúp tăng chiều cao:
