9x đổi đời nhờ tăng 20kg trong hai năm tập luyện thể hình
Với chiều cao 1m75 nhưng chỉ nặng 48kg, Đặng Phước Thắng đã phấn đấu rất nhiều để có được thể hình cân đối như hiện tại.
# GYM
Saostar cập nhật tin tức, sự kiện, hình ảnh, video clip hot nhất 24h qua về chủ đề Gym
Chàng thủ lĩnh nhóm trai đẹp 6 múi tiết lộ bài tập cơ bụng hoàn hảo
Lê Đức Thuận (sinh năm 1983), hiện đang là personal trainer tự do tại TP HCM, từng đứng đầu nhóm 6 múi diễu hành kêu gọi các bạn trẻ coi trọng hơn việc tập thể dục trong thời gian vừa qua.
6 lợi ích khi bạn tập động tác Plank mỗi ngày
Động tác plank luôn là một động tác tuyệt vời để giảm mỡ vòng 2 vì vừa dễ thực hiện, tốn ít thời gian, vừa có lợi cho cơ và xương nếu bạn tập thường xuyên.
Muốn có vòng 3 sexy, hãy làm theo cách của Lucy!
Với số cân nặng hiện tại là 48.5kg (Số đo 3 vòng 86-65-89), tỉ lệ mỡ 19%, có vóc dáng chuẩn. Bí quyết của cô chỉ gói gọn trong hai cụm từ: Tập luyện và ăn uống.
Đừng cười nhạo một cô gái mê gym
Nổi tiếng với nhiều clip hướng dẫn làm đẹp tự nhiên, cô gái nhân viên văn phòng 8X Lại Trang gần đây tiếp tục tạo sóng gió với clip hướng dẫn các bạn gái tập luyện thể dục, đặc biệt là tập gym.