Gừng là gia vị quen thuộc trong bữa cơm của mọi gia đình, đây cũng là vị thuốc lâu đời được sử dụng trong y học cổ truyền với nhiều công dụng khác nhau.
Gừng theo Đông có tên gọi là khương, sinh khương (gừng tươi), can khương (gừng khô). Gừng có tên khoa học Zingiber offcinale Rosc. Gừng có vị cay, tính hơi ôn, vào ba kinh phế, tỳ và vị. Dùng gừng mang lại công dụng tán hàn, ôn trung, làm hết nôn, tiêu đờm, hành thủy giải độc. Người xưa dùng gừng để trị cảm mạo, trướng bụng, đầy hơi ăn khó tiêu, nôn mửa, ho...
Theo đông y, đặt một củ gừng dưới gối hoặc thái lát để bên cạnh gối nằm sẽ giúp tăng cường sức khỏe, thư giãn tinh thần.
Giúp ngủ ngon, chữa stress
Gọt vỏ một củ gừng sau đó cho vào túi thơm (túi nhỏ) và đặt dưới gối sẽ giúp cơ thể đi vào giấc ngủ. Mùi thơm của gừng giúp an thần, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Ngoài ra, khi cảm giác chóng mặt buồn nôn, mùi gừng cũng giúp dịu lại. Những người thường gặp stress căng thẳng, cuộc sống mệt mỏi do áp lực công việc và mâu thuẫn nên dùng gừng để dưới gối nhằm giúp tinh thần dễ chịu hơn.
Khử mùi hôi, đuổi côn trùng
Gừng có mùi thơm tự nhiên giúp xua đuổi côn trùng và khử mùi hôi của gối, giúp bạn cảm thấy thư thái dễ chịu hơn.
Ngoài việc đặt gừng dưới gối, có thể thái lát gừng xoa vào bàn chân vì chân là tim thứ hai. Xoa gừng vào gan bàn chân giúp lưu thông máu tốt hơn nên giúp bạn dễ ngủ. Hoặc cũng có thể cho gừng vào trong tất và đi vào chân, sẽ giúp dễ ngủ hơn.
