1. Chế độ ăn
Trang Kdramastars cho biết khi mới thức dậy, Kim Se Jeong ngay lập tức uống một cốc nước ấm. Bữa trưa của cô thường là salad rau diếp cá kèm nước sốt của các loại rau xanh khác. Bữa tối cô ăn salad cá hồi hoặc ức gà. Nhìn chung, chế độ ăn của Se Jeong chứa nhiều carbohydrate, protein và vitamin.
Với những ngày lịch trình dày đặc cần ăn nhiều hơn, cô sẽ ăn vặt bằng khoai lang luộc (thường là khoai lang tím), cà chua bi, các loại hạt hoặc ăn sữa chua Hy Lạp kết hợp ngũ cốc, quả mọng, táo, chuối. Cô cũng sẽ bổ sung một phần sushi cá ngừ với canh đậu hũ rong biển vào bữa xế.
Với ngày không có lịch trình, cô chỉ ăn hai bữa một ngày và không ăn gì sau 17h. Mô hình ăn uống gồm các chu kỳ nhịn ăn và ăn xen kẽ sẽ giúp cơ thể thải độc, tăng cường trao đổi chất, cải thiện sức khỏe tim mạch.
Tuy phải ép cân nghiêm ngặt trong thời gian ngắn, Se Jeong vẫn không quên tự thưởng cho mình một ngày xả hơi. Cô sẽ ăn đậu phụ rán, rong biển, cơm trắng trong ngày này.
2. Chế độ tập luyện
Se Jeong vốn có khung xương nhỏ nhưng cô vẫn chăm chỉ luyện tập để giữ thân hình mảnh mai, săn chắc. Hoạt động yêu thích của cô là chạy, leo núi. Trước khi ngủ cô sẽ tập các các bài nằm trên giường như gập bụng, nâng cao hai chân.
