Chanh
Theo một số nghiên cứu, chanh chứa hàm lượng axit citric. Chất này có tác dụng "2 trong 1", giúp tẩy trắng răng và làm giảm mùi hôi miệng.
Cách làm trắng răng bằng chanh
Pha loãng nước chanh với nước lọc theo tỷ lệ 1:2 (1 phần nước chanh và 2 phần nước lọc) để súc miệng. Thực hiện việc này sau khi đã làm sạch răng miệng bằng những sản phẩm chuyên dụng.
Dùng vỏ chanh chà nhẹ lên răng từ 1 - 3 phút và rửa lại bằng nước sạch.
Lưu ý: Vì có tính axit nên chanh dễ có thể gây hại cho men răng nếu chị em quá lạm dụng. Bạn chỉ nên dưỡng trắng răng bằng chanh từ 1 - 2 lần/tuần để đạt hiệu quả cao.
Chuối
Chuối là loại quả chứa lượng kali và magie dồi dào. Chúng phối hợp nhịp nhàng, mang hiệu quả làm mềm các vết bẩn trên răng. Đặc biệt, những khoáng chất có trong vỏ chuối còn có thể giúp tăng độ trắng sáng cho răng.
Cách làm trắng răng bằng chuối:
Sử dụng vỏ chuối chà trực tiếp lên răng từ 2 - 3 phút mỗi ngày và súc miệng lại bằng nước sạch.
Lưu ý: Phương pháp này không thể thay thế việc vệ sinh răng miệng bằng kem đánh răng hay nước súc miệng.
Cam
Cam là loại quả cùng họ với chanh nên cũng chứa nhiều vitamin C và axit tự nhiên. Chúng là một trong những yếu tố cơ bản giúp tẩy trắng răng. Bên cạnh đó, cam còn có tác dụng làm sạch khoang miệng.
Cách làm trắng răng bằng cam:
Uống nước cam tươi hoặc đều đặn nhai vỏ cam mỗi ngày.
Cắt cam thành miếng nhỏ, chà trực tiếp lên răng và súc lại miệng bằng nước sạch.
Lưu ý: Tương tự như chanh, cam cũng sẽ biến thành tác nhân gây hại cho men răng nếu chị em sử dụng chúng quá liều lượng. Bạn chỉ nên thực hiện việc làm trắng răng bằng cam từ 1 -2 lần/tuần.
Xem thêm: Dáng thon trong 'một nốt nhạc' với 3 chế độ ăn gây sốt mạng xã hội
