Con gái MC Quyền Linh (bé Lọ Lem) đang là một trong những gương mặt "hot kid" được khán giả yêu mến và ngưỡng mộ. Không chỉ nổi bật bởi tài năng và tính cách, Lọ Lem còn gây ấn tượng mạnh với nhan sắc thuần khiết và vóc dáng lý tưởng.
Dù chỉ mới 18 tuổi, con gái Quyền Linh đã sở hữu chiều cao hơn 1,73m và vóc dáng thon gọn, nuột nà điều mà nhiều cô gái mơ ước.
Theo tiết lộ từ mẹ của Lọ Lem - doanh nhân Dạ Thảo, để có được vóc dáng và chiều cao ấn tượng như hiện tại. Con gái lớn đã kiên trì duy trì ba thói quen quan trọng trong suốt nhiều năm liền. Hãy cùng SAOstar khám phá những bí quyết đó dưới đây:
Chăm uống sữa
Uống sữa đều đặn là một trong những bí quyết giúp Lọ Lem duy trì vóc dáng và phát triển chiều cao vượt trội.
Sữa là nguồn cung cấp canxi dồi dào, một chất dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển của xương. Đặc biệt, canxi trong sữa còn hỗ trợ quá trình phát triển chiều cao, nhất là trong giai đoạn dậy thì. Ngoài ra, sữa chứa nhiều protein giúp cơ thể xây dựng và duy trì cơ bắp, tạo nên một vóc dáng săn chắc.
Không những thế, sữa còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng khác, giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Đối với những ai mong muốn có một cơ thể cân đối và chiều cao lý tưởng, thì thói quen uống sữa hàng ngày như Lọ Lem là một lựa chọn tuyệt vời.
Bơi lội
Đối với con gái Quyền Linh, bơi lội đã trở thành một thói quen không thể thiếu. Bộ môn này góp phần quan trọng vào việc hình thành vóc dáng hoàn hảo và chiều cao ấn tượng của cô bé.
Bơi lội không chỉ là một môn thể thao giải trí, mà còn là một bài tập toàn diện giúp phát triển chiều cao và giữ gìn vóc dáng. Đặc biệt, các động tác trong bơi lội có thể giúp kéo dài cơ thể, kích thích sự phát triển chiều cao tự nhiên. Ngoài ra, bơi lội cũng là một phương pháp giảm cân hiệu quả vì nó đốt cháy nhiều calo mà không gây áp lực lên các khớp xương, giúp duy trì một cơ thể thon gọn và dẻo dai.
Đi ngủ sớm
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì vóc dáng và phát triển chiều cao, thế nên Lọ Lem luôn tuân thủ nguyên tắc đi ngủ sớm để tối ưu hóa lợi ích này.
Khi ngủ, cơ thể sản sinh ra hormone tăng trưởng (GH), giúp thúc đẩy sự phát triển của xương và cơ bắp. Đặc biệt, hormone này được sản sinh nhiều nhất trong khoảng thời gian từ 10h đêm đến 2h sáng, nên việc đi ngủ sớm là điều cần thiết. Ngoài ra, giấc ngủ sâu và đủ giấc còn giúp cơ thể hồi phục sau một ngày vận động, cải thiện quá trình trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân tự nhiên.
