4 loại thực phẩm giúp bạn tăng tuổi thọ thêm 10 năm
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ăn uống lành mạnh hơn có thể kéo dài tuổi thọ từ 6 đến 7 năm ở người trung niên và ở người trẻ tuổi là khoảng 10 năm.
# LOẠI THỰC PHẨM
Saostar cập nhật tin tức, sự kiện, hình ảnh, video clip hot nhất 24h qua về chủ đề loại thực phẩm
Hướng dẫn bổ sung Protein cho người tập Gym hiệu quả
Việc bổ sung protein là vô cùng cần thiết đối với người tập gym. Tuy nhiên không phải người tập gym nào cũng biết cách bổ sung protein như thế nào cho đủ và đúng. Việc bổ sung quá nhiều sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy như tăng nguy cơ mắc bệnh tim ... Sau đây là hướng dẫn bổ sung protein cho người tập Gym mà bạn nên biết.