Không chỉ tốt cho sức khỏe, nhảy dây còn giúp giảm cân, loại bỏ mỡ bụng. Nhưng không phải ai cũng nắm rõ được phương pháp nhảy dây đúng để mang lại hiệu quả tối đa
Trong khi các từ khóa đang được nói đến nhiều nhất là Việt Nam, Kim Jong Un, Canada, North Korea, China...đột nhiên Jaehyun xuất hiện như một vị thần làm ai cũng phải bối rối.
Bờ vai thon gọn và bắp tay săn chắc là thước đo vẻ đẹp của phái nữ. Thực hiện 4 bài tập đơn giản sẽ giúp bắp tay "đồ sộ" hóa thành bờ vai thon gọn, bắp tay nhỏ xinh đúng chuẩn hoa hậu nhé!
Hiểu được tính chất công việc thường ít vận động gây ảnh hưởng đến sức khỏe của công nhân, vừa qua ban lãnh đạo của một công ty may tại khu công nghiệp Tân Thới Hiệp đã đưa hoạt động thể dục xen kẽ vào thời gian làm việc để tạo không khí vui tươi.
Những bài tập cực đơn giản sau đây sẽ giúp bạn đánh tan mỡ bắp tay, đùi và giúp cơ bụng săn chắc hiệu quả hơn cả tập gym.
Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của bạn. Bài viết sau sẽ đưa ra cách để khiến bạn cao hơn, dù bạn dang trong giai đoạn phát triển hay đã trưởng thành.
