Top 11 bài tập được kiểm chứng tăng chiều cao hiệu quả nhất
Thực hiện một vài hoặc kết hợp các bài tập dưới đây sẽ giúp bạn tăng chiều cao hiệu quả từ 0.5 - 1cm, dù bạn đã bước vào tuổi trưởng thành.
# YOGA
Saostar cập nhật tin tức, sự kiện, hình ảnh, video clip hot nhất 24h qua về chủ đề Yoga
Bài tập hiệu quả để chữa bệnh 'lưng tôm'
Chỉ cần kiên trì thực hiện 2 bài tập dưới dây, triệu chứng gù lưng không chỉ được cải thiện, vùng lưng và vóc dáng cơ thể sẽ trở nên dẻo dai và đẹp hơn.
9 điều không thể bỏ lỡ khi đến Mumbai
Tham gia một đám cưới truyền thống, học yoga trên không hay ngắm toàn cảnh thành phố là các trải nghiệm khó lòng bỏ qua khi tới Mumbai, thành phố xinh đẹp của Ấn Độ.
Học lỏm những xu hướng tạo dáng Yoga độc đáo năm 2015
Cùng điểm lại những xu hướng gây bão cộng đồng mạng về các kiểu tạo dáng tập luyện yoga vừa đẹp vừa "chất" năm qua.
Nếu quá bận rộn, hãy tập thể dục cuối tuần!
Nhiều người có thói quen nghỉ ngơi, không tập thể dục vào ngày cuối tuần. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu, tập luyện vào thời gian này có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Huyền Ny và Quỳnh Nga, ai sexy hơn với bụng múi?
Vòng eo con kiến đã không còn là tiêu chuẩn cao nhất cho vẻ đẹp của người phụ nữ, cái họ muốn hướng tới là một vòng 2 săn chắc, thon gọn có múi như hai mỹ nhân Việt: Quỳnh Nga và Huyền Ny.
Học cách dẻo dai như cô nàng hot girl Ngân Mona
Không chỉ sở hữu một thân hình cân đối, cô nàng Ngân Mona còn có một cơ thể dẻo dai "không tưởng" nhờ thường xuyên tập Yoga hàng ngày.
Cao 1,5m dáng vẫn sexy như siêu mẫu
Môi dày, đùi mật ong và hông quả táo là tiêu chuẩn mới về cái đẹp và cô nàng Ti Ngộ (TP HCM) chỉ cao 1m50 đang sở hữu những vẻ đẹp đó.
3 động tác yoga cho người phải ngồi nhiều
Động tác thư giãn lưng, kéo dãn gân kheo và gập hông giúp bạn hạn chế cơn đau và phục hồi cơ bắp.
Những tư thế yoga trị dứt cơn đau bụng kì nguyệt san
Với những động tác yoga thư giãn dưới đây, bạn sẽ lấy lại được bình tĩnh, giảm bớt mệt mỏi và đau đớn mỗi khi kỳ "nguyệt san" ghé thăm.
Miranda Kerr chuẩn dáng, chưa một ngày bị ốm nhờ 15 năm thực hành yoga
Không chỉ là người mẫu xinh đẹp và chuẩn dáng bậc nhất thế giới, Miranda Kerr còn tự hào về hệ miễn dịch "hạng A" nhờ chế độ dinh dưỡng và tập luyện lành mạnh của cô.
Sốt với trào lưu yoga khoả thân dành cho các cặp đôi
Ngày càng có nhiều cặp đôi tại Úc tìm đến các lớp học yoga khoả thân để giúp hâm nóng chuyện ‘chăn gối’.
Giảm cân hiệu quả hơn khi yoga kết hợp pilates
Thời gian gần đây, cụm từ "Yoga & Pilates" xuất hiện rất nhiều ở các trung tâm thể dục. Là hai bộ môn khác nhau nhưng vì sao chúng lại luôn được gọi tên theo cặp như vậy?
