Người mắc bệnh thiếu máu, thiếu sắt thích nhai đá lạnh
Thích nhai đá lạnh không chỉ có hại cho men răng mà còn là dấu hiệu của bệnh thiếu máu.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Pennsylvania. Những người thiếu máu, thiếu sắt sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi bởi cơ thể không sản xuất đủ lượng hemoglobin - thành phần của hồng cầu có nhiệm vụ vận chuyển oxy trong máu.
Melissa Hunt - chuyên gia tâm lý học lâm sàng, Đại học Pennsylvania đã có một thí nghiệm trên những người khỏe mạnh và người bị thiếu máu. Trước khi bắt đầu thử nghiệm, các tình nguyện viên được lựa chọn uống một cốc nước ấm hoặc nước đá. Sau đó, họ tham gia một bài kiểm tra sự tập trung trong 22 phút. Kết quả cho thấy, đối với những người bị thiếu máu, nước đá giúp họ trở nên tươi tỉnh hơn. Và những người nghiện nhai đá lạnh có nguy cơ cao bị thiếu máu do thiếu sắt.
Triệu chứng của bệnh thiếu máu do thiếu sắt
Người bị bệnh thiếu máu do thiếu sắt thường có các biểu hiện:
Da xanh xao, khả năng tập trung kém, hơi thở nông, nhịp tim nhanh, thường xuyên bị chóng mặt, choáng váng, nhức đầu và mất ngủ, viêm loét miệng, lưỡi; móng tay khô, giòn và cong ngược lên trên (móng tay hình muỗng)…
Người bị thiếu máu thường hay cảm thấy mệt mỏi, khả năng tập trung kém
Hay bị viêm loét miệng, lưỡi cũng là dấu hiệu của bệnh thiếu máu.
Cách điều trị:
Bổ sung sắt với các loại thuốc có chứa sắt (phải tuân theo chỉ định của thầy thuốc, tránh bổ sung sắt quá liều trong một thời gian dài, sẽ gây ra nguy cơ xơ gan, bệnh cơ tim, đái tháo đường…)
Bổ sung thuốc sắt là một cách phòng chống bệnh thiếu máu hiệu quả.
Tăng cường chế độ dinh dưỡng giàu chất sắt với các thực phẩm như thịt, đậu, bánh mì nguyên cám, trái cây, rau xanh…
