Phương pháp nịt bụng bằng corset rất phổ biến tại phương Tây ở thế kỷ trước. Nó giúp các cô gái có được vòng eo con kiến nhanh chóng, đồng thời đẩy cho vòng 1 cao đầy và sexy hơn. Nhưng corset thời kỳ đó cũng là cơn ác mộng buộc phải trải qua mỗi ngày của phụ nữ.
Lời đồn đến từ bí quyết của những mỹ nhân
Nịt bụng để giảm eo là bí quyết là đẹp được rất nhiều các sao nữ ưa chuộng. Đầu tiên phải kể đến là chị em nhà Kim.
Kim là tín đồ số 1 của nịt bụng
Kế đến là cô em hot girl Kylie cũng vô cùng “nghiện ngập” phương pháp làm đẹp này
Nhiều sao nữ Việt cũng áp dụng cách này để có vòng eo thon. Lily Nguyễn thường xuyên đeo nịt bụng khi tập luyện để tăng hiệu quả
Bà Tưng cũng dùng nịt bụng để có vòng eo con kiến
Các loại đai nịt bụng trên thị trường
Gen bụng thun
Đây là loại nịt bụng có mặt trên thị trường sớm nhất và phổ biến nhất. Nó có giá khá rẻ, chỉ từ 50 - 200.000 VNĐ và có thể dễ dàng mua ở các cửa hàng nội y hay khu chợ. Về cấu tạo, gen bụng được làm bằng chất liệu thun và cài bằng 1 đường móc nhỏ.
Đai siết 4D
Đai siết 4D không cài móc mà cố định vòng eo bằng cách kéo dãn rồi dán lại. Sản phẩm này được bán trên thị trường có nhiều loại với đủ xuất xứ, từ Trung Quốc, Hy Lạp cho tới Mỹ. Giá cả theo đó cũng có sự khác biệt lớn và loại đắt nhất có giá khoảng 600.000 VNĐ.
Corset cúp ngực
Chiếc corset cúp ngực được rất nhiều chị em yêu thích bởi tích hợp 2 công dụng: thu gọn eo và nâng đỡ vòng 1.
Corset thắt dây
Phần dây thắt là điểm nhấn chính giúp đem đến thân hình đồng hồ cát cho người mặc. Sản phẩm có lõi thép với vai trò nâng đỡ cột sống và chất liệu không co dãn nhiều. Cách siết dây phía sau lưng cũng khá khó. Sản phẩm này có giá khoảng 1 - 1,5 triệu đồng.
Nịt bụng latex
Sản phẩm này khá nổi tiếng, được rất nhiều sao nữ tin dùng. Nó có chất liệu cao su, lót thun mềm ở mặt trong và có 4 xương nhựa để định hình cột sống. Nịt bụng latex cũng là sản phẩm đắt nhất trong thế giới nịt bụng, có giá khoảng 1,5 - 2 triệu đồng.
Những lời quảng cáo có cánh và sự lầm tưởng
Nắm bắt tâm lý ham làm đẹp của 1 bộ phận không nhỏ các chị em phụ nữ, các loại đai nịt bụng từ bình dân tới cao cấp đua nhau xuất hiện tràn lan trên thị trường. Kèm theo đó là những lời quảng cáo rầm rộ về công dụng giảm eo nhanh chóng mà không hề tốn sức của những chiếc nịt bụng này. Thậm chí nó còn được gán mác Châu Âu với những tác dụng tuyệt vời khác như tạo hương thơm cho cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa…
Nịt bụng được bán tràn lan với rất nhiều mức giá và lời quảng cáo khác nhau
Nhiều chị em cũng lầm tưởng rằng việc quấn nịt bụng sẽ tạo áp lực vật lý giúp giảm mỡ, đem lại vòng eo thon gọn và săn chắc hơn mà không cần vận động hay tập luyện gì nhiều. Thực tế không phải vậy.
Sự thật thì sao?
Thực chất, các loại đai nịt bụng hay corset chỉ có công dụng nén tạm thời chất béo và da xung quanh bụng chứ không giúp bụng thon gọn.
Cách thức sử dụng của đai nịt bụng là đeo sát cơ thể 24/24 nên sẽ gây nên nóng bức, khó thở. Tệ hơn là nhiều chị em phải đối mặt với không ít hệ lụy của những chiếc đai nịt bụng này như mẩn ngứa, mụn nhọt, chày xước da do mồ hôi không thoát được và máu không lưu thông.
Da mẩn ngứa, nổi mụn vì bí, không lưu thông máu được do nịt bụng
Các chuyên gia y tế còn khuyến cáo nịt bụng có thể gây nên các bệnh tiêu hóa do sự chèn ép quá mạnh lên dạ dày, ảnh hưởng tới tuần hoàn máu.
Có nên nịt bụng để giảm eo không?
Nếu bạn muốn sử dụng phương pháp này để giảm eo, hãy cân nhắc và phải thực hiện đúng cách. Đó là không thắt đai liên tục, chỉ nịt với mức dễ chịu, nịt từ 3-4 tiếng/ ngày, không nịt sau ăn, tháo ra trước khi đi ngủ và dừng đeo ngay khi có biểu hiện lạ.
Tuy nhiên, lời khuyên vẫn là bạn nên tập thể dục với các bài tập tác động chính vào phần bụng kết hợp với chế độ ăn ít chất béo, đường, tăng cường rau xanh và uống nhiều nước mỗi ngày.
Top 3 động tác thần thánh cho vòng eo
- Động tác 1: Nâng chân
- Động tác 2: Gập bụng
- Động tác 3: Plank
