Phạm Băng Băng là một trong những ngôi sao Hoa ngữ sở hữu cơ địa đầy đặn, dễ tăng cân. Để dễ dàng mặc được những bộ cánh yêu thích trong thời điểm qua trọng, nữ diễn viên hé lộ cô đã áp dụng phươn pháp giảm cân cấp tốc tên "bigu". Phạm Băng Băng đã giảm được 6,2 kg sau 7 ngày ăn kiêng.
Trong thời điểm áp dụng "bigu", nữ diễn viên không ăn thực phẩm nào, chỉ uống thức uống có chứa protein hoặc nước chanh và nước táo đỏ. Phạm Băng Băng kết hợp thêm việc vận động nhẹ như đi bộ hoặc yoga trong quá trình giảm cân. Theo nữ diễn viên, cô không cảm thấy có vấn đề gì về sức khỏe khi áp dụng biện pháp giảm cân khắc nghiệt này.
Nữ diên viên phim Lạc lối ở Bắc Kinh nói trong quá trình giảm cân, cô không nạp chất béo và đường nên da dẻ cũng mịn màng, tươi sáng hơn.
Tuy nhiên, phương pháp giảm cân bigu của Phạm Băng Băng đã bị trang Sina lên án vì cổ súy việc ăn uống cực đoan. Có một người cho biết sức khỏe bị sa sút khi học theo nữ diễn viên:"Việc ăn kiêng cực đoan khiến tôi bị rối loạn ăn uống, chu kỳ kinh nguyệt và rụng tóc nghiêm trọng". Nhịn ăn quá lâu có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, viêm loét dạ dày.
Ngoài ra, việc chỉ uống nước mà không nạp thực phẩm khiến cơ thể nghĩ rằng đang bị đói và sẽ chuyển sang chế độ tiết kiệm năng lượng. Điều này làm giảm tốc độ trao đổi chất, khiến việc giảm cân trở nên khó khăn hơn trong dài hạn và dễ tăng cân trở lại sau khi kết thúc quá trình nhịn ăn.
