Ở tuổi 62, nữ diễn viên Demi Moore không chỉ giành giải Quả cầu vàng đầu tiên trong sự nghiệp mà còn gây chú ý với vẻ ngoài tươi trẻ như ở tuổi 40. Làm thế nào mà ngôi sao này giữ được phong độ đáng kinh ngạc? Câu trả lời nằm ở một loạt các bí quyết làm đẹp đầy bất ngờ, từ việc sử dụng đỉa y tế đến chế độ ăn thuần chay và từ bỏ rượu hoàn toàn.
Từ bỏ rượu
Demi Moore từng đấu tranh với chứng nghiện rượu, điều mà cô chia sẻ đã góp phần làm tan vỡ cuộc hôn nhân với Ashton Kutcher. Sau khi chia tay vào năm 2012, cô quyết định tỉnh táo hoàn toàn.
Rượu không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn làm tổn hại làn da, giảm lượng hormone chống bài niệu khiến da mất nước. Kể từ khi từ bỏ rượu, Demi không chỉ cải thiện tâm trạng mà còn mang lại sự tươi trẻ cho làn da. Một thay đổi rõ rệt khiến cô trông trẻ trung hơn so với tuổi thật.
Thanh lọc cơ thể với liệu pháp đỉa y tế
Demi Moore từng chia sẻ rằng, cô tìm đến liệu pháp đỉa y tế khi đến Áo để thanh lọc cơ thể. Những con đỉa này được đặt lên rốn và các vùng da khác, giúp giải độc máu và cải thiện tuần hoàn.
Nữ diễn viên gọi đây là một phương pháp "kỳ diệu" giúp giảm viêm, tăng cường sức khỏe và mang lại làn da căng mịn. Mặc dù gây tranh cãi, phương pháp này cho thấy sự táo bạo của Demi khi thử nghiệm những cách làm đẹp tiên tiến.
Chăm sóc da từ những điều cơ bản
Làm sạch và dưỡng ẩm là hai nguyên tắc không bao giờ thay đổi trong chu trình làm đẹp của Demi Moore. Cô luôn tẩy trang cẩn thận mỗi ngày, thường sử dụng khăn vải chuyên dụng để nhẹ nhàng làm sạch da.
Demi tuân thủ quy trình dưỡng da nghiêm ngặt với ba lớp kem dưỡng ẩm. Cô cũng khuyến khích thoa kem lên cả vùng ngực để duy trì độ đàn hồi và săn chắc.
Đá thạch anh hồng
Phương pháp dẫn lưu bạch huyết bằng đá thạch anh hồng là một phần không thể thiếu trong chu trình làm đẹp của Demi. Cô tin rằng việc này không chỉ giảm sưng tấy mà còn kích thích tuần hoàn máu, giữ cho da săn chắc và rạng rỡ.
"Bạn phải xoa dịu mọi căng thẳng trên khuôn mặt mình", Demi chia sẻ. Với cô, đây là cách chống lại những tác động của tuổi tác, đặc biệt sau khi bước qua tuổi 50.
Tập luyện lành mạnh
Demi Moore từng thừa nhận có giai đoạn bị ám ảnh bởi việc tập thể dục để duy trì vóc dáng. Tuy nhiên, hiện tại cô lựa chọn cách tiếp cận cân bằng hơn với yoga và pilates cải tiến. Điều đặc biệt là cô tập luyện cùng các con gái của mình, biến việc này trở thành một hoạt động gia đình ý nghĩa.
Chế độ ăn thuần chay với thực phẩm lạnh
Demi duy trì chế độ ăn thuần chay thô, tập trung vào các thực phẩm chưa qua chế biến như rau củ, trái cây và các loại hạt. Cô tin rằng chế độ này giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong, đồng thời giảm nguy cơ lão hóa da.
Quan niệm về vẻ đẹp từ bên trong
Đối với Demi Moore, vẻ đẹp không chỉ là những gì bạn làm bên ngoài mà còn phụ thuộc vào sức khỏe tinh thần. "Bạn có thể làm mọi thứ với ngoại hình, nhưng nếu bên trong không cảm thấy tốt, thì những gì bên ngoài cũng sẽ không bao giờ đủ", cô chia sẻ.
