Trang Independent đưa tin, bà cụ tên Mary Ann Clifton sinh năm 1915 tại London vừa bước sang tuổi 108 vào năm ngoái đã hé lộ bí quyết sống thọ của mình là "uống một ly rượu vang vào giờ ăn trưa". Theo bà Clifton, đây còn là một trong những bí quyết khiến bà cảm thấy hạnh phúc vì rượu vang chưa bao giờ gây hại cho mình.
Những lợi ích bất ngờ từ rượu vang
Giàu chất chống oxy hóa: Rượu vang, đặc biệt là rượu vang đỏ, chứa nhiều chất chống oxy hóa như resveratrol, có tác dụng chống viêm, bảo vệ tim mạch và giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính.
Tốt cho tim mạch: Nhiều nghiên cứu cho thấy việc uống một lượng nhỏ rượu vang đỏ mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, đột quỵ.
Cải thiện sức khỏe não bộ: Một số nghiên cứu cũng gợi ý rằng rượu vang có thể giúp cải thiện chức năng nhận thức và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Tăng cường sức đề kháng: Chất chống oxy hóa trong rượu vang có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.
Giảm nguy cơ mắc ung thư: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng rượu vang, đặc biệt là rượu vang đỏ, chứa chất resveratrol có khả năng chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và có tiềm năng ngăn ngừa ung thư.
*Lưu ý: Ưu tiên sử dụng rượu vang đỏ vì được cho là tốt cho sức khỏe hơn các loại rượu khác do chứa nhiều chất chống oxy hóa. Không nên vượt quá 1-2 ly nhỏ mỗi ngày. Một ly nhỏ thường tương đương với 148ml.
Sử dụng rượu vang quá liều sẽ khiến bạn nghiện rượu và đi kèm thêm những tác hại như tổn thương gan, tăng huyết áp, tăng cân, ảnh hưởng đến hệ thần kinh.
Ngoài ra, việc sống thọ không chỉ vào việc bạn sử dụng rượu vang mỗi ngày mà còn liên quan đến chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập thể dục và duy trì tâm trạng lạc quan, vui vẻ.
