Các cơ mông đóng vai trò rất quan trọng trong các chuyển động của cơ thể như đứng, ngồi, đi bộ, chạy, leo trèo...
Các bài tập nhắm vào nhóm cơ này có nhiệm vụ giúp mông bạn trông tròn trịa, săn chắc hơn. Có vòng ba đẹp không chỉ giúp bạn mặc quần áo đẹp hơn mà còn nâng cao sức khỏe tổng thể.
Bài tập chỉ mất 4 phút, nhiệm vụ của các nàng là hãy chăm chỉ luyện tập trong 4 tuần nhé!
Bài viết Minh Khuê - CTV
Thông tin liên quan đến nữ ca sĩ này nhận được sự quan tâm lớn từ khán giả.
Sau những thất bại liên tiếp, địa vị của Triệu Lộ Tư trong dàn tiểu hoa 95 đã rớt hạng.
Song Hye Kyo tỏ ra phấn khích khi được người này quan tâm, chăm sóc.
Nhiều người sốc khi biết người mẫu Gina Stewart đã 54 tuổi và là bà của ba đứa cháu.
HLV Kim Sang Sik đã cho thấy được sự khôn ngoan trong những phát biểu về bóng đá Việt Nam.
Tin tức Đinh Vũ Hề bất ngờ phủ nhận tin hẹn hò đang viral khắp các nền tảng mạng xã hội khiến nhiều fan đau lòng.
Thuý Diễm có phản ứng gây chú ý trước câu nói của Lương Thế Thành.
Thông báo về việc thay đổi trang phục dân tộc của Á hậu Bùi Khánh Linh nhận được sự quan tâm từ công chúng.
Những màn 'quăng miếng' hài hước của vợ chồng Hồ Quang Hiếu khiến khán giả thích thú.
Hành động lần này của Vương Nhất Bác cho Tiêu Chiến khiến nhiều người phát sốt bởi vì phải rất lâu rồi cả hai mới công khai nhắc về nhau sau Trần Tình Lệnh.
Hình ảnh của Hòa Minzy khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ.
Á hậu Bùi Khánh Linh có màn thể hiện ra sao trong vòng thi phỏng vấn kín tại Miss Intercontinental 2024?
Nhóc tì nhà Ốc Thanh Vân nay đã cao lớn phổng phao và dung mạo cũng thay đổi, khác trước đây rất nhiều.
Bạn diễn cũ của Triệu Lộ Tư - Trần Triết Viễn chuẩn bị khai máy phim mới.
NewJeans và HYBE là hai từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong suốt 24 giờ qua!
Khoảnh khắc con trai Jennifer Phạm vào bếp trổ tài nấu ăn khiến các cô gái mong muốn 'apply' làm con dâu.
Showbiz 24h: Mối quan hệ hiện tại giữa Thanh Sơn - Khả Ngân, Cát Phượng nhập viện là những tin tức được chú ý trong hôm nay.
Khoảnh khắc Hoa hậu Kỳ Duyên ký tên vào giấy kết hôn đang được lan truyền khắp các trang mạng xã hội.
Nữ diễn viên Minh Khuê vừa trải qua cú sốc tình cảm dù huẩn bị kết hôn.
Mối quan hệ giữa Mai Tài Phến và Mỹ Tâm vẫn là thắc mắc của số đông khán giả.
