Mới đây, tiệc cưới xa hoa con trai út nhà tỷ phú giàu có nhất châu Á Mukesh Ambani đang là tâm điểm chú ý của giới truyền thông trong nước và quốc tế.
Theo truyền thông, trai út của tỉ Ấn Độ là Anant Ambani (28 tuổi) kết hôn với cô Radhika Merchant (29 tuổi). Trong khi đàng trai là chủ tịch hội đồng quản trị một số công ty của cha thì cô dâu cũng là con gái của tỷ phú nổi tiếng, điều hành công ty y tế tư nhân.
Xuất hiện bên cạnh vợ sắp cưới Radhika Merchant, chú rể Anant Ambani khiến dân tình xuýt xoa trước sự phong độ, chững chạc, thân hình rắn chắc. Tuy nhiên, thực tế cách đây vài năm, Anant Ambani từng trải qua quá trình giảm cân khắc nghiệt.
Được biết, khi con nhỏ Anant Ambani đã phải đối phó với bệnh hen suyễn mãn tính và phải dùng steroid để kiểm soát. Thật không may, thuốc dẫn tới các cơn thèm ăn tăng lên và khiến Anant tăng cân. Con trai tỉ phú giàu nhất Ấn Độ thường xuyên bị bắt nạt về vấn đề ngoại hình trên mạng xã hội. Đỉnh điểm, Anant Ambani từng nặng 175 kg và thường xuyên bị bạn bè, người xung quanh kỳ thị.
Quyết tâm để lấy lại ngoại hình và sự tự tin, quý tử nhà Ambani đã lên kế hoạch giảm cân và thành công một cách ngoạn mục.
Vì thể trạng của Anant Ambani thuộc dạng béo lâu năm nên cần có các bài tập toàn thân với cường độ cao. Cụ thể, anh đi bộ hơn 20km mỗi ngày. Theo các nghiên cứu được thực hiện bởi ĐH Harvard, 30 phút đi bộ nhanh sẽ đốt cháy khoảng 150 calo. Theo đó, bạn càng đi bộ và càng nhanh, bạn sẽ càng đốt được nhiều calo. Ngoài ra, anh còn kết hợp thêm tập tạ, yoga và các bài tập cardio cường độ cao.
Ngoài luyện tập, cậu út của gia tộc giàu nhất châu Á cũng lựa chọn chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Thay vì ăn uống vô tội vạ như trước, anh đã nạp các loại thực phẩm ít carbohydrate như: thịt gà, cá ngừ, cá hồi, trứng, măng tây… và cắt hết đường trong đồ ăn.
Anh thường chọn những thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật là phương pháp lý tưởng để giảm mỡ, không tái béo. Ngoài lúc bắt buộc nạp calo vào cơ thể, anh chọn một lượng lớn thực phẩm như rau xanh, đậu, trái cây và cắt giảm tiêu thụ thịt.
Ngoài ra, Anant Ambani còn duy trì thói quen uống nhiều nước. Bởi với chế độ này, giúp hỗ trợ tốt cho quá trình thanh lọc cơ thể, tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp đào thải độc tố và đánh tan chất béo. Đồng thời, giúp kiểm soát tốt lượng calo trong cơ thể, nhờ đó mà mang lại hiệu quả cao cho quá trình giảm cân giúp cải thiện vóc dáng.
Cuối cùng sau 18 tháng chăm chỉ tập luyện và ăn kiêng nghiêm chỉnh, Anant Ambani đã giảm được 108 kg. Để giữ gìn vóc dáng sau khi giảm cân, Anant vẫn duy trì thói quen tập gym, chơi thể thao. Anh dần xuất hiện nhiều hơn trên các phương tiện truyền thông, lấy lại phong độ của bản thân và không còn cảm thấy tự ti như trước.
