Câu chuyện sống thật của chàng trai chuyển giới hot nhất Việt Nam

Đẹp -

Bill Lê hiện là một trong số ít những chàng trai chuyển giới từ nữ sang nam tại Việt Nam có được ngoại hình chuẩn và "chất" nhờ tập luyện và ăn uống lành mạnh.

Bill Lê sinh năm 1996, đang định cư tại  Massachusetts, Mỹ và là sinh viên trường Cao Đẳng Công Đồng Bunker Hill. Bill Lê hiện là một trong số ít những chàng trai chuyển giới từ nữ sang nam tại Việt Nam có được ngoại hình chuẩn nhờ tập luyện (Chiều cao 1m64, nặng 61kg, tỉ lệ mỡ 18%). 

Rủi ro về sức khoẻ khi chuyển giới?

Từ năm 14 tuổi, Bill Lê đã có mong ước được sống thật với giới tính, trở thành nam giới. Sau khi ở Mỹ khoảng 1,5 năm, đủ 18 tuổi, Bill quyết định tiêm hormone để thay đổi bản thân triệt để. 

Bill nhỏ

Hình ảnh Bill Lê vào năm 2012

10447639_735589179823676_3387788601798476736_n

Để sở hữu vóc dáng như hiện tại, Bill Lê đã nỗ lực rất nhiều.

Bill đã vừa học vừa làm để tự lo các kinh phí cho bản thân, không dựa dẫm vào gia đình. Bill được sự theo dõi sát sao từ bác sĩ riêng để sử dụng liều lượng an toàn, theo dõi kĩ từng phản ứng của cơ thể. Có rất nhiều lời đồn về những rủi ro liên quan tới sức khoẻ, tuổi thọ bị giảm, sức khoẻ kém khi sử dụng hormone khiến nhiều người  chuyển giới lo lắng khi muốn sử dụng thuốc để sống thật với giới tính. Tuy nhiên, với việc khám sức khoẻ định kì kết hợp với chế độ tập luyện và ăn uống lành mạnh giúp sức khỏe của Bill luôn ổn định và thậm chí còn khoẻ mạnh hơn trước. “Tập luyện đem lại cho Bill rất nhiều lợi ích. Ngoại hình trông bắt mắt hơn, mạnh khoẻ hơn, sức đề kháng tốt hơn, vì tập tành phải kiêng cữ đủ thứ nên cơ thể lúc nào cũng trong trạng thái tốt nhất.” Bill chia sẻ.

Bill 1

Sử dụng hormone đúng liều lượng và theo dõi sức khoẻ kĩ lưỡng để phòng tránh tác dụng phụ.

Bill 12

Bill Lê là nguồn cảm hứng cho nhiều bạn trẻ mong muốn sống thật với giới tính của mình.

Bill 4 Bill 11 Bill 13 Bill 15

 

Muốn tạo cảm hứng về một lối sống lành mạnh

Sống ở nước ngoài, may mắn học hỏi được nhiều kiến thức về sử dụng hormone đúng cách, Bill tích cực thực hiện nhiều clip hướng dẫn, chia sẻ về hormone, cách tập luyện thể dục và ăn uống đúng cách dành cho cộng đồng người chuyển giới. Bill tâm sự: “Mình cảm thấy hạnh phúc khi mình được nhiều bạn quan tâm và chú ý tới, và mình cũng rất vui khi mình giúp được phần nào đó trong cách thay đổi quan niệm sống khoẻ của nhiều bạn transguy ở Việt Nam”. Theo Bill, điều khó nhất trong tăng cơ theo Bill là cách tính khẩu phần ăn, cách thực hiện món ăn sao cho đa dạng và kiêng cử những món ăn mình yêu thích (ăn vặt, nước ngọt, đồ ngọt, đồ béo,..).

Thực đơn của Bill: 5 bữa/ngày

Bữa sáng: Yến mạch, pancake và trái cây.

3 bữa kế thì gồm cơm (không nên bỏ cơm, có thể thay bằng khoai lang, bún,…), thịt (gà và cá, hạn chế tối đa thịt đỏ) và rau củ quả

Bữa tối: 1 tô salad, vài cái tròng trắng trứng luộc (không ăn tinh bột sau 6h chiều)

Khi hỏi về dự định trong tương lai, Bill chia sẻ: “Mình sẽ cố gắng trau dồi thêm kiến thức về gym của bản thân, chăm tập luyện để cơ thể đẹp hơn nữa, tự tin hơn nữa để trở thành một huấn luyện viên online bên cạnh việc quay thêm nhiều clip về đời sống, Gym để các bạn mong muốn chuyển giới có thể tự tin và lạc quan hơn trong cuộc sống.”

Bill 10

Trong tương lai, Bill Lê sẽ trở thành một huấn luyện viên online.

Bill 2

Tăng cơ, giảm mỡ cần phải kết hợp tập luyện thể dục thể thao và chế độ ăn uống cân bằng.

Bill 3

Sức khoẻ được cải thiện, tinh thần lạc quan là điều Bill có được khi chăm chỉ tập luyện.

Clip Các động tác tập gym cơ bản:

youtube, video, clip

Hướng dẫn tiêm hormone Testosterone tại nhà: 

https://www.youtube.com/watch?v=ZACjakcW0Iw

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
nu-giam-doc,thoat-an-tu,thoat-an-tu-vi-benh-tam-than,tiem-hiv-cho-con-tinh-dich

Nữ giám đốc thuê người tiêm máu HIV vào bé trai thoát án tù

Tin nóng -
Thuê người tiêm máu nhiễm HIV vào bé trai con tình địch, nữ giám đốc được thoát án tù nhờ giấy chứng nhận tâm thần.
du-khach-nuoc-ngoai,gap-tai-nan,trom-cuop,trom-xe-may

Vừa gặp tai nạn, hai cô gái nước ngoài còn bị trộm luôn xe máy

Tin nóng -
Đêm qua (25/7), hai cô gái người nước ngoài không khỏi hốt hoảng vì sau khi bị tai nạn còn bị đánh cắp luôn xe máy ngay tại hiện trường tai nạn.
co-gai-den-tu-hom-qua,ha-mi,minh-khang,vu-cat-tuong

Minh Khang, Hà Mi cover cực ngọt hit Vũ Cát Tường khiến khán giả ‘xuýt xoa’

Âm nhạc -
Bạn đã thưởng thức "Cô gái ngày hôm qua" phiên bản "Tiểu Ly" và "Thư thơ thẩn"?
team-minh-tu,the-face-viet-nam,the-face-vietnam-2017,truc-anh,truc-anh-the-face
THE FACE VIETNAM 2017

Mẹ Trúc Anh livestream cùng con gái, tiết lộ lý do vắng mặt đáng tiếc tại The Face 2017

TV Show -
Trước sự đồng cảm của khán giả dành cho Trúc Anh khi cô nàng phải "bơ vơ" trong thử thách selfie cùng mẹ, mẹ Trúc Anh cũng chia sẻ về lý do vắng mặt của mình.
chan-tuong-vu-viec,giay-chung-tu,lot-tay-de-ky-giay-chung-tu,nguoi-dan-buc-xuc

Lãnh đạo phường phủ nhận việc đòi tiền ‘lót tay’ mới ký giấy chứng tử

Tin nóng -
Chủ tịch phường Văn Miếu (Hà Nội) cùng hai người được nhắc tên trong câu chuyện "hành trình làm giấy khai tử cho bố" đã xin lỗi người dân, song phủ nhận việc đòi tiền lót tay.
che-gieu-nhan-vien,cua-hang-dien-thoai,hanh-hung,nhan-vien

Quản lý trung tâm điện máy ở Sài Gòn bị đâm chết vì chế giễu nhân viên

Tin nóng -
Nhân bị người lao động có 2 tiền án đâm chết ngay nơi làm việc sau khi cho nhân viên mới nghỉ việc.
album-bts,album-bts-bi-rao-ban,bts,you-never-walk-alone

Album quảng bá ‘hàng hiếm’ của BTS bất ngờ xuất hiện ở… chợ trời Canada

Âm nhạc -
Sự việc này đã khiến các fan BTS không khỏi đau lòng.
9x,co-em-cho,cover

Ơn giời, cặp chị em sinh đôi hát cover ‘Có em chờ’ đáng yêu nhất hệ mặt trời đây rồi!

Đời Sống -
Sở hữu giọng hát ngọt ngào cùng vẻ ngoài xinh xắn, cặp chị em Xuân Vũ - Thu Vũ khiến người xem bất ngờ xen lẫn thích thú với ca khúc ‘Có em chờ’ của Min.
dau-kieu,lam-canh-tan,so-kieu-truyen,trieu-le-dinh
Sở Kiều truyện

‘Sở Kiều truyện’: Ngụy Quý phi chết thay con, Nguyên Tung bị đày ra Yến Bắc

Phim ảnh -
Hai tập 59+60 vừa lên sóng đã khiến khán giả thở dài vì tình tiết trở nên lan man, quá nhiều nhân vật trong một tập trong khi các vẫn đề chính vẫn chưa được giải quyết.
do-hieu,luu-huong-giang,phong-cach-thoi-trang

Lưu Hương Giang đổi hình tượng mới, thay tới 9 bộ trang phục trong MV trở lại

Sao đẹp - Sao xấu -
Bà mẹ 2 con có sự trở lại vô cùng xuất sắc trong sản phẩm mới. Đặc biệt, hình tượng cũng như phong cách thời trang của cô được nâng tầm rõ rệt.
hoang-thuy,lan-khue,the-face-viet-nam,the-face-vietnam-2017
THE FACE VIETNAM 2017

Hoàng Thùy: ‘Lan Khuê làm đi, Thùy đang rất muốn xem những bước catwalk của Khuê trong tà áo dài đây’

TV Show -
Sau chiến thắng ở The Face, Hoàng Thùy chúc mừng 'Mùng một' đầu tiên của mình và 'thách' Lan Khuê đi catwalk áo dài.
cuoc-chien-trung-dong,doi-kho,nguoi-ti-nan,nhiep-anh-gia,trung-dong

Ám ảnh cuộc chiến Trung Đông qua ống kính của nhiếp ảnh gia 2 lần đạt giải thưởng báo chí danh giá

Thế giới -
Cuộc chiến khốc liệt tại Trung Đông đã được phản ánh qua những bức hình đầy ám ảnh.
an-ninh-bat-on,london,tan-cong-bang-axit,tan-cong-o-anh

Lại có thêm một vụ tấn công bằng axit ở Anh khiến hai thanh niên bị bỏng nặng

Thế giới -
Vào 7h tối ngày 25/7 một vụ tấn công bằng axit đã xảy ra tại thành phố London (Anh) khiến hai người thanh niên bị thương.
bo-anh,hang-disney,nhan-vat-co-tich

Nếu bạn vừa làm mẹ thì không thể bỏ qua concept chụp ảnh siêu xinh này cho bé

Thế giới -
Nhiếp ảnh gia Karen Marie vừa cho ra mắt bộ ảnh chụp hình 6 em bé xinh xắn, khoác trên mình những trang phục giống với các nàng công chúa trong nhiều bộ phim của hãng Disney tại phim trường của cô ở thành phố Roseville, bang California (Mỹ).
nha-phuong,nha-phuong-chia-tay,truong-giang

Nhã Phương khoe vóc dáng yêu kiều, quyến rũ sau tin đồn rạn nứt với Trường Giang

Hậu trường -
Trong loạt ảnh mới, Nhã Phương vẫn khoe khéo thân hình quyến rũ và thu hút mọi ánh nhìn trong thiết kế xuyên thấu.
co-gai-den-tu-hom-qua,nguoi-ta-noi,thuy-chi,ung-hoang-phuc

Thuỳ Chi khiến những trái tim cô đơn thổn thức với bản cover ‘Người ta nói’ ngọt lịm

Âm nhạc -
Bản cover này đã nhanh chóng gây sốt trên mạng xã hội.
dung-buong-tay,ho-hoa-i-anh,luu-huong-giang

Không làm thì thôi, đã trở lại là phải khác biệt và độc nhất như Lưu Hương Giang

Âm nhạc -
Từ hình ảnh đến âm nhạc trong MV mới của Lưu Hương Giang đều được đánh giá là xưa nay chưa từng có ở Vpop.
exo,ko-ko-bop,sm-entertainment

Sau hơn 1 tuần phát hành, Album EXO ‘chễm chệ’ hạng nhất trên Billboard

Âm nhạc -
8 anh chàng nhà SM vẫn đang tiếp tục nối dài thành tích ở lần trở lại này.