Câu chuyện sống thật của chàng trai chuyển giới hot nhất Việt Nam

Đẹp -

Bill Lê hiện là một trong số ít những chàng trai chuyển giới từ nữ sang nam tại Việt Nam có được ngoại hình chuẩn và "chất" nhờ tập luyện và ăn uống lành mạnh.

Bill Lê sinh năm 1996, đang định cư tại  Massachusetts, Mỹ và là sinh viên trường Cao Đẳng Công Đồng Bunker Hill. Bill Lê hiện là một trong số ít những chàng trai chuyển giới từ nữ sang nam tại Việt Nam có được ngoại hình chuẩn nhờ tập luyện (Chiều cao 1m64, nặng 61kg, tỉ lệ mỡ 18%). 

Rủi ro về sức khoẻ khi chuyển giới?

Từ năm 14 tuổi, Bill Lê đã có mong ước được sống thật với giới tính, trở thành nam giới. Sau khi ở Mỹ khoảng 1,5 năm, đủ 18 tuổi, Bill quyết định tiêm hormone để thay đổi bản thân triệt để. 

Bill nhỏ

Hình ảnh Bill Lê vào năm 2012

10447639_735589179823676_3387788601798476736_n

Để sở hữu vóc dáng như hiện tại, Bill Lê đã nỗ lực rất nhiều.

Bill đã vừa học vừa làm để tự lo các kinh phí cho bản thân, không dựa dẫm vào gia đình. Bill được sự theo dõi sát sao từ bác sĩ riêng để sử dụng liều lượng an toàn, theo dõi kĩ từng phản ứng của cơ thể. Có rất nhiều lời đồn về những rủi ro liên quan tới sức khoẻ, tuổi thọ bị giảm, sức khoẻ kém khi sử dụng hormone khiến nhiều người  chuyển giới lo lắng khi muốn sử dụng thuốc để sống thật với giới tính. Tuy nhiên, với việc khám sức khoẻ định kì kết hợp với chế độ tập luyện và ăn uống lành mạnh giúp sức khỏe của Bill luôn ổn định và thậm chí còn khoẻ mạnh hơn trước. “Tập luyện đem lại cho Bill rất nhiều lợi ích. Ngoại hình trông bắt mắt hơn, mạnh khoẻ hơn, sức đề kháng tốt hơn, vì tập tành phải kiêng cữ đủ thứ nên cơ thể lúc nào cũng trong trạng thái tốt nhất.” Bill chia sẻ.

Bill 1

Sử dụng hormone đúng liều lượng và theo dõi sức khoẻ kĩ lưỡng để phòng tránh tác dụng phụ.

Bill 12

Bill Lê là nguồn cảm hứng cho nhiều bạn trẻ mong muốn sống thật với giới tính của mình.

Bill 4 Bill 11 Bill 13 Bill 15

 

Muốn tạo cảm hứng về một lối sống lành mạnh

Sống ở nước ngoài, may mắn học hỏi được nhiều kiến thức về sử dụng hormone đúng cách, Bill tích cực thực hiện nhiều clip hướng dẫn, chia sẻ về hormone, cách tập luyện thể dục và ăn uống đúng cách dành cho cộng đồng người chuyển giới. Bill tâm sự: “Mình cảm thấy hạnh phúc khi mình được nhiều bạn quan tâm và chú ý tới, và mình cũng rất vui khi mình giúp được phần nào đó trong cách thay đổi quan niệm sống khoẻ của nhiều bạn transguy ở Việt Nam”. Theo Bill, điều khó nhất trong tăng cơ theo Bill là cách tính khẩu phần ăn, cách thực hiện món ăn sao cho đa dạng và kiêng cử những món ăn mình yêu thích (ăn vặt, nước ngọt, đồ ngọt, đồ béo,..).

Thực đơn của Bill: 5 bữa/ngày

Bữa sáng: Yến mạch, pancake và trái cây.

3 bữa kế thì gồm cơm (không nên bỏ cơm, có thể thay bằng khoai lang, bún,…), thịt (gà và cá, hạn chế tối đa thịt đỏ) và rau củ quả

Bữa tối: 1 tô salad, vài cái tròng trắng trứng luộc (không ăn tinh bột sau 6h chiều)

Khi hỏi về dự định trong tương lai, Bill chia sẻ: “Mình sẽ cố gắng trau dồi thêm kiến thức về gym của bản thân, chăm tập luyện để cơ thể đẹp hơn nữa, tự tin hơn nữa để trở thành một huấn luyện viên online bên cạnh việc quay thêm nhiều clip về đời sống, Gym để các bạn mong muốn chuyển giới có thể tự tin và lạc quan hơn trong cuộc sống.”

Bill 10

Trong tương lai, Bill Lê sẽ trở thành một huấn luyện viên online.

Bill 2

Tăng cơ, giảm mỡ cần phải kết hợp tập luyện thể dục thể thao và chế độ ăn uống cân bằng.

Bill 3

Sức khoẻ được cải thiện, tinh thần lạc quan là điều Bill có được khi chăm chỉ tập luyện.

Clip Các động tác tập gym cơ bản:

youtube, video, clip

Hướng dẫn tiêm hormone Testosterone tại nhà: 

https://www.youtube.com/watch?v=ZACjakcW0Iw

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
giac-mo-thu-7,gino-tong,nguyen-anh-dung,truong-thi-may
Giấc mơ thứ 7

Ginô Tống lần đầu đóng phim điện ảnh cùng Trương Thị May và nam chính ‘Sống chung với mẹ chồng’

Phim ảnh -
Phim điện ảnh "Giấc mơ thứ 7" mang đậm không khí liêu trai pha lẫn yếu tố trinh thám, hứa hẹn sẽ lôi cuốn, gây cấn...
melanie-lynksey,the-changeover-thoat-xac,timothy-spall

‘Thoát xác’: Thể loại kinh dị tâm linh về những đứa trẻ

Phim ảnh -
Cuối tháng 1 này, các khán giả yêu thích dòng phim kinh dị với các tình tiết gây giật mình sẽ không thể nào bỏ qua bộ phim "The Changeover - Thoát xác".
dien-thoai,smartphone,xiaomi

Xiaomi vừa ra mắt Redmi 5A tại Việt Nam: giá chỉ 1,79 triệu, cấu hình khủng ‘hết hồn’

Công nghệ - Xe -
Những gì Xiaomi Redmi 5A mang lại gây bất ngờ ở tầm giá 1,79 triệu đồng.
canh-bao-ten-lua,canh-bao-ten-lua-o-hawaii,phat-nham-bao-dong-ten-lua

Nhận được tin nhắn cảnh báo tên lửa, dân Hawaii nháo nhào tìm nơi ẩn nấp và cái kết bất ngờ

Thế giới -
38 phút báo động tên lửa giả khiến cả hòn đảo xinh đẹp vốn rất yên bình này rơi vào trạng thái hoảng loạn chưa từng thấy.
gong-seung-yeon,jung-yoo-mi,master-god-of-noodles,phim-than-my

Hàng loạt diễn viên Hàn lên tiếng tố cáo nhà sản xuất quỵt catse của phim cách đây 2 năm

Hậu trường -
Được biết, bởi tình trạng "quỵt lương" kéo dài quá lâu, 2 nữ diễn viên Gong Seung Yeon và Jung Yoo Mi đã buộc phải lên tiếng chia sẻ điều này trước truyền thông và công chúng.
chua-huong,ep-gia,hinh-su,le-hoi,le-hoi-c-hua-huong

Lễ hội chùa Hương: Nếu phát hiện ép giá, sẽ xử lý hình sự

Xã hội -
Tại buổi họp giao ban Thành ủy Hà Nội chiều nay (16.1), nhiều câu hỏi được đặt ra với lãnh đạo Sở Văn hóa - Thể thao và Du lịch Hà Nội. Đáng chú ý, có rất nhiều câu hỏi liên quan tới vấn đề bảo đảm an ninh trật tự tại Lễ hội Chùa Hương đầu năm mới.
u23-chau-a,u23-chau-a-2018,u23-malaysia,u23-malaysia-vao-tu-ket,vck-u23-chau-a-2018

U23 Malaysia lập kỳ tích không tưởng, cả Đông Nam Á tiếp tục chờ U23 Việt Nam tạo cú sốc

Bóng đá -
Sau khi U23 Malaysia giành quyền lọt vào vòng tứ kết giải U23 châu Á 2018, các fan hâm mộ nước này đã bày tỏ sự vui mừng và tự vào với chiến tích của thầy trò HLV Ong Kim Swee.
dan-toc-e-de,dam-cuoi,hot-girl,thieu-nu-e-de

Nhóm thiếu nữ Ê Đê xinh như hot girl cùng chụp ảnh trong đám cưới

Đời Sống -
Bức ảnh các cô gái mặc trang phục dân tộc Ê Đê tươi cười trong đám cưới hiện gây chú ý trên mạng.
bam-nut,ban-muon-hen-ho,bat-ngo

Nút bấm bị hư, chàng trai suýt đánh mất cơ hội hẹn hò cô bạn gái giỏi xem tử vi

Đời Sống -
Tỏ ra rất hợp nhau từ đầu đến cuối, nhưng đến với giây phút bấm nút quyết định, sau 3 tiếng đếm của MC Cát Tường, chàng trai Châu Giang vẫn không bấm nút, khiến cô gái và khán giả có mặt ngơ ngác khó hiểu.
giai-thuong-236-ty-dong-vo-chu,vietlott,xo-so-vietlott

Giải thưởng 236 tỷ đồng vô chủ: Vietlott leo lên mốc 248 tỷ đồng

Xã hội -
Kì quay số Vietlott 6/55 lần thứ 73 vừa diễn ra, giải thưởng trị giá 263 tỷ đồng vẫn không có chủ; đến thời điểm này, số tiền thưởng chính thức leo lên mốc 248 tỷ đồng.
ha-lade,sao-dep-sao-xau,sao-mac-xau

Diện lại đồ cũ của Chi Pu, Hà Lade tự cộng thêm chục tuổi, lọt top sao xấu tuần

Sao đẹp - Sao xấu -
Bên cạnh những bộ cánh lộng lẫy khiến công chúng thán phục, còn có những nghệ sĩ liên tục khiến khán giả lắc đầu vì lối ăn mặc thiếu tinh tế.

Nhờ ‘đá đểu’ U23 Việt Nam, Malaysia tạo ‘địa chấn’ giành vé vào tứ kết U23 châu Á

Bóng đá -
U23 Malaysia đã gây cú sốc cực lớn khi bất ngờ hạ gục U23 Saudi Arabia 1-0 để giành vé vào vòng tứ kết U23 châu Á 2018.
TIN LIÊN QUAN

Bầu Đức: Thắng Australia có gì đặc biệt đâu!

Theo bầu Đức chia sẻ, U23 Việt Nam thắng U23 Australia cũng chưa có gì quá đặc biệt, vì bóng đá Việt Nam từng 2 thắng đội bóng xứ Chuột túi ở cấp độ trẻ.
cao-toc-ha-noi-thai-nguyen,chay-xe-o-to,xe-o-to-mazda-chay-rui-tren-cao-toc

Ô tô Mazda cháy dữ dội trên cao tốc, một người bất tỉnh được đưa ra ngoài

Tin nóng -
Chiếc ô tô hiệu Mazda 3 đang lưu thông trên cao tốc Hà Nội - Thái Nguyên thì bốc cháy dữ dội khiến toàn bộ xe bị thiêu rụi, may mắn một người trên xe bất tỉnh được kéo ra ngoài.
cong-dong-mang,dh-hang-hai,diem-tong-ket,ket-qua-thi,triet-hoc

Tâm sự của nữ sinh khóc vì chỉ được… 8 điểm Triết học

Đời Sống -
“Em mong muốn đạt được học bổng nên đã học rất kỹ môn Triết với kỳ vọng là được điểm cao. Hôm thi em làm hết bài, kiểm tra một lượt không thấy có vấn đề gì nên nộp bài, thậm chí còn ra khỏi phòng thi sớm trước 15, 20 phút…”, Trà My giải thích.
den-giong,le-hoi-den-giong,ruoc-le,tranh-cuop-loc

Lễ hội đền Gióng sẽ bỏ rước lễ để tránh cướp lộc

Tin nóng -
Chiều 16.1, Phó chủ tịch UBND huyện Sóc Sơn Lê Hữu Mạnh cho biết, lễ hội đền Gióng năm nay sẽ đổi mới phần tế và việc rước lễ để tránh tình trạng bạo lực, cướp lộc phản cảm như đã diễn ra những năm trước.
9-co-giao-mien-nui-do-de-cho-thieu-phu,co-giao,do-de,thieu-phu

9 cô giáo miền núi đỡ đẻ cho thiếu phụ trên đường

Tin nóng -
Nhóm nữ giáo viên tiểu học kịp thời đỡ đẻ thành công cho một thiếu phụ vỡ ối, đang trên đường đến bệnh viện.
ban-gai,mua-qua-tang,trom-xe-ban-gai

Trộm xe bạn gái đem cầm lấy tiền mua quà tặng

Tin nóng -
Chị D.M. cũng không ngờ quà tặng do bạn trai tặng được mua từ tiền cầm chiếc xe gắn máy của mình.
ngoi-la-ng-la-nh-nha-t-the-gio-i,nhiet-ke-vo-tung-vi-qua-lanh,thoi-tiet-lanh-gia

Ngôi làng lạnh nhất thế giới: Lạnh đến mức nhiệt kế vỡ tung, lông mi đóng băng

Thế giới -
Oymyakon ở Siberian được mệnh danh là ngôi làng lạnh giá nhất thế giới khi nhiệt kế vỡ tung lúc nhiệt độ xuống tới mức kỷ lục -62 độ C.