Đại dịch COVID-19 bùng nổ và Olympic Tokyo bị hoãn lại đồng nghĩa với việc các vận động viên trên toàn thế giới phải thay đổi cách luyện tập trong năm 2020.
Họ đã làm gì để giữ dáng và phong độ trong suốt thời gian giãn cách xã hội?
1. Naomi Osaka
Naomi Osaka không hề thấy phiền lòng trong khoảng thời gian giãn cách xã hội. "Vì có nhiều thời gian ở nhà, tôi cần phải thay đổi cách tập luyện trước đây. Tôi không chỉ rèn luyện thể chất mà còn tập trung nuôi dưỡng tinh thần và cảm xúc. Là một vận động viên được đất nước đặt nhiều kỳ vọng, tôi phải chuẩn bị tinh thần thật vững vàng trước khi tham dự thế vận hội" - Osaka nói. Để giữ cho tâm hồn thư giãn, bạn có thể đọc sách, thiền, tập yoga, viết nhật ký.
2. Anthony Joshua
Cựu vận động viên vô địch môn đấm bốc tại Olympic, Anthony Joshua không thi đấu tại giải năm nay nhưng anh vẫn đang tập luyện chăm chỉ. Khi các phòng tập thể hình ở Vương quốc Anh phải đóng cửa, Joshua tự tập luyện ở nhà với một sợi dây thừng và học qua Zoom. “Tôi là một con người của thói quen. Tôi không bao giờ ngừng luyện tập. Về mặt tinh thần, tôi dành thời gian để tự nhìn lại bản thân và nghĩ về những chuyện đã qua. Tôi tự tìm tòi các cách huấn luyện mới cho mình" - anh nói.
3. Laurie Hernandez
Khi bắt đầu bùng dịch, vận động viên thể dục dụng cụ Laurie Hernandez đã bay từ California đến New Jersey để nghỉ ngơi cùng gia đình. Vì không thể tới phòng tập, Hernandez tự cho mình được nghỉ ngơi và chỉ tập luyện cơ bản. Cô tập giãn cơ, nhào lộn và các động tác tương tự flying yoga. Sau vài tháng, cô được đến phòng tập để tập luyện một mình. Nhưng thật không may, Hernandez bị chấn thương đầu gối vào tháng 6 nên phải rút khỏi các trận đấu thử ở Olympic.
4. Mallory Weggemann
Vận động viên bơi lội Paralympic Mallory Weggemann không được vào bể bơi chuyên nghiệp trong ba tháng. Vì thế cô phải tập trong hồ bơi ở sân sau nhà của một đồng nghiệp. Cô nói: “Sau năm tuần, cuối cùng tôi cũng được trở lại hồ bơi phân làn và phòng tập thể dục”. Vì phải giãn đoạn tập luyện trong nhiều tháng, Mallory phải tập lại từ từ trước khi trở lại đúng nhịp độ cũ.
5. Karsten Warholm
Vận động viên vượt rào người Na Uy, Karsten Warholm không bị ảnh hưởng nặng nề như một số vận động viên vì anh chỉ phải xa đường chạy trong vài tuần. Anh nói: “Tập luyện là cách khiến bạn trở nên tốt hơn. Tôi đã tập luyện rất nhiều trong năm 2020 dù các cuộc thi đều bị hủy bỏ. Tôi cảm thấy mình đã chuẩn bị kỹ lưỡng hơn bao giờ hết". Warholm rất lạc quan về sự nghiệp thể thao của mình, bất chấp tình hình dịch bệnh vẫn đang diễn biến phức tạp trên toàn thế giới. "Cuộc sống của vận động viên là như vậy đấy. Bạn không thể lên kế hoạch cho bất cứ điều gì" - anh cho biết.
