.jpg)
Phụ nữ mới sinh đừng vội tập nặng, hãy lấy lại vóc dáng với những bài thể dục sau
Plank, crunch, chống đẩy, nâng tạ...là những bài tập phụ nữ mới sinh cần phải tránh. Nếu tập quá sức, bạn có thể bị mắc (hoặc làm nặng hơn) chứng tách cơ bụng sau sinh.