Mức độ “ham muốn” có thể tăng hoặc giảm theo thời gian. Ngoài bệnh mãn tính, căng thẳng, mối quan hệ rắc rối, lạm dụng rượu, ma túy và lão hóa, vào thời điểm mà tất cả mọi người đều đang đối mặt với những hệ lụy của đại dịch, mất hứng thú với “chuyện ấy” là điều khó tránh.
Theo một nghiên cứu của Trung Quốc được công bố vào tháng 7 trên tạp chí The Journal of Sexual Medicine, trong số 459 người tham gia, cứ 4 người thì có một người bị giảm ham muốn do Covid-19.
Một số nguyên nhân như lo lắng, căng thẳng, thói quen lối sống không lành mạnh, tâm lý và lòng tự trọng bị tổn thương có thể khiến người ta mất đi niềm vui khi “ân ái”. Khi chúng ta căng thẳng và lo lắng, cơ thể sẽ tiết ra các hormone cortisol và epinephrine với số lượng lớn, làm giảm ham muốn tình dục.
Ở nhà trong thời gian giãn cách xã hội là cơ hội tốt để ở bên người thân, nhưng nếu tình trạng đó kéo dài sẽ dễ gây ức chế vì mâu thuẫn trong gia đình. Ngoài ra, đối với các cặp vợ chồng, việc tiếp xúc với nhau cả ngày cũng khiến họ mất đi cảm giác mới mẻ.
Covid-19 khiến nhiều khu vực, thậm chí quốc gia, phải phong toả. Người dân không còn cách nào khác ngoài giam mình trong nhà, bất kể họ có được nghỉ làm hay không. Một cuộc sống thiếu hứng thú, đam mê và phiêu lưu đều có thể làm giảm ham muốn tình dục.
Vậy làm sao để tìm lại niềm vui và sự chờ mong khi sex? Yếu tố then chốt nằm ở tâm trí lạc quan và luôn khỏe mạnh. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục, tránh uống rượu hoặc hút thuốc lá là biện pháp cải thiện hữu hiệu nhất.
Ngoài ra, giao tiếp là chìa khóa để cảm xúc thăng hoa. Trò chuyện với bạn đời hoặc bác sĩ sẽ mang đến nhiều lợi ích.
