Nên:
Tìm cách gây nôn hết, sau đó xát mạnh hai bên má nếu thấy cơ thể xảy ra tình trạng đau đầu, chóng mặt.
Uống nhiều nước để không bị mất nước khi nôn liên tục. Uống nước ấm tốt hơn nước lạnh.
Nên uống thêm các loại: nước chanh, nước cam vắt, nước ép bưởi, sinh tố chuối, nước các loại đậu ninh nhừ (đặc biệt là đậu xanh), uống nhiều lần sẽ giải được ngộ độc rượu dạng nhẹ.
Cởi khuy áo cổ, tháo thắt lưng và nằm nơi thoáng mát (tránh gió lùa).
Tư thế nằm úp xuống giường, hai tay xuôi ra sau, mặt nghiêng về bên trái.
Nếu người uống rượu say ngủ, người nhà hãy để yên cho họ ngủ, tuy nhiên, khoảng vài tiếng phải đánh thức dậy cho ăn cháo loãng. tránh trường hợp đói sẽ bị hạ đường huyết rất nguy hiểm.
Không nên:
Khi xảy ra tình trạng đau đầu do sử dụng rượu bia, chúng ta không nên sử dụng các loại thuốc giảm đau như paracetamol (acetaminophen) vì sẽ làm tăng gấp đôi tác hại lên gan.
Hơn nữa, trong thành phần thuốc giảm đau paracetamol lại có thể gây nguy cơ hoại tử gan cấp hoặc mạn tính nếu lạm dụng.
Tránh uống các thức uống có gas vì chúng sẽ đẩy nhanh quá trình hấp thụ rượu bia vào cơ thể
Không nên uống các loại thuốc chống nôn vì sẽ làm giữ chất độc lại trong cơ thể, gan không kịp lọc chất độc càng tổn hại nghiêm trọng, lâu ngày dễ bị xơ gan, ung thư gan.
Trong trường hợp những cơn đau quá dữ dội, có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để được kê đơn thuốc. Một số loại thuốc giảm đau có thể là lựa chọn trong những trường hợp này. Những tuyệt đối không tự ý sử dụng, nếu sử dụng không đúng loại thuốc, không đúng liều lượng trong khi bạn đã uống quá nhiều rượu, nó sẽ gây hại cho sức khỏe của mình, làm tổn thương gan và nhiều cơ quan khác trong cơ thể.
Quan trọng nhất, mỗi người hãy tự ý thức và điều chỉnh việc uống rượu bia trong dịp Tết này, để vừa đảm bảo sức khỏe vừa có một cái Tết lành mạnh, an toàn.
