Bà xã diễn viên Chi Bảo – doanh nhân Lý Thùy Chang - được ngưỡng mộ không chỉ bởi có cuộc sống hôn nhân viên mãn, sự nghiệp thành đạt mà còn là hình mẫu lý tưởng của phụ nữ hiện đại với nhan sắc xinh đẹp và vóc dáng quyến rũ.
Sau khi sinh quý tử đầu lòng, bà mẹ một con nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Thế nhưng, đằng sau vóc dáng thon gọn ấy chính là sự nỗ lực của Thùy Chang trong hành trình giảm cân.
Bà xã Chi Bảo cho hay, cô mới chỉ nghiêm túc giảm cân trong 2 tháng gần đây vì sau sinh cô cũng phải cho con bú hoàn toàn trong 2 tháng đầu. Hiện tại, cô đã giảm được 15kg sau 6 tháng sinh con đầu lòng, lấy lại số đo 3 vòng gần như tương đương với thời con gái.
Kể về hành trình giảm cân của mình, Thùy Chang cho hay, cô cũng như các bà mẹ giai đoạn “ở cữ”, thường xuyên phải ăn uống tẩm bổ để có thể có đủ sữa cho con bú.
Không những thế, cơ thể người mẹ sau sinh rất yếu, lại thiếu canxi, thiếu máu... nên cô phải ăn nhiều hơn bình thường để lấy lại sức lực và bổ sung dinh dưỡng. Chỉ đến tháng thứ 3 sau sinh, Thùy Chang mới bắt đầu siết cân bằng cách áp dụng thực đơn eat clean, tập luyện và sử dụng các công nghệ huỷ mỡ nội tạng.
Bên cạnh đó, cô áp dụng chế độ ăn uống khoa học, điều độ. “Chang không bao giờ ăn sau 6 giờ 30 tối, nói không với trái cây nhiều đường như nho, na, xoài..., bái bai nước uống đóng chai, cơm và các loại bánh mì. Thực đơn chính là hải sản, cá, trứng, rau”, Thùy Chang tiết lộ.
Hầu như chị em sau khi sinh có thể giảm được cân nhưng bụng khó săn chắc nên muốn đạt hiệu quả cao nhất buộc phải sử dụng nhiều phương pháp thì mới có thể vừa giảm cân vừa siết dáng cấp tốc.
