Bà Tưng là cái tên không còn xa lạ với dân mạng. Nổi tiếng từ năm 2013 và nhận về không ít ý kiến trái chiều trên mạng xã hội ở thời điểm đó, cô nàng giờ đây đã có màn "lột xác" ngoạn mục, ngày càng trưởng thành hơn xưa.
Không chỉ thay đổi phong cách ăn mặc, kín đáo và sang trọng hơn, bà Tưng còn khiến hội chị em "xỉu ngang xỉu dọc" với 3 vòng hoàn hảo cùng thân hình đúng chuẩn "gái nhà người ta".
Mới đây có dịp trò chuyện với SAOstar trong những ngày phải ở nhà để phòng dịch Covid-19, bà Tưng đã gửi đến "hội chị em bạn dì" những bí quyết để giữ dáng, làm sao để có thể ăn uống thả ga nhưng vẫn giữ được vòng hai thon gọn, vòng ba nảy nở trong mùa dịch lần này.
Trong clip, bà Tưng đã chia sẻ bí quyết để có một ngày đầy ý nghĩa và căng tràn năng lượng trong mùa dịch Covid-19. Điều quan trọng đầu tiên đó chính là luyện tập thể dục thể thao.
Theo hotgirl, việc tập thể dục từ 30 phút đến 1 giờ mỗi ngày sẽ giúp cơ thể giải phóng năng lượng, có được tinh thần thoải mái hơn trong những ngày phải ở nhà. Bài tập mà bà Tưng gửi đến quý độc giả SAOstar đó chính là squat mông, đây là động tác quen thuộc với chị em phụ nữ.
Không chỉ luyện tập thể dục thể thao, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò hết sức quan trọng cho việc giữ dáng mùa dịch. Theo Huyền Anh, ăn uống quyết định đến 80% việc cơ thể có giữ được vóc dáng thon gọn hay không.
Cô nàng chọn cách dung nạp nhiều thực phẩm như rau, củ quả, thức ăn có nhiều đạm như ức gà, thịt nạc,... thậm chí là ăn chay để giúp cơ thể đào thải mỡ thừa.
Bà Tưng cũng chia sẻ thực đơn của mình trong mùa dịch Covid-19 đợt này, đó chính là món khoai và trứng gà luộc. Tuy nhiên theo hotgirl, thời điểm để ăn khoai luộc tốt nhất chính là buổi trưa, khẩu phần ăn là khoảng 100g. Tương tự là trứng, nên sử dụng vừa đủ, trung bình 2 – 3 quả mỗi tuần.
Mời quý độc giả cùng đón xem những tin tức mới trên SAOstar mỗi ngày nhé!
