Cuối tháng trước, Shindong tuyên bố rằng anh ấy sẽ tập trung vào việc giảm cân vì lý do sức khỏe và công việc. Hiện tại, nam ca sĩ đã giảm được 17 kg, từ mức cân nặng ban đầu là 116 kg xuống còn 99 kg.
Shindong cho biết anh ấy đã phải chịu đựng sự thay đổi cân nặng liên tục từ việc thử các chế độ ăn kiêng khác nhau và cảm thấy khó khăn hơn khi nhảy trên sân khấu vì mức độ hoạt động thể chất của anh ấy đã giảm. Trước vấn đề tìm cách giảm cân lành mạnh hơn, Shindong đã được truyền cảm hứng bởi Yoo Jae Hwan, người gần đây đã giảm 32 kg và theo cùng một liệu trình.
“Tôi đã theo một chế độ ăn uống cân bằng với ba bữa ăn một ngày và thấy cân nặng giảm ngay cả khi không tập thể dục, thế là tôi nhận ra lý do tại sao tôi thất bại ở những chế độ ăn kiêng trước. Thông qua phân tích AI (trí tuệ nhân tạo), tôi đã có thể hiểu được trạng thái cơ thể của mình và được tư vấn chuyên nghiệp. Thật thú vị khi thấy sức khỏe của mình được cải thiện thông qua dữ liệu phân tích“, Shindong chia sẻ.
