Thảo Trang: 'Tôi không sợ tăng cân sau khi sinh con'

Bạn sẽ không khỏi ngạc nhiên khi nhiều ngôi sao hàng đầu hiện nay sau khi “vượt cạn” thành công đã nhanh chóng tiết lộ hình thể sau sinh một cách gọn gàng và săn chắc. Hay sinh con đã lâu nhưng luôn giữ vững phong độ hình thể ổn định hay thậm chí là “đáng mơ ước” của nhiều chị em phụ nữ. Điển hình là ca sĩ “xấu lạ” Thảo Trang khi mới đây nhất cô chia sẻ hình ảnh diện bikini đầy táo bạo khiến không ít người hâm mộ trầm trồ.

Trao đổi với truyền thông, Thảo Trang tiết lộ bí quyết của mình là chăm chỉ tập luyện và thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Cô chia sẻ: “Ngoại hình là yếu tố vô cùng quan trọng đối với những người làm nghệ thuật nói chung và ca sĩ nói riêng. Ý thức được điều đó tôi luôn buộc mình phải thật chỉn chu và đẹp nhất khi xuất hiện với công chúng cả ngoài đời lẫn trên mạng xã hội. Chính vì thế, ngay sau khi sinh, tôi phải đến phòng gym tập luyện thường xuyên dưới sự hướng dẫn của các Huấn luyện viên (PT) chuyên nghiệp để lấy lại vóc dáng cân đối”.

Có thể thấy rằng, tập luyện là phương pháp cốt lõi và mang tính lâu dài hỗ trợ tích cực trong quá trình giảm cân nhằm lấy lại vòng eo thon gọn. Đặc biệt đối với phụ nữ sau sinh, việc giãn nở cơ sàn chậu ảnh hưởng rất lớn tới tập luyện nên cần có sự tư vấn của các chuyên gia nhằm thiết lập các bài tập phù hợp. 

Bên cạnh tác dụng giảm cân thì tập thể dục sau khi sinh còn giúp cho cơ thể nhanh hồi phục. Bởi vì, khi sinh xong cơ thể mẹ bị yếu, vùng kín hoặc vết mổ bị tổn thương dẫn đến việc đi lại trở nên khó khăn. Thêm vào đó, tập thể dục còn giúp cho cơ thể giảm đau nhức, khí huyết lưu thông, giảm căng thẳng, stress, ...

Ngoài ra, một chế độ dinh dưỡng lành mạnh là sự kết hợp hoàn hảo để thúc đẩy quá trình giảm cân sau sinh. Thảo Trang nói: “Ăn uống chiếm 70% trong chế độ giảm cân chính vì vậy tôi luôn tuân thủ đúng thực đơn mà Huấn luyện viên nêu ra. Thời gian lấy lại vóc dáng của mình diễn ra tương đối nhanh nên tôi không sợ mình tăng cân sau sinh”.

Hiểu được tầm quan trọng của việc kết hợp giữa dinh dưỡng và tập luyện nên mới đây nhất, Thảo Trang kêu gọi người hâm mộ nhanh chóng tham gia chương trình Thử thách Thay đổi Hình thể California 2021 do trung tâm California Fitness & Yoga tổ chức. Trong chương trình, thí sinh sẽ có 8 tuần thử thách giảm cân dưới sự hướng dẫn của các Huấn luyện viên cá nhân đầy kinh nghiệm và tư vấn dinh dưỡng một cách khoa học. 

Và hơn hết, trung tâm California Fitness & Yoga còn hướng đến mục tiêu lớn hơn trong năm nay đó là tìm kiếm 20.000 người để thiết lập kỷ lục về số lượng người tham gia thay đổi hình thể lớn nhất thế giới. Trung tâm sẽ cung cấp 2 tháng hội viên và các lớp PT nhóm miễn phí đến tháng 7, đồng thời đưa người tham gia vào cộng đồng những người lập kỷ lục của mình.

Đạt được hình thể đẹp không chỉ mang lại sức khỏe mà còn dần hình thành thói quen tốt trong sinh hoạt hằng ngày. Thảo Trang ngày càng trở nên đẹp “mặn mà” hơn trong mắt công chúng bởi sự trưởng thành trong tư duy âm nhạc cũng như trong sự nghiệp ca hát của mình. Lấy lại vóc dáng sau sinh chính là bước đi đúng đắn và tạo dấu ấn mạnh mẽ đối với người hâm mộ. Đồng thời, cô cũng là nguồn cảm hứng tạo động lực cho những phụ nữ khác lấy lại sự tự tin của mình dù ở bất kỳ giai đoạn nào trong cuộc đời. 

Nếu muốn thay đổi hình thể miễn phí và cùng tham gia vào cộng đồng lập kỷ lục thế giới về số người tham gia thay đổi hình thể với California Fitness & Yoga, hãy hoàn thành các thông tin đăng ký nhanh gọn bằng việc truy cập đường dẫn chính thức tại đây.