Những tác động không thể ngờ của tư thế nhắn tin lên cơ thể bạn

Ăn - Chơi -

Có thể bạn sẽ thay đổi tư thế nhắn tin sau khi đọc xong những điểm được nhắc đến trong bài viết này

Không thể phủ nhận những lợi ích mà tin nhắn đã mang đến cho nhu cầu giao tiếp của con người, tuy nhiên đi kèm theo nó cũng là một số điểm trừ nhất định. Xét về khía cạnh sức khỏe, dưới đây là 4 “hậu quả” có thể xảy ra của việc nhắn tin quá nhiều.

Hình ảnh: Những tác động không thể ngờ của tư thế nhắn tin lên cơ thể bạn số 1

1. Đau lưng và đau cổ

Hình ảnh: Những tác động không thể ngờ của tư thế nhắn tin lên cơ thể bạn số 2

Tư thế nhắn tin đầu cúi xuống có thể để lại những áp lực không tốt cho cột sống, dẫn nguồn từ một nghiên cứu được nhà phẫu thuật chỉnh hình có tên Kenneth Hansraj thực hiện năm 2014. Cũng theo nghiên cứu này, phần đầu của một người trưởng thành thường có trọng lượng dao động trong khoảng từ 4,5 kg đến 5,5 kg và khi chúng ta nghiêng đầu về phía trước, áp lực lên cột sống có thể lên tới hơn 27 kg ở một góc 60 độ. Do đó, nghiêng đầu về phía trước quá nhiều có thể gây ra hiện tượng đau lưng hoặc gáy.

Bạn nên làm gì? Hãy giơ cao điện thoại khi có thể để khi nhắn tin tai bạn tạo thành một đường thẳng với vai.

2. Ngón tay nhắn tin

Hình ảnh: Những tác động không thể ngờ của tư thế nhắn tin lên cơ thể bạn số 3

Cầm và tương tác với điện thoại nhiều có thể làm căng các sợi dây gân chạy dọc ngón tay. Trong khi đó, ngón cái lại được cho là không có khả năng hoạt động linh hoạt như các ngón tay còn lại nên nhắn tin nhiều có thể để lại các cơn đau nhẹ. Thậm chí, trong một số trường hợp nó còn làm giảm sức cầm, nắm, tương tác của ngón tay và phạm vi hoạt động của chúng. Dù vậy, tình trạng này chưa có những nghiên cứu khoa học đầy đủ để chứng minh, Huffington Post cho biết.

Bạn bên làm gì? Nếu có thể, bạn có thể hạn chế nhắn tin thủ công bằng cách dùng phương pháp nhập liệu bằng giọng nói. Bạn cũng có thể tập thói quen dùng các ngón tay khác để nhắn tin thay vì chỉ dùng ngón cái.

3. Bàn tay nhắn tin

Hình ảnh: Những tác động không thể ngờ của tư thế nhắn tin lên cơ thể bạn số 4

Nhắn tin là một hoạt động đòi hỏi nhiều thao tác phức tạp ở tay, vì thế nhắn tin nhiều cũng có thể để lại những tác động nghiêm trọng như viêm gân hay hội chứng ống cổ tay. Những hậu quả này được giới khoa học gọi chung bằng cái tên “texting claw” (tạm dịch: bàn tay nhắn tin).

Bạn nên làm gì? Thỉnh thoảng hãy tập động tác co giãn bàn tay.

4. Một số vấn đề về hô hấp

Hình ảnh: Những tác động không thể ngờ của tư thế nhắn tin lên cơ thể bạn số 5

Theo thông tin đưa ra bởi Tổ chức United Chiropractic Association của Anh, tư thế nhắn tin cúi đầu về phía trước có thể cản trở quá trình hít thở của cơ thể. Ngoài ra, ở tư thế nhắn tin, xương sườn của một người cũng không thể di chuyển một cách thoải mái và điều này khiến hoạt động của tim và phổi có thể cũng gặp phải những tác động tiêu cực. Cuối cùng, các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng khi nhắn tin hoặc dùng máy tính, người dùng thường có thói quen nín thở hoặc thở gấp hơn, dẫn đến tăng độ stress và nhịp tim. Thói quen này có tên khoa học là “screen apnea”.

Bạn nên làm gì? Hãy tập thói quen thở chậm và thở sâu đồng thời hãy nghỉ ngơi sau mỗi một giờ đồng hồ dùng điện thoại hay máy tính.

Theo Trí Thức Trẻ

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
fc-minh-hang,minh-hang,sac-dep-ngan-can

Chỉ đi uống trà, Minh Hằng vẫn khiến fan ‘tuột máu’ trước vẻ đẹp mặn mà, quyến rũ thế này

Hậu trường -
Tranh thủ những ngày thảnh thơi trước khi bước vào lịch quảng bá dày đặc cho bộ phim điện ảnh “Sắc đẹp ngàn cân”, Minh Hằng đã tự thưởng một buổi chiều thư giãn, thoải mái cùng bạn bè.
hari-won,hari-won-tran-thanh,tran-thanh

Hari Won - Trấn Thành khiến fan không nhịn được cười trước độ ‘siêu ham ăn’

Hậu trường -
Sau bộ phim tài liệu về cuộc sống, sự nghiệp lấy nhiều nước mắt của khán giả, Hari Won ra mắt vlog mới hài hước, nhí nhố.
can-phong-nuoc-mat,hamlet-truong,may-trang

Sau 2 năm, Mây Trắng hợp tác với Nguyễn Hải Phong để trở lại cùng album mới

Âm nhạc -
Nhóm Mây Trắng vừa trở lại với một mini album và "lột xác" cùng hình ảnh quyến rũ.
hoang-dung,hong-dang,nguoi-phan-xu,phim-viet-nam,viet-anh
Người phán xử

‘Người phán xử’ bản điện ảnh: Có nên hay không?

Phim ảnh -
Thông tin về phiên bản điện ảnh của "Người phán xử" gây tranh cãi trên mạng xã hội.
dong-tinh,giay-phut-xuc-dong,su-tu-te

Lời đáp hồn nhiên của cậu bé 5 tuổi khi người anh trai hỏi: Em nghĩ sao nếu anh cưới một người đàn ông

Thế giới -
Đoạn video bắt đầu với lời giới thiệu của cậu bé Alfie: “Hôm nay, quý vị sẽ không đoán được chúng tôi nói về điều gì đâu. Và đây là một cuộc trò chuyện rất đặc biệt…”

Tên ‘ma cô’ chuyên dàn cảnh va quệt, nhảy lên ô tô bắt vạ tài xế từng bị phạt tù vì hành vi tương tự

Tin nóng -
Cơ quan công an cung cấp một số thông tin về hung thủ lừa đảo dàn cảnh va quệt xe máy sau đó nhảy lên ô tô bắt vạ tài xế.
TIN LIÊN QUAN

Clip: Xuất hiện nhiều ‘ma cô’ đường phố chuyên ăn vạ xe ôtô để đòi tiền bồi thường ở Hà Nội

Những tên "ma cô" này xuất hiện chớp nhoáng trên đường, chặn xe ô tô và đòi bồi thường vì đã đâm vào xe của họ khiến con nhỏ đang ngồi trên xe máy bị ngã.
bi-danh-bat-tinh,bien-hoa,dot-xe,trom-cho

Trộm cả đàn chó, hai thanh niên bị người dân đuổi đánh rồi đốt rụi xe Exciter

Tin nóng -
Vụ việc xảy vào rạng sáng ngày 28/7 tại khu vực ấp Tân Cang, xã Phước Tân, TP Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
9x,ke-cuong-chan,luu-duc-thuan

‘Vạn sự tùy duyên’ - Châm ngôn nằm lòng của ‘kẻ cuồng chân’ 20 tuổi Lưu Đức Thuận

Đời Sống -
Du lịch chính là ước mơ lớn nhất cuộc đời cậu bạn Lưu Đức Thuận.
justin-bieber,sao-hollywood,tong-xe

Sau cú tông xe, phóng viên bị thương gọi Justin Bieber là đứa trẻ tốt còn cư dân mạng cho rằng tất cả chỉ ‘diễn’

Hậu trường -
Sự việc Justin Bieber tông phải một phóng viên ảnh đang gây ra những ý kiến trái chiều từ cộng đồng mạng, nhiều người đã vào cuộc "vạch lá tìm sâu".
Giải mã NT56

Ngọc Trinh trở lại đóng phim: Có gì để xem?

Clips -
Sau loạt hình ảnh và video hậu trường nhá hàng suốt thời gian qua, teaser đầu tiên phim 'Giải mã NT56' của Ngọc Trinh đã được tung ra với hàng loạt những cảnh hành động kịch tính.
TIN LIÊN QUAN

Ngọc Trinh âu yếm, hôn bất ngờ khiến bạn diễn nam “sướng” đơ người

Lộ diện dàn bạn diễn của Ngọc Trinh trong "Giải mã NT56" chỉ toàn là ... đàn ông, lại còn đa số là soái ca phong độ.
benh-la,nhay-mua,noi-nham,son-la

Mắc bệnh lạ, 13 người nói nhảm, nhảy múa suốt ngày

Tin nóng -
13 người ở bản Ỏ, xã Chiềng Ngần, TP Sơn La, tỉnh Sơn La bỗng nhiên mắc chứng bệnh lạ, cười nói lảm nhảm, chửi bới vô cớ, chỉ uống nước thay cơm.

Lừa đảo dàn cảnh va quệt, nhảy lên ô tô bắt vạ tài xế: Công an bắt đối tượng đầu tiên

Tin nóng -
Công an Hà Nội vừa bắt khẩn cấp một đối tượng được cho là có hành vi lừa đảo dàn cảnh va quệt giao thông rồi nhảy lên ô tô bắt vạ tài xế.
TIN LIÊN QUAN

Clip: Xuất hiện nhiều ‘ma cô’ đường phố chuyên ăn vạ xe ôtô để đòi tiền bồi thường ở Hà Nội

Những tên "ma cô" này xuất hiện chớp nhoáng trên đường, chặn xe ô tô và đòi bồi thường vì đã đâm vào xe của họ khiến con nhỏ đang ngồi trên xe máy bị ngã.
cau-noi-hay,idol-han-quoc,kbiz,quotes,sao-han-quoc

Nghệ sĩ hàng đầu Kpop và những câu nói truyền cảm hứng cho fan

Hậu trường -
Từ những đàn anh đã có thâm niên trong nghề đến các nghệ sĩ đang trên đà phát triển sự nghiệp, giữa họ luôn có nhiều quan điểm về ước mơ, hoài bão và sự cố gắng của bản thân.
ca-cao,ca-cao-da-cham-banh-mi,mau-cuoc-song,sai-gon
Màu Cuộc Sống

Cụ bà 22 năm gây ‘thương nhớ’ với món ca cao bánh mì độc nhất Sài Gòn bằng đôi tay ‘biến dạng’

Màu cuộc sống -
Đôi bàn tay dúm díu u sần do di chứng của đợt bỏng nặng, vậy mà 22 năm nay bà Tám vẫn ngày ngày cho ra đời những ly ca cao đá độc nhất Sài Gòn.
gap-year,nam-hoc-thu-13,sinh-vien
Gap Year

Gap Year - năm học thứ 13 trong hành trình đi tìm phần ‘tôi’ bên trong tôi

Đời Sống -
Trên con đường đến với thành công, đôi lúc bạn sẽ cần những dấu lặng và bước ra khỏi vòng tròn an toàn để "F5" và định hướng lại bản thân. Đó chính là một phần ý nghĩa thật sự của Gap Year.
exo,kpop,sm-entertainment

EXO - Những anh chàng ‘lầy lội’ trên loạt sân khấu chiến thắng của… ‘hàng xóm’

Âm nhạc -
Không khó để bắt gặp hình ảnh boygroup nhà SM ăn mừng khi đồng nghiệp chiến thắng trên các sân khấu âm nhạc hàng tuần.
chi-pheo-ngoai-truyen,nhan-phuc-vinh,thu-trang,tien-luat
Chí Phèo Ngoại Truyện

Thu Trang, Kiều Minh Tuấn, Phở Đặc Biệt hóa ‘nhân vật truyện tranh’

Phim ảnh -
Loạt teaser và poster nhân vật của phim "Chí Phèo ngoại truyện" được hé lộ và gây ấn tượng mạnh với khán giả vì phong cách "truyện tranh"
co-don,doi-cho-,song-mot-minh

Rồi sẽ có một ngày đẹp trời, bạn vừa vặn gặp được một người bạn thật sự luôn chờ đợi

Dating -
Có phải bạn đang như vậy không? Mãi vẫn chưa thể có người yêu, dù bạn không đến mức là một cá nhân dị biệt mà không ai có thể chấp nhận hay yêu thương được, càng không phải là một người ôm nhiều oán hận và những nỗi thất vọng đến mức đã chọn khóa trái lòng mình lại.