Bạn chỉ cần bỏ ra 10 phút mỗi ngày để chuẩn bị một cốc nước ép, sinh tố đầy đủ dinh dưỡng. Các ngôi sao Hollywood đã áp dụng bí quyết này để có thân hình thon gọn.
1. Naomi Scott
Buổi sáng, Naomi có thói quen uống nửa ly nước ép củ cải đường vì thức uống này chứa rất ít calo và chất béo. Nước ép củ cải đường có tác dụng ngăn ngừa ung thư, làm đẹp da và hỗ trợ xây dựng vóc dáng.
2. Gwyneth Paltrow
Gwyneth Paltrow yêu thích các loại nước ép sinh tố xanh (nguyên liệu là các loại rau củ quả có màu xanh). Có rất nhiều công thức nước ép/sinh tố xanh cho bạn lựa chọn, nhưng nếu bạn muốn học tập Gwyneth Paltrow thì hãy chuẩn bị cải xoăn, chanh vàng, táo, gừng tươi, lá bạc hà. Sau khi xay nhuyễn các thành phần, nữ diễn viên sẽ lọc bã lấy nước để uống.
3. Jennifer Aniston
Buổi sáng, Jennifer Aniston thường chuẩn bị sinh tố gồm 1 cốc sữa hạnh nhân chocolate, 2 muỗng protein collagen, quả cherry, chuối, chất chống oxy hóa, 1 cốc đá, cải bó xôi, bột quế, bột matcha, bơ hạnh nhân. Cho thêm bột collagen vào sinh tố sẽ giúp dưỡng da bạn săn chắc hơn.
4. Beyoncé
Món uống yêu thích của Beyoncé là nước chanh. Cách pha của cô như sau: chuẩn bị 1 lít nước, thêm nửa cân đường, nước ép từ 8 quả chanh, một ít vỏ chanh, khuấy đều các nguyên liệu với nhau, lọc hỗn hợp rồi uống. Thức uống này có tác dụng hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da, cung cấp vitamin.
5. Blake Lively
Blake Lively thường chuẩn bị sinh tố cho cả gia đình nhỏ của mình. Công thức yêu thích của cô có các thành phần sau: 1 chén cải xoăn, 2 lá cải cầu vồng, nửa chén rau mùi tây, nửa củ cải đường nhỏ, nửa cốc dứa, 2 quả táo vừa, 1 nhánh bạc hà tươi và nửa quả chanh vừa đã gọt vỏ.
6. Jennifer Lopez
Jennifer Lopez đã ngoài 50 tuổi nhưng vẫn giữ được làn da căng bóng nhờ chế độ ăn uống hợp lý và chăm tập thể dục. Công thức làm sinh tố của cô gồm các nguyên liệu sau: bột protein, rau bina, chuối, sữa gạo và bơ hướng dương thay cho bơ đậu phộng.
7. Kourtney Kardashian
Kourtney Kardashian là fan bự của sinh tố quả mọng. Quả mọng chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và chất xơ. Kourtney tin rằng mùi vị chua ngọn tươi mát của sinh tố quả mọng hấp dẫn đến nỗi trẻ em cũng sẽ thích uống.
