Mới đây, David Beckham chia sẻ loạt khoảnh khắc khoe cơ bụng 6 múi săn chắc và gương mặt nam tính hoàn hảo. Netizens đã dành nhiều lời khen có cánh cho diện mạo và vẻ ngoài phong độ của nam cầu thủ.
Xem thêm: Phong cách 'chất như nước cất' của tân Hoa hậu Nga từng làm việc ở Việt Nam
Được biết, để giữ gìn vóc dáng và duy trì phong độ, ông xã Victoria Beckham nghiêm túc tập luyện và có chế độ ăn uống vô cùng khoa học.
Ngày nay, làn da lão hóa và duy trì vóc dáng không chỉ là vấn đề riêng của chị em phụ nữ mà còn là "nỗi trăn trở" đối với đấng mày râu. Hãy cùng điểm qua một số bí quyết để sở hữu một vóc dáng hoàn hảo như David Beckham.
Kiên trì tập luyện thể thao là biện pháp hàng đầu
David Beckham từng chia sẻ rằng anh duy trì đến phòng tập từ 3 - 5 lần/tuần. Khởi động với con lăn tập bụng, sau đó kết hợp các bài cardio, HIIT và tập tạ. Dù đã kết thúc sự nghiệp bóng đá từ lâu, David Beckham vẫn duy trì thói quen chống đẩy 50 lần, 40 lần đứng lên ngồi xuống, gập bụng với tạ 20 lần, đẩy tạ 10 lần. Ngoài ra, anh còn tập jump squat, 20 động tác nâng cao đùi, đạp xe, chạy bộ, leo cầu thang, đấm bốc...
Chế độ ăn uống khoa học
Beckham thực hiện chế độ ăn nghiêm ngặt. Thực đơn của anh luôn có trứng, salad, rau xanh, các loại đậu, sữa chua, dầu ô liu, thịt gà, cá và các loại hạt. Nam cầu thủ hạn chế ăn tinh bột, đồ ăn vặt, các chất béo và thực phẩm chế biến sẵn.
Chăm sóc và dưỡng da mặt chuyên sâu
David Beckham từng chia sẻ rằng, trước đây anh không quan tâm nhiều đến mỹ phẩm và chủ yếu sử dụng nước lạnh. Nhưng từ khi bước qua độ tuổi 40, nhận thấy làn da đang có dấu hiệu của sự lão hóa, anh bắt đầu nghiên cứu và sử dụng chuyên sâu các sản phẩm chăm sóc da. Hàng ngày, David Beckham sẽ sử dụng sữa rửa mặt, dùng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng nhiều lần, kèm theo đó là kết hợp serum và kem dưỡng, anh cũng không bỏ quên bước tẩy trang. Anh đắp mặt nạ và tẩy tế bào chết hai lần một tuần.
David Beckham ý thức được tầm quan trọng của vẻ ngoài. Trong một cuộc phỏng vấn với ITG năm 2018, danh thủ nói: "Công việc kinh doanh của tôi luôn đòi hỏi diện mạo đẹp. Tôi phải chăm sóc da vì điều đó và thường tôi lấy luôn mỹ phẩm của vợ để dùng".
Chăm sóc và đầu tư cho mái tóc
Ngoài da và chế độ ăn uống, Beckham quan tâm nhiều đến mái tóc. Có mẹ là thợ cắt tóc, Beckham được chăm chút từ ngày còn nhỏ.
Trên sân cỏ, Beckham là nam cầu thủ nổi tiếng là ngôi sao có nhiều kiểu tóc đẹp và lạ. Anh gây ấn tượng với kiểu mohawk, chải ngược, húi cua, undercut, vuốt lệch, tóc chào mào, pompadour, quiff hay bro flow. Được biết kiểu tóc undercut của Beckham từng làm mưa làm gió ở Việt Nam trong suốt một thời gian dài.
Xem thêm: Những màn ứng xử đỉnh cao đi vào lịch sử trong các cuộc thi nhan sắc.
