Bài tập lên cơ bụng rất khó thực hiện, đòi hỏi nhiều tâm sức nhưng nếu bạn kiên trì thì chỉ cần 2 tuần là có thể định hình được vòng bụng săn chắc như ý.
Ngoài việc luyện tập, bạn cũng cần xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ lượng calo, protein, chất đạm cần thiết cho cơ thể.
Saostar xin chia sẻ với bạn bí quyết tập luyện chỉ cần 10 phút mỗi ngày để sở hữu cơ bụng chắc khỏe trong thời gian ngắn nhất!
