Có những thói quen tưởng như vô hại nhưng lại đang làm tăng tốc độ lão hóa da của bạn.
Dưới đây là 9 hành động hiển nhiên mà bất cứ ai cũng từng gặp phải.
1. Tư thế ngủ
Khi nằm sấp, đầu của bạn phải quay sang một bên, dẫn đến căng thẳng vùng cơ cổ và vai, đồng thời làm giảm lượng máu bơm lên não. Quầng thâm mắt và sưng mặt cũng là hậu quả bắt đầu từ thói quen này. Tốt nhất là bạn nên nằm ngửa khi ngủ, thỉnh thoảng đổi sang tư thế nằm nghiêng. Bạn cần mua gối lụa mềm mại để tránh vải chà sát lên da gây nếp nhăn.
2. Không đeo kính râm
Vùng da quanh mắt rất mỏng nên nó sẽ dễ bị nếp nhăn nếu gặp phải ánh sáng mạnh. Bạn nên đeo kính râm kể cả vào mùa đông.
3. Thói quen ăn uống
Nếu bạn chỉ nhai thức ăn một bên thì sẽ dẫn đến sự bất cân xứng của khuôn mặt. Bên cơ được hoạt động sẽ săn chắc hơn, bên còn lại sẽ dần yếu đi.
4. Nói chuyện trên điện thoại
Thói quen kẹp điện thoại giữa tai và vai sẽ gây ra nếp nhăn ở cổ và má của bạn. Tốt nhất là bạn nên đeo tai nghe hoặc bật loa ngoài khi có điện thoại.
5. Dùng máy tính bảng hoặc điện thoại thông minh
Nếu bạn có xu hướng cúi đầu khi dùng các sản phẩm công nghệ thông minh thì hãy sửa lại thói quen này. Nó sẽ làm căng cơ gáy, gây ra chứng phù mắt và nếp nhăn ở cổ.
6. Chống tay vào cằm
Khi ngồi trước máy tính hoặc đọc sách, nhiều người có thói quen tựa cằm lên tay. Tư thế này dễ làm da mất đi độ đàn hồi và dẫn đến nếp nhăn.
7. Nhăn trán, cau mày
Khi không hài lòng về điều gì đó, chúng ta sẽ có biểu cảm bực bội gồm: lông mày cau lại, mím môi và cơ mặt căng. Những lúc như vậy bạn hãy tưởng tượng đôi tai của mình đang di chuyển vòng về phía sau (chỉ tưởng tượng chứ không thật sự chạm vào chúng). Tuy mẹo này có vẻ rất kỳ lạ nhưng nó có thể giúp cơ mặt bạn giãn ra nhanh chóng.
8. Tắm nước nóng quá lâu
Nước nóng rất tốt cho việc thư giãn nhưng nếu bạn tắm quá lâu, da sẽ bị khô, dẫn đến bong tróc. Bạn chỉ nên tắm với nước ấm, trước khi tắm xong có thể chuyển sang nước mát để không bị sốc nhiệt khi ra khỏi phòng tắm.
9. Dùng điều hòa
Tất cả chúng ta đều biết khi bật điều hòa độ ẩm trong phòng sẽ dần bị hút hết, tình trạng da mặt của bạn cũng vậy. Giải pháp cho bạn là hạn chế dùng điều hòa nhất có thể và dùng kem dưỡng ẩm dày một chút khi phải bật điều hòa.
