Lão hóa da là tiến trình rất tự nhiên của con người mà ai cũng phải đối mặt. Tuy nhiên, tốc độ lão hóa da còn phụ thuộc lớn vào quá trình chăm sóc da của phái đẹp. Theo đó, nhiều thói quen rất nhỏ trong quá trình dưỡng da nếu không đúng cách có thể khiến bạn bị lão hóa da nhanh chóng và ngược lại.
Dưới đây là 6 điều các cô gái nên làm mỗi ngày để không bị lão hóa nhanh:
1. Uống đủ nước
Nước chiếm tỷ trọng rất lớn trong cơ thể, giúp nuôi dưỡng các tế bào, các vùng cơ bắp, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và đào thải các độc tố một cách hiệu quả.
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày còn giúp tăng độ đàn hồi cho da. Làn da mất nước sẽ làm tăng tốc độ xuất hiện nếp nhăn, khiến da lão hóa nhanh hơn.
2. Tẩy trang trước khi đi ngủ
Dù có trang điểm hay không, bạn vẫn nên sử dụng tẩy trang vào mỗi tối. Sữa rửa mặt không làm sạch được mỹ phẩm và lớp bụi bẩn suốt một ngày dài. Việc tẩy trang sẽ giúp làn da được sạch sâu. Từ đó, các dưỡng chất từ kem dưỡng sẽ được hấp thụ vào trong da một cách nhanh chóng và hiệu quả hơn.
3. Dưỡng ẩm
Nếu thiếu ẩm (cả từ bên ngoài lẫn bên trong), làn da sẽ nhanh chóng bị khô ráp và dần dần xuất hiện các dấu hiệu lão hóa một cách “ồ ạt”. Do đó, đừng bao giờ quên dưỡng ẩm cho da mỗi ngày.
Thoa kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt sẽ cho phép các hoạt chất ngấm vào da bạn hiệu quả hơn. Từ đó, giữ cho làn da của bạn ngậm nước và trẻ trung.
4. Thoa kem chống nắng
Cùng với kem dưỡng ẩm thì kem chống nắng chính là sản phẩm chống lão hóa hiệu quả nhất. Theo Kejal Shah, bác sĩ da liễu tại Cooper Clinic Dermatology ở Dallas cho biết: “Tiếp xúc với ánh sáng tia cực tím làm tăng tốc quá trình lão hóa tự nhiên của làn da. Tình trạng đó gây ra nếp nhăn và làm sạm màu, sạm màu không đồng đều”.
Do đó, nếu không sử dụng kem chống nắng hằng ngày, làn da bạn sẽ nhanh chóng xuất hiện các vết nhăn ngay sau tuổi 30.
5. Bổ sung vitamin
Vitamin là thành phân thiết yếu của cơ thể bởi những tác động tích cực của chúng mang lại. Không những vậy, một số loại vitamin còn có khả năng ngăn ngừa lão hóa da rất tốt như Vitamin A, B, C, D, E, K. Do đó, duy trì chế độ ăn giàu các vitamin cũng là một cách chống lão hóa da tự nhiên cực hiệu quả cho làn da.
6. Sinh hoạt khoa học
Chế độ sinh hoạt có ảnh hưởng rất mạnh mẽ đến sức khỏe của làn da. Làm việc và nghỉ ngơi cân bằng giúp duy trì một làn da rạng rỡ và khỏe mạnh. Ngược lại, chế độ làm việc nghỉ ngơi không hợp lý sẽ khiến cho da nhanh lão hóa hơn. Một chế độ sinh hoạt khoa học đó là: Không thức khuya, tránh xa căng thẳng, tập luyện.
