Trở nên ốm và xinh đẹp luôn là mục tiêu hàng đầu của các nhóm nữ Kpop, riêng đối với các nhóm nam việc giữ cho thân hình luôn cân đối với những cơ bụng hoặc múi bụng săn chắc thì lại là điều ưu tiên. Để làm được điều này các ngôi sao của chúng ta phải tự ép mình vào một chế độ ăn kiêng nghiêm ngăt mà trong đó có thể kể đến là chế độ ăn kiêng 1 ngày 1 bữa.
Đã từ lâu vóc dáng cân đối, nuột nà luôn là tiêu chuẩn để các nữ idol chạy theo
Với các nam thần tượng thì mục tiêu chung chính là body với cơ bụng săn chắc
Xuất hiện trong chương trình '1vs100' cô nàng DaSom, cựu thành viên của Sistar đã chia sẻ rằng, khi nhóm còn chưa tan rã, mỗi ngày cô chỉ ăn 1 bữa duy nhất vào lúc 4h chiều.
Đến hiện tại, cô không thể tiếp tục phương pháp này vì phải tham gia đóng phim làm cô mất nhiều sức lực thay vào đó còn tập nhiều bài tập thể dục và aerobic để cơ thể luôn khỏe mạnh.
Không chỉ riêng mình Dasom, các cô nàng đình đám của xứ Hàn như Gain (Brown Eyed Girls), Hani (EXID) và Soyou (Sistar) cũng từng tiết lộ phương pháp ăn kiêng của mình cũng là chỉ ăn 1 bữa trong ngày.
Gain (Brown Eyed Girls) cũng giảm cân theo chế độ này
Để có được body chuẩn tới từng xăng ti mét như này “mỹ nhân fancam” Hani (EXID) cũng lựa chọn phương pháp chỉ ăn 1 bữa 1 ngày.
Soyou từng chia sẻ cô chỉ ăn 4 quả trứng chim cút một ngày, kết hợp tập yoga và nâng tạ. Kết quả nữ ca sĩ đã giảm được 8 kg chỉ trong một tháng. Tuy nhiên nữ ca sĩ khuyến cáo mọi người không nên làm theo cô.
Không chỉ riêng các idol nữ lựa chọn phương pháp này để ép cân. Cậu idol nam Jimin - thành viên điển trai của BTS cũng từng phải đối mặt với vấn đề cân nặng. Những khó khăn mà nam ca sĩ trải qua trong quá trình giảm cân được anh tiết lộ trong cuốn sách mang tên”WINGS Concept”.
Theo đó, thời gian trước khi ca khúc “Blood Sweat & Tears” của BTS được ra mắt, Jimin đã tự áp dụng chế độ ăn kiêng hà khắc cho bản thân mình và điều đó khiến anh kiệt sức và đổ bệnh. Jimin còn bị mất ý thức, ngất xỉu trong lúc luyện tập. Tuy nhiên, anh chàng vẫn quyết tâm ăn kiêng và từ chối tất cả những lời mời ăn của các thành viên trong nhóm.
Và thành công đã đến với Jimin sau những khó khăn trong quá trình đấu tranh giữa tư tưởng và cơ thể, anh chàng đã giảm được 7kg trong thời gian ấy và có một body hoàn hảo vạn người mê.
Để có được body như này, Jimin đã phải đấu tranh giữa tư tưởng và cơ thể rất nhiều.
Dẫu tồn tại nhiều nguy hiểm nhưng chế độ ăn kiêng kiểu bỏ đói bản thân như này của các idol Hàn Quốc đã không còn gì là lạ khi mà họ vẫn luôn phải chịu đựng những bình luận chê bai của cư dân mạng dựa trên ngoại hình.
Trước đây nhóm trưởng nhóm nhạc nam MBLAQ - SeungHo đã chia sẻ rằng anh đã tự bỏ đói bản thân vì vô tình đọc được một bình luận bảo rằng trông anh như “con lợn trọc”. Vì thế anh chấp nhận giảm đáng kể khẩu phần ăn hàng ngày của mình, trong khi vẫn phải đều đặn hoạt động theo lịch trình bận rộn với các thành viên. Kết quả, anh đã từng ngất xỉu.
SeungHo quyết định bỏ đói bản thân sau khi bị gọi là “con lợn trọc”
