Bí quyết hạnh phúc từ Bhutan: nghĩ về cái chết 5 lần mỗi ngày

Ăn - Chơi -

Cư dân ở “quốc gia hạnh phúc nhất thế giới” luôn thản nhiên đề cập tới những đề tài mà phần lớn người ta đều né tránh - cái chết. Liệu bí quyết hạnh phúc của họ có phải là đây? Hãy nghe phượt thủ kiêm tác giả sách Eric Weiner chia sẻ câu chuyện của anh tại đất nước này.

Trong một lần viếng thăm Thimphu (thủ đô của Bhutan), tôi đã có cơ hội trò chuyện với Karma Ura - Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Bhutan. Chẳng hiểu sao chỉ vừa nói chuyện một lúc, tôi đã sẵn sàng chia sẻ những bí mật “thầm kín” nhất của mình với anh chàng này.

Toàn cảnh Thimphu, thủ đô của Bhutan nhìn từ trên cao. Ảnh: Thomas Halle/Getty

Toàn cảnh Thimphu, thủ đô của Bhutan nhìn từ trên cao. Ảnh: Thomas Halle/Getty

Tôi từng gặp phải nhiều triệu chứng bất thường trong cơ thể như khó thở, chóng mặt, tê cứng chân tay… Thoạt tiên, tôi đã lo sợ rằng có thể mình đang mắc bệnh tim hoặc rối loạn thần kinh. Vì thế, tôi tìm đến bác sĩ. Sau nhiều đợt xét nghiệm, kết quả là… tôi không có bệnh gì cả.

Ura xen ngang khi tôi chưa kể hết câu chuyện của mình. Anh ta nói tôi đang bị nỗi sợ hãi xâm chiếm, ít nhất nó sẽ giết tôi trước lúc căn bệnh trong người tôi kịp ra tay. “Cái chết khiến anh run sợ. Anh sợ rằng mình chưa kịp làm được những điều mà anh mong muốn hoặc chứng kiến đàn con thơ của mình trưởng thành. Nó khiến anh cảm thấy lo lắng”, Ura lý giải nỗi sợ của tôi.

Ura nói: “Tôi sẽ chữa lành cho anh”.

“Nhưng bằng cách nào?”, tôi hỏi lại. 

“Anh nên nghĩ về cái chết ít nhất một lần mỗi ngày, mỗi lần 5 phút”, Ura đáp.

Clip du lịch Bhutan do Travfi Film thực hiện năm 2014:

youtube, video, clip

Bằng cách tập nghĩ về cái chết đều đặn mỗi ngày như gợi ý của Ura, tôi ngày càng cảm thấy thanh thản hơn nhiều trong thời gian lưu lại đất nước này. Trong cuộc sống hàng ngày, người Bhutan cũng làm điều tương tự. Việc nghĩ đến cái chết có thể là kỳ cục, là bi quan đối với nhiều người đến từ các quốc gia khác nhưng được xem là bình thường với những cư dân ở xứ sở hạnh phúc này. 

Người Bhutan không sợ cái chết. Mỗi người dân bản xứ thường nghĩ về cái chết ít nhất 5 lần trong ngày. Cái chết hiện hữu ở mọi nơi, đặc biệt trong các ngôi chùa, nơi bạn có thể nhìn thấy những hình ảnh minh họa sinh động đến rợn người. Tại sao cách họ đối mặt với cái chết lại khác biệt đến vậy?

Memorial Chorten Monastery in Thimphu. (Credit: Prakash Mathema/AFP/Getty)

Tu viện Chorten ở Thimphu. Ảnh: Prakash Mathema/AFP/Getty

Là một quốc gia nhỏ nằm ở vùng địa thế khắc nghiệt, người dân Bhutan tin rằng thần chết “dòm ngó” và “chăm lo” cho họ kỹ hơn cư dân của bất kỳ quốc gia nào. Bạn sẽ có thể gặp thần chết trong một đêm giông tố, bị gấu tát đến tím người, ăn phải nấm độc hoặc vì lạnh cóng.

Một lý do khác nữa là người Bhutan rất thấm nhuần đạo lý nhà Phật, nhất là quan niệm về luân hồi. Nếu bạn biết rằng đây không phải là lần cuối cùng bạn được sống và bạn còn cơ hội sống thêm lần nữa ở một kiếp khác, chắc chắn bạn sẽ bớt sợ cái chết ở kiếp này.

Buddha Dordenma statue in Thimphu. (Credit: Prakesh Mathema/AFP/Getty)

Tượng Phật Dordenma tại Thimphu. Ảnh: Prakesh Mathema/AFP/Getty

Người phương Tây thường phải dùng thuốc hoặc điều trị để có thể rũ bỏ sự buồn phiền của họ, họ nghĩ rằng đó là một loại bệnh tật. Nhưng ở Bhutan, người ta nghĩ rằng nỗi buồn là một phần của cuộc sống nên họ chấp nhận nó một cách hiển nhiên chứ không xem nó như một căn bệnh cần chữa. Niềm vui luôn ngự trị nơi đây, còn nỗi buồn thì bị từ chối “nhập cảnh”.

Nữ sinh Bhutan trong trang phục truyền thống. Ảnh: Roberto Schmidt/AFP/Getty

Nữ sinh Bhutan trong trang phục truyền thống. Ảnh: Roberto Schmidt/AFP/Getty

Vậy nên, việc Bhutan được mệnh danh là quốc gia hạnh phúc nhất thế giới tất nhiên cũng có cái lý riêng của nó.

Phóng sự về “quốc gia hạnh phúc nhất thế giới” do đài Arirang (Hàn Quốc) thực hiện và được đài VTV1 phát lại:

youtube, video, clip

Một số nghiên cứu gần đây cho thấy, bằng cách nghĩ về cái chết mỗi ngày, người Bhutan đã khai phá được sức mạnh tinh thần của bản thân. Vào năm 2007, hai nhà tâm lý học ở đại học Kentucky - Nathan DeWall và Roy Baumesiter đã thực hiện nghiên cứu trên hai nhóm sinh viên và đưa ra kết luận rằng “Cái chết trên thực tế là một sự đe dọa tinh thần nhưng khi chúng ta bình thản đón nhận nó thì tâm trí sẽ tự động tìm đến những suy nghĩ tích cực”.

Linda Leaming, tác giả cuốn sách A Field Guide to Happiness: What I Learned in Bhutan About Living, Loving and Waking Up (Bí quyết hạnh phúc: Những bài học từ Bhutan về sống, yêu và thức tỉnh) cũng đồng ý với quan điểm trên. “Nghĩ về cái chết không khiến tôi tuyệt vọng, trái lại nó giúp tôi thấy được những điều mà bình thường tôi không thể thấy, cảm nhận được những điều mà tôi đã bỏ qua hoặc không đủ can đảm để đối mặt”. 

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận
Tin mới cập nhật
kang-tae-oh,nha-phuong,tuoi-thanh-xuan-2

Chia buồn cùng Cynthia: Từ người nắm giữ tình yêu thành kẻ ‘ngoài lề’ của ‘Tuổi thanh xuân 2’

Phim ảnh -
"Em chưa quen với cảm giác xa anh" - câu nói của Cynthia trong tập 31 lên sóng tối 22/2 trở thành nỗi ám ảnh với rất nhiều khán giả theo dõi Tuổi thanh xuân 2.
ca-si-le-quyen,le-quyen,than-tuong-bolero

Lệ Quyên và cách xử trí ‘thẳng tay’ nếu bị phản bội tình yêu

Hậu trường -
"Nữ hoàng Bolero" không ngần ngại chia sẻ những quan điểm đáng phải suy ngẫm xoay quanh chủ đề người thứ ba đang gây xôn xao những ngày qua.
chien-dich-thoi-trang,trend-report,vit-lon-vit-dua-cut-lon
trend report

Điều gì xảy ra khi các nhà mốt thế giới hòa mình vào nhịp thở của trào lưu ‘Vịt lộn, vịt dữa’?

Hot - trend -
Sẽ như thế nào nếu hot-trend "hột vịt lộn" cũng xuất hiện trong các chiến dịch quảng bá thời trang trên thế giới?
ca-si-tuan-hung,nguoi-ham-mo,tuan-hung

Tuấn Hưng nói gì trước nghi vấn dùng ‘chất kích thích’ cùng fan

Hậu trường -
Nam ca sĩ Tuấn Hưng khẳng định đó chỉ là bức ảnh anh ngồi ký tặng fan nhưng đã bị cư dân mạng photoshop ác ý.
tao-lao,thu-trang,tien-luat,truong-giang

Trường Giang bó tay trước độ ‘tào lao’ của vợ chồng Thu Trang - Tiến Luật

Video Hot -
Tiến Luật đã đưa ra suy đoán của mình khiến tất cả mọi người đều bật ngửa.
de-cu,funring-day,giai-thuong-am-nhac-cong-hien-2017

Đề cử giải Cống Hiến 2017: Những ‘ông lớn’ tiếp tục gây tiếng vang

Âm nhạc -
Những gương mặt kỳ cựu tạo được dấu ấn mạnh mẽ trong làng nhạc từng đoạt giải Cống Hiến tiếp tục có tên trong đề cử mùa giải năm nay. Điều đó chứng tỏ họ vẫn đang rất sung sức và ngày càng có nhiều sự sáng tạo nghệ thuật.
bts,bts-dao-bigbang,gaon-chart-awards

BigHit chính thức lên tiếng: Sân khấu bị cho là đạo T.O.P không liên quan gì đến BTS!

Âm nhạc -
Đại diện BigHit đã nhanh chóng lên tiếng về vụ lùm xùm đạo nhái gây tranh cãi này.
dep-xau,gucci,ho-ngoc-ha

Xuất hiện tại show thời trang Gucci, Hồ Ngọc Hà có thực sự lộng lẫy như mọi người mong đợi?

Sao đẹp - Sao xấu -
Hồ Ngọc Hà là một trong những tín đồ thời trang Việt hiếm hoi nhận được cơ hội tham dự show diễn thời trang Gucci Thu Đông 2017. Lần xuất hiện này, "Nữ hoàng giải trí" có thật sự gây ấn tượng với các tín đồ thời trang thế giới.
huu-chau,huynh-lap,lo-to

Hé lộ teaser Lô Tô - Bộ phim Việt được chờ đợi nhất trong tháng 3/2017

Video Hot -
Chỉ mới vài phút thôi mà đã thấy quá hay, chắc chắn phải đi coi phim này các bạn nhỉ?
lu-lut,my,the-gioi,tran-lu-lich-su
Thế giới

Mỹ hứng chịu lũ lụt khủng khiếp nhất 100 năm qua

Đời sống - Xã hội -
Thành phố San Jose và các khu vực lân cận ở bang California, Mỹ, đang hứng chịu trận lũ lụt khủng khiếp nhất trong 100 năm qua, Dailymail đưa tin hôm 23/2.
cong-nghe-make-up,lot-xac,make-up,trang-diem,vi-dieu

Dù biết makeup và công nghệ là ‘vi diệu’, nhưng thần thánh đến mức này thì quả thật khó nói nên lời

Đời sống - Xã hội -
"Đây rõ ràng là hai người khác nhau, dù quyền năng đến mấy cũng không thể biến đổi 180 độ như thế kia, tất cả chỉ là giả dối, mọi người đừng tin".
chi-thien,mv-toi-khong-muon-co-don,vpop

Hậu Valentine, Chí Thiện đầy khác lạ và đã hết FA

Âm nhạc -
Những hình ảnh ngập tràn sắc màu cổ điển trích từ sản phẩm âm nhạc mới của Chí Thiện đang nhận được sự chú ý từ khán giả.
adrian-anh-tuan,ao-dai-house,vu-thu-phuong

Vũ Thu Phương trở lại sàn diễn, sánh đôi cùng Adrian Anh Tuấn chuẩn bị cho Áo Dài Fashion Show

Làng mẫu -
Vũ Thu Phương là một trong những siêu mẫu đình đám nhất của làng thời trang Việt, cùng thế hệ người mẫu Hoàng Yến, Ngọc Quyên, Ngọc Thạch... và thời gian hiện tại, cô bất ngờ tái xuất trên sàn diễn thời trang trong thiết kế áo dài vô cùng duyên dáng.
ca-si-son-tung,lac-troi,son-tung-m-tp

‘Vượt mặt’ nhiều đàn anh, Sơn Tùng là nghệ sĩ được nói đến nhiều nhất tháng 1

Hậu trường -
Không phải Trấn Thành hay Noo Phước Thịnh, Sơn Tùng trở thành người nổi tiếng được quan tâm nhất đầu năm 2017.
49-ngay-2,hari-won,ngo-kien-huy

Diễn từ phim ra ngoài đời, Hari Won - Ngô Kiến Huy chắc chắn là tri kỷ của nhau trên màn ảnh

Phim ảnh -
Đôi bạn thân chiếm nhiều cảm tình của khán giả khi tham gia buổi Cine Tour tuyên truyền cho bộ phim điện ảnh 49 Ngày 2 do họ đảm nhận vai chính.
anh-thi-khong,em-thi-khong,my-tam,my-tam-vi-pham-tac-quyen,vu-xuan-hung

Nhạc sĩ Vũ Xuân Hùng: Đích thân Mỹ Tâm chưa từng liên lạc với chúng tôi

Âm nhạc -
Tác giả lời Việt của "Anh thì không" chia sẻ Mỹ Tâm chưa từng gởi email hay gọi điện cho ông và vợ ông.
thu-minh,thu-trang,truong-giang

‘Chị đại’ Thu Minh bất ngờ xuất hiện, khiến Trấn Thành - Trường Giang ‘run sợ’ vì quá ‘dữ dội’

Video Hot -
Cuối cùng cũng đã tìm được người có thể trị được 2 'ông thần' Trường Giang - Trấn Thành.
giong-hat-viet-2017,nguyen-anh-tu,team-dong-nhi,the-voice-2017
The Voice 2017

Anh Tú The Voice: ‘Chị Đông Nhi nói cái ngông, cái điên sẽ là thứ giúp tôi tỏa sáng’

TV Show -
Nguyễn Anh Tú cho rằng, cái "ngông ngông", "điên điên" là cá tính của mình chứ anh không hề chảnh hay láo!