Bí quyết hạnh phúc từ Bhutan: nghĩ về cái chết 5 lần mỗi ngày

Ăn - Chơi -

Cư dân ở “quốc gia hạnh phúc nhất thế giới” luôn thản nhiên đề cập tới những đề tài mà phần lớn người ta đều né tránh - cái chết. Liệu bí quyết hạnh phúc của họ có phải là đây? Hãy nghe phượt thủ kiêm tác giả sách Eric Weiner chia sẻ câu chuyện của anh tại đất nước này.

Trong một lần viếng thăm Thimphu (thủ đô của Bhutan), tôi đã có cơ hội trò chuyện với Karma Ura - Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Bhutan. Chẳng hiểu sao chỉ vừa nói chuyện một lúc, tôi đã sẵn sàng chia sẻ những bí mật “thầm kín” nhất của mình với anh chàng này.

Toàn cảnh Thimphu, thủ đô của Bhutan nhìn từ trên cao. Ảnh: Thomas Halle/Getty

Tôi từng gặp phải nhiều triệu chứng bất thường trong cơ thể như khó thở, chóng mặt, tê cứng chân tay… Thoạt tiên, tôi đã lo sợ rằng có thể mình đang mắc bệnh tim hoặc rối loạn thần kinh. Vì thế, tôi tìm đến bác sĩ. Sau nhiều đợt xét nghiệm, kết quả là… tôi không có bệnh gì cả.

Ura xen ngang khi tôi chưa kể hết câu chuyện của mình. Anh ta nói tôi đang bị nỗi sợ hãi xâm chiếm, ít nhất nó sẽ giết tôi trước lúc căn bệnh trong người tôi kịp ra tay. “Cái chết khiến anh run sợ. Anh sợ rằng mình chưa kịp làm được những điều mà anh mong muốn hoặc chứng kiến đàn con thơ của mình trưởng thành. Nó khiến anh cảm thấy lo lắng”, Ura lý giải nỗi sợ của tôi.

Ura nói: “Tôi sẽ chữa lành cho anh”.

“Nhưng bằng cách nào?”, tôi hỏi lại. 

“Anh nên nghĩ về cái chết ít nhất một lần mỗi ngày, mỗi lần 5 phút”, Ura đáp.

Clip du lịch Bhutan do Travfi Film thực hiện năm 2014:

Bằng cách tập nghĩ về cái chết đều đặn mỗi ngày như gợi ý của Ura, tôi ngày càng cảm thấy thanh thản hơn nhiều trong thời gian lưu lại đất nước này. Trong cuộc sống hàng ngày, người Bhutan cũng làm điều tương tự. Việc nghĩ đến cái chết có thể là kỳ cục, là bi quan đối với nhiều người đến từ các quốc gia khác nhưng được xem là bình thường với những cư dân ở xứ sở hạnh phúc này. 

Người Bhutan không sợ cái chết. Mỗi người dân bản xứ thường nghĩ về cái chết ít nhất 5 lần trong ngày. Cái chết hiện hữu ở mọi nơi, đặc biệt trong các ngôi chùa, nơi bạn có thể nhìn thấy những hình ảnh minh họa sinh động đến rợn người. Tại sao cách họ đối mặt với cái chết lại khác biệt đến vậy?

Tu viện Chorten ở Thimphu. Ảnh: Prakash Mathema/AFP/Getty

Là một quốc gia nhỏ nằm ở vùng địa thế khắc nghiệt, người dân Bhutan tin rằng thần chết “dòm ngó” và “chăm lo” cho họ kỹ hơn cư dân của bất kỳ quốc gia nào. Bạn sẽ có thể gặp thần chết trong một đêm giông tố, bị gấu tát đến tím người, ăn phải nấm độc hoặc vì lạnh cóng.

Một lý do khác nữa là người Bhutan rất thấm nhuần đạo lý nhà Phật, nhất là quan niệm về luân hồi. Nếu bạn biết rằng đây không phải là lần cuối cùng bạn được sống và bạn còn cơ hội sống thêm lần nữa ở một kiếp khác, chắc chắn bạn sẽ bớt sợ cái chết ở kiếp này.

Tượng Phật Dordenma tại Thimphu. Ảnh: Prakesh Mathema/AFP/Getty

Người phương Tây thường phải dùng thuốc hoặc điều trị để có thể rũ bỏ sự buồn phiền của họ, họ nghĩ rằng đó là một loại bệnh tật. Nhưng ở Bhutan, người ta nghĩ rằng nỗi buồn là một phần của cuộc sống nên họ chấp nhận nó một cách hiển nhiên chứ không xem nó như một căn bệnh cần chữa. Niềm vui luôn ngự trị nơi đây, còn nỗi buồn thì bị từ chối “nhập cảnh”.

Nữ sinh Bhutan trong trang phục truyền thống. Ảnh: Roberto Schmidt/AFP/Getty

Vậy nên, việc Bhutan được mệnh danh là quốc gia hạnh phúc nhất thế giới tất nhiên cũng có cái lý riêng của nó.

Phóng sự về “quốc gia hạnh phúc nhất thế giới” do đài Arirang (Hàn Quốc) thực hiện và được đài VTV1 phát lại:

Một số nghiên cứu gần đây cho thấy, bằng cách nghĩ về cái chết mỗi ngày, người Bhutan đã khai phá được sức mạnh tinh thần của bản thân. Vào năm 2007, hai nhà tâm lý học ở đại học Kentucky - Nathan DeWall và Roy Baumesiter đã thực hiện nghiên cứu trên hai nhóm sinh viên và đưa ra kết luận rằng “Cái chết trên thực tế là một sự đe dọa tinh thần nhưng khi chúng ta bình thản đón nhận nó thì tâm trí sẽ tự động tìm đến những suy nghĩ tích cực”.

Linda Leaming, tác giả cuốn sách A Field Guide to Happiness: What I Learned in Bhutan About Living, Loving and Waking Up (Bí quyết hạnh phúc: Những bài học từ Bhutan về sống, yêu và thức tỉnh) cũng đồng ý với quan điểm trên. “Nghĩ về cái chết không khiến tôi tuyệt vọng, trái lại nó giúp tôi thấy được những điều mà bình thường tôi không thể thấy, cảm nhận được những điều mà tôi đã bỏ qua hoặc không đủ can đảm để đối mặt”. 

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
ahn-jung-hwan,jung-hyung-don,show-truyen-hinh-han-quoc

Ngay lúc này, một show thực tế mới cực hot của Hàn đang được ghi hình tại Hà Nội

TV Show -
Carefree Travelers, show truyền hình thực tế mới của Hàn gồm Jung Hyung Don, ngôi sao "Infinity Challenge" và Kim Sung Joo, ông bố đáng yêu trong "Dad, Where are you going" đang ghi hình cho tập mừng Xuân Đinh Dậu ngay tại Hà Nội.
con-trai-dong-tinh,me-giet-con,tan-nhan,thieu-xac,thue-sat-thu
Thế giới

Thuê sát thủ giết con không thành, bà mẹ nhẫn tâm đâm chết rồi thiêu xác con trai vì đồng tính

Đời sống - Xã hội -
Sau khi 2 sát thủ được bà mẹ 32 tuổi thuê giết con mình từ chối không làm, người phụ nữ người Brazil này đã nhẫn tâm đâm chết con trai mình.
don-tet,may-man,ong-tao,tet-nguyen-dan-2017

Sau khi tiễn ông Táo, đây là 4 việc nhất định phải làm để cả nhà gặp may mắn

Đời sống - Xã hội -
Trong 7 ngày vắng ông Táo, bạn nên làm những việc này để đón may mắn vào nhà.
annapurna-base-camp,leo-nui,nepal

Annapurna Base Camp - cung đường leo núi đẹp nhất thế giới

Ăn - Chơi -
Mỗi địa danh tôi đến luôn tạo cho tôi những cung bậc cảm xúc rất riêng, nhưng cảm xúc khó thể hiện bằng lời đặc biệt chính là hành trình đến với Annapurna Base Camp (Nepal).
hon,nam-em,ngo-kien-huy,tran-thanh

Bị Trấn Thành ép ‘hôn’ người đẹp Nam Em, Ngô Kiến Huy ngượng đỏ mặt

Video Hot -
Để chứng minh tình yêu của mình, Ngô Kiến Huy đã bị Trấn Thành ép hôn Nam Em.
nang-dau,tai-nan-nau-an,xoi-gac

Lại thêm một nàng dâu mới gặp ‘tai nạn nấu ăn’: Đồ ‘xôi một đằng, gấc 1 nẻo’ khi về nhà chồng

Đời sống - Xã hội -
Khổ, nồi xôi gấc cô ta làm ở nhà cô ta, cho bố mẹ cô ta, chứ có kêu ca mang biếu quý vị dân mạng đâu mà nhiều người "la lối om xòm" mắng cô gái lên bờ xuống ruộng, xoáy vào mấy chữ "đàn bà con gái".
campuchia,dip-tet-nguyen-dan,du-lich

Những điểm đến hút du khách của Campuchia dịp Tết Nguyên Đán

Ăn - Chơi -
Di chuyển dễ dàng, chi phí thấp, giao tiếp đơn giản là những lý do các điểm đến của Campuchia được dự đoán sẽ hút du khách Việt dịp Tết Nguyên Đán.
duong-xa-dan-tac,gio-cao-diem,ket-xe,ket-xe-nghiem-trong,tac-duong-kinh-hoang

Hà Nội: Tắc đường kinh hoàng trước ngày tiễn ông Công ông Táo chầu trời

Đời sống - Xã hội -
Từ 17h ngày 19/11 (tức 22 tháng Chạp), nhiều người dân tỏ ra mệt mỏi khi phải đứng "chôn chân" hàng giờ đồng hồ, không thể di chuyển được ở khu vực đường Xã Đàn, đường Láng, Cầu Giấy...
bich-phuong,min,phong-cach-retro,phong-cach-vintage

Mặc đồ retro như Min và Bích Phương có khó gì !

Hot - trend -
Một vài tips nho nhỏ sẽ giúp bạn diện phong cách "cổ xưa" đúng điệu mà không bị già đi.
kpop,kpop-fan,snsd,t-ara,than-tuong-ha-quoc

Những món quà ‘độc- lạ- hiếm’ Sao Hàn chỉ có thể được nhận từ fan Việt

Sao & Fan -
Nhìn những điều tuyệt vời này, có thể thấy tình cảm mà cộng đồng Kpop fan tại Việt Nam dành cho thần tượng lớn như thế nào.
mat-na-ngoi-sao,thu-trang,truong-giang

Cô nàng ‘Thuỷ thủ mặt trăng’ công khai ‘tố’ từng bị Trường Giang ‘sàm sỡ’ và ‘hun’ khi tham gia gameshow

Video Hot -
Không những thế, Trường Giang còn bị Tóc Tiên, Thu Trang bắt tay cùng 'đốt nhà'.
dem-giao-thua-nghe-mot-khuc-dan-ca,mua-xuan-den,nam-cuong,nhac-xuan

Nam Cường ăn Tết ‘lớn’ với 2 MV ra mắt cùng một lúc

Âm nhạc -
Nam Cường nhắng nhít cho ra mắt cùng lúc hai sản phẩm âm nhạc đón Tết.
dung-hang,ho-ngoc-ha,ly-qui-khanh

NTK Lý Quí Khánh tố trang phục anh thiết kế riêng cho Hà Hồ bị thương hiệu Reem Acra ‘ăn cắp’ mẫu

Làng mẫu -
Theo NTK Lý Quí Khánh thì chiếc đầm anh thiết kế riêng cho Hồ Ngọc Hà đã hoàn thiện từ hơn nửa năm trước trong khi BST Pre-Fall 2017 của Reem Acra mới rình rang từ nửa tháng gần đây.
huong-giang,tran-thanh,truong-giang

Trấn Thành, Ốc Thanh Vân bắt tay ‘chọc’ Thu Trang đến đỏ mặt

Video Hot -
Thu Trang bất ngờ khi bị "đội nhà" Trấn Thành bắt tay với Ốc Thanh Vân chọc mình.
ho-ngan-ban,sao-hoa-ngu,trinh-sang

Phong Hành đưa tin Trịnh Sảng trầm cảm, bật khóc trên phố sau khi chia tay Hồ Ngạn Bân

Bí mật sao -
Phong Hành vừa tung loạt ảnh Trịnh Sảng vừa đi vừa khóc trên phố làm dấy lên nghi vấn nữ diễn viên mắc bệnh trầm cảm nặng vì những áp lực trong công việc và chuyện tình cảm.
3-tre-em-vung-cao,nhay-hip-hop,soai-ca-vung-cao,truong-tieu-hoc-chong-tau

Đây đích thị là 3 em bé dân tộc nhảy hip hop siêu nhất từ trước đến nay

Đời sống - Xã hội -
Dù không được đào tạo bài bản, nhưng phần nhảy hip hop theo nhạc khá đẹp mắt của 3 em bé vùng cao này khiến nhiều người thích thú.
chuyen-tinh,cu-dan-mang,dong-tinh-nam

Danh tính 2 anh chàng điển trai đang khiến hội chị em xôn xao

Đời sống - Xã hội -
Cư dân mạng hiện đang bàn tán rôm rả vì một cặp đồng tính nam cực kỳ điển trai khiến bao cô gái phải tiếc nuối.
dien-anh,ghibli,nhat-ban

The Red Turtle: Studio Ghibli và hơi thở Tây phương

Phim ảnh -
Đến từ hãng sản xuất Ghibli dưới bàn tay một đạo diễn Hà Lan, “The Red Turtle” khai phá một hướng đi mới về hình ảnh trong phim.