Tuyệt chiêu giúp tài tử Chris Pratt giảm 30kg cân nặng

Đẹp -

Để nhận được vai diễn trong “Guardians of the Galaxy”, Chris Pratt đã phải tự giảm cân cấp tốc. Trong 6 tháng, anh giảm 30 kg nhờ kiêng bia, ăn uống khoa học và tập luyện thể thao.

Khi thử vai cho bộ phim đình đám của Marvel, chàng diễn viên cao 1,88 m nặng khoảng 135 kg. Chris ăn đến 4 cái burger mỗi ngày trong khi đọc kịch bản. Vợ là Anna Faris nấu ăn ngon lại nấu nhiều, anh càng béo hơn.

Để giảm cân cấp tốc, trong suốt 6 tháng, Chris Pratt không động đến một giọt bia. Anh phải tuân theo chế độ ăn uống do một chuyên gia dinh dưỡng đưa ra. Hàng ngày, anh nạp vào cơ thể 4.000 calo và uống rất nhiều nước, tính ra cứ 30 ml nước cho 0,45 kg trọng lượng cơ thể. “Tôi cứ đi vệ sinh suốt, ngày nào cũng thế. Điều này đúng là ác mộng”, nam diễn viên chia sẻ.

ảnh: examiner

ảnh: examiner

Bên cạnh đó, ngôi sao 36 tuổi tập luyện 3-4 tiếng mỗi ngày, từ bài tập P90X, chạy bộ, bơi lội, đấm bốc, kickboxing, đến ba môn phối hợp. Sau “Guardians of the Galaxy”, Chris vẫn phải tiếp tục tập 6 ngày một tuần để chuẩn bị cho vai diễn trong “Jurassic Park”.

Chris Pratt trong "Guardians of the galaxy".

Chris Pratt trong “Guardians of the Galaxy”.

6 tháng nỗ lực giúp Chris giảm cân hiệu quả với 30 kg và làm chủ cân nặng của mình. Chàng diễn viên người Mỹ tỏ ra có chút tiếc nuối khi không còn được thỏa thích ăn các món do vợ nấu.

 

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
ga-cung-dong-nhi-ong-cao-thang,han-sara,to-thich-cau

Đông Nhi bất ngờ ‘phanh phui’ con người thật của trò cưng Han Sara

Âm nhạc -
Đông Nhi đã có những chia sẻ trong quá trình thực hiện sản phẩm đầu tiên cho Han Sara khi cô học trò nhỏ đầu quân về công ty mình.

Lần đầu ông Đoàn Ngọc Hải không xử ô tô chiếm vỉa hè

Tin nóng -
Đậu chiếm vỉa hè đường Võ Văn Kiệt nhưng xe ô tô 4 chỗ bất ngờ được kiểm tra liên ngành quận 1 do ông Đoàn Ngọc Hải dẫn đầu...'tha bổng', khiến nhiều người bất ngờ.
TIN LIÊN QUAN

Ông Đoàn Ngọc Hải: ‘Bất kể là ai, cơ quan tổ chức nào, đã vi phạm là tôi xử lý hết’

Tiếp tục chiến dịch ra quân lập lại trật tự vỉa hè, lề đường cho người đi bộ, chiều nay ngày 13/8 ông dẫn đầu đoàn cán bộ liên ngành kiểm tra các địa điểm trên địa bàn quận 1.
bong-da-nam,sea-game,u22-viet-nam

Trực tiếp môn bóng đá nam SEA Games 29: U22 Việt Nam vs U22 Campuchia

Thể thao -
Dù cho bóng đá Campuchia đang cho thấy sự tiến bộ vượt bậc nhưng họ có những giới hạn nhất định và U22 Việt Nam có lẽ không gặp nhiều khó khăn để hạ U22 Campuchia.
dao-tin,hat-mua-van-roi,hlv-thu-minh,toc-tien

Học trò Thu Minh - Tóc Tiên thức thâu đêm để viết ca khúc đầu tay hậu The Voice

Âm nhạc -
Đào Tín - Chàng hotboy điển trai từ The Voice 2017 vừa phát hành ca khúc đầu tay mang tên "Hạt mưa vẫn rơi".
dan-le,ky-nang-cho-tre,phat-trien-nao-bo

Đan Lê: ‘Tôi đã lựa chọn được dinh dưỡng giúp phát triển IQ và EQ cho con’

Đời Sống -
Đan Lê hiểu rằng để sẵn sàng cho thành công mai sau, con cần được trang bị cả IQ và EQ ngay từ khi còn nhỏ. Cô đã cập nhật nhiều thông tin mới nhất về phương pháp phát triển cả IQ và EQ cho các con tại sự kiện Enfa A+ Brain Expo được tổ chức vào cuối tháng 7 vừa qua.
dang-thai-huyen,loi-nguyen-gia-toc,phi-huyen-trang,tuan-tran
Lời nguyền gia tộc

Không sợ vướng ‘lời nguyền gia tộc’, nhiều nghệ sĩ tham dự buổi ra mắt phim kinh dị Việt ‘dám’ đối đầu với ‘Annabelle’

Phim ảnh -
Mặc cho sức hút của phim kinh dị "Annabelle" vẫn đang diễn ra mạnh mẽ trên thế giới, "Lời nguyền gia tộc" vẫn quyết định khởi chiếu vào thời điểm này để chứng tỏ năng lực làm phim kinh dị của đạo diễn Việt Nam.
hoa-hau-pham-huong,le-hang,pham-huong

Phạm Hương giản dị đi từ thiện cùng Hoa hậu Dominican và Lệ Hằng

Hậu trường -
Ba người đẹp đã có những trải nghiệm đầy ý nghĩa với các em nhỏ có hoàn cảnh khó khăn cần giúp đỡ.
dong-anh-quynh-the-face,hlv-minh-tu,the-face-viet-nam,the-face-vietnam-2017,thien-nga-the-face
THE FACE VIETNAM 2017

Đến thăm Minh Tú và Đồng Ánh Quỳnh, Thiên Nga hăng hái treo mình làm ‘nữ chiến binh’

TV Show -
Vóc dáng thanh mảnh và biểu cảm đa dạng khiến phần treo mình của Thiên Nga tuy ngắn ngủi nhưng vô cùng linh hoạt và đáng yêu.
dai-dien-thuong-hieu,h-amp-m,hoang-ku

Chưa biết Suboi có phải là đại diện thương hiệu không, nhưng đây là 5 KOLs của H&M tại Việt Nam

Thời trang - Đẹp -
Nữ rapper Suboi không hề có tên trong chiến dịch quảng bá của thương hiệu này tại Việt Nam, thay vào đó là 5 gương mặt quen thuộc dưới đây với danh nghĩa KOL cho H&M.
doi-tram-tien,giong-hat-viet-nhi-2017,hlv-soobin-hoang-son,hlv-vu-cat-tuong,the-voice-kids-2017
The Voice Kids 2017

Hương Tràm rạng rỡ, Soobin Hoàng Sơn xuất hiện bên xế hộp tiền tỷ ghi hình vòng Đối đầu The Voice Kids

TV Show -
Bộ tứ HLV mỗi người một vẻ mang đến sự tươi trẻ trên 4 chiếc ghế nóng quyền lực.

TWICE xuất hiện rạng rỡ ở sân bay đến Việt Nam

Paparazzi -
Các cô nàng xinh đẹp của nhóm nhạc TWICE bất ngờ xuất hiện tại sân bay để đến Việt Nam ghi hình một chương trình giải trí.
TIN LIÊN QUAN

Cuối tháng 8, TWICE sẽ có mặt tại Việt Nam quay gameshow mới

Các cô nàng TWICE sẽ có mặt tại Việt Nam để ghi hình cho một chương trình du lịch thú vị.
2-xe-tong-nhau,5-nguoi-chet,tai-nan,xe-khach-giuong-nam

2 ô tô tông nhau, 5 người trên xe khách tử vong tại chỗ

Tin nóng -
Vụ va chạm mạnh giữa 2 ô tô đi ngược chiều khiến 5 người trên chiếc xe khách liên tỉnh tử vong tại chỗ và 2 người bị thương nặng.
do-my-linh,hoa-hau-my-linh,hoa-hau-viet-nam-2016,miss-world-2017

Đỗ Mỹ Linh xác nhận dự thi Hoa hậu Thế giới 2017

Hậu trường -
Người đẹp sinh năm 1996 đã chính thức xác nhận thông tin là đại diện của Việt Nam được cử đi dự thi Hoa hậu Thế giới 2017.
h-amp-m,khai-truong,website

Loạt item giá rẻ chỉ từ 129.000VNĐ ‘đổ bộ’ ngay trong phiên bản tiếng Việt của website H&M

Hot - trend -
Tiếp theo thông báo chính thức sát nhập Vincom Đồng Khởi vào ngày 9/9 sắp tới, nhà H&M lại dẫn giới mộ điệu đi từ bất ngờ này tới bất ngờ khác bằng cách cập nhập phiên bản tiếng Việt trên trang chủ quốc tế như khẳng định màn đổ bộ của mình tại thị trường trong nước.
ao-tre-vai,dungaree,offshoulder

Dungaree và Offshoulder - Sự kết hợp thú vị đầy lạ mắt

Hot - trend -
Mùa hè năm nay, cùng với sự lên ngôi của những chiếc áo off shoulder, hãy nghĩ đến một cách phối táo bạo hơn, kết hợp dungaree và áo off shoulder chẳng hạn?
hau-due-mat-troi,nakee-nu-than-ran,phim-thai,rating-phim-truyen-hinh

CH7 chiếu lại siêu phẩm Hàn Quốc, CH3 không phục, đem bom tấn ‘Nakee’ ra chiến

Phim ảnh -
Đài 7 phát lại “Hậu duệ mặt trời”, đài 3 cũng không chịu thua kém cho lên sóng “Nữ thần rắn” vào khung giờ chiều các ngày trong tuần. Cuộc chiến rating giữa hai ông lớn CH3 và CH7 chưa bao giờ hạ nhiệt.

Chẳng cần chất bảo quản, thực phẩm còn lâu mới hỏng nếu bạn biết đến những mẹo nhỏ sau đây

Food -
Đặc biệt, đối với các loại trái cây, rau củ hay những thực phẩm tươi sống thì "vòng đời sống" của chúng lại càng chóng vội. Nhưng đừng vì thế mà lo lắng nhé, đã có những mẹo hữu ích dưới đây giúp bạn giải quyết bài toán khó nhằn trong căn bếp nhà mình rồi.
TIN LIÊN QUAN

Người ta vẫn mải mê với Bingsu nhưng quên mất cạnh còn có ‘người anh em’ cũng xuất sắc không kém

Đối với một đất nước miền nhiệt đới như chúng ta thì các món ăn mát lạnh luôn là những lựa chọn hàng đầu. Điển hình như Bingsu, món ăn này đã gây hot từ khi vừa ra mắt cho tới tận bây giờ. Không chỉ vậy, bên cạnh Bingsu vẫn còn "người anh em" vừa đẹp vừa ngon không thua kém gì - Kakigori.
co-gai,mat-tich,mat-tich-tren-duong-di-lam

Cô gái trẻ mất tích trên đường đi làm, gia đình phát hiện tài khoản ngân hàng bị rút hết tiền

Tin nóng -
Chị Nguyễn Thị Anh trên đường đi làm từ Phú Đô đến Trung Kính (Hà Nội) thì mất liên lạc. Sau đó, gia đình phát hiện điện thoại bị xóa icloud, tài khoản ngân hàng bị rút hết tiền.