Đầu năm 2016 thật sự là một năm tràn đầy năng lượng của Thảo Nhi. Phát hành MV Em chẳng phải đồ ngốc do chính mình sáng tác kết hợp cùng Suboi, là diễn viên được yêu thích nhất trong bộ phim Nhảy cùng ước mơ với vai diễn “tái hiện” hình ảnh của chính mình ngoài đời: một cô bạn rất mập sau đó để theo đuổi đam mê ca hát cô ấy đã quyết tâm giảm béo
Bật mí biệt danh “Nhi cháo lòng”
Thảo Nhi trong vai diễn đầu tay: Một cô gái hát hay nhưng có thân hình béo ú.
Với vai diễn thành công, Thảo Nhi được so sánh với IU.
“Hồi đó Nhi mập và ít quan tâm đến bề ngoài nên thường mặc những bộ quần áo rộng thùng thình màu cháo lòng nên bị bạn bè trêu là Nhi cháo lòng. Dù bây giờ đã giảm cân những đã “quen” với biệt danh này”. Nhi hài hước chia sẻ.
Theo Nhi, tính tình, thói quen, tướng mạo, thân hình, chỉ cần bản thân kiên trì quyết tâm thì không gì là không thể thay đổi cả. Trưởng thành chính là quá trình không ngừng thay đổi bản thân. Việc tham gia làm diễn viên trong bộ phim ca nhạc Nhảy cùng ước mơ là cơ hội mà “một nghệ sĩ vừa lì vừa bướng và tham lam như Nhi thì chắc chắn là sẽ nắm bắt.”
Sau đây là 1 số bí kíp giúp dáng xinh - tóc đẹp của Thảo Nhi:
1.Thực đơn và chế độ luyện tập giảm cân từ 64kg xuống còn 50kg chỉ trong 9 tuần.
- Sáng:
Uống 1 ly nước ấm hòa với 2 muỗng mật ong nguyên chất và một lát chanh. Sau khi uống khoảng 30 phút thì ăn sáng (phở, bún, cơm tấm,..)
- Trưa:
Ăn theo chế độ chỉ có rau, thịt, cá và trứng luộc luân phiên nhau
Không ăn đồ ăn có dầu mỡ như đồ chiên, xào.
- Tối:
1 bát cháo nhỏ hoặc 1 bát súp vào buổi tối. Nên ăn trước 6h tối để tránh tích tụ mỡ bụng.
Chế độ luyện tập:
Tập trung bình 3 tiếng/ngày.
Tập trung vào eo, đùi, hông bằng gym và những bài yoga kết hợp.
Duy trì các thói quen tốt:
Ngủ đúng giờ giấc để tinh thần không mỏi mệt trong quá trình giảm béo.
Nhi đã xoá bỏ biệt danh “Nhi cháo lòng” nhờ quyết tâm ăn uống khoa học và tập luyện.
Uống 2 lít nước mỗi ngày giúp da khỏe đẹp hơn vì giảm cân nhanh cũng là một trong những tác nhân làm nhăn da.
2. Chế độ ăn giữ dáng sau khi giảm cân:
Thường xuyên ăn những thực phẩm giàu chất xơ, không có tinh bột, uống sữa tươi không đường, Ăn nhiều trái cây, sữa chua, nước ép bưởi, bơ…
3. Bí quyết để có mái tóc nhuộm khoẻ mạnh
Nhờ chăm sóc tóc kĩ lưỡng, Thảo Nhi luôn tự tin thay đổi nhiều kiêu tóc mới lạ.
Được xem là một nghệ sĩ thay đổi kiêu tóc khá nhiều, Nhi chia sẻ việc thay đổi kiểu tóc khiến tóc bị tổn thương, Nhi đã từng phải hấp dầu liên tục trong mấy tháng liền để tóc khoẻ hơn. Ngoài ra, các bạn nên dùng dầu xả mỗi khi gội đầu, và xịt dưỡng sau khi gội, nếu được hai tuần nên đi hấp dầu 1 lần để có mái tóc khoẻ đẹp.
Ngắm hình ảnh mái tóc “biến hoá màu sắc” của Trương Thảo Nhi:
