Tìm thấy bản thân nhờ… múa cột

Đẹp -

Từ một anh chàng ngổ ngáo siêu quậy, Quân Bùi đã thay đổi, trở thành một chàng trai có lối sống lành mạnh và liên tục tỏa sáng tại nhiều cuộc thi múa cột quốc tế.

Câu chuyện của Huấn luyện viên Bùi Hoàng Thiếu Quân (sinh năm 1993) sẽ khiến bạn thay đổi định kiến về bộ môn múa cột - một môn thể thao đang rất hot tại Việt Nam nhờ khả năng phù hợp với mọi độ tuổi, giới tính và cân nặng.

Từ ngổ ngáo sang ngoan hiền nhờ “duyên múa cột”

Là một huấn luyện viên múa cột hot nhất hiện nay và từng đạt nhiều giải thưởng quốc tế về múa cột, nhưng ít ai biết được rằng trước đây Quân vốn là một chàng trai khá “quậy” và ít quan tâm đến sức khoẻ của bản thân. Quân chia sẻ: “Có thời điểm mình gặp rất nhiều khó khăn và stress, mình tìm đến các sàn nhảy, quán bar để giải toả căng thẳng, không hề có định hướng cho tương lai. Tuy nhiên, khi thấy các vũ công múa cột dẻo dai và uyển chuyển làm công việc của họ, mình thấy rất thích và quyết định tham gia một lớp học múa cột. Chính quyết định đó đã thay đổi cuộc sống của mình”.

Nhờ tập luyện múa cột, Quân trở nên khoẻ mạnh, lạc quan, và quan trọng nhất là anh đã xác định được tương lai của mình: trở thành một huấn luyện viên giỏi để nhiều người Việt biết đến bộ môn thể thao này.

quan 8

Quân đã từng là một chàng trai “quậy phá”, không xác định được định hướng của cuộc đời mình.

Có thể nói bộ môn múa cột như một cái duyên khiến Quân có được nhiều niềm vui, bạn bè và tìm lại được chính mình. Tại cuộc thi World Pole Globe được tổ chức tại Đức (Quân đạt giải Á quân), anh đã gặp lại người chị ruột sau 5 năm xa cách. Dù quá trình tập luyện vất vả, nhưng Quân chia sẻ những điều Quân có được nhờ tập luyện múa cột thật sự “quá lời”.

quan 6

Quân vinh dự nhận giải Á Quân cuộc thi World Pole Globe tổ chức tại Đức.

image14

Nhờ múa cột, Quân đã gặp lại người chị của mình sau 5 năm xa cách.

Đừng định kiến với múa cột

Có rất nhiều người có định kiến với bộ môn múa cột, họ cho rằng múa cột chỉ để dành cho những người “ăn chơi, quậy phá, thiếu lành mạnh”, đó cũng là một lí do khiến bộ môn này không phổ biến ở Việt Nam. Tuy nhiên, khi hiểu rõ và tập luyện múa cột mới thấy, đây là một bộ môn thể thao rất thú vị và được rất nhiều người nước ngoài ưa thích. Múa cột đem lại sự dẻo dai cho cơ thể, giúp tinh thần bạn được thoải mái hơn, cơ thể gợi cảm, nhẹ nhàng và uyển chuyển hơn rất nhiều. Đây là bộ môn thể thao phù hợp với mọi lứa tuổi, mọi ngoại hình, thật sai lầm khi cho rằng múa cột chỉ dành cho người gầy.

“Bản thân mình tập múa cột từ năm 16 tuổi, khi ấy cơ thể mình cứng và không dẻo dai nhưng vẫn tập được. Khi đã thực hiện được một động tác trên cột, bạn cảm thấy rất tuyệt vời và rất dễ “nghiện” tập giống mình”. Quân hài hước chia sẻ.

quan 9

Tập luyện múa cột không chỉ giúp Quân dẻo dai hơn mà còn có thêm nhiều bạn bè và niềm vui.

“Chỉ cần cố gắng, ai cũng có thể tập được”

Việc thuần phục cây cột và chiến thắng cơ thể là một cuộc hành trình gian nan. Bản thân Quân là một vận động viên múa cột, tuy nhiên khi tham dự các cuộc thi lớn cũng vẫn cảm thấy lo lắng. Trong một lần thi tại cuộc thi dành cho các vận động viên bán chuyên KL Pole Stars Championships tại Malaysia, Quân đã bị ngã lúc duyệt chương trình vì run sợ, khi ấy Quân cảm thấy vô cùng thất vọng và muốn bỏ cuộc. Thế nhưng khi suy nghĩ mình đại diện cho Việt Nam thi đấu, Quân đã trấn tĩnh và cố gắng hết sức mình. Kết quả bất ngờ Quân đã chiến thắng 3 giải thưởng ở 3 nội dung Pole Art, Pole Fit và Vô địch chung cuộc.

image7

Tinh thần là yếu tố vô cùng quan trọng trong khi thi đấu cũng như tập luyện múa cột.

Theo Quân, “Điều khó nhất trong quá trình tập luyện múa cột đó chính là sự kiên trì. Đối với múa cột, việc giảm cân nhanh hay chậm tuỳ vào cơ thể của người tập luyện, nếu nhanh sẽ khoảng 2 tuần là thấy kết quả rõ ràng. So với việc tập Gym, múa cột còn giúp cơ thể linh hoạt và gợi cảm hơn rất nhiều

image8

Thực hiện được những động tác khó, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc vì vượt qua được giới hạn của cơ thể.

quan 7

Đối với các bạn có điều kiện có thể tự lắp cột ở nhà để tập luyện nên chú ý phải cẩn thận, tìm hiểu kĩ cách thực hiện từng động tác, tốt nhất nên có bạn tập chung để hỗ trợ nhau. Tự tập tại nhà nên chuẩn bị một số vật dụng như nệm mút để lót dưới sàn phòng trường hợp té ngã (có thể mua ở một số cửa hàng thể thao hoặc đặt hàng xách tay từ nước ngoài), tập thêm các bài tập Stretching - ép dẻo, giãn cơ nhằm hạn chế các chấn thương và giúp mình dễ dàng “lên cột” hơn.”

quan 3

Thường xuyên tập luyện các bài tập ép dẻo, giãn cơ, bạn sẽ hạn chế các chấn thương khi tập luyện.

Khi nói về định hướng trong tương lai, Quân tâm sự sẽ tiếp tục thực hiện kế hoạch “chinh chiến” tại một số cuộc thi nước ngoài và thực hiện nhiều workshop hơn để chia sẻ cho mọi người hiểu rõ về bộ môn múa cột.                                                 

Link Youtube bài thi giúp Quân đạt giải nhất cuộc thi World Pole Icon 2014:

https://www.youtube.com/watch?v=w53EGxG3mCQ&list=UU63-o-7AKGtRYU21aohZcFg&hd=1

 

 

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
mau-tuong-dong,nhung-sac-mau-mua-he,tap-tap

Cam - hồng - vàng: Rực rỡ sắc màu Xuân Hè

Hot - trend -
Xuân-Hè năm nay đánh dấu sự trở lại của những màu sắc rực rỡ. Thế nhưng, thay vì xuất hiện trong hình dạng của họa tiết hoa hay họa tiết hình học quen thuộc, color-block mùa này chỉ đơn sắc monochrome.

Hết hạn giam giữ, nghi phạm sát hại bé gái Việt vẫn quyết giữ im lặng

Thế giới -
Hôm nay, ngày 26/5 chính thức kết thúc thời hạn giam giữ nghi phạm sát hại bé Lê Thị Nhật L., tuy nhiên có đến hiện tại nghi phạm này vẫn quyết giữ im lặng.
TIN LIÊN QUAN

Hình ảnh mới nhất của nghi phạm Shibuya Yasumasa sau ngày bị cáo buộc tội danh giết người

Xuất hiện trước công chúng ngay trước khi bị áp giải lên xe trở lại sở cảnh sát Chiba, nghi phạm Shibuya Yasumasa vẫn giữ ánh mắt lạnh lùng, vô cảm như ngày đầu bị bắt. Cho đến hiện tại Yasumasa vẫn một mực không thừa nhận tội ác của mình, dù nhiều bằng chứng quan trọng đã được phơi bày.
duy-khanh,tran-thanh,tran-thanh-yeu-duy-khanh

Đăng ảnh ‘đầm ấm’ bên Trấn Thành, Duy Khánh không mong nhận về sự ác ý

Bí mật sao -
Nam diễn viên chia sẻ đây là lần đầu tiên sau hơn một năm anh mới dám chụp ảnh cùng Trấn Thành.
hanh-dong-cao-thuong,mau-cuoc-song,nguoi-tot-viec-tot

Nữ nhiếp ảnh gia 9x và trái tim ‘lớn’: Khó khăn vẫn không ngại quyên góp hơn hai mươi triệu để cứu sống một sinh linh

Màu cuộc sống -
Trong chương trình từ thiện Scar of life vừa được tổ chức tối qua, 25/5 tại TP HCM, một bạn trẻ đã khiến nhiều người phải ngưỡng mộ trước cử chỉ vô cùng đẹp đẽ của mình.
phi-phuong-anh,the-face,trinh-thang-binh

Trịnh Thăng Bình kết hợp cùng Phí Phương Anh: Nổi loạn và cực ngầu!

Âm nhạc -
Vốn quen thuộc với khán giả với ngoại hình hiền lành, Trịnh Thăng Bình gây bất ngờ lớn với người hâm mộ khi vừa tung ra hình ảnh mới đầy ma mị.
anh-nhu,l-oreal,son

‘Đôi môi lấp lánh’ của MIN - ít ai biết vì sao đây là cảnh quay hot nhất MV Ghen!

Đẹp -
Giữa hàng loạt những thương hiệu mỹ phẩm có tiếng tại Hàn Quốc, giọng ca "Có em chờ' vẫn lưạ chọn thỏi son vàng lấp lánh từ thương hiệu Pháp trong MV mới của mình.

Nam Tae Hyun lần đầu tiên trực tiếp tiết lộ lý do rời WINNER

Âm nhạc -
Chẳng bao lâu sau khi rời WINNER, Nam Tae Hyun đã là một "mẩu" của ban nhạc nam mới South Club.
TIN LIÊN QUAN

G-Dragon (BigBang) tung poster solo concert tháng 6 ‘nóng hừng hực’

Và ngày "săn vé" đêm diễn này cũng đã gần kề.
a-hau-huyen-my,hoa-hau-hoa-binh-the-gioi-2017,scandal-huyen-my

Chẳng váy áo lộng lẫy, Huyền My vẫn đẹp hút hồn thế này!

Hậu trường -
Bỏ ngoài tai những lùm xùm không hay trong thời gian qua, Á hậu Huyền My tiếp tục thu hút mọi ánh nhìn bởi thần thái cùng nhan sắc xinh đẹp. Bên cạnh đó, trong thời gian qua, cô luôn tích cực thay đổi phong cách trước khi dự thi Hoa hậu Hòa bình Thế giới.
i-can-see-your-voice,i-can-see-your-voice-han,jang-do-yoen,kpop-show
I can see your voice

Tạm quên những tạo dáng ‘bá đạo’, Yang Do Jeon còn có khả năng hát nhép ‘chuẩn hơn đĩa’ như thế này!

TV Show -
Với tạo dáng quái lạ tại thảm đỏ Baeksang, Jang Do Yeon hiện là cái tên được cư dân mạng săn đón. Tuy nhiên, cô nàng lầy lội này còn một biệt tài hát nhép chuẩn hơn đĩa nếu bạn chưa biết đến thì chắc chắn sẽ là một thiếu sót to lớn.
asia-s-next-top-model,asntm,clara,minh-tu
Asia's Next Top Model

Mải để ý Tú, chúng ta quên mất AsNTM có một Maureen càng ‘vùi dập’ càng bứt phá lạ kỳ

TV Show -
Dù có thành tích tuyệt vời nhưng Maureen lại luôn bị xem thường và công kích tại Asia's Next Top Model 2017.
cua-bien,mua-cua-bien,mua-gian-ban-lan,mua-hang-online

Khóc thét, mua 10kg cua biển ‘ăn’ 6kg dây buộc bằng vải xốp ngâm bùn

Tin nóng -
Đây là câu chuyện được một gia đình tại Đội Cấn (Ba Đình, Hà Nội) phản ánh tới PV khi họ mua 10kg cua biển nhưng phải "ăn" tới gần 6kg dây buộc bằng vải xốp ngâm bùn.
ngo-thanh-van,ngo-thanh-van-di-nepal,vet-seo-cuoc-doi

Thu về gần 8 tỷ đồng, Ngô Thanh Vân tiếp tục cứu sống 252 trẻ em mắc bệnh tim bẩm sinh

Hậu trường -
Chương trình "Vết sẹo cuộc đời" đã nâng tổng số các bé được cứu sống lên 1.500 em tính đến thời điểm này.
kpop,signal,tt,twice

TWICE tiếp tục xác lập kỷ lục Kpop: 215 ngày và 200 triệu view cho MV ‘TT’

Âm nhạc -
Loạt thành tích từ các cô gái nhà JYP quả thật không thể tưởng tượng được.
hien-thuc,nhat-ky-cua-me,vpop

Hiền Thục thực hiện đêm nhạc gây quỹ cho trẻ em bị xâm hại tình dục

Âm nhạc -
Không chỉ lo lắng chuyện bài vở, đích thân Hiền Thục còn xem xét từng chi tiết trong đêm nhạc. Vì số lượng vé phát hành ít nên cô muốn mọi thứ được chuẩn bị chu đáo nhất.
em-chua-18,kaity-nguyen,kieu-minh-tuan

‘Em chưa 18’ sắp phá kỉ lục của ‘Kong’, được nhiều quốc gia ngỏ lời mua bản quyền chuyển thể

Phim ảnh -
Ngoài thành công về doanh thu, Em chưa 18 còn là bộ phim hiếm hoi được nhiều quốc gia ngỏ lời mua bản quyền chuyển thể.
lien-hoan-phim-cannes-2017,vu-ngoc-anh,vu-ngoc-anh-di-cannes
Liên hoan phim Cannes 2017

Vũ Ngọc Anh được phóng viên quốc tế ‘săn đón’ ngay cả khi về đến khách sạn

Hậu trường -
Với những ấn tượng nổi bật vừa qua, Vũ Ngọc Anh được khán giả ví von là "nàng thơ mới" của Việt Nam trên thảm đỏ LHP Cannes danh giá.
debut,exo-cbx,girls,kpop

Album EXO-CBX bán hơn 25.000 bản ngày đầu, đứng hạng 2 BXH danh tiếng Nhật Bản

Âm nhạc -
Đây là thành tích khá tốt của 1 sản phẩm debut từ 1 nhóm nhạc Hàn Quốc tại đất nước mặt trời mọc.
con-trai-ung-hoang-phuc,ung-hoang-phuc,ung-hoang-phuc-kim-cuong

‘Tan chảy’ trước những khoảnh khắc cực đáng yêu của bố con Ưng Hoàng Phúc

Hậu trường -
Bộ ảnh ghi lại khoảnh khắc hạnh phúc Ưng Hoàng Phúc bên cậu con trai đáng yêu, qua đó cũng truyền cho khán giả thông điệp gia đình yêu thương đầy ấm áp.