Tìm thấy bản thân nhờ… múa cột

Đẹp -

Từ một anh chàng ngổ ngáo siêu quậy, Quân Bùi đã thay đổi, trở thành một chàng trai có lối sống lành mạnh và liên tục tỏa sáng tại nhiều cuộc thi múa cột quốc tế.

Câu chuyện của Huấn luyện viên Bùi Hoàng Thiếu Quân (sinh năm 1993) sẽ khiến bạn thay đổi định kiến về bộ môn múa cột - một môn thể thao đang rất hot tại Việt Nam nhờ khả năng phù hợp với mọi độ tuổi, giới tính và cân nặng.

Từ ngổ ngáo sang ngoan hiền nhờ “duyên múa cột”

Là một huấn luyện viên múa cột hot nhất hiện nay và từng đạt nhiều giải thưởng quốc tế về múa cột, nhưng ít ai biết được rằng trước đây Quân vốn là một chàng trai khá “quậy” và ít quan tâm đến sức khoẻ của bản thân. Quân chia sẻ: “Có thời điểm mình gặp rất nhiều khó khăn và stress, mình tìm đến các sàn nhảy, quán bar để giải toả căng thẳng, không hề có định hướng cho tương lai. Tuy nhiên, khi thấy các vũ công múa cột dẻo dai và uyển chuyển làm công việc của họ, mình thấy rất thích và quyết định tham gia một lớp học múa cột. Chính quyết định đó đã thay đổi cuộc sống của mình”.

Nhờ tập luyện múa cột, Quân trở nên khoẻ mạnh, lạc quan, và quan trọng nhất là anh đã xác định được tương lai của mình: trở thành một huấn luyện viên giỏi để nhiều người Việt biết đến bộ môn thể thao này.

quan 8

Quân đã từng là một chàng trai “quậy phá”, không xác định được định hướng của cuộc đời mình.

Có thể nói bộ môn múa cột như một cái duyên khiến Quân có được nhiều niềm vui, bạn bè và tìm lại được chính mình. Tại cuộc thi World Pole Globe được tổ chức tại Đức (Quân đạt giải Á quân), anh đã gặp lại người chị ruột sau 5 năm xa cách. Dù quá trình tập luyện vất vả, nhưng Quân chia sẻ những điều Quân có được nhờ tập luyện múa cột thật sự “quá lời”.

quan 6

Quân vinh dự nhận giải Á Quân cuộc thi World Pole Globe tổ chức tại Đức.

image14

Nhờ múa cột, Quân đã gặp lại người chị của mình sau 5 năm xa cách.

Đừng định kiến với múa cột

Có rất nhiều người có định kiến với bộ môn múa cột, họ cho rằng múa cột chỉ để dành cho những người “ăn chơi, quậy phá, thiếu lành mạnh”, đó cũng là một lí do khiến bộ môn này không phổ biến ở Việt Nam. Tuy nhiên, khi hiểu rõ và tập luyện múa cột mới thấy, đây là một bộ môn thể thao rất thú vị và được rất nhiều người nước ngoài ưa thích. Múa cột đem lại sự dẻo dai cho cơ thể, giúp tinh thần bạn được thoải mái hơn, cơ thể gợi cảm, nhẹ nhàng và uyển chuyển hơn rất nhiều. Đây là bộ môn thể thao phù hợp với mọi lứa tuổi, mọi ngoại hình, thật sai lầm khi cho rằng múa cột chỉ dành cho người gầy.

“Bản thân mình tập múa cột từ năm 16 tuổi, khi ấy cơ thể mình cứng và không dẻo dai nhưng vẫn tập được. Khi đã thực hiện được một động tác trên cột, bạn cảm thấy rất tuyệt vời và rất dễ “nghiện” tập giống mình”. Quân hài hước chia sẻ.

quan 9

Tập luyện múa cột không chỉ giúp Quân dẻo dai hơn mà còn có thêm nhiều bạn bè và niềm vui.

“Chỉ cần cố gắng, ai cũng có thể tập được”

Việc thuần phục cây cột và chiến thắng cơ thể là một cuộc hành trình gian nan. Bản thân Quân là một vận động viên múa cột, tuy nhiên khi tham dự các cuộc thi lớn cũng vẫn cảm thấy lo lắng. Trong một lần thi tại cuộc thi dành cho các vận động viên bán chuyên KL Pole Stars Championships tại Malaysia, Quân đã bị ngã lúc duyệt chương trình vì run sợ, khi ấy Quân cảm thấy vô cùng thất vọng và muốn bỏ cuộc. Thế nhưng khi suy nghĩ mình đại diện cho Việt Nam thi đấu, Quân đã trấn tĩnh và cố gắng hết sức mình. Kết quả bất ngờ Quân đã chiến thắng 3 giải thưởng ở 3 nội dung Pole Art, Pole Fit và Vô địch chung cuộc.

image7

Tinh thần là yếu tố vô cùng quan trọng trong khi thi đấu cũng như tập luyện múa cột.

Theo Quân, “Điều khó nhất trong quá trình tập luyện múa cột đó chính là sự kiên trì. Đối với múa cột, việc giảm cân nhanh hay chậm tuỳ vào cơ thể của người tập luyện, nếu nhanh sẽ khoảng 2 tuần là thấy kết quả rõ ràng. So với việc tập Gym, múa cột còn giúp cơ thể linh hoạt và gợi cảm hơn rất nhiều

image8

Thực hiện được những động tác khó, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc vì vượt qua được giới hạn của cơ thể.

quan 7

Đối với các bạn có điều kiện có thể tự lắp cột ở nhà để tập luyện nên chú ý phải cẩn thận, tìm hiểu kĩ cách thực hiện từng động tác, tốt nhất nên có bạn tập chung để hỗ trợ nhau. Tự tập tại nhà nên chuẩn bị một số vật dụng như nệm mút để lót dưới sàn phòng trường hợp té ngã (có thể mua ở một số cửa hàng thể thao hoặc đặt hàng xách tay từ nước ngoài), tập thêm các bài tập Stretching - ép dẻo, giãn cơ nhằm hạn chế các chấn thương và giúp mình dễ dàng “lên cột” hơn.”

quan 3

Thường xuyên tập luyện các bài tập ép dẻo, giãn cơ, bạn sẽ hạn chế các chấn thương khi tập luyện.

Khi nói về định hướng trong tương lai, Quân tâm sự sẽ tiếp tục thực hiện kế hoạch “chinh chiến” tại một số cuộc thi nước ngoài và thực hiện nhiều workshop hơn để chia sẻ cho mọi người hiểu rõ về bộ môn múa cột.                                                 

Link Youtube bài thi giúp Quân đạt giải nhất cuộc thi World Pole Icon 2014:

https://www.youtube.com/watch?v=w53EGxG3mCQ&list=UU63-o-7AKGtRYU21aohZcFg&hd=1

 

 

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
hay-ve-voi-em,lam-truong,tieu-chau-nhu-quynh

Tiêu Châu Như Quỳnh tung ca khúc thay ‘tiếng lòng’ cô đơn của vợ Lam Trường

Âm nhạc -
Và cũng khá lâu rồi, người ta mới thấy Lam Trường trở lại với một sản phẩm âm nhạc.
asia-song-festival-2017,dong-nhi,ong-cao-thang,v-live
Asia Song Festival 2017

Fan ‘rụng tim’ trước loạt biểu cảm cực yêu của Đông Nhi - Ông Cao Thắng trước khi sang Hàn tham gia ASF 2017

Hậu trường -
Đông Nhi cùng bạn trai Ông Cao Thắng đã có mặt tại sân bay Tân Sơn Nhất; lên đường sang Busan, Hàn Quốc để đại diện Việt Nam tham gia biểu diễn tại sự kiện Asia Song Festival 2017.
am-thuc-viet,cau-thu-duc,videotext
VIDEOTEXT

Huyền thoại bóng đá Đức Joerg Heinrich trải nghiệm ẩm thực Việt

Video Hot -
Huyền thoại bóng đá Đức Joerg Heinrich trải nghiệm ẩm thực Việt
chuot-con-con-song,kinh-hai,mon-nham-ruou,thit-chuot

Clip: Rùng mình với món nhắm rượu ăn tươi chuột con còn ngọ nguậy

Tin nóng -
Đĩa chuột con bò ngọ nguậy trở thành đặc sản trên bàn nhậu của các “quý ông”.
anh-vien-gianh-vang,anh-vien-pha-ky-luc,dai-hoi-the-thao-chau-a,kinh-ngu-anh-vien

Ánh Viên giành HCV và phá kỷ lục giải châu Á 2017

Thể thao -
Kình ngư số 1 Việt Nam vừa vượt qua hai đối thủ Trung Quốc để giành HCV và phá kỷ lục ở Đại hội thể thao trong nhà Châu Á 2017 (AIMAG 5).

Lắng nghe Bank và Lynn (‘Bad Genius’) chia sẻ 11 bí quyết giúp bạn đối mặt với kỳ thi

Phim ảnh -
Đâu chỉ là những chiêu trò "quay cóp", "Bad Genius" còn hướng dẫn các bạn học sinh 11 bí quyết để có thể vượt qua những bài thi đau đầu.
TIN LIÊN QUAN

Bank: ‘Tôi muốn gặp fan và ăn phở tại Việt Nam’

SAOStar đã có buổi phỏng vấn độc quyền đối với nam diễn viên Nonkul - người đóng vai Bank trong phim điện ảnh "Bad Genius" đang được yêu thích hiện nay.
cong-vinh,golf,golf-thu-nghiep-du

Lần đầu đấu giải, Công Vinh đã đánh bại gần 300 Golf thủ

Thể thao -
Danh thủ Lê Công Vinh đã khiến nhiều người phải ngỡ ngàng, khi trong lần đầu tiên tham gia giải đấu golf nghiệp dư, đã đánh bại gần 300 golf thủ để giành vị trí thứ 3 chung cuộc.
borussia-dortmund,joerg-heinrich,julia-farr

Không phải gỏi cuốn, bánh xèo mới là món được lòng huyền thoại bóng đá Joerg Heinrich

Food -
Trong tour khám phá ẩm thực tại chợ Bến Thành, huyền thoại bóng đá Joerg Heinrich đã trải nghiệm hàng loạt món ăn, thử cuốn gỏi cuốn. Trong trả lời với Saostar, ông cho biết: "Tôi thích nhất bánh xèo vì nguyên liệu tiêu, hương vị hấp dẫn".
aimag-5,chau-tuyet-van,hoa-khoi-lang-vo,tuyet-van-gianh-hcv
AIMAG 5

‘Hot girl’ Taekwondo Châu Tuyết Vân giành HCV quyền nữ

Thể thao -
Chiều 22/9, Châu Tuyết Vân và các đồng đội đã giành HCV nội dung quyền nữ Taekwondo ở Đại hội thể thao trong nhà Châu Á 2017 (AIMAG 5).
hoang-ton,hoang-ton-2017,yeu-em-rat-nhieu

Hoàng Tôn lần đầu viết kịch bản MV, ra mắt ca khúc dạy ‘cua gái’

Âm nhạc -
Nam ca sĩ vừa ra mắt MV ca khúc “Yêu em rất nhiều” vào chiều nay (22/9).
am-thuc-mien-trung,dac-san-binh-dinh,huong-vi-que-nha

Mộc mạc nghề làm bánh tráng

Food -
Mỗi lần về quê hương Bình Định, chúng tôi lại có dịp quây quần cùng anh em, họ hàng thưởng thức bữa sáng đạm bạc chất quê bánh tráng ướt, bánh tráng nướng chấm nước mắm.
g-dragon,kpop-show,running-man,show-han

Nhìn những hình ảnh này của các idol, bạn sẽ chẳng còn dám nghĩ đến tắm bùn làm đẹp

TV Show -
Chỉ vì một phút quá phấn khích thắng thua mà các idol đã lấm lem trong bùn lầy đến chẳng còn nhận ra.
alicia-vikander,angelina-jolie,lara-croft,tomb-raider
Tomb Raider

Bộ phim thương hiệu của Angelina Jolie - ‘Tomb Raider’ tái khởi động với trailer kịch tính

Phim ảnh -
Đã 14 năm kể từ khi Angelina Jolie kết thúc vai diễn Lara Croft trên màn ảnh lớn, những năm sau, nữ ngôi sao Ex Machina Alicia Vikander sẽ hóa thân thành Lara trong phiên bản khởi động lại của "Tomb Raider", đưa chúng ta vào một cuộc phiêu lưu mạo hiểm mới.
gigi-hadid,hot-pink,hot-trend

Tông hot pink vừa trở lại ‘tung hoành’ xâm chiếm làng mốt thế giới thì Phạm Hương đã nhanh chóng ‘bắt kịp’ nhịp độ

Hot - trend -
Sự trở lại của tông màu hot pink và sức quyến rũ đến khó cưỡng của nó thật sự đã càn quét làng mốt Hollywood. Bằng chứng là từ vị Phu nhân Tổng Thống quyền lực nhất hành tinh Melania Trump đến siêu mẫu hàng đầu Gigi Hadid,... đều phải lòng sắc hồng rực rỡ này.
hoa-hau-ky-duyen,hoa-hau-viet-nam-2014,ky-duyen

Bị lên lớp dạy bảo cách trang điểm, Hoa hậu Kỳ Duyên đáp trả khiến anti-fan ‘câm nín’

Hậu trường -
Cách đáp trả của Hoa hậu Việt Nam 2014 khi bị anti-fan dạy bảo nhận được nhiều sự ủng hộ từ công chúng.
am-thuc-mien-tay,am-thuc-viet-nam,dac-san-soc-trang

Đã miệng với 8 đặc sản danh bất hư truyền ở Sóc Trăng

Food -
Ngoài những loại bánh ngon có tiếng như bánh pía, bánh gừng... thì ở đây còn có các loại bún gỏi, thịt khô mang hương vị rất đặc biệt.

Chú chó được mệnh danh là ‘người hùng’ vì cứu sống hàng chục người sau động đất kinh hoàng ở Mexico

Thế giới -
Chỉ trong vài năm ngắn ngủi, chú chó này đã cứu sống tổng cộng 52 người là nạn nhân của những vụ thảm họa khác nhau.
TIN LIÊN QUAN

Video: Động dất kinh hoàng ở Mexico khiến 139 người chết

Trận động đất mạnh 7,1 độ richter xảy ra vào đúng ngày kỷ niệm lần thứ 32 thảm họa động đất năm 1985. Ít nhất 139 người đã chết bởi thảm hoạ này.

Chỉ cần một dòng chữ, Instagram cuối cùng cũng chịu cho chúng ta biết người khác có đang follow mình hay không

Công nghệ -
Tính năng đơn giản mà lại hữu ích và cần thiết nhưng Instagram vẫn mất lâu đến vậy để mang đến cho người dùng.
TIN LIÊN QUAN

iPhone giật, “lag” khi lên iOS 11? Hãy áp dụng mẹo sau để tăng tốc smartphone

Cách đây vài tiếng đồng hồ, vào lúc 0 giờ ngày 20/9, Apple đã phát hành bản iOS 11 chính thức cho người dùng Việt Nam sau hàng loạt các phiên bản thử nghiệm. Tuy nhiên, đối với chủ nhân của những thiết bị với nhiều năm tuổi đời và sở hữu cấu hình thấp thì iOS 11 quả thật là một cơn ác mộng.