Thói quen khiến người trẻ nhanh bạc tóc

Đẹp -

Không thường xuyên vận động, ăn uống thiếu dinh dưỡng, thói quen hút thuốc lá... sẽ khiến tóc nhanh bạc.

toc-bac-nhanh

Theo Health Sina, dân gian thường quan niệm người có nhiều tóc bạc là người giàu trải nghiệm. Nhưng thực tế không phải vậy, tóc bạc có thể xuất hiện ở người trẻ tuổi. Vì vậy, nguyên nhân dẫn đến tóc bạc có liên quan đến các thói quen sinh hoạt thiếu khoa học của con người. Hãy tự hỏi bạn có phải là người nghiện thuốc lá. Bạn nên biết rằng chất nicotin trong thuốc lá là hung thủ khiến tóc bạn bị bạc nhanh chóng. Khi chất này hấp thụ vào trong cơ thể, mạch máu thu nhỏ lại khiến máu lưu thông kém, tóc không nhận được đủ máu sẽ bị bạc. Ngoài ra chất độc này còn tạo nếp nhăn trên khuôn mặt và quầng thâm quanh mắt…

toc-bac-nhanh2

Tinh thần không ổn định dẫn đến mất ngủ, suy nhược thần kinh. Ngoài ra, suy nghĩ quá nhiều và tâm trạng lo lắng sợ hãi cũng khiến chức năng của các dây thần kinh trong cơ thể mất điều hòa gây trở ngại cho quá trình lưu thông các tế bào hắc tố đến tóc, khiến tóc nhanh bạc. Người trẻ bị bạc tóc trong thời gian ngắn là do áp lực công việc quá lớn, suy nghĩ quá nhiều, tâm trạng đau buồn kéo dài hoặc lao động quá sức dẫn đến tổn hại nghiêm trọng về tinh thần. Vì thế, bạn nên giữ tinh thần lạc quan, tươi vui trong cuộc sống để có mái tóc đẹp.

toc-bac-nhanh3

Dinh dưỡng không đầy đủ cũng hại tóc. Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người vì công việc bận rộn mà thường xem nhẹ bữa ăn đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Họ thường chọn ăn ở các quán xá bên ngoài cho nhanh và tiện lợi nên lâu ngày dẫn đến tình trạng thiếu chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Khi cơ thể trong tình trạng dinh dưỡng không đầy đủ thì các hắc tố cũng bị thiếu nên không thể đem đến màu đen cho tóc. Chuyên gia khuyến nghị nên ăn các loại cá giàu protein và các loại thực phẩm giàu vitamin E để giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Tảo biển cũng được khuyên dùng vì tác dụng rất hữu hiệu của nó đối với việc sản sinh các hắc tố trong cơ thể.

toc-bac-nhanh4

Khi bạn cảm thấy áp lực, các cơ thịt co cứng hơn bình thường, các mạch máu cũng thu nhỏ lại làm giảm tốc độ lưu thông của máu trong cơ thể. Để tạo thư giãn cho tinh thần, trước khi ngủ bạn nên tắm bắng nước ấm hoặc xem một bộ phim yêu thích trên truyền hình để tâm hồn thư thái, trút bỏ hết mọi buồn phiền trong công việc và cuộc sống để có mái tóc đen và khỏe mạnh hơn.

toc-bac-nhanh5

Đông y cho rằng chất lượng tóc bắt nguồn từ máu và thận. Thận không khỏe là nguyên nhân khiến tóc nhanh bạc. Vì thế, muốn tóc đen và đẹp, bạn cần hết sức chú ý đến sức khỏe của thận.

toc-bac-nhanh6

Thiếu vận động khiến máu huyết lưu thông kém, không “tưới” đến tất cả các phần của tóc nên những tế bào hắc tố cũng không thể vận hành bình thường. Chuyên gia khuyên bạn nên dạo bộ 15 phút mỗi ngày và thực hiện các động tác khỏe gân cốt trong thời gian nghỉ ngơi. Các thói quen nhỏ này vừa giúp thư giãn tinh thần vừa làm cho tóc bạn đen hơn.

toc-bac-nhanh7

Y học hiện đại phát hiện ra một trong những nguyên nhân chính khiến tóc nhanh bạc là do thiếu máu. Máu thể hiện tình trạng sức khỏe của cơ thể. Chất lượng máu tốt sẽ giúp tóc mọc đen hơn, suôn mượt và bóng khỏe hơn. Ngược lại, tình trạng tóc nhanh bạc, rụng tóc, tóc khô là do máu huyết trong người không đầy đủ. Đặc biệt nên ăn nhiều táo đỏ, long nhãn, đương quy để bổ sung khí huyết cho cơ thể.

toc-bac-nhanh8

Nếu bạn để đầu trần ra nắng trong thời gian dài thường xuyên, các tế bào hắc tố sẽ bị hủy hoại bởi tia cực tím trong ánh mặt trời. Điều này không những làm biến chất tóc mà còn khiến tóc bị bạc màu. Vì thế, khi đi ra nắng, hãy che chắn bảo vệ tóc tránh tác hại của tia cực tím.

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
giong-hat-viet-nhi-2017,huong-tram-tien-cookie,kha-vy-the-voice-kids,the-voice-kids-2017
The Voice Kids 2017

Không còn buồn ‘Em gái mưa’, Hương Tràm gia nhập hội Rock cùng trò cưng

TV Show -
Nữ HLV Hương Tràm không khỏi phấn khích trước sự sôi động của nhạc Rock, cô không ngừng nhún nhảy và cùng hát luôn một câu trong tiết mục biểu diễn của học trò.
giong-hat-viet-nhi-2017,hlv-vu-cat-tuong,huong-tram,thanh-thy-the-voice-kids,the-voice-kids-2017
The Voice Kids 2017

Còn ai nhớ Vũ Cát Tường từng chiến thắng sít sao với ca khúc Đối đầu ‘trên cả điểm 10’ của học trò?

TV Show -
Vũ Cát Tường đã khéo léo làm mới ca khúc mình từng thể hiện tại Giọng hát Việt 2013 cho tiết mục Đối đầu của 3 học trò Thanh Thy - Ngọc Trọng và Quốc Hưng.
giong-hat-viet-nhi-2017,huong-tram,the-voice-kids-2017,tien-cookie,vu-cat-tuong
The Voice Kids 2017

The Voice Kids 2017: Ơ kìa, bằng tuổi sao Vũ Cát Tường lại nỡ gọi Soobin Hoàng Sơn bằng ‘anh’?

TV Show -
Màn đối đáp hài hước của hai vị HLV The Voice Kids trong tập Đối đầu phát sóng tối nay khiến khán giả vô cùng thích thú.

Mexico chao đảo vì trận động đất cực mạnh lần thứ 3 trong tháng 9

Thế giới -
Cảnh báo động đất rền vang tại Mexico City sau khi trận động đất có cường độ ban đầu ước tính là 6,4 độ richter xảy ra gần thành phố Ixtepec thuộc bang Oaxaca, phía nam Mexico.
TIN LIÊN QUAN

Chú chó được mệnh danh là ‘người hùng’ vì cứu sống hàng chục người sau động đất kinh hoàng ở Mexico

Chỉ trong vài năm ngắn ngủi, chú chó này đã cứu sống tổng cộng 52 người là nạn nhân của những vụ thảm họa khác nhau.
ho-ngoc-ha,maya,tam-ti-t

Bị ‘đá xéo’, Maya lần đầu tiết lộ chuyện tình 7 năm với chồng Tâm Tít để ‘dằn mặt’

Hậu trường -
Sau khi bị "đá xéo" bằng dòng trạng thái lấp lửng, Maya cũng chẳng phải dạng vừa khi công khai kể chuyện tình 7 năm với chồng Tâm Tít.
fashion-show,fashion-week,men-s-fashion-week

Top những xu hướng nổi bật nhất tại Men’s Fashion Week Spring Summer 2018

Hot - trend -
Thời trang của nam giới luôn thiên về sự đơn giản, gọn gàng, chỉn chu, nên những thiết kế thường không nhiều chi tiết hay phá cách về form dáng, nếu vậy muốn ăn mặc thật xu hướng thì sao đây? Cùng nghía qua những gì Saostar đã chọn lọc từ sàn diễn của tuần lễ thời trang Men Fashion Week 2018 nhé!
gian-an-kiet,noi-nao-dong-am-noi-nao-ha-mat,tich-si-than
Nơi nào đông ấm nơi nào hạ mát

‘Nơi nào đông ấm’: Dì ghẻ đầu tiên của màn ảnh Hoa Ngữ đối xử tốt với con chồng

Phim ảnh -
Xuyên suốt bộ phim, Thẩm Tinh Du (vai Tinh Dì – mẹ kế của Giản An Kiệt) gây ấn tượng tốt với khán giả bởi những hành động đẹp của mình với con chồng Giản An Kiệt.

Sao trẻ U20 Việt Nam vượt mặt Thái Lan giành giải Cầu thủ trẻ hay nhất ĐNÁ

Bóng đá -
Cầu thủ trẻ Đoàn Văn Hậu đã xuất sắc giành giải cầu thủ trẻ xuất sắc nhất Đông Nam Á năm 2017.
TIN LIÊN QUAN

10 điểm thú vị về tiền vệ Đoàn Văn Hậu

Tiền vệ quê Thái Bình là cái tên gây ấn tượng nhất trong trận đấu ra quân của U22 Việt Nam tại SEA Games 29. Cùng Sao Star tìm hiểu thêm những điều thú vị về cầu thủ này.
lukkade,moo,peach,the-face-men-thailand
The Face Men Thailand

Không đâu ‘lầy’ như The Face Men Thailand: Cho tới 5 thí sinh vào chung kết!

TV Show -
Sau một hành trình dài, The Face Men Thailand mùa đầu tiền đã tìm ra được những gương mặt sáng giá nhất sẽ cùng bước tiếp vào Final Walk.
asia-song-festival-2017,dong-nhi,erik
Asia Song Festival 2017

Đông Nhi chuyên nghiệp gây ấn tượng với ekip Hàn Quốc khi tổng duyệt Asia Song Festival

Âm nhạc -
Nữ ca sĩ đã tích cực tập luyện cho phần trình diễn hứa hẹn sẽ bùng nổ vào tối 24/9 tại Busan, Hàn Quốc.
hoa-hau-hoan-vu-viet-nam-2017,mai-ngo,pham-huong,vo-hoang-yen
Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017

Thực hư tin đồn Phạm Hương chèn ép Mai Ngô, tỏ thái độ với đàn chị Võ Hoàng Yến tại Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017?

Hậu trường -
Tin đồn Phạm Hương chèn ép thí sinh, "lên mặt" với đàn chị khi ghi hình "Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017" khiến nhiều người không khỏi hoang mang.

8 lý do giải đáp thắc mắc tại sao nên mua iPhone 8/8 Plus thay cho iPhone X

Công nghệ -
Đừng tưởng rằng đồ cao cấp nhất sẽ là lý tưởng nhất. Hãy nhìn nhận lại chính bản thân và thực tế kỹ càng đã nhé!
TIN LIÊN QUAN

Bí mật động trời về màn ra mắt chiếc iPhone đầu tiên: Steve Jobs và những màn kịch của Apple trên sân khấu

Steve Jobs, Apple và những chuyện chưa kể về lần đầu ra mắt chiếc iPhone định mệnh.
diem-nong-ket-xe,un-tac-giao-thong,xa-lo-ha-noi

Cửa ngõ TP HCM ùn tắc nghiêm trọng chiều cuối tuần

Tin nóng -
Dù tại giao lộ có đèn tín hiệu nhưng do một số tài xế thiếu ý thức không tuân thủ và lượng xe đổ về tấp nập đã khiến giao thông ở cửa ngõ phía Đông Sài Gòn ùn tắc nghiêm trọng.

Công Phượng thì thầm với fan nữ, nói điều đặc biệt về Công Vinh

Bóng đá -
Dù phong độ không tốt nhưng Công Phượng vẫn được rất nhiều fan nữ vây quanh trong buổi tập chiều nay của CLB HAGL trên sân Thống Nhất.
TIN LIÊN QUAN

Lần đầu đấu giải, Công Vinh đã đánh bại gần 300 Golf thủ

Danh thủ Lê Công Vinh đã khiến nhiều người phải ngỡ ngàng, khi trong lần đầu tiên tham gia giải đấu golf nghiệp dư, đã đánh bại gần 300 golf thủ để giành vị trí thứ 3 chung cuộc.
blake-lively,gossip-girl,leighton-meester,penn-badgley,tv-series
Gossip Girl

Là fan của ‘Gossip Girl’, chắc chắn bạn từng có 28 cảm xúc này

Phim ảnh -
Là fan của của series phim truyền hình "Gossip Girl", ắt hẳn bạn đã trải qua 28 cảm xúc này từ lúc phim khởi chiếu cho đến kết thúc, thậm chí là cả ngày hôm nay - 10 năm kỷ niệm của bộ phim này.
benh-hiem,con-khiem-khuyet,dieu-uoc-thu-7,nghe-si-piano,tinh-cha-con

‘Người cha vĩ đại’ 15 năm cùng con trai mắc bệnh hiếm kiên cường chinh phục ước mơ

Màu cuộc sống -
Con mắc chứng bệnh hiếm không thể phát triển như những người bình thường, có những lúc tưởng chừng buông xuôi theo số phận nhưng chưa bao giờ bố thôi hi vọng giúp con được hòa nhập cuộc sống.
off-white,sabreena-diamond,supreme

Chao đảo dân chơi streetwear, tín đồ Supreme, Off-White nào ‘trồng khoai đất này’?

Hot - trend -
Tìm kiếm một đại diện nữ trong giới streetwear không phải dễ dàng gì, đặc biệt còn là fan cuồng Supreme lẫn Off-White như Sabreena Diamond.
cosplay,meo,taylor-swift

Cưng không đỡ nổi trước ‘người mẫu mèo’ cosplay Taylor Swift trong loạt trang phục siêu yêu

Đời Sống -
Cùng xem các em "người mẫu mèo" trổ tài cosplay Taylor Swift và bình chọn khoản váy áo xúng xính thôi nào!