Những việc cần làm ngay lập tức khi đi mưa về

Đẹp -

Điều cần lưu ý sau khi đi mưa về để đảm bảo sức khỏe.

Làm sạch và lau khô người

Sau khi đi mưa, cơ thể của chúng ta thường “ướt như chuột lột”. Điều này rất có hại bởi nước mưa không chỉ lạnh mà còn chứa rất nhiều bụi bẩn, vi khuẩn và các yếu tố gây bệnh. Khi ngấm vào cơ thể, nó dễ dàng gây bệnh một cách nhanh chóng, nhất là các căn bệnh như cảm lạnh, viêm phổi.
 
Vì thế, ngay sau khi đi mưa về nhà, các bạn cần dùng khăn mềm lau khô người, đặc biệt ở các vùng như hạch cổ, dưới cánh tay, lòng bàn tay và chân,…. Sau đó thay quần áo khô nhé!
 
Làm ấm cơ thể
 
Khi vừa đi mưa về, cơ thể bị ngấm lạnh, vì thế rất cần được làm ấm. Điều này không chỉ có tác dụng chống lạnh tạm thời mà nó chính là phương pháp ngăn chặn các căn bệnh do mưa lạnh.
 
di mua ve
 
Có rất nhiều cách để làm ấm cơ thể sau khi đi mưa. Ngoài tắm nước nóng, các bạn có thể uống trà gừng, nước chanh mật ong ấm, hay đơn giản chỉ cần một cốc nước ấm. Ngoài ra, chúng mình cũng cần chú ý, tránh để cơ thể tiếp xúc với những vật lạnh hoặc đồ ăn uống có tính lạnh ngay sau khi vừa đi mưa về.
 
Lòng bàn tay và chân nhiễm lạnh rất dễ gây cảm. Do đó nếu mắc mưa, bạn có thể “cấp cứu” bằng cách chà xát lòng bàn tay liên tục để giữ ấm. Khi về đến nhà, tránh đi chân đất mà hãy đi tất nhé!
 
Xử lý khi có dấu hiệu cảm lạnh
 
Ngay khi có các dấu hiệu của cảm lạnh, các bạn có thể giải cảm bằng các cách đơn giản như uống nước gừng, đánh cảm, xông hơi bằng các loại lá hay ăn cháo nóng… Các cách này sẽ giúp chúng ta trị cảm lạnh khi bệnh vừa bắt đầu. Tuy nhiên, nếu các dấu hiệu trên không thuyên giảm, các bạn nên đến gặp bác sĩ để được kê đơn thuốc phù hợp.
 
Đặc biệt, khi có các biểu hiện như nói líu nhíu, thở chậm bất thường, da lạnh tái, mất phối hợp vận động, mệt mỏi, ngủ lịm, rét run khi đang sốt cao… nghĩa là bạn đã bị cảm nặng. Chúng mình cần được nhập viện ngay để được điều trị một cách nhanh chóng nhất.
 
di mua ve 2
 
Mẹo bảo vệ sức khỏe trong mùa mưa
Mùa mưa bão cơ thể chúng ta rất dễ bị dị ứng hay nhiễm vi khuẩn. Do đó, ăn gì để có thể giúp tăng sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe trong những ngày mưa là điều rất nhiều người quan tâm.
 
Tỏi, gừng: Trong mùa mưa nên ăn nhiều tỏi, hạt tiêu, gừng, nghệ, rau mùi, các thực phẩm cung cấp protein và khoáng chất cho cơ thể,… để giúp tăng cường hệ tiêu hóa và cải thiện khả năng miễn dịch.
 
Rau xanh: Cà chua, kiwi, nho, táo, súp lơ,… cũng là những người bạn đồng hành không thể thiếu được cho sức khỏe của chúng ta. Hiệu quả ấy có được nhờ các hợp chất polyphenol giúp tăng cường hệ miễn nhiễm của cơ thể, phòng các chứng cảm lạnh, sổ mũi,… thường gặp mùa mưa.
 
di mua ve 3
 
Trà xanh: Trà là tăng cường đề kháng và giữ ấm cơ thể trong những ngày mưa lạnh.
 
Hải sản: Các acid béo không no có trong cá, dầu thực vật chính là nguồn cung cấp vitamin E rất dồi dào cho cơ thể. Vitamin E rất hiệu quả trong việc điều trị bệnh sưng viêm như viêm cổ tay, cổ chân thường gặp khi giao mùa. Vì thế vitamin E có thể kết hợp với các thuốc kháng viêm giảm đau để giảm bớt liều thuốc kháng viêm.
 
Mật ong: Mật ong giúp tăng cường khả năng phòng bệnh nhờ tính chất chống oxy hóa, cải thiện sức chịu đựng của cơ thể khiến chúng ta đi mưa, vận động nhiều,… mà vẫn khỏe mạnh.
 
di mua ve 4
 
Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, hãy ghi nhớ những quy tắc sinh hoạt hàng ngày sau để bảo vệ sức khỏe mùa mưa:
  • Tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe và sức đề kháng.
  • Giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ, rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
Giữ ấm cơ thể khi ra ngoài để tránh bị lạnh. Bên cạnh đó, các bạn cũng cần chuẩn bị áo mưa để đề phòng gặp mưa bất ngờ nhé!
BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
chan-yeol,missing-9,phim-han,phim-hay

Đánh giá 2 tập đầu của Missing 9 - Hồi hộp, ly kỳ và rất đáng để chờ đợi

Phim ảnh -
Dù chỉ mới phát sóng hai tập đầu, nhưng Missing 9 lại chiếm chọn sự chú ý của khán giả bởi màn mở đầu xuất sắc.
rick-owens,thu-dong-2017,trend-report
trend report

Rick Owens tung BST khiến khán giả hâm mộ ‘nín thở’ tại tuần lễ thời trang Thu Đông 2017

Hot - trend -
Xét về độ "độc-dị-điên" chắc chắn không một thương hiệu thời trang nào có thể qua mặt được nhà mốt Rick Owens.
an-hiep,chi-pu,khoc,ngo-kien-huy,tran-thanh

Chi Pu bật khóc vì bị ‘ma cũ’ Trấn Thành ăn hiếp

Video Hot -
Vì trả thù cho Mỹ Linh, Chi Pu đã bị Trấn Thành ăn hiếp đến khóc nức nở.
dam-cuoi,dieu-nhay-dam-cuoi,tinh-cha-con

Điệu nhảy ‘bá đạo’ của cha và con gái khiến ai cũng phải đứng bật dậy vì thích thú

Đời sống - Xã hội -
Hơn 28 triệu lượt xem và hơn 400.000 lượt chia sẻ chỉ ba ngày sau khi được đăng tải trên một fanpage tin tức phổ biến, đoạn clip dài gần 4 phút ngập tràn những vũ điệu cực kì sôi động của cha và con gái trong tiệc cưới đã khiến cả mạng xã hội không ngớt ngưỡng mộ.
remix-new-generation-2017,the-remix-2017,tim,truong-quynh-anh
Remix New Generation 2017

Cặp đôi Tim - Trương Quỳnh Anh ‘khóa môi’ cực ngọt trong hậu trường Remix New Generation

TV Show -
Cả hai thường xuyên dành cho nhau những cử chỉ ân cần, quan tâm trước phần dự thi của Tim trên sân khấu Hòa âm ánh sáng đêm nay.

‘Bao giờ lấy chồng’ chấm dứt chuỗi bất bại của ‘Lạc trôi’ - Sơn Tùng

Âm nhạc -
Single mới nhất từ Bích Phương đã ngồi lên 'ngai vàng' BXH video thịnh hành, trong khi đó, Sơn Tùng thì...
TIN LIÊN QUAN

Đã là bản chất thật của Bích Phương rồi, không phục nữa thì thôi vậy!

Xem xong MV “Bao giờ lấy chồng”, hẳn ai không thường xuyên theo dõi Bích Phương sẽ cảm thấy ngỡ ngàng.

Trước Lý Quí Khánh, đây là những cái tên tại Việt Nam được nhắc tới khi thiết kế bị đạo nhái ‘xuyên không gian’

Làng mẫu -
Trước NTK Lý Quí Khánh, stylist Kelbin Lei và NTK Đỗ Mạnh Cường là những cái tên được nhắc nhiều về thiết kế của họ bị đạo nhái, trùng ý tưởng "xuyên" biên giới.
TIN LIÊN QUAN

Tín đồ thời trang thế giới ‘vào cuộc’ vụ Jennifer Lopez mặc đồ đạo nhái của NTK Lý Quí Khánh!

Các tín đồ thời trang trên instagram Reem Acra bày tỏ ý kiến khi biết được Jennifer Lopez mặc đồ đạo nhái NTK Lý Quí Khánh, trong khi đó Hồ Ngọc Hà cũng góp lời khẳng định thiết kế đã bị đạo nhái một cách trắng trợn.
dien-anh,goblin,phim-hay

Tin vui đây: Những hình ảnh cho thấy Goblin sẽ có happy ending!

Phim ảnh -
Dựa vào những chi tiết "úp mở" trong preview tập 14 cùng những hình ảnh hậu trường, các fans Goblin đã có nhiều phán đoán về cái kết của bộ phim.
ban-ve-so,bi-cuop,loi-dung-long-tot,mang-xa-hoi

Lật tẩy màn kịch ‘bị cướp vé số’ của ông cụ tật nguyền đã lừa đảo trong nhiều năm qua

Đời sống - Xã hội -
Người đàn ông tật nguyền quê ở An Giang, bị hai kẻ xấu đi đường đạp ngã và giật đi xấp vé số, nhiều người thương cảm đã quyên góp tiền giúp đỡ ông. Nhưng tất cả chỉ là màn kịch lừa đảo.
hari-won,tran-thanh,tran-thanh-hari-won

Thực hư việc Trấn Thành trong quán karaoke với 2 chân dài nóng bỏng

Hậu trường -
Không ít cư dân mạng đã tinh ý nhận ra điểm "bất thường" trong bức ảnh Trấn Thành ngồi giữa hai chân dài khi đi hát karaoke.
remix-new-generation-2017,team-huong-giang,team-tim,the-remix-2017
Remix New Generation 2017

Tim mang hit Soobin, Hương Giang cùng Thanh Duy mang mùa xuân ‘quậy tưng’ Remix New Generation

TV Show -
Trong khi Tim mang hit lớn của Soobin còn Hương Giang sẽ kết hợp cùng Thanh Duy mang cả mùa xuân rộn ràng lên trên sân khấu trong đêm thi chủ đề Lãng mạn sắp tới.
giong-hat-viet-nhi-2017,mai-anh,noo-phuoc-thinh,phuong-nhi,the-voice-kids-2017
The Voice Kids 2017

Noo Phước Thịnh ‘hội ngộ’ 4 học trò nhí The Voice Kids 2016 trong đêm nhạc mừng xuân

TV Show -
Nam HLV có dịp gặp lại 4 cô học trò nhí Mai Anh, Ti Na, Phương Nhi, Tường Vi trong một chương trình ca nhạc tại TP. HCM.
ket-xe-nghiem-trong,sai-gon,trung-tam-thanh-pho

Trung tâm Sài Gòn đang kẹt cứng, tài xế đứng nhìn bất lực

Đời sống - Xã hội -
Giao lộ Tôn Đức Thắng - Hai Bà Trưng và các tuyến đường lân cận ở trung tâm Sài Gòn đang kẹt cứng. Tài xế ra ngoài đứng nhìn trong bất lực.
hinh-anh-xuc-dong,nhan-nhu-yeu-thuong,viet-len-ao-ba

‘Ba ơi, con thương ba, bé Ti’ - lời nhắn trên áo dễ thương nhất quả đất

Đời sống - Xã hội -
Không phải là một bức thư viết tay hay một tin nhắn di động mà là một lời nhắn vẽ lên chiếc áo của ba, dễ thương tới mức có lẽ ba sẽ không thể giận nổi.
on-gioi-cau-day-roi,tran-thanh,xuan-bac

Vì quá bức xúc, Xuân Bắc không ngần ngại điểm mặt nói Trấn Thành nên coi lại ‘cách ăn ở’

Video Hot -
Khiến các khách mời ai cũng phải hoảng sợ với lối diễn áp đảo, Trấn Thành không ngờ mình lại bị hăm he như vậy trên sóng truyền hình.
son-moi-dep,son-moi-hot,xu-huong-son-moi

Top 7 thỏi son ‘tốt gỗ, tốt cả nước sơn’, đáng sắm nhất tháng 1

Đẹp -
Dù đã có đến dăm bảy thỏi thì son môi vẫn cứ là món đồ chứa "ma lực" cực khó cưỡng. Thế nên, nếu muốn bổ sung bộ sưu tập của mình, hãy nghiên cứu 7 thỏi son đẹp từ trong ra ngoài này nhé!
LOVE FOR FUN

16 điều chuẩn không cần chỉnh khi bạn ‘crush’ ai đó

Dating -
Bạn để ý ai đó ư? Thích thầm ai đó ư? Vậy thì bạn không thể nào không nhận ra bản thân mình trong 16 điều dưới đây được.
TIN LIÊN QUAN

Dù cuộc đời có tệ với bạn ra sao, cũng đừng bao giờ kết hôn vì những lý do này

Kết hôn là một quyết định thiêng liêng, và chính vì vậy bạn không nên vội vã hoặc quá nông nổi khi đưa ra quyết định.
ho-ngoc-ha,ly-qui-khanh,reem-acra

Trong một diễn biến khác, fan tố Lý Quí Khánh ‘copy-cat’ trang phục của Elie Saab

Làng mẫu -
Đạo nhái là một "cuộc chiến" chưa khi nào có hồi kết giữa những nhà sáng tạo mẫu, thế nhưng nhờ những suy luận cũng như nhận định của nhiều người mà câu chuyện về đạo nhái đi theo trăm đường nghìn hướng.