Những nàng béo định nghĩa lại ‘chuẩn yoga’

Đẹp -

Jessamyn Stanley và Dana Falsetti (Mỹ) là minh chứng cho thấy ai cũng có thể tập yoga để tận dụng những lợi ích sức khỏe bất chấp vẻ ngoài như thế nào.

Người ta thường cho rằng yoga là môn thể thao dành cho người thon thả. Các giáo viên yoga cũng hay xuất hiện trong vóc dáng mảnh mai. Thế nhưng, có những người phụ nữ đã nhắc nhở thế giới rằng: yoga dành cho tất cả. 

Theo Shape, với hơn 114.000 người theo dõi trên mạng xã hội, Jessamyn Stanley là một huấn luyện viên yoga tự tin với thân hình mũm mĩm. “Có hàng triệu lý do khiến bạn không dám tập yoga. Chúng thường xuất phát từ thực trạng các công ty chỉ sử dụng người mẫu trắng trẻo, gầy gò để quảng cáo, tạo nên quan niệm về thân hình yoga”, Stanley nói. “Thật là một điều đáng xấu hổ, bởi vì yoga không quan tâm đến kích thước cơ thể và hoàn toàn chẳng liên quan đến cái chuẩn vẻ đẹp mà các phương tiện đại chúng đặt ra. Yoga dành cho tất cả mọi người”.

chuanyoga01

Stanley tin rằng yoga dành cho tất cả mọi người. Ảnh: NY Times.

Stanley bắt đầu tập yoga từ năm 2011. Cô từng rơi vào trầm cảm do bị trêu chọc về cân nặng. Yoga đã thúc đẩy Stanley bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân và tiếp thêm sinh lực cho cả cơ thể lẫn tâm trí. “Từ góc độ vật lý, điểm tốt nhất ở yoga là sự thay đổi liên tục. Thật không dễ dàng gì, ngay cả những tư thế đơn giản cũng khiến tôi chật vật, nhưng tôi thích theo đuổi các mục tiêu. Yoga chính là phương thuốc tôi tìm kiếm”, cô gái bộc bạch. 

chuanyoga02

Stanley tự tin thực hiện những động tác khó. Ảnh: Cody.

Dana Falsetti cũng là một huấn luyện viên yoga như Stanley. Cô tự tin đăng tải những bức ảnh tập của mình và thu hút 79.000 người theo dõi. “Trong thế giới yoga, bề ngoài của tôi bị cho là không phù hợp, nhưng tôi muốn cho các bạn thấy chẳng có cái gì gọi là thân hình yoga cả. Nó thực sự là một khái niệm vớ vẩn, yoga hướng về liên kết giữa bên trong và bên ngoài”, Falsetti nói.

chuanyoga03

Đối với Falsetti, tiêu chuẩn về thân hình yoga thật “vớ vẩn”. Ảnh: Facebook.

Falsetti đến với yoga vào năm 2014 sau thời gian chống chọi với rối loạn ăn uống. Thời đại học, cô nặng đến 136 kg. “Tôi nghĩ mọi chuyện sẽ tốt hơn nếu kiểm soát được trọng lượng nên bắt đầu tập luyện. Tôi ý thức hơn về thói quen rượu chè và giảm được 32 kg. Nhưng dù nhìn vào gương bao lâu, tôi thấy mình vẫn như cũ”, huấn luyện viên 22 tuổi nhớ lại. “Tôi đăng ký lớp yoga đầu tiên và nó đem đến cái nhìn mới, giúp tôi chấp nhận bản thân”.

Để tiếp tục tạo cảm hứng cho cộng đồng và giúp phái đẹp tự tin hơn với vóc dáng, Falsetti và Stanley còn hợp tác với nhau tổ chức các hội thảo về yoga khắp nước Mỹ. “Trước đây tôi nghĩ rằng cơ thể mình sẽ ảnh hưởng đến việc luyện tập. Giờ đây tôi biết rằng chỉ có tâm trí mới đặt ra giới hạn”, Falsetti khẳng định.

Dana Falsetti hướng dẫn tập động tác đứng bằng đầu 

youtube, video, clip
BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
cung-le,nam-huynh-dao,vo-su-flores

Flores: ‘Nếu bị phóng điện thì tôi bái võ sư Kiệt làm sư phụ’

Tin nóng -
Chuẩn võ sư Pierre Francois Flores tuyên bố sẽ chấp nhận làm đồ đệ của chưởng môn Huỳnh Tuấn Kiệt, với điều kiện ông Kiệt có thể phóng điện.
duong-khac-linh,soobin-hoang-son,xin-dung-lang-im

Chưa đầy 1 ngày, bản ballad mới của Soobin chứng tỏ sức nóng khi cán mốc triệu view

Âm nhạc -
Với đà này, đây sẽ là hit tiếp bước thành công của "Phía sau một cô gái".
49-ngay-2,co-gai-den-tu-hom-qua,nang-men-chang-bong,ngo-kien-huy,sieu-nhan-x
Cô gái đến từ hôm qua

Từ ‘Nàng men chàng bóng’ đến ‘Cô gái đến từ hôm qua’, Ngô Kiến Huy có còn là nam chính ‘kém may mắn’?

Phim ảnh -
Những bộ phim Ngô Kiến Huy đóng vai phụ luôn gây sốt phòng vé, nhận được lời khen từ, giới chuyên môn lẫn công chúng. Tuy nhiên, ngược lại những bộ phim anh đóng vai chính, nội dung thường bị chê, doanh thu cũng rất thảm. Liệu "Cô gái đến từ hôm qua" có giúp anh thoát khỏi "cái dớp" này?
giong-hat-viet-nhi,quan-quan-thien-nhan,thien-nhan-giong-hat-viet-nhi-2014

Quán quân The Voice Kids Thiện Nhân: Tuổi 15 vẫn hồn nhiên như 3 năm trước

Hậu trường -
Thay vì tất bật chạy show, Thiện Nhân lại đang có cuộc sống bình yên đúng với lứa tuổi của mình!
team-lan-khue,the-face-viet-nam,tu-ha-o

Tú Hảo xứng đáng danh hiệu fashionista với phong cách nổi bật nhất dàn thí sinh The Face

Thời trang - Đẹp -
Những trang phục mà cô nàng mặc ngoài đời hầu hết đều vô cùng gần gũi với giới trẻ.

Đã tìm lại được chiếc xe đạp bị mất cắp của nữ phượt thủ nước ngoài đi xuyên Việt

Tin nóng -
Vừa qua, trên trang cá nhân của Rita đã đăng tải dòng trạng thái phấn khởi sau khi chiếc xe đạp bị mất cắp đã tìm lại được.
TIN LIÊN QUAN

Nữ phượt thủ Châu Âu trong hành trình vòng quanh thế giới bị mất cả điện thoại lẫn xe đạp khi đến Việt Nam

Rita Rasimaite (sinh sống tại London, Anh) đã từng có hành trình đi qua hơn 20 quốc gia và gặp sự cố khi đang thực hiện hành trình vượt 3,600 km xuyên Việt bằng xe đạp.
bat-coc-tre-em,bi-tan-cong,hai-nguoi-phu-nu-bi-danh,nghi-bat-coc

Thêm một vụ hiểu lầm bắt cóc, 2 phụ nữ bị đánh nhập viện

Tin nóng -
Ngày càng xuất hiện nhiều vụ việc người dân hiểu lầm bắt cóc dẫn đến tấn công người khác, gây ra thương tích.
ai-khien-em-nhu-vay,tronie,tronie-ngo

Thất hẹn fan nhiều lần, cuối cùng Tronie cũng chịu tung teaser dài… 17 giây

Âm nhạc -
Nam ca sĩ vừa tung teaser cho ca khúc "Ai khiến em như vậy" do chính anh sáng tác.
game-of-thrones-7,sansa-stark,sophie-turner
Game of Thrones 7

‘Game of Thrones 7’: Có ai hiểu cho Sansa Stark

Phim ảnh -
Sansa Stark (sắm vai bởi Sophie Turner) có thể nói là nhân vật được phát triển nhiều nhất trong 6 mùa "Game of Thrones" trước đây.
10x,minh-la-10x,the-he-10x
Mình là 10x

9x và 10x ơi, đừng cãi nhau nữa, thời nào thì hãy tận hưởng cuộc sống theo cách của thời đấy!

Đời Sống -
Một số 9x thường hay suy nghĩ: "Các em 10x bây giờ phải thế này (hoặc) thế kia". Tương tự, thế hệ 10x cũng cho rằng các ông anh bà chị 9x của mình ngày càng cổ hủ, thiếu thú vị. Nào cùng ngồi lại để tìm hiểu lẫn nhau nhé.
exo,givenchy,kokobop

Cách EXO chia sẻ niềm vui mặc đồ hiệu trong MV Ko Ko Bop là đây!

Sao đẹp - Sao xấu -
Sự trở lại của EXO cùng át chủ bài Ko Ko Bop và full album thứ 4 The War đang càn quét Kpop khắp mọi “mặt trận”. Trên phương diện thời trang, fan đang  truy lùng những set đồ hiệu được các anh chàng khoác lên người đẹp trong từng góc quay.
exo,kokobop,red-flavor,red-velvet

Red Velvet ẵm cúp đều đều, EXO tiếp tục khuấy động sân khấu với hit mới

Âm nhạc -
Music Core tuần này đã chứng kiến sự đổ bộ rầm rộ của dàn trai xinh gái đẹp nhà SM.
linh-tay,the-look,thien-huong,ve-dep-thuong-hieu
The Look

Ngày cuối bình chọn The Look Online 2017: Ngọc Châm, Linh Tây trở lại, gương mặt mới ‘kiên quyết’ trụ hạng Top 10

TV Show -
Bên cạnh Linh Tây, Linh Rin, Ngọc Châm, sự góp mặt của những gương mặt mới như Thiên Hương, Mai Quỳnh cũng khiến "cuộc đua" The Look Online gay cấn hơn bao giờ hết.
hotgirl,idol-school,kpop-show,nu-sinh
Idol School

Hình tượng có là gì, đồ ăn mới là tất cả đối với các nữ sinh Idol School

TV Show -
Trong tập 2 của Idol School các nữ sinh đã khiến khán giả cười điên đảo vì loạt biểu cảm đáng yêu, "đánh rơi" luôn cả hình tượng thục nữ bấy lâu khi được ăn ngon .
cung-le,thach-dau,vinh-xuan-nam-anh,vo-si-mma,vo-su-flores

Cho rằng Cung Lê ở ‘phe’ Huỳnh Tuấn Kiệt, võ sư Flores tức tối chấp nhận lời khiêu chiến

Tin nóng -
Đây là lần giao đấu mà theo Flores, nó không phải là cuộc gặp trao đổi kỹ thuật đơn thuần, đó là cuộc chiến giữa cái tốt và cái xấu.
kbiz,song-hye-kyo,song-joong-ki

Song Joong Ki - Song Hye Kyo có thể tổ chức hôn lễ tại công viên chủ đề ‘Hậu duệ mặt trời’

Thế giới sao -
Các viên chức của thành phố Taebaek đã đề nghị cặp đôi Song Joong Ki - Song Hye Kyo tổ chức đám cưới tại một công viên mới, được xây dựng theo chủ đề "Hậu duệ của mặt trời".
barry-seal,phim-my,tom-cruise
Barry Seal

Tom Cruise bị ‘tố cáo’ là siêu lừa đảo, phải ‘lách luật kiểu Mỹ’

Phim ảnh -
Đó chính là những điều sẽ diễn ra trong phim mới của nam tài tử Tom Cruise - "American Made".
lan-khue,my-nhan-the-face,the-face-viet-nam,the-face-vietnam-2017,tu-hao-the-face
THE FACE VIETNAM 2017

Lan Khuê khoe ảnh chụp team The Face ‘thật là vàng tươi’ khiến fan phấn khích

TV Show -
Hậu trường buổi chụp ảnh của HLV Lan Khuê và các học trò đầy vui nhộn và tươi tắn với tông vàng chủ đạo.