Những nàng béo định nghĩa lại ‘chuẩn yoga’

Đẹp -

Jessamyn Stanley và Dana Falsetti (Mỹ) là minh chứng cho thấy ai cũng có thể tập yoga để tận dụng những lợi ích sức khỏe bất chấp vẻ ngoài như thế nào.

Người ta thường cho rằng yoga là môn thể thao dành cho người thon thả. Các giáo viên yoga cũng hay xuất hiện trong vóc dáng mảnh mai. Thế nhưng, có những người phụ nữ đã nhắc nhở thế giới rằng: yoga dành cho tất cả. 

Theo Shape, với hơn 114.000 người theo dõi trên mạng xã hội, Jessamyn Stanley là một huấn luyện viên yoga tự tin với thân hình mũm mĩm. “Có hàng triệu lý do khiến bạn không dám tập yoga. Chúng thường xuất phát từ thực trạng các công ty chỉ sử dụng người mẫu trắng trẻo, gầy gò để quảng cáo, tạo nên quan niệm về thân hình yoga”, Stanley nói. “Thật là một điều đáng xấu hổ, bởi vì yoga không quan tâm đến kích thước cơ thể và hoàn toàn chẳng liên quan đến cái chuẩn vẻ đẹp mà các phương tiện đại chúng đặt ra. Yoga dành cho tất cả mọi người”.

chuanyoga01

Stanley tin rằng yoga dành cho tất cả mọi người. Ảnh: NY Times.

Stanley bắt đầu tập yoga từ năm 2011. Cô từng rơi vào trầm cảm do bị trêu chọc về cân nặng. Yoga đã thúc đẩy Stanley bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân và tiếp thêm sinh lực cho cả cơ thể lẫn tâm trí. “Từ góc độ vật lý, điểm tốt nhất ở yoga là sự thay đổi liên tục. Thật không dễ dàng gì, ngay cả những tư thế đơn giản cũng khiến tôi chật vật, nhưng tôi thích theo đuổi các mục tiêu. Yoga chính là phương thuốc tôi tìm kiếm”, cô gái bộc bạch. 

chuanyoga02

Stanley tự tin thực hiện những động tác khó. Ảnh: Cody.

Dana Falsetti cũng là một huấn luyện viên yoga như Stanley. Cô tự tin đăng tải những bức ảnh tập của mình và thu hút 79.000 người theo dõi. “Trong thế giới yoga, bề ngoài của tôi bị cho là không phù hợp, nhưng tôi muốn cho các bạn thấy chẳng có cái gì gọi là thân hình yoga cả. Nó thực sự là một khái niệm vớ vẩn, yoga hướng về liên kết giữa bên trong và bên ngoài”, Falsetti nói.

chuanyoga03

Đối với Falsetti, tiêu chuẩn về thân hình yoga thật “vớ vẩn”. Ảnh: Facebook.

Falsetti đến với yoga vào năm 2014 sau thời gian chống chọi với rối loạn ăn uống. Thời đại học, cô nặng đến 136 kg. “Tôi nghĩ mọi chuyện sẽ tốt hơn nếu kiểm soát được trọng lượng nên bắt đầu tập luyện. Tôi ý thức hơn về thói quen rượu chè và giảm được 32 kg. Nhưng dù nhìn vào gương bao lâu, tôi thấy mình vẫn như cũ”, huấn luyện viên 22 tuổi nhớ lại. “Tôi đăng ký lớp yoga đầu tiên và nó đem đến cái nhìn mới, giúp tôi chấp nhận bản thân”.

Để tiếp tục tạo cảm hứng cho cộng đồng và giúp phái đẹp tự tin hơn với vóc dáng, Falsetti và Stanley còn hợp tác với nhau tổ chức các hội thảo về yoga khắp nước Mỹ. “Trước đây tôi nghĩ rằng cơ thể mình sẽ ảnh hưởng đến việc luyện tập. Giờ đây tôi biết rằng chỉ có tâm trí mới đặt ra giới hạn”, Falsetti khẳng định.

Dana Falsetti hướng dẫn tập động tác đứng bằng đầu 

youtube, video, clip
BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
mau-thuan,nhom-nguoi-dung-gay-danh-tai-xe-grabbike,tai-xe-cong-nghe,tai-xe-xe-om-cong-nghe-bi-danh-toac-dau

Nhóm xe ôm truyền thống đánh hội đồng GrabBike toác đầu

Xã hội -
Một đoạn clip gần 1 phút được chia sẻ trên cộng đồng mạng về vụ việc nhóm xe ôm truyền thống dùng gậy đánh nhóm người mặc đồng phục GrabBike dẫn đến chảy máu đầu.
phuong-mai,phuong-mai-ung-ho-pttm,pttm,sieu-mau-phuong-mai
Siêu mẫu Việt Nam 2018

Siêu mẫu Phương Mai: ‘PTTM mà nổi tiếng hơn là thành công’

Đẹp 360 -
Giải Vàng siêu mẫu Việt Nam 2012 từng bị đồn đoán phẫu thuật thẩm mĩ nâng cấp vòng một khẳng định hoàn toàn ủng hộ phẫu thuật thẩm mĩ (PTTM). Cô còn chia sẻ, nếu PTTM mà thành công hơn thì đó là việc nên làm.
park-hang-seo,u23-australia,u23-chau-a-2018,u23-syria-u23-viet-nam,u23-viet-nam

Thắng Austraila, U23 Việt Nam vẫn có nguy cơ bị loại nếu không đủ điều kiện này

Bóng đá -
Mặc dù tạo ra “cơn địa chấn” với chiến thắng 1-0 trước U23 Australia, song U23 Việt Nam vẫn có nguy cơ bị loại ngay từ vòng bảng giải U23 châu Á 2018.
cong-ly,quoc-khanh,tao-quan,tao-quan-2018,tu-long
Táo Quân 2018

Táo Quân 2018: Quốc Khánh tiếp tục làm Ngọc Hoàng, ‘Táo hát’ Tự Long khoe khả năng chế nhạc

Phim ảnh -
Những buổi tập luyện đêm khuya của các nghệ sĩ tham gia Táo Quân diễn ra trong không khí vui vẻ, hào hứng dù khá vất vả.
an-ninh-tai-benh-vien,bat-coc,bat-coc-o-benh-vien,bat-coc-tre-em

Trẻ sơ sinh đang nằm cạnh mẹ trong bệnh viện vẫn bị kẻ bắt cóc vẫn ngang nhiên bế đi

Thế giới -
Người phụ nữ đã ngang nhiên bước đến, bế đứa trẻ đang nằm cạnh mẹ rồi nhanh chóng ra khỏi bệnh viện.
bay-nam-van-ngoanh-ve-phuong-bac,diep-thanh,huynh-tong-trach,toi-biet-bi-mat-cua-anh
Tôi biết bí mật của anh

‘Bảy năm vẫn ngoảnh về phương Bắc’: Cô gái được xướng tên bên cạnh Huỳnh Tông Trạch

Phim ảnh -
Diệp Thanh là cô gái xuất sắc sau quá trình lựa chọn đã trở thành vai nữ chính Cố Sơ của dự án truyền hình "Tôi biết bí mật của anh" chuyển thể.
minh-tu,the-face,the-look

Minh Tú diện đầm xẻ hông ‘cao ngút’ khoe hình thể nóng bỏng ở sự kiện

Thời trang -
Tối 15/1, Minh Tú bất ngờ khoe vẻ khác lại tại sự kiện trao giải công nghệ 2017 diễn ra tại khách sạn Lotte, TP.HCM. Sự xuất hiện của người đẹp tại đêm vinh danh của ngành công nghệ gây chú ý.

Bỏ hơn 5 triệu cho một bộ ảnh, cả gia đình ‘sốc’ sau khi nhận về kết quả khó tin

Đời Sống -
Và bộ ảnh này cũng đang gây bão mạng xã hội thế giới với hơn hàng trăm nghìn lượt chia sẻ.
TIN LIÊN QUAN

Đăng ký ngay một khóa học Photoshop để ‘vịt hóa thiên nga’ nào các chị em!

Không phải các cô gái này dậy thì thành công, mà chính là họ học giỏi môn Photoshop!
ali-hoang-duong,duc-phuc,quan-quan-the-voice

2 Quán quân ‘The Voice’ Ali Hoàng Dương và Đức Phúc lần đầu tiên kết hợp trên sân khấu

Âm nhạc -
Ali Hoàng Dương và Đức Phúc sẽ có màn song ca trên sân khấu một lễ trao giải âm nhạc vào tối nay (16/1).
fromis_9,mama-2017,to-heart

Hậu chiếm sóng vô lý tại ‘MAMA 2017’, Fromis_9 chính thức debut

Âm nhạc -
chỉ còn ít ngày nữa, girlgroup "con cưng" nhà Mnet sẽ có màn chào sân Kpop.
hoa-ha-u-h-hen-nie,sao-dep-sao-xau,sao-trang-diem-dep

Các hoa hậu chiếm trọn vị trí gương mặt đẹp trong tuần, Kim Tuyến, Ngọc Trinh không may lọt top xấu

Đẹp 360 -
Không hổ danh hoa hậu, cả Phạm Hương và H'Hen Niê đều tỏa sáng trong tuần qua dù cả hai chọn phong cách trang điểm đối lập. Trong khi, Ngọc Trinh và Kim Tuyến lại tiếp tục làm mình "bớt xinh" chỉ vì mắc lỗi trang điểm đã cũ.
infinite,inkigayo,peek-a-boo,red-velvet

Chết cười: Pháo giấy bắn lên khiến tiền bối 9 năm ‘ngã rạp’, tân binh… đứng yên

Âm nhạc -
Khoảnh khắc hài hước tại Inkigayo mới đây đã thu hút sự chú ý của cư dân mạng.
rita,sonia-couling,the-face-all-stars,the-face-thai,the-face-thailand
The Face Thailand

Rita và Sonia - Hai HLV ‘mới toanh’ tại The Face Thái phiên bản All Stars là ai?

Giải trí -
Vốn đã quen mặt với bộ tứ Lukkade, Bee, Cris, Ploy, khán giả của The Face Thái dành sự quan tâm cho hai HLV "mới toanh": Sonia Couling và Sririta Jensen.
hien-noi-tang,hien-noi-tang-sau-khi-chet,nu-sinh-hien-noi-tang

Qua đời ở tuổi 21, cô gái can đảm hiến tặng nội tạng cứu sống 5 mạng người

Thế giới -
Mong ước trở thành bác sĩ cứu giúp bệnh nhân chưa thành hiện thực, Giai Như đã qua đời khi mới 21 tuổi. Thế nhưng, cô gái trẻ đã trở thành thiên thần theo một cách khác.
my-tam,my-tam-itunes,sinh-nhat-my-tam,tam-9

Vừa bước qua tuổi mới, fan đã tặng Mỹ Tâm món quà ý nghĩa nhất là đây…

Âm nhạc -
Chỉ một món quà thôi đã chứng tỏ đẳng cấp FC đông đảo số 1 Vpop.
a-hau-thanh-tu,a-hau-thuy-dung,hoa-ha-u-h-hen-nie

Á hậu Thùy Dung hé lộ mối quan hệ đặc biệt với Hoa hậu H’Hen Niê

Giải trí -
Á hậu Thùy Dung bật mí chính Hoa hậu H'Hen Niê là người hướng dẫn catwalk đầu tiên cho người đẹp tại cuộc thi "Hoa khôi Ngoại thương 2016".
tran-thanh-hari-won,tu-giay-phut-dau,vo-chong-hari-won-tran-thanh

Trấn Thành và Hari Won song ca ‘tình bể bình’ trong đám cưới em gái ruột

Âm nhạc -
Cả 2 đã khiến tim fan "loạn nhịp" vì yêu nhau 2 năm rồi vẫn quá ngọt ngào.
insidious,insidious-4,insidious-4-the-last-key
Insidious 4

Những điều ít ai để ý ở ‘Insidious: The Last Key’

Phim ảnh -
Người hâm mộ "Insidious" không khỏi thích thú khi khám phá những chi tiết nhỏ, chứa ấn nhiều điều thú vị ở bộ phim.