Nhìn da đoán ngay bạn nên hạn chế những loại thực phẩm nào

Đẹp -

Bạn có biết, những thói quen ăn uống sẽ ảnh hưởng trực tiếp lên khuôn mặt của bạn, mang theo đó là những triệu chứng dễ dàng nhận biết.

 Theo Nigma Talib (UK) - bác sĩ trị liệu, chuyên gia chăm sóc da nhận định: “Một số nhóm thực phẩm có thể gây tổn thương làn da của bạn là đường, sữa, rượu và gluten. Những ảnh hưởng này có thể khác nhau, tùy người với hệ nội tiết tố khác nhau”.

Cách tốt nhất là bạn nên xác định xem khuôn mặt mình đang gặp phải triệu chứng gì và lập tức loại bỏ, hạn chế thành phần thực phẩm nguy hại cho mình.

02N_DRINKING FACES NEW

4 nhóm thức ăn chính góp phần gây tẩy thương cho làn da của bạn.

Rượu

Triệu chứng điển hình: da nhăn, nhanh lão hóa, mí mắt xệ, lỗ chân lông to, má và mũi đỏ, các nếp nhăn sâu hơn…

Uống rượu khiến cơ thể bạn mất nước, làm khô da dần đến việc quá trình lão hoá xảy ra nhanh hơn, xuất hiện nếp nhăn xấu xí. Rượu ức chế hoạt động của các enzyme (giúp cơ thể chống lại tác động của các cơ chế viêm nhiễm) , do đó một vài ly rượu cũng đủ khiến mặt và mũi bạn đỏ ửng.

nhung-thoi-quen-an-uong-lam-tan-phai-nhan-sac (3)

Theo nhân tướng học, vùng giữa hai mắt có liên quan đến gan mà những người uống rượu thường làm giảm chức năng hoạt động của gan nên thường có xu hướng xuất hiện nếp nhăn hoặc đỏ giữa lông mày.

Rượu còn có chất đường gây tổn thương collagen protein, một chất quan trọng giúp cho làn da có cơ chế đàn hồi khiến lỗ chân lông mở rộng.

Đường

Triệu chứng điển hình: Nếp nhăn trên trán, mí mắt chảy xệ, gò má hốc hác, mụn mủ, da mỏng,…

Nếu chế độ ăn uống của bạn có đầy đủ đường và các loại thức ăn giàu carbohydrate, như bánh, cơm… thì đó là điều hết sức bình thường giúp bạn trở nên tươi trẻ hơn. Vấn đề là, nhiều thực phẩm với lượng đường cao khiến cho lượng glucose dư thừa bám vào collagen, khiến da mất đi độ đàn hồi, thiếu linh hoạt. Hậu quả là da mặt sẽ chảy xệ, nếp nhăn xuất hiện sớm hơn.

nhung-thoi-quen-an-uong-lam-tan-phai-nhan-sac (1)

Trán, gắn liền với hệ tiêu hoá. Quá nhiều đường ảnh hưởng đến sự phân bố chất béo khiến khuôn mặt bạn trở nên hốc hác. Sự mất cân bằng khiến cho các vi khuẩn có không gian hoạt động, làm xuất hiện mụn mủ, mụn trứng cá trên mặt, thậm chí ở lưng và vai.

Cắt giảm lượng đường có thể có tác động trước mắt và lâu dài trên khuôn mặt của bạn. Để có kết quả tốt nhất, hãy cắt giảm lượng đường bổ sung vào cơ thể bằng cách tránh ăn bánh ngọt, bánh quy, các loại nước ép trái cây, carbohydrates tinh chế và thực phẩm chế biến…

Sữa

Triệu chứng điển hình: Sưng mí mắt, quầng thâm dưới mắt và những đốm trắng dưới cằm…

nhung-thoi-quen-an-uong-lam-tan-phai-nhan-sac (4)

Sữa tuy phổ biến, tuy nhiên vẫn có nhiều người không dung nạp được thức uống này. Theo phân tích, một số người không uống được sữa do cơ thể phản ứng với lactose. Tuy nhiên, ngay cả những người uống được sữa cũng có thể phải đối mặt với việc đấu tranh để tiêu hóa các protein trong sữa nếu uống quá nhiều. Các protein này có thể kích hoạt tình trạng viêm ở tất cả các phần của cơ thể, bao gồm cả làn da của bạn.

Một ly sữa chưa hơn 20 loại khoáng chất. Một số thành phần trong đó có thể tương thích với cơ thể bạn, kích thích sự tăng trưởng của các tế bào da khiến cho lỗ chân lông bị chặn, tích tụ vi khuẩn gây mụn.

Gluten

Triệu chứng điển hình: hai má đỏ, trên mặt xuất hiện những mảng tối màu…

Rất nhiều người trong chúng ta nhạy cảm với gluten, một loại protein được tìm thấy trong lúa mì, lúa mạch và lúa mạch đen. Loại protein này có thể làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể, gây ra sưng. Nó đồng thời cũng chịu trách nhiệm sản xuất sắc tố trong da nên là nguyên nhân dẫn đến các mảng tối màu trên da mặt.

nhung-thoi-quen-an-uong-lam-tan-phai-nhan-sac (5)

Phản ứng của Gluten lần lượt phá vỡ sự cân bằng các hormones sinh sản khiến da sưng, đôi lúc phát ban đỏ trên má.  Hơn nữa các cơ quan sinh sản theo y học có kết nối với cằm, do đó phàn ứng của gluten cũng tác độc làm xuất hiện các mảng tối tại khu vực này.

Tránh ăn những thực phẩm có gluten trong chế độ ăn uống của bạn, thay vào đó hãy ăn thực phẩm nhiều chất xơ, uống nhiều nước để lấy lại sự trẻ trung cho khuôn mặt.

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
saostar-qua-giang,truong-my-nhan,tuan-tran,xuong-13
SAOSTAR QUÁ GIANG

Mỹ Nhân - Tuấn Trần ‘bóc phốt’ lẫn nhau sau khi đóng chung trong phim kinh dị ‘Xưởng 13’

Hậu trường -
Trong chương trình SAOStar Quá Giang, cặp đôi diễn viên "Xưởng 13" đã có những chia sẻ đáng yêu, thú vị, thậm chí "bóc phốt" lẫn nhau không thương tiếc.
giong-hat-viet-2018,huong-tram,the-voice-2018
The Voice 2018

Hương Tràm: Quán quân xuất hiện ngay từ vòng Giấu mặt và hành trình khó quên hậu The Voice

Giải trí -
Hương Tràm là cái tên "bảo chứng chất lượng" cho mọi ca khúc, khi chưa lần nào cô khiến người hâm mộ thất vọng, dù là từ giây phút đầu tiên với I will always love you cho đến những sản phẩm âm nhạc gần nhất trên chặng đường sự nghiệp của mình...
cdv-cuong-nhiet,fan-an-mung,hlv-park-hang-seo,u23-viet-nam

Cận cảnh fan ăn mừng sướng như ‘phát điên’ khi U23 Việt Nam thắng loạt ‘đấu súng’

Bóng đá -
Cùng Saostar điểm qua những màn ăn mừng cực kỳ bá đạo của các fan bóng đá Việt trên khắp cả nước.
park-hang-seo,trong-tai-chris-beath,u23-iraq,u23-viet-nam,vck-u23-chau-a-2018

AFC suýt chút nữa đã ‘giết’ chết U23 Việt Nam vì cách bố trí không giống ai

Bóng đá -
Đoàn quân của HLV Park Hang Seo nếu không có đủ bản lĩnh, sự quật cường thì suýt chút nữa đã phải về nước sớm trong trận đấu tứ kết với U2 Iraq. Trong trận đấu nói trên, "đối thủ" đáng sợ nhất của U23 chính là vị trọng tài Chris Beath.

Trước khi chết, bé gái 13 tuổi nắm lấy tay mẹ: Ông Bê ‘lấy con’ chưa giải quyết được mà mẹ định bỏ đi đâu?

Xã hội -
Ròng rã gần một năm đi đòi công lý cho con, trước khi TAND tỉnh Cà Mau tuyên án, người mẹ chỉ mong pháp luật xử thật nặng kẻ đã xâm hại khiến đứa con gái 13 tuổi uất ức mà tìm đến cái chết.
TIN LIÊN QUAN

Xét xử đối tượng 77 tuổi dâm ô trẻ em ở Vũng Tàu: Bác bỏ yêu cầu xử kín của luật sư bị cáo

Sáng 17/11, TAND TP.Vũng Tàu (tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu) đã mở phiên tòa xét xử sơ thẩm vụ án bị cáo Nguyễn Khắc Thủy (77 tuổi, ngụ chung cư Lakeside, phường Nguyễn An Ninh, TP.Vũng Tàu - nguyên Giám đốc Ngân hàng nhà nước chi nhánh tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu) về tội "Dâm ô trẻ em”.
thai-nhi,thai-nhi-dap-thung-tu-cung,tu-cung

Thai nhi 8 tháng đạp thủng tử cung khiến mẹ suýt chết

Thế giới -
Sản phụ họ Zhang được đưa vào bệnh viện Thâm Quyến cấp cứu trong tình trạng đau bụng dữ dội vì thai nhi đạp thủng tử cung.
anh-cuoi,gs-nguyen-dinh-chu,ky-niem-65-ngay-cuoi,ky-niem-ngay-cuoi

Bộ ảnh kỷ niệm 65 năm ngày cưới ‘cực chất’ của GS Nguyễn Đình Chú khiến dân tình ‘phát ghen’

Màu cuộc sống -
Bộ ảnh kỷ niệm 65 năm ngày cưới của vị GS nổi tiếng ở Hà Nội khiến dân tình mắt tròn mắt dẹt vì cảm phục. Ai nấy đều ngưỡng mộ tình yêu của "ông bà anh" và mơ đến lúc cuối đời, mình cũng sẽ có một người đi bên cạnh hạnh phúc như thế!
hoi-con-nha-giau,song-bac-macau,thieu-gia-nha-giau

Con trai chủ sòng bạc Macau đẹp trai, học giỏi gây sốt mạng xã hội

Đời Sống -
Thiếu gia con nhà giàu, gia thế khủng, ngoại hình điển trai là những mỹ từ để nói về quý tử nhà ông trùm Macau, Mario Ho. Tuy nhiên chàng trai này còn cực kỳ thông minh và gặt hái hàng loạt thành tích ấn tượng.

iPhone X sắp ngừng sản xuất, ‘iPhone X 2018’ sẽ rẻ hơn rất nhiều

Công nghệ - Xe -
Tất cả những chiếc iPhone ra mắt trong năm 2018 nhiều khả năng đều sẽ dùng thiết kế của iPhone X.
TIN LIÊN QUAN

Apple lại đổ lỗi cho người dùng trong khi chính mình đã làm sai?

Lùm xùm liên quan đến những viên pin cũ kĩ và những chiếc iPhone chậm chạp của Apple vẫn chưa đi đến hồi kết.
nguoi-so-huu-sieu-nang-luc,sieu-nang-luc,sieu-nhan

Người đàn ông 45 năm không ngủ ở Quảng Nam trong top 10 ‘siêu nhân’ của thế giới thực tại

Thế giới -
Khi xem những phim như “Superman”, “Marvel”, chắc hẳn ai cũng nghĩ rằng “siêu năng lực” là một cái gì đó hư cấu. Bạn sẽ thay đổi suy nghĩ ngay lập tức khi đọc bài viết dưới đây để thấy rằng điều kì diệu đó hoàn toàn có mặt giữa đời thường.
kha-ngan,tan-nuong-viet-nam,ton-vi-luan

Phát sốt trước vẻ điển trai của nam thần Hoa Ngữ ‘người tình tin đồn’ của Khả Ngân

Hậu trường -
Những ngày cận Tết 2018, nhiều fans hâm mộ phát sốt với những hình ảnh thân thiết giữa Khả Ngân cùng với một nam thần điển trai của màn ảnh Hoa Ngữ. Cả hai sẽ nên duyên trong bộ phim ra mắt khán giả vào đúng dịp Tết Nguyên Đán năm nay!

Đi xe máy trượt ngã, người đàn ông bị ô tô cán qua người nguy kịch

Tin nóng -
Chiều 20/1 trên địa bàn quận 12 (TP. HCM) xảy ra vụ va chạm giữa xe máy và xe khách 29 chỗ khiến một người đàn ông nguy kịch.
TIN LIÊN QUAN

Tai nạn khó hiểu: ‘Vui tính’ đậu xe ở… cửa sổ tầng hai phòng khám nha khoa, 2 người thương nặng

Cảnh sát Mỹ hiện đã vào cuộc để điều tra xem liệu hai người nay có dùng chất kích thích gì khi lái xe không mà lại lao thẳng chiếc Altima màu trắng vào chỗ "siêu phàm" thế này.
ban-va-luoi,chong-o-ban,o-ban

Ông chồng ở bẩn nhất năm, gọi vợ từ quê lên để dọn hộ đống rác mình bày ra

Đời Sống -
"Cứ tưởng yêu thương nhớ nhung gì mới giục vợ lên, ai ngờ là để dọn nhà cho lão ý".
nha-phuong,truong-giang,truong-giang-cau-hon-nha-phuong

Nhã Phương lần đầu lên tiếng sau màn cầu hôn ‘chiếm sóng’ Mai Vàng 2017 của Trường Giang

Giải trí -
Sau nhiều ngày im lặng, cuối cùng Nhã Phương cũng lên tiếng trên mạng xã hội về màn cầu hôn bất ngờ của Trường Giang tại lễ trao giải Mai Vàng vừa qua.
co-gai-bi-trai-tay-thieu-song,cong-an-quan-tay-ho,luat-su-nguyen-anh-thom,nguoi-ngoai-quoc-thieu-song-co-gai

Nghi phạm tẩm xăng thiêu sống cô gái đối diện mức án 20 năm tù?

Xã hội -
Luật sư Nguyễn Anh Thơm nhận định, nghi phạm tẩm xăng thiêu sống cô gái ở tiệm may trên đường Đặng Thai Mai, Hà Nội đã phạm tội giết người và có thể đối diện mức án 20 năm tù.
giong-hat-viet-2018,hot-boy,hot-girl,the-voice-2018
The Voice 2018

Xuất hiện dàn thí sinh toàn ‘trai xinh gái đẹp’ tranh tài tại The Voice 2018

Giải trí -
Trong ngày đầu tiên của vòng tuyển sinh The Voice 2018, những ứng viên "trai xinh gái đẹp" dễ dàng gây được sự chú ý với giám khảo lẫn các đối thủ cùng thi.
bong-hong,cau-thu,doi-tuyen-u23-viet-nam,u23-viet-nam

Loạt ảnh bạn gái quá xinh đẹp của ‘ngôi sao sáng chói’ U23 Việt Nam

Đời Sống -
Tiền vệ Nguyễn Quang Hải may mắn khi có cô bạn gái vừa xinh đẹp, nóng bỏng lại cực kỳ tâm lý.
baby-i-told-you,key,monstar,the-magic-show

MONSTAR tung teaser #1 MV mới, Key ‘đẹp điên đảo’ như nam thần bước ra từ truyện tranh

Âm nhạc -
Mới có teaser đầu tiên của MV thôi mà MONSTAR đã khiến fan "ngất lịm" thế này rồi sao?