Nhìn da đoán ngay bạn nên hạn chế những loại thực phẩm nào

Đẹp -

Bạn có biết, những thói quen ăn uống sẽ ảnh hưởng trực tiếp lên khuôn mặt của bạn, mang theo đó là những triệu chứng dễ dàng nhận biết.

 Theo Nigma Talib (UK) - bác sĩ trị liệu, chuyên gia chăm sóc da nhận định: “Một số nhóm thực phẩm có thể gây tổn thương làn da của bạn là đường, sữa, rượu và gluten. Những ảnh hưởng này có thể khác nhau, tùy người với hệ nội tiết tố khác nhau”.

Cách tốt nhất là bạn nên xác định xem khuôn mặt mình đang gặp phải triệu chứng gì và lập tức loại bỏ, hạn chế thành phần thực phẩm nguy hại cho mình.

02N_DRINKING FACES NEW

4 nhóm thức ăn chính góp phần gây tẩy thương cho làn da của bạn.

Rượu

Triệu chứng điển hình: da nhăn, nhanh lão hóa, mí mắt xệ, lỗ chân lông to, má và mũi đỏ, các nếp nhăn sâu hơn…

Uống rượu khiến cơ thể bạn mất nước, làm khô da dần đến việc quá trình lão hoá xảy ra nhanh hơn, xuất hiện nếp nhăn xấu xí. Rượu ức chế hoạt động của các enzyme (giúp cơ thể chống lại tác động của các cơ chế viêm nhiễm) , do đó một vài ly rượu cũng đủ khiến mặt và mũi bạn đỏ ửng.

nhung-thoi-quen-an-uong-lam-tan-phai-nhan-sac (3)

Theo nhân tướng học, vùng giữa hai mắt có liên quan đến gan mà những người uống rượu thường làm giảm chức năng hoạt động của gan nên thường có xu hướng xuất hiện nếp nhăn hoặc đỏ giữa lông mày.

Rượu còn có chất đường gây tổn thương collagen protein, một chất quan trọng giúp cho làn da có cơ chế đàn hồi khiến lỗ chân lông mở rộng.

Đường

Triệu chứng điển hình: Nếp nhăn trên trán, mí mắt chảy xệ, gò má hốc hác, mụn mủ, da mỏng,…

Nếu chế độ ăn uống của bạn có đầy đủ đường và các loại thức ăn giàu carbohydrate, như bánh, cơm… thì đó là điều hết sức bình thường giúp bạn trở nên tươi trẻ hơn. Vấn đề là, nhiều thực phẩm với lượng đường cao khiến cho lượng glucose dư thừa bám vào collagen, khiến da mất đi độ đàn hồi, thiếu linh hoạt. Hậu quả là da mặt sẽ chảy xệ, nếp nhăn xuất hiện sớm hơn.

nhung-thoi-quen-an-uong-lam-tan-phai-nhan-sac (1)

Trán, gắn liền với hệ tiêu hoá. Quá nhiều đường ảnh hưởng đến sự phân bố chất béo khiến khuôn mặt bạn trở nên hốc hác. Sự mất cân bằng khiến cho các vi khuẩn có không gian hoạt động, làm xuất hiện mụn mủ, mụn trứng cá trên mặt, thậm chí ở lưng và vai.

Cắt giảm lượng đường có thể có tác động trước mắt và lâu dài trên khuôn mặt của bạn. Để có kết quả tốt nhất, hãy cắt giảm lượng đường bổ sung vào cơ thể bằng cách tránh ăn bánh ngọt, bánh quy, các loại nước ép trái cây, carbohydrates tinh chế và thực phẩm chế biến…

Sữa

Triệu chứng điển hình: Sưng mí mắt, quầng thâm dưới mắt và những đốm trắng dưới cằm…

nhung-thoi-quen-an-uong-lam-tan-phai-nhan-sac (4)

Sữa tuy phổ biến, tuy nhiên vẫn có nhiều người không dung nạp được thức uống này. Theo phân tích, một số người không uống được sữa do cơ thể phản ứng với lactose. Tuy nhiên, ngay cả những người uống được sữa cũng có thể phải đối mặt với việc đấu tranh để tiêu hóa các protein trong sữa nếu uống quá nhiều. Các protein này có thể kích hoạt tình trạng viêm ở tất cả các phần của cơ thể, bao gồm cả làn da của bạn.

Một ly sữa chưa hơn 20 loại khoáng chất. Một số thành phần trong đó có thể tương thích với cơ thể bạn, kích thích sự tăng trưởng của các tế bào da khiến cho lỗ chân lông bị chặn, tích tụ vi khuẩn gây mụn.

Gluten

Triệu chứng điển hình: hai má đỏ, trên mặt xuất hiện những mảng tối màu…

Rất nhiều người trong chúng ta nhạy cảm với gluten, một loại protein được tìm thấy trong lúa mì, lúa mạch và lúa mạch đen. Loại protein này có thể làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể, gây ra sưng. Nó đồng thời cũng chịu trách nhiệm sản xuất sắc tố trong da nên là nguyên nhân dẫn đến các mảng tối màu trên da mặt.

nhung-thoi-quen-an-uong-lam-tan-phai-nhan-sac (5)

Phản ứng của Gluten lần lượt phá vỡ sự cân bằng các hormones sinh sản khiến da sưng, đôi lúc phát ban đỏ trên má.  Hơn nữa các cơ quan sinh sản theo y học có kết nối với cằm, do đó phàn ứng của gluten cũng tác độc làm xuất hiện các mảng tối tại khu vực này.

Tránh ăn những thực phẩm có gluten trong chế độ ăn uống của bạn, thay vào đó hãy ăn thực phẩm nhiều chất xơ, uống nhiều nước để lấy lại sự trẻ trung cho khuôn mặt.

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
barron-trump,le-nham-chuc,melania-trump,tong-thong-donald-trump

Đệ nhất phu nhân thì đã sao, mẹ của Barron Trump vẫn bị từ chối như bao bà mẹ khác

Đời sống - Xã hội -
Khoảnh khắc bẽ mặt của tân Đệ nhất phu nhân Mỹ - Melania Trump sau khi lọt vào ống kính của giới truyền thông đã lập tức trở thành một trong những video hot nhất ngày bầu cử.
chuan-dep-con-gai-thoi-nay,fashion-icon,fashionista,phong-cach-thoi-trang

Làm con gái bây giờ thật áp lực, nhưng vẫn có những cô nàng đã xinh và còn mặc đẹp thế này đây!

Hot - trend -
Chẳng sai tẹo nào đâu, không thể phủ nhận được việc các cô gái vừa có nhan sắc lại sở hữu gu thời trang riêng ấn tượng luôn thu hút ánh mắt của bất kì ai. Cứ nhìn cách cô gái này phối hợp tủ đồ là biết.
annette-bening,emily-blunt,oscar-2017,taraji-p-henson

Dự đoán đề cử Oscar 2017 - Một cuộc chiến kinh khủng ở hạng mục Nữ diễn viên

Hậu trường -
Càng tới gần thời điểm công bố danh sách ứng cử viên rút gọn của Oscar lần thứ 89, người ta càng lúc càng cảm nhận được “sức nóng” kinh hoàng đến từ những người đẹp.
hoa-hau-chau-a-tai-uc,hoa-hau-huynh-tien,huynh-tien

Hoa hậu Huỳnh Tiên thướt tha với áo dài Việt trên đất Hàn

Hậu trường -
Dưới thời tiết âm 10 độ tại Hàn Quốc, Huỳnh Tiên vẫn thu hút rất nhiều sự chú ý bởi vẻ xinh đẹp, rạng rỡ.
fancam-hani,hani,hani-gay-sot,mbc-music-festival,twice

‘Ga lăng’ với TWICE, Hani (EXID) tiếp tục có fancam gây sốt thứ hai chỉ trong 1 tháng!

Âm nhạc -
Không hổ danh là “Nữ thần fancam”, Hani vừa có fancam gây sốt thứ 3 trong sự nghiệp.
dien-anh,phim-hay,sieu-anh-hung,superman

Bạo lực và mâu thuẫn, Hollywood đang huỷ hoại các người hùng trong mắt trẻ thơ?

Phim ảnh -
Tác động của việc xem các phim siêu anh hùng lên hành vi của trẻ con” đã chỉ ra rằng: những thể loại phim này khiến cho các khán giả nhỏ dễ trở nên hung hăng hơn.
nguoi-yeu,nha-phuong,nhac,tren-song-truyen-hinh,truong-giang

Trường Giang và những lần bị trêu chọc khi nói chuyện yêu Nhã Phương trên sóng truyền hình

Video Hot -
Nam danh hài nhiều lần rơi vào tình huống khó xử khi bị các đồng nghiệp nhắc đến bạn gái Nhã Phương.
fashion,son-tung,top-50-nghe-si-chau-a-mac-dep

Sơn Tùng lọt top 50 gương mặt thời trang Châu Á

Sao đẹp - Sao xấu -
Mới đây, trên website I-Magazine đã chính thức công bố danh sách nghệ sỹ đoạt giải thưởng uy tín “Fashion Award Year 2016” do I- Magazine và Adobe Behance tổ chức và công bố, danh sách này bao gồm 50 gương mặt nam nghệ sỹ, 50 gương mặt nữ nghệ sỹ của châu Á.
ban-phao-hoa,giao-thua-ha-noi,van-nghe-dem-giao-thua

Hà Nội trình chiếu pháo hoa trên màn hình LED đêm giao thừa

Đời sống - Xã hội -
Giám đốc Sở Văn hóa - Thể thao Hà Nội cho biết thời khắc giao thừa, thành phố sẽ tổ chức trình chiếu hình ảnh pháo hoa nghệ thuật trên các màn hình lớn.
92-ty,hoai-linh,vietlott,xo-so

Hoài Linh đeo mặt nạ nhận 92 tỷ đồng, ‘đá xoáy’ xổ số Mỹ trong kịch Táo Quân

Video Hot -
Nam danh hài cùng các nghệ sĩ trẻ "đá xoáy" loại hình xổ số kiểu Mỹ đang làm mưa làm gió ở Việt Nam trong kịch Táo Quân.
binh-xit-cuu-hoa,danh-nhau,ho-n-chie-n,trung-tam-thuong-mai

8 cô gái hỗn chiến ở bãi giữ xe Biên Hòa, bảo vệ xịt bình cứu hỏa giải tán

Đời sống - Xã hội -
Bất chấp sự ngăn cản của bảo vệ và nhiều người xung quanh, các cô gái lao vào đấm đá, đánh nhau túi bụi. Một bảo vệ buộc phải dùng bình cứu hỏa để giải quyết hỗn chiến.
cover,dung-yeu,huong-tram,thu-minh

Clip: Hương Tràm bất ngờ cover cực hay bản hit của Thu Minh

Video Hot -
Mặc dù mối quan hệ của Hương Tràm và nữ HLV đã rạn nứt nhưng mới đây cô bất ngờ chia sẻ đoạn clip cover ca khúc Đừng yêu của Thu Minh trên trang cá nhân.

Á hậu Phương Lê gợi nhớ vẻ đẹp Đông Dương với áo dài truyền thống

Sao đẹp - Sao xấu -
Lấy cảm hứng từ nét đẹp của người phụ nữ truyền thống trong tà áo dài gợi cảm, cùng những khoảnh khắc mới nhất trước thềm năm mới, Á hậu Phương Lê gợi nhớ vẻ đẹp quyền quý Đông Dương với trang phục áo dài truyền thống của nhà thiết kế Thủy Nguyễn.
TIN LIÊN QUAN

Bà mẹ 3 con với phong cách thời trang luôn đẹp trong mọi hoàn cảnh

Từ sự kiện tới cuộc sống đời thường, gout ăn mặc của Á hậu Phương Lê hẳn sẽ khiến người khác phải trầm trồ khen ngợi.
kim-jong-kook,lee-kwang-soo,running-man,song-ji-hyo
Running Man

Mông lung như một trò đùa: SBS quyết định sẽ tiếp tục Running Man với tất cả các thành viên

TV Show -
Sau những lùm xùm về việc thay đổi thành viên, SBS đã quyết định ngừng quay Running Man nhưng chỉ mới ít giờ trước, nhà đài này lại bất ngờ đưa ra một quyết định khác...
cap-sinh-doi,nu-sinh,the-gioi,xinh-dep
Thế giới

Nhan sắc của chị em sinh đôi học giỏi nổi tiếng ở Trung Quốc

Đời sống - Xã hội -
Hai chị em Liao Yu và Liao Xing là thần tượng của nhiều bạn trẻ khi theo học tại ngôi trường hàng đầu của quốc gia đông dân nhất thế giới.
fall-winter-2017,men-s-fashion-week,trend-report
trend report

Loạt xu hướng streetstyle ‘lên ngôi’ từ dàn tín đồ thời trang tại Men’s Fall Winter 2017

Hot - trend -
Đây chính là những xu hướng thời trang 'đẹp-độc-lạ' chỉ có tại tuần lễ thời trang nam Thu Đông 2017.
happy-birthday-xoay-xoay,hoc-tro-mr-dam,mashup-xuan-remix,nhac-xuan,vicky-nhung

Remix gần 10 ca khúc xuân trong 3 phút, Vicky Nhung xứng danh ‘thánh mashup’

Âm nhạc -
Đây sẽ là sản phẩm khác biệt so với những ca khúc về xuân đơn thuần.
binh-yen,lang-hoa-sa-dec,mau-cuoc-song,nong-dan,xuan-2017
Màu Cuộc Sống

Những hình ảnh bình yên của làng hoa Sa đéc-nơi 4 mùa đều là mùa xuân

Đời sống - Xã hội -
Những ngày mùa xuân đang về rộn ràng, là những ngày bên dòng sông Tiền có một ngôi làng rực rỡ và bình yên lạ lùng.