Nhìn da đoán ngay bạn nên hạn chế những loại thực phẩm nào

Đẹp -

Bạn có biết, những thói quen ăn uống sẽ ảnh hưởng trực tiếp lên khuôn mặt của bạn, mang theo đó là những triệu chứng dễ dàng nhận biết.

 Theo Nigma Talib (UK) - bác sĩ trị liệu, chuyên gia chăm sóc da nhận định: “Một số nhóm thực phẩm có thể gây tổn thương làn da của bạn là đường, sữa, rượu và gluten. Những ảnh hưởng này có thể khác nhau, tùy người với hệ nội tiết tố khác nhau”.

Cách tốt nhất là bạn nên xác định xem khuôn mặt mình đang gặp phải triệu chứng gì và lập tức loại bỏ, hạn chế thành phần thực phẩm nguy hại cho mình.

02N_DRINKING FACES NEW

4 nhóm thức ăn chính góp phần gây tẩy thương cho làn da của bạn.

Rượu

Triệu chứng điển hình: da nhăn, nhanh lão hóa, mí mắt xệ, lỗ chân lông to, má và mũi đỏ, các nếp nhăn sâu hơn…

Uống rượu khiến cơ thể bạn mất nước, làm khô da dần đến việc quá trình lão hoá xảy ra nhanh hơn, xuất hiện nếp nhăn xấu xí. Rượu ức chế hoạt động của các enzyme (giúp cơ thể chống lại tác động của các cơ chế viêm nhiễm) , do đó một vài ly rượu cũng đủ khiến mặt và mũi bạn đỏ ửng.

nhung-thoi-quen-an-uong-lam-tan-phai-nhan-sac (3)

Theo nhân tướng học, vùng giữa hai mắt có liên quan đến gan mà những người uống rượu thường làm giảm chức năng hoạt động của gan nên thường có xu hướng xuất hiện nếp nhăn hoặc đỏ giữa lông mày.

Rượu còn có chất đường gây tổn thương collagen protein, một chất quan trọng giúp cho làn da có cơ chế đàn hồi khiến lỗ chân lông mở rộng.

Đường

Triệu chứng điển hình: Nếp nhăn trên trán, mí mắt chảy xệ, gò má hốc hác, mụn mủ, da mỏng,…

Nếu chế độ ăn uống của bạn có đầy đủ đường và các loại thức ăn giàu carbohydrate, như bánh, cơm… thì đó là điều hết sức bình thường giúp bạn trở nên tươi trẻ hơn. Vấn đề là, nhiều thực phẩm với lượng đường cao khiến cho lượng glucose dư thừa bám vào collagen, khiến da mất đi độ đàn hồi, thiếu linh hoạt. Hậu quả là da mặt sẽ chảy xệ, nếp nhăn xuất hiện sớm hơn.

nhung-thoi-quen-an-uong-lam-tan-phai-nhan-sac (1)

Trán, gắn liền với hệ tiêu hoá. Quá nhiều đường ảnh hưởng đến sự phân bố chất béo khiến khuôn mặt bạn trở nên hốc hác. Sự mất cân bằng khiến cho các vi khuẩn có không gian hoạt động, làm xuất hiện mụn mủ, mụn trứng cá trên mặt, thậm chí ở lưng và vai.

Cắt giảm lượng đường có thể có tác động trước mắt và lâu dài trên khuôn mặt của bạn. Để có kết quả tốt nhất, hãy cắt giảm lượng đường bổ sung vào cơ thể bằng cách tránh ăn bánh ngọt, bánh quy, các loại nước ép trái cây, carbohydrates tinh chế và thực phẩm chế biến…

Sữa

Triệu chứng điển hình: Sưng mí mắt, quầng thâm dưới mắt và những đốm trắng dưới cằm…

nhung-thoi-quen-an-uong-lam-tan-phai-nhan-sac (4)

Sữa tuy phổ biến, tuy nhiên vẫn có nhiều người không dung nạp được thức uống này. Theo phân tích, một số người không uống được sữa do cơ thể phản ứng với lactose. Tuy nhiên, ngay cả những người uống được sữa cũng có thể phải đối mặt với việc đấu tranh để tiêu hóa các protein trong sữa nếu uống quá nhiều. Các protein này có thể kích hoạt tình trạng viêm ở tất cả các phần của cơ thể, bao gồm cả làn da của bạn.

Một ly sữa chưa hơn 20 loại khoáng chất. Một số thành phần trong đó có thể tương thích với cơ thể bạn, kích thích sự tăng trưởng của các tế bào da khiến cho lỗ chân lông bị chặn, tích tụ vi khuẩn gây mụn.

Gluten

Triệu chứng điển hình: hai má đỏ, trên mặt xuất hiện những mảng tối màu…

Rất nhiều người trong chúng ta nhạy cảm với gluten, một loại protein được tìm thấy trong lúa mì, lúa mạch và lúa mạch đen. Loại protein này có thể làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể, gây ra sưng. Nó đồng thời cũng chịu trách nhiệm sản xuất sắc tố trong da nên là nguyên nhân dẫn đến các mảng tối màu trên da mặt.

nhung-thoi-quen-an-uong-lam-tan-phai-nhan-sac (5)

Phản ứng của Gluten lần lượt phá vỡ sự cân bằng các hormones sinh sản khiến da sưng, đôi lúc phát ban đỏ trên má.  Hơn nữa các cơ quan sinh sản theo y học có kết nối với cằm, do đó phàn ứng của gluten cũng tác độc làm xuất hiện các mảng tối tại khu vực này.

Tránh ăn những thực phẩm có gluten trong chế độ ăn uống của bạn, thay vào đó hãy ăn thực phẩm nhiều chất xơ, uống nhiều nước để lấy lại sự trẻ trung cho khuôn mặt.

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
nu-giam-doc,thoat-an-tu,thoat-an-tu-vi-benh-tam-than,tiem-hiv-cho-con-tinh-dich

Nữ giám đốc thuê người tiêm máu HIV vào bé trai thoát án tù

Tin nóng -
Thuê người tiêm máu nhiễm HIV vào bé trai con tình địch, nữ giám đốc được thoát án tù nhờ giấy chứng nhận tâm thần.
du-khach-nuoc-ngoai,gap-tai-nan,trom-cuop,trom-xe-may

Vừa gặp tai nạn, hai cô gái nước ngoài còn bị trộm luôn xe máy

Tin nóng -
Đêm qua (25/7), hai cô gái người nước ngoài không khỏi hốt hoảng vì sau khi bị tai nạn còn bị đánh cắp luôn xe máy ngay tại hiện trường tai nạn.
co-gai-den-tu-hom-qua,ha-mi,minh-khang,vu-cat-tuong

Minh Khang, Hà Mi cover cực ngọt hit Vũ Cát Tường khiến khán giả ‘xuýt xoa’

Âm nhạc -
Bạn đã thưởng thức "Cô gái ngày hôm qua" phiên bản "Tiểu Ly" và "Thư thơ thẩn"?
team-minh-tu,the-face-viet-nam,the-face-vietnam-2017,truc-anh,truc-anh-the-face
THE FACE VIETNAM 2017

Mẹ Trúc Anh livestream cùng con gái, tiết lộ lý do vắng mặt đáng tiếc tại The Face 2017

TV Show -
Trước sự đồng cảm của khán giả dành cho Trúc Anh khi cô nàng phải "bơ vơ" trong thử thách selfie cùng mẹ, mẹ Trúc Anh cũng chia sẻ về lý do vắng mặt của mình.
chan-tuong-vu-viec,giay-chung-tu,lot-tay-de-ky-giay-chung-tu,nguoi-dan-buc-xuc

Lãnh đạo phường phủ nhận việc đòi tiền ‘lót tay’ mới ký giấy chứng tử

Tin nóng -
Chủ tịch phường Văn Miếu (Hà Nội) cùng hai người được nhắc tên trong câu chuyện "hành trình làm giấy khai tử cho bố" đã xin lỗi người dân, song phủ nhận việc đòi tiền lót tay.
che-gieu-nhan-vien,cua-hang-dien-thoai,hanh-hung,nhan-vien

Quản lý trung tâm điện máy ở Sài Gòn bị đâm chết vì chế giễu nhân viên

Tin nóng -
Nhân bị người lao động có 2 tiền án đâm chết ngay nơi làm việc sau khi cho nhân viên mới nghỉ việc.
album-bts,album-bts-bi-rao-ban,bts,you-never-walk-alone

Album quảng bá ‘hàng hiếm’ của BTS bất ngờ xuất hiện ở… chợ trời Canada

Âm nhạc -
Sự việc này đã khiến các fan BTS không khỏi đau lòng.
9x,co-em-cho,cover

Ơn giời, cặp chị em sinh đôi hát cover ‘Có em chờ’ đáng yêu nhất hệ mặt trời đây rồi!

Đời Sống -
Sở hữu giọng hát ngọt ngào cùng vẻ ngoài xinh xắn, cặp chị em Xuân Vũ - Thu Vũ khiến người xem bất ngờ xen lẫn thích thú với ca khúc ‘Có em chờ’ của Min.
dau-kieu,lam-canh-tan,so-kieu-truyen,trieu-le-dinh
Sở Kiều truyện

‘Sở Kiều truyện’: Ngụy Quý phi chết thay con, Nguyên Tung bị đày ra Yến Bắc

Phim ảnh -
Hai tập 59+60 vừa lên sóng đã khiến khán giả thở dài vì tình tiết trở nên lan man, quá nhiều nhân vật trong một tập trong khi các vẫn đề chính vẫn chưa được giải quyết.
do-hieu,luu-huong-giang,phong-cach-thoi-trang

Lưu Hương Giang đổi hình tượng mới, thay tới 9 bộ trang phục trong MV trở lại

Sao đẹp - Sao xấu -
Bà mẹ 2 con có sự trở lại vô cùng xuất sắc trong sản phẩm mới. Đặc biệt, hình tượng cũng như phong cách thời trang của cô được nâng tầm rõ rệt.
hoang-thuy,lan-khue,the-face-viet-nam,the-face-vietnam-2017
THE FACE VIETNAM 2017

Hoàng Thùy: ‘Lan Khuê làm đi, Thùy đang rất muốn xem những bước catwalk của Khuê trong tà áo dài đây’

TV Show -
Sau chiến thắng ở The Face, Hoàng Thùy chúc mừng 'Mùng một' đầu tiên của mình và 'thách' Lan Khuê đi catwalk áo dài.
cuoc-chien-trung-dong,doi-kho,nguoi-ti-nan,nhiep-anh-gia,trung-dong

Ám ảnh cuộc chiến Trung Đông qua ống kính của nhiếp ảnh gia 2 lần đạt giải thưởng báo chí danh giá

Thế giới -
Cuộc chiến khốc liệt tại Trung Đông đã được phản ánh qua những bức hình đầy ám ảnh.
an-ninh-bat-on,london,tan-cong-bang-axit,tan-cong-o-anh

Lại có thêm một vụ tấn công bằng axit ở Anh khiến hai thanh niên bị bỏng nặng

Thế giới -
Vào 7h tối ngày 25/7 một vụ tấn công bằng axit đã xảy ra tại thành phố London (Anh) khiến hai người thanh niên bị thương.
bo-anh,hang-disney,nhan-vat-co-tich

Nếu bạn vừa làm mẹ thì không thể bỏ qua concept chụp ảnh siêu xinh này cho bé

Thế giới -
Nhiếp ảnh gia Karen Marie vừa cho ra mắt bộ ảnh chụp hình 6 em bé xinh xắn, khoác trên mình những trang phục giống với các nàng công chúa trong nhiều bộ phim của hãng Disney tại phim trường của cô ở thành phố Roseville, bang California (Mỹ).
nha-phuong,nha-phuong-chia-tay,truong-giang

Nhã Phương khoe vóc dáng yêu kiều, quyến rũ sau tin đồn rạn nứt với Trường Giang

Hậu trường -
Trong loạt ảnh mới, Nhã Phương vẫn khoe khéo thân hình quyến rũ và thu hút mọi ánh nhìn trong thiết kế xuyên thấu.
co-gai-den-tu-hom-qua,nguoi-ta-noi,thuy-chi,ung-hoang-phuc

Thuỳ Chi khiến những trái tim cô đơn thổn thức với bản cover ‘Người ta nói’ ngọt lịm

Âm nhạc -
Bản cover này đã nhanh chóng gây sốt trên mạng xã hội.
dung-buong-tay,ho-hoa-i-anh,luu-huong-giang

Không làm thì thôi, đã trở lại là phải khác biệt và độc nhất như Lưu Hương Giang

Âm nhạc -
Từ hình ảnh đến âm nhạc trong MV mới của Lưu Hương Giang đều được đánh giá là xưa nay chưa từng có ở Vpop.
exo,ko-ko-bop,sm-entertainment

Sau hơn 1 tuần phát hành, Album EXO ‘chễm chệ’ hạng nhất trên Billboard

Âm nhạc -
8 anh chàng nhà SM vẫn đang tiếp tục nối dài thành tích ở lần trở lại này.