Nhìn da đoán ngay bạn nên hạn chế những loại thực phẩm nào

Đẹp -

Bạn có biết, những thói quen ăn uống sẽ ảnh hưởng trực tiếp lên khuôn mặt của bạn, mang theo đó là những triệu chứng dễ dàng nhận biết.

 Theo Nigma Talib (UK) - bác sĩ trị liệu, chuyên gia chăm sóc da nhận định: “Một số nhóm thực phẩm có thể gây tổn thương làn da của bạn là đường, sữa, rượu và gluten. Những ảnh hưởng này có thể khác nhau, tùy người với hệ nội tiết tố khác nhau”.

Cách tốt nhất là bạn nên xác định xem khuôn mặt mình đang gặp phải triệu chứng gì và lập tức loại bỏ, hạn chế thành phần thực phẩm nguy hại cho mình.

02N_DRINKING FACES NEW

4 nhóm thức ăn chính góp phần gây tẩy thương cho làn da của bạn.

Rượu

Triệu chứng điển hình: da nhăn, nhanh lão hóa, mí mắt xệ, lỗ chân lông to, má và mũi đỏ, các nếp nhăn sâu hơn…

Uống rượu khiến cơ thể bạn mất nước, làm khô da dần đến việc quá trình lão hoá xảy ra nhanh hơn, xuất hiện nếp nhăn xấu xí. Rượu ức chế hoạt động của các enzyme (giúp cơ thể chống lại tác động của các cơ chế viêm nhiễm) , do đó một vài ly rượu cũng đủ khiến mặt và mũi bạn đỏ ửng.

nhung-thoi-quen-an-uong-lam-tan-phai-nhan-sac (3)

Theo nhân tướng học, vùng giữa hai mắt có liên quan đến gan mà những người uống rượu thường làm giảm chức năng hoạt động của gan nên thường có xu hướng xuất hiện nếp nhăn hoặc đỏ giữa lông mày.

Rượu còn có chất đường gây tổn thương collagen protein, một chất quan trọng giúp cho làn da có cơ chế đàn hồi khiến lỗ chân lông mở rộng.

Đường

Triệu chứng điển hình: Nếp nhăn trên trán, mí mắt chảy xệ, gò má hốc hác, mụn mủ, da mỏng,…

Nếu chế độ ăn uống của bạn có đầy đủ đường và các loại thức ăn giàu carbohydrate, như bánh, cơm… thì đó là điều hết sức bình thường giúp bạn trở nên tươi trẻ hơn. Vấn đề là, nhiều thực phẩm với lượng đường cao khiến cho lượng glucose dư thừa bám vào collagen, khiến da mất đi độ đàn hồi, thiếu linh hoạt. Hậu quả là da mặt sẽ chảy xệ, nếp nhăn xuất hiện sớm hơn.

nhung-thoi-quen-an-uong-lam-tan-phai-nhan-sac (1)

Trán, gắn liền với hệ tiêu hoá. Quá nhiều đường ảnh hưởng đến sự phân bố chất béo khiến khuôn mặt bạn trở nên hốc hác. Sự mất cân bằng khiến cho các vi khuẩn có không gian hoạt động, làm xuất hiện mụn mủ, mụn trứng cá trên mặt, thậm chí ở lưng và vai.

Cắt giảm lượng đường có thể có tác động trước mắt và lâu dài trên khuôn mặt của bạn. Để có kết quả tốt nhất, hãy cắt giảm lượng đường bổ sung vào cơ thể bằng cách tránh ăn bánh ngọt, bánh quy, các loại nước ép trái cây, carbohydrates tinh chế và thực phẩm chế biến…

Sữa

Triệu chứng điển hình: Sưng mí mắt, quầng thâm dưới mắt và những đốm trắng dưới cằm…

nhung-thoi-quen-an-uong-lam-tan-phai-nhan-sac (4)

Sữa tuy phổ biến, tuy nhiên vẫn có nhiều người không dung nạp được thức uống này. Theo phân tích, một số người không uống được sữa do cơ thể phản ứng với lactose. Tuy nhiên, ngay cả những người uống được sữa cũng có thể phải đối mặt với việc đấu tranh để tiêu hóa các protein trong sữa nếu uống quá nhiều. Các protein này có thể kích hoạt tình trạng viêm ở tất cả các phần của cơ thể, bao gồm cả làn da của bạn.

Một ly sữa chưa hơn 20 loại khoáng chất. Một số thành phần trong đó có thể tương thích với cơ thể bạn, kích thích sự tăng trưởng của các tế bào da khiến cho lỗ chân lông bị chặn, tích tụ vi khuẩn gây mụn.

Gluten

Triệu chứng điển hình: hai má đỏ, trên mặt xuất hiện những mảng tối màu…

Rất nhiều người trong chúng ta nhạy cảm với gluten, một loại protein được tìm thấy trong lúa mì, lúa mạch và lúa mạch đen. Loại protein này có thể làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể, gây ra sưng. Nó đồng thời cũng chịu trách nhiệm sản xuất sắc tố trong da nên là nguyên nhân dẫn đến các mảng tối màu trên da mặt.

nhung-thoi-quen-an-uong-lam-tan-phai-nhan-sac (5)

Phản ứng của Gluten lần lượt phá vỡ sự cân bằng các hormones sinh sản khiến da sưng, đôi lúc phát ban đỏ trên má.  Hơn nữa các cơ quan sinh sản theo y học có kết nối với cằm, do đó phàn ứng của gluten cũng tác độc làm xuất hiện các mảng tối tại khu vực này.

Tránh ăn những thực phẩm có gluten trong chế độ ăn uống của bạn, thay vào đó hãy ăn thực phẩm nhiều chất xơ, uống nhiều nước để lấy lại sự trẻ trung cho khuôn mặt.

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
dong-nhi,giai-cong-hien,hoang-thuy-linh,nam-tay-ra-ve

Hoàng Thùy Linh, Đông Nhi vui vẻ nắm tay nhau ra về dù trượt giải Cống Hiến

Video Hot -
Được đề cử ở nhiều hạng mục nhưng cả hai đã không may mắn dành được giải thưởng năm nay.

Nam chính ‘Người phiên dịch’ bị phát hiện hẹn hò qua đêm với cô gái lạ

Thế giới sao -
Sau ồn ào tình cảm với nữ diễn viên thuộc JYP - một trong ba công ty giải trí lớn nhất Hàn Quốc, thì sáng nay loạt ảnh ghi lại quá trình Hoàng Hiên dùng xe đưa đón mỹ nhân lạ mặt được công khai trên khắp các mặt báo Hoa ngữ.
TIN LIÊN QUAN

Lộc Hàm bỏ mặc sức khoẻ khi đóng Trạch thiên ký: ‘Chỉ là bệnh thôi mà, từ từ rồi sẽ ổn’

Lần đầu tiên góp mặt diễn xuất trong phim truyền hình, Lộc Hàm đã có những trải lòng về quá trình quay phim, từ chuyện phải tiếp tục diễn cho tròn vai đến lí do góp mặt tham gia trong tác phẩm lần này.
lilly-nguyen,ntk-le-ha,vietnam-international-fashion-week-2017

Lilly Nguyễn trở thành ‘nàng thơ’ đầu tiên trong show diễn Lê Hà

Làng mẫu -
Cho rằng vẻ đẹp của Lilly Nguyễn rất khác biệt và ngay từ phút đầu gặp gỡ, người đẹp được mệnh danh "mỹ nhân thế hệ mới" đã lọt vào mắt xanh nhà thiết kế và trở thành người mở màn show diễn hôm nay.
chung-cu-hh2a-linh-dam,tu-tu,tu-vong

Rơi từ chung cư xuống đất một phụ nữ tử vong, nghi chết trước đó

Tin nóng -
Một người phụ nữ khoảng 30 tuổi rơi từ tòa chung cư HH2A Linh Đàm (Quận Hoàng Mai, Hà Nội) xuống đất tử vong.
pho-di-bo,thung-rac-thong-minh,trai-nghiem

Trải nghiệm sử dụng thùng rác có khả năng ‘nuôi cây xanh’ đầu tiên ở Việt Nam

Nhịp sống -
30 chiếc thùng rác thông mình vừa được đặt ở phố đi bộ Nguyễn Huệ, TP HCM để người dân thành phố được trải nghiệm việc sử dụng và phân loại rác.
bac-si-bi-tai-nan,hoi-phuc-ki-dieu,song-thuc-vat

Bác sĩ sống thực vật hồi sinh kỳ diệu nhờ ghép tế bào gốc

Nhịp sống -
Bác sĩ Nguyễn Khắc Thái trong chuyến đi từ thiện ở miền Trung không may bị đuối nước, không được cấp cứu kịp thời nên não thiếu oxy quá lâu dẫn đến tình trạng phải sống thực vật.
hari-won,tran-thanh,tran-thanh-bi-cam-song

Hari Won động viên Trấn Thành trước ồn ào ‘cấm cửa’ trên truyền hình

Hậu trường -
Có lẽ trước lời động viên ngọt ngào và đầy tình cảm của Hari Won, Trấn Thành sẽ mạnh mẽ vượt qua scandal lần này.
TIN LIÊN QUAN

Bạn biết gì về ‘thương hiệu đồ đôi’ siêu chất của Tyga - Kylie Jenner và Justin Bieber - Hailey Baldwin?

Chẳng vất vả tìm kiếm sâu xa, đôi khi chỉ vài items trong cùng một thương hiệu đã khiến 2 cặp đôi này nổi bật giữa phố rồi.
remix-new-generation-2017,team-bao-thy,the-remix-2017,vo-canh
Remix New Generation 2017

Sau Ngốc nghếch, I’m Sorry Baby… liệu hit triệu view nào sẽ được Bảo Thy mang đến Chung kết Remix New Generation?

TV Show -
Sở hữu "gia tài" hit khổng lồ, bản hit nào dưới đây sẽ được Bảo Thy làm mới và mang đến sân khấu chung kết Remix New Generation 2017?
lac-troi,m-tp,noi-nay-co-anh,son-tung-m-tp,vpop

Cổ trang hay soái ca: Concept nào của Sơn Tùng M-TP khiến bạn ‘thẫn thờ’?

Âm nhạc -
Không thể phủ nhận, sự biến hóa liên tục qua từng MV là điều tạo nên thành công ở mỗi sản phẩm của Sơn Tùng.
365daband,giai-cong-hien-2017,noi-ta-cho-em,will

365 chiến thắng hạng mục MV của năm, Will ‘ăn mừng’ bằng single mới

Âm nhạc -
Đây là single đầu tiên mà Will ra mắt sau khi 365 tan rã.
me-chong,me-chong-nang-dau,song-chung-voi-me-chong

Miệng nói ‘dâu là con’ nhưng hành xử của mẹ chồng khiến Vân nuốt nước mắt vào trong

Phim ảnh -
Nói ra câu "Dâu là con, rể là khách", bà Phương khiến khán giả vui mừng vì ngỡ rằng quan hệ mẹ chồng - nàng dâu đã trở nên tốt đẹp, ai ngờ không khí trong gia đình vẫn trở nên vô cùng căng thẳng.
giang-ho-tan-cong,quan-kem-chu-tam,quan-kem-so-4

Tạm giữ 1 đối tượng trong nhóm giang hồ xịt hơi cay, đập phá quán kem nhãn chú Tám ở Sài Gòn

Nhịp sống -
Công an quận 1 hiện đang tạm giữ đối tượng trong nhóm giang hồ đến đập phá, xịt hơi cay vào nhân viên tại quán kem nhãn chú Tám, đồng thời tiến hành truy bắt các đối tượng đã bỏ trốn khỏi địa phương.
du-anh-muon,vpop,ye-n-trang

Đã có lời đáp cho sự ‘mất tích’ không lý do của Yến Trang!

Âm nhạc -
Cô nàng vừa có một món quà đặc biệt tặng fan trước thềm đêm chung kết xếp hạng "Remix New Generation".

Cảnh sát hàng không: David Dao hành xử bạo lực trước khi bị đuổi

Thế giới -
Theo hồ sơ của cảnh sát hàng không, hành khách David Dao đã có hành động vụt tay và lăng mạ nhân viên United Airlines trước khi mất thăng bằng và va mặt vào hộp gác tay của ghế.
TIN LIÊN QUAN

Công bố video khoảnh khắc trước khi bác sĩ David Dao bị lôi khỏi máy bay

Đoạn video được một nữ hành khách ngồi ngay sau bác sĩ gốc Việt ghi lại khoảnh khắc trước lúc ông Dao bị lôi xuống ghế, kéo lê trên sàn được hãng tin Storyful cung cấp.
nha-phuong,nha-phuong-bikini,truong-giang

Được Trường Giang ủng hộ, Nhã Phương lần đầu khoe 3 vòng gợi cảm với bikini

Hậu trường -
Được sự cổ vũ của bạn trai, Nhã Phương quyết định thực hiện bộ hình nóng bỏng với bikini khoe trọn thân hình bốc lửa, quyến rũ.
binh-gay-no,canh-bao-nguy-hiem,vat-the-la

‘Vật thể lạ’ nghi chứa chất lỏng cực độc vứt bên đại lộ ở Sài Gòn

Tin nóng -
Người dân cho biết, khí lỏng bên trong bình thép bị xì ra mùi hôi nồng nặc gây ngạt thở.

Angelababy, Lộc Hàm nổi bật tại hoạt động công ích cùng dàn cast ‘Keep Running’

Thế giới sao -
Chiều 25/4, sau buổi họp báo với giới truyền thông, Angelababy cùng dàn cast chương trình "Keep Running" có mặt tại một trường tiểu học địa phương để tham gia hoạt động công ích cùng các em nhỏ.
TIN LIÊN QUAN

Lộc Hàm bỏ mặc sức khoẻ khi đóng Trạch thiên ký: ‘Chỉ là bệnh thôi mà, từ từ rồi sẽ ổn’

Lần đầu tiên góp mặt diễn xuất trong phim truyền hình, Lộc Hàm đã có những trải lòng về quá trình quay phim, từ chuyện phải tiếp tục diễn cho tròn vai đến lí do góp mặt tham gia trong tác phẩm lần này.