Nguồn cảm hứng từ lối sống lành mạnh của nhà hoạt động môi trường Mỹ

Đẹp -

Từ một chàng thanh niên chỉ thích rượu chè, hút thuốc, Rob Greenfield đã từ bỏ hoàn toàn những thói quen xấu, trở về cuộc sống đơn giản, thân thiện để đạt được nhiều lợi ích tích cực trong cuộc sống.

 

Rob Greenfield là nhà hoạt động môi trường nổi tiếng người Mỹ. Câu chuyện của anh đã trở thành nguồn cảm hứng cho rất nhiều người.

  1. Từ bỏ mĩ phẩm hoá học

Từ năm 2012 đến nay, Rob đã từ bỏ hoàn toàn những sản phẩm mĩ phẩm hoá học như kem đánh răng, kem dưỡng ẩm, lăn khử mùi,… hoá học và chuyển sang sử dụng các loại mĩ phẩm thiên nhiên. Điều này không chỉ không gây hại môi trường và động vật, nó còn giúp anh tiết kiệm rất nhiều tiền cho việc chăm sóc và vệ sinh cá nhân.

rob 1

Rob sử dụng dầu dừa thay cho kem dưỡng ẩm, dưỡng da và làm bóng tóc. Thỉnh thoảng anh súc dầu dừa trong miệng, sau đó đánh răng sạch để răng chắc khoẻ hơn. Ngoài ra, anh sử dụng tinh dầu oải hương để thư giãn, dầu cây trà như một chất khử trùng tự nhiên.

  1. Thay đổi chế độ ăn uống

Cơ thể bạn phản ánh những gì bạn hấp thụ. Một chế độ ăn uống hợp lí và an toàn sẽ giúp bạn không gặp phải những triệu chứng như da khô, mụn trứng cá hay gặp vấn đề về mùi cơ thể. Vì vậy, nên chọn thực phẩm hoàn toàn là thực phẩm hữu cơ sạch, ăn nhiều rau của theo mùa, tránh xa rượu bia.

Khi còn là sinh viên, Rob thường sử dụng nhiều sản phẩm có hoá chất và uống rất nhiều rượu nên anh luôn có mùi cơ thể, da xấu và bị mụn trứng cá. Từ khi áp dụng cách sống và ăn uống lành mạnh, uống nhiều nước, Rob không gặp những vấn đề về da hay mùi cơ thể nữa dù không cần phải sử dụng lăn khử mùi.

rob 5

  1. Vận động và nghỉ ngơi

Vận động cơ thể: Những hoạt động thể chất đơn giản như đi bộ hay đạp xe đã được khoa học chứng minh không chỉ giúp bạn khoẻ mạnh hơn mà còn khiến gia tăng sự hạnh phúc.

12-simple-776x415

Hãy nghỉ ngơi: Đảm bảo 8-9 tiếng mỗi ngày cho việc nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc. Tắt màn hình vi tính ít nhất 1 tiếng trước khi ngủ sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ ngon hơn.

  1. Hãy dành nhiều thời gian ở ngoài trời, đi chân đất

Hít thở không khí trong lành là một điều cần thiết cơ bản cho cơ thể con người. Thỉnh thoảng bạn cũng nên cởi giày của bạn ra và đi chân đất. Cũng giống như trong lòng bàn tay, lòng bàn chân của bạn rất nhạy cảm và giúp bạn “kết nối” với trái đất. Cởi giày ra và đi trên cỏ sẽ giúp bạn xả stress rất tốt.

rob 3

  1. Massage

 Massage là một liệu pháp giúp thư giãn, giảm đau nhức và giảm các triệu chứng của dị ứng. Dị ứng (phấn hoa, hoá chất,…) xảy ra đôi khi do cơ thể bị quá tải với các độc tố và stress. Điều này có thể dao động từ phấn hoa, hóa chất để cảm giác tình cảm của một thiếu an toàn.

Liệu pháp massage kết hợp với bấm huyệt còn giúp giảm các triệu chứng đau, nhất là đối với bệnh đau đầu.

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
lipb,liveshow,remix-new-generation-2017,s-t

Clip: S.T và LipB giành vé vào vòng Liveshow Remix New Generation 2017

Video Hot -
Như vậy, 2 cái tên cuối cùng dành được chiếc vé vào vòng Liveshow chính là S.T và LipB.
co-la,remix-new-generation-2017,yanbi,yen-le

Màn hát live Cò lả quá ‘đỉnh’ của Yến Lê giúp team lội ngược dòng ‘khó tin’

Video Hot -
Sự xuất sắc của Yến Lê đã góp phần giúp cho nhóm của mình chinh phục được cả 3 HLV.
lam-vinh-hai,linh-chi,toi-la-no-7

Giữa tâm bão tình mới - vợ cũ, xuất hiện thông tin phim của Lâm Vinh Hải và Linh Chi sắp ra mắt

Hậu trường -
Giữa tâm bão chuyện tình Lâm Vinh Hải và Linh Chi, thì mới đây đã xuất hiện thêm nhiều thông tin về việc bộ phim "Găng tay đỏ" mà cả hai đóng chung chuẩn bị ra mắt. Liệu đây là sự tình cờ hay đã được sắp đặt từ trước?
lipb,remix-new-generation-2017,s-t,the-remix-2017
Remix New Generation 2017

Vừa mới bị loại, LipB đã được cứu trở lại tiến vào Liveshow cùng S.T

TV Show -
LipB và S.T là 2 cái tên bước vào liveshow sau màn cứu của 3 vị giám khảo.
bi-loai,khoc,lipb,remix-new-generation-2017,yanbi-yen-le

LipB khóc nức nở khi Yanbi - Yến Lê ngược dòng ngoạn mục dành tấm vé vào vòng Liveshow

Video Hot -
Chiến thắng khó tin của Yanbi - Yến Lê khiến cho 4 cô nàng xinh đẹp LipB không cầm được nước mắt.
lipb,remix-new-generation-2017,the-remix-2017,yanbi-yen-le
Remix New Generation 2017

Biến tấu Cò lả, Yanbi - Yến Lê khiến khán giả phấn khích với bản phối quá chất tại Remix New Generation

TV Show -
Được nhận xét là tiết mục dàn dựng nghệ thuật, chi tiết, Yanbi - Yến Lê mang đến khán giả bản phối Cò lả cực mới mẻ và hiện đại.
dong-nhi,nhom-lip-b,remix-new-generation-2017,yabi,yen-le
Remix New Generation 2017

Remix New Generation: Yanbi - Yến Lê vượt lên phút cuối giành chiến thắng ngoạn mục trước đối thủ Lip B

TV Show -
Bên cạnh những tiết mục hấp dẫn của cặp đôi Yanbi - Yến Lê, nhóm nhạc thần tượng Lip B cũng mang đến những tiết mục thú vị và ngập tràn màu sắc trên sân khấu.
mr-t,thu-cuoi,yanbi,yen-le

Bản hit được chờ đợi của Yanbi cuối cùng cũng đã xuất hiện theo một phiên bản thật đặc biệt

Video Hot -
Ca khúc này cũng chính là bài hát đã đưa Yanbi đến với tất cả các khán giả !
dong-nhi,lipb,on-top

Sân khấu bùng nổ khi Đông Nhi xuất hiện hỗ trợ học trò tại Remix New Generation 2017

Video Hot -
Thầy trò Đông Nhi - LipB đã cùng nhau thể hiện bản hit mới của nữ HLV Giọng hát Việt 2017.
kpop,sm,snsd,snsd-den-viet-nam,sooyoung

Hot: SNSD sẽ đến Việt Nam ngay trong tháng 4 tới

Âm nhạc -
Thông tin này được chính thành viên Sooyoung hé lộ.
lipb,remix-new-generation-2017,so-nho

Clip: LipB mở màn cực sung, khoe vũ đạo điêu luyện với hit Số nhọ

Video Hot -
4 cô nàng xinh đẹp của nhóm đã có phần mở màn đầy sôi động cho Minishow của mình.
lipb,ly-cay-bong,yanbi-yen-le

LipB - Yanbi và Yến Lê khuấy động sân khấu với bản cover Lý cây bông

Video Hot -
Màn kết hợp đặc biệt của cả 2 nhóm trước khi đối đầu với nhau.
hari-won,lam-vinh-hai,select,tien-dat,tran-thanh

Show truyền hình ‘khắc tinh’ của những cặp đôi showbiz: Ai lên sóng xong… đều chia tay!

TV Show -
Hari Won - Tiến Đạt, Lâm Vinh Hải - Phương Châu hay Lê Phương - Quách Ngọc Ngoan... là những cặp đôi đổ vỡ ầm ĩ trong showbiz. Nhưng điểm chung của họ đều từng tham gia chương trình này.
lam-vinh-hai,lam-vinh-hai-bo-vo,linh-chi

Linh Chi - Lâm Vinh Hải - Lý Phương Châu: sao Việt nói gì về họ?

Hậu trường -
Không chỉ công chúng, câu chuyện tình tay ba giữa Lâm Vinh Hải, Linh Chi và Phương Châu cũng thu hút rất nhiều sự chú ý của các nghệ sĩ.
diep-linh-chau,mai-ngo,remix-new-generation-2017,the-remix-2017
Remix New Generation 2017

Mai Ngô xuất hiện cá tính cùng Diệp Linh Châu trên ghế khách mời Remix New Generation

TV Show -
Hai gương mặt cá tính của The face Việt Nam mùa đầu tiên cùng góp mặt trong đêm thi đối đầu gay cấn giữa team LipB và team Yanbi - Yến Lê.
hoa-am-anh-sang-2017,remix-new-generation-2017,team-yanbi-yen-le,the-remix-2017
Remix New Generation 2017

Yến Lê tận tình đeo phụ kiện cho Yanbi, cười vui vẻ trong hậu trường trước trận chiến ‘quyết định’

TV Show -
Cả 2 đã chuẩn bị rất nhiều phụ kiện cá tính cho phần trình diễn của mình trong đêm đối đầu "quyết định" này với team LipB tại Remix New Generation.
cong-nghe,dan-mang,du-bao-thoi-tiet,livetream,mang-xa-hoi

Được hỏi trực tiếp, dân mạng thích thú với livestream ‘Dự báo thời tiết’

Đời sống - Xã hội -
Livestream đã thay đổi thế giới nhiều lắm rồi. Vì sao ư? Vì bạn không cần đợi trước ti vi nghe dự báo thời tiết nữa mà bây giờ sẽ có người dẫn chương trình trả lời trực tiếp từng câu hỏi.
dien-anh,logan,phim-hay,x-23,x-men

Khán giả sẽ khó lòng bỏ qua siêu phẩm Logan - bom tấn mở màn tháng 3 này!

Phim ảnh -
Tháng 3 năm nay, bộ phim riêng thứ 3 về Wolverine sẽ ra mắt khán giả. Đây cũng là chuyến hành trình cuối cùng của Hugh Jackman cùng vai diễn huyền thoại đã theo anh suốt 17 năm qua trên màn ảnh rộng. Vì thế mà Logan trở thành tác phẩm không thể nào bỏ qua của cả loạt phim X-Men.