Nguồn cảm hứng từ lối sống lành mạnh của nhà hoạt động môi trường Mỹ

Đẹp -

Từ một chàng thanh niên chỉ thích rượu chè, hút thuốc, Rob Greenfield đã từ bỏ hoàn toàn những thói quen xấu, trở về cuộc sống đơn giản, thân thiện để đạt được nhiều lợi ích tích cực trong cuộc sống.

 

Rob Greenfield là nhà hoạt động môi trường nổi tiếng người Mỹ. Câu chuyện của anh đã trở thành nguồn cảm hứng cho rất nhiều người.

  1. Từ bỏ mĩ phẩm hoá học

Từ năm 2012 đến nay, Rob đã từ bỏ hoàn toàn những sản phẩm mĩ phẩm hoá học như kem đánh răng, kem dưỡng ẩm, lăn khử mùi,… hoá học và chuyển sang sử dụng các loại mĩ phẩm thiên nhiên. Điều này không chỉ không gây hại môi trường và động vật, nó còn giúp anh tiết kiệm rất nhiều tiền cho việc chăm sóc và vệ sinh cá nhân.

rob 1

Rob sử dụng dầu dừa thay cho kem dưỡng ẩm, dưỡng da và làm bóng tóc. Thỉnh thoảng anh súc dầu dừa trong miệng, sau đó đánh răng sạch để răng chắc khoẻ hơn. Ngoài ra, anh sử dụng tinh dầu oải hương để thư giãn, dầu cây trà như một chất khử trùng tự nhiên.

  1. Thay đổi chế độ ăn uống

Cơ thể bạn phản ánh những gì bạn hấp thụ. Một chế độ ăn uống hợp lí và an toàn sẽ giúp bạn không gặp phải những triệu chứng như da khô, mụn trứng cá hay gặp vấn đề về mùi cơ thể. Vì vậy, nên chọn thực phẩm hoàn toàn là thực phẩm hữu cơ sạch, ăn nhiều rau của theo mùa, tránh xa rượu bia.

Khi còn là sinh viên, Rob thường sử dụng nhiều sản phẩm có hoá chất và uống rất nhiều rượu nên anh luôn có mùi cơ thể, da xấu và bị mụn trứng cá. Từ khi áp dụng cách sống và ăn uống lành mạnh, uống nhiều nước, Rob không gặp những vấn đề về da hay mùi cơ thể nữa dù không cần phải sử dụng lăn khử mùi.

rob 5

  1. Vận động và nghỉ ngơi

Vận động cơ thể: Những hoạt động thể chất đơn giản như đi bộ hay đạp xe đã được khoa học chứng minh không chỉ giúp bạn khoẻ mạnh hơn mà còn khiến gia tăng sự hạnh phúc.

12-simple-776x415

Hãy nghỉ ngơi: Đảm bảo 8-9 tiếng mỗi ngày cho việc nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc. Tắt màn hình vi tính ít nhất 1 tiếng trước khi ngủ sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ ngon hơn.

  1. Hãy dành nhiều thời gian ở ngoài trời, đi chân đất

Hít thở không khí trong lành là một điều cần thiết cơ bản cho cơ thể con người. Thỉnh thoảng bạn cũng nên cởi giày của bạn ra và đi chân đất. Cũng giống như trong lòng bàn tay, lòng bàn chân của bạn rất nhạy cảm và giúp bạn “kết nối” với trái đất. Cởi giày ra và đi trên cỏ sẽ giúp bạn xả stress rất tốt.

rob 3

  1. Massage

 Massage là một liệu pháp giúp thư giãn, giảm đau nhức và giảm các triệu chứng của dị ứng. Dị ứng (phấn hoa, hoá chất,…) xảy ra đôi khi do cơ thể bị quá tải với các độc tố và stress. Điều này có thể dao động từ phấn hoa, hóa chất để cảm giác tình cảm của một thiếu an toàn.

Liệu pháp massage kết hợp với bấm huyệt còn giúp giảm các triệu chứng đau, nhất là đối với bệnh đau đầu.

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
mau-tuong-dong,nhung-sac-mau-mua-he,tap-tap

Cam - hồng - vàng: Rực rỡ sắc màu Xuân Hè

Hot - trend -
Xuân-Hè năm nay đánh dấu sự trở lại của những màu sắc rực rỡ. Thế nhưng, thay vì xuất hiện trong hình dạng của họa tiết hoa hay họa tiết hình học quen thuộc, color-block mùa này chỉ đơn sắc monochrome.

Hết hạn giam giữ, nghi phạm sát hại bé gái Việt vẫn quyết giữ im lặng

Thế giới -
Hôm nay, ngày 26/5 chính thức kết thúc thời hạn giam giữ nghi phạm sát hại bé Lê Thị Nhật L., tuy nhiên có đến hiện tại nghi phạm này vẫn quyết giữ im lặng.
TIN LIÊN QUAN

Hình ảnh mới nhất của nghi phạm Shibuya Yasumasa sau ngày bị cáo buộc tội danh giết người

Xuất hiện trước công chúng ngay trước khi bị áp giải lên xe trở lại sở cảnh sát Chiba, nghi phạm Shibuya Yasumasa vẫn giữ ánh mắt lạnh lùng, vô cảm như ngày đầu bị bắt. Cho đến hiện tại Yasumasa vẫn một mực không thừa nhận tội ác của mình, dù nhiều bằng chứng quan trọng đã được phơi bày.
duy-khanh,tran-thanh,tran-thanh-yeu-duy-khanh

Đăng ảnh ‘đầm ấm’ bên Trấn Thành, Duy Khánh không mong nhận về sự ác ý

Bí mật sao -
Nam diễn viên chia sẻ đây là lần đầu tiên sau hơn một năm anh mới dám chụp ảnh cùng Trấn Thành.
hanh-dong-cao-thuong,mau-cuoc-song,nguoi-tot-viec-tot

Nữ nhiếp ảnh gia 9x và trái tim ‘lớn’: Khó khăn vẫn không ngại quyên góp hơn hai mươi triệu để cứu sống một sinh linh

Màu cuộc sống -
Trong chương trình từ thiện Scar of life vừa được tổ chức tối qua, 25/5 tại TP HCM, một bạn trẻ đã khiến nhiều người phải ngưỡng mộ trước cử chỉ vô cùng đẹp đẽ của mình.
phi-phuong-anh,the-face,trinh-thang-binh

Trịnh Thăng Bình kết hợp cùng Phí Phương Anh: Nổi loạn và cực ngầu!

Âm nhạc -
Vốn quen thuộc với khán giả với ngoại hình hiền lành, Trịnh Thăng Bình gây bất ngờ lớn với người hâm mộ khi vừa tung ra hình ảnh mới đầy ma mị.
anh-nhu,l-oreal,son

‘Đôi môi lấp lánh’ của MIN - ít ai biết vì sao đây là cảnh quay hot nhất MV Ghen!

Đẹp -
Giữa hàng loạt những thương hiệu mỹ phẩm có tiếng tại Hàn Quốc, giọng ca "Có em chờ' vẫn lưạ chọn thỏi son vàng lấp lánh từ thương hiệu Pháp trong MV mới của mình.

Nam Tae Hyun lần đầu tiên trực tiếp tiết lộ lý do rời WINNER

Âm nhạc -
Chẳng bao lâu sau khi rời WINNER, Nam Tae Hyun đã là một "mẩu" của ban nhạc nam mới South Club.
TIN LIÊN QUAN

G-Dragon (BigBang) tung poster solo concert tháng 6 ‘nóng hừng hực’

Và ngày "săn vé" đêm diễn này cũng đã gần kề.
a-hau-huyen-my,hoa-hau-hoa-binh-the-gioi-2017,scandal-huyen-my

Chẳng váy áo lộng lẫy, Huyền My vẫn đẹp hút hồn thế này!

Hậu trường -
Bỏ ngoài tai những lùm xùm không hay trong thời gian qua, Á hậu Huyền My tiếp tục thu hút mọi ánh nhìn bởi thần thái cùng nhan sắc xinh đẹp. Bên cạnh đó, trong thời gian qua, cô luôn tích cực thay đổi phong cách trước khi dự thi Hoa hậu Hòa bình Thế giới.
i-can-see-your-voice,i-can-see-your-voice-han,jang-do-yoen,kpop-show
I can see your voice

Tạm quên những tạo dáng ‘bá đạo’, Yang Do Jeon còn có khả năng hát nhép ‘chuẩn hơn đĩa’ như thế này!

TV Show -
Với tạo dáng quái lạ tại thảm đỏ Baeksang, Jang Do Yeon hiện là cái tên được cư dân mạng săn đón. Tuy nhiên, cô nàng lầy lội này còn một biệt tài hát nhép chuẩn hơn đĩa nếu bạn chưa biết đến thì chắc chắn sẽ là một thiếu sót to lớn.
asia-s-next-top-model,asntm,clara,minh-tu
Asia's Next Top Model

Mải để ý Tú, chúng ta quên mất AsNTM có một Maureen càng ‘vùi dập’ càng bứt phá lạ kỳ

TV Show -
Dù có thành tích tuyệt vời nhưng Maureen lại luôn bị xem thường và công kích tại Asia's Next Top Model 2017.
cua-bien,mua-cua-bien,mua-gian-ban-lan,mua-hang-online

Khóc thét, mua 10kg cua biển ‘ăn’ 6kg dây buộc bằng vải xốp ngâm bùn

Tin nóng -
Đây là câu chuyện được một gia đình tại Đội Cấn (Ba Đình, Hà Nội) phản ánh tới PV khi họ mua 10kg cua biển nhưng phải "ăn" tới gần 6kg dây buộc bằng vải xốp ngâm bùn.
ngo-thanh-van,ngo-thanh-van-di-nepal,vet-seo-cuoc-doi

Thu về gần 8 tỷ đồng, Ngô Thanh Vân tiếp tục cứu sống 252 trẻ em mắc bệnh tim bẩm sinh

Hậu trường -
Chương trình "Vết sẹo cuộc đời" đã nâng tổng số các bé được cứu sống lên 1.500 em tính đến thời điểm này.
kpop,signal,tt,twice

TWICE tiếp tục xác lập kỷ lục Kpop: 215 ngày và 200 triệu view cho MV ‘TT’

Âm nhạc -
Loạt thành tích từ các cô gái nhà JYP quả thật không thể tưởng tượng được.
hien-thuc,nhat-ky-cua-me,vpop

Hiền Thục thực hiện đêm nhạc gây quỹ cho trẻ em bị xâm hại tình dục

Âm nhạc -
Không chỉ lo lắng chuyện bài vở, đích thân Hiền Thục còn xem xét từng chi tiết trong đêm nhạc. Vì số lượng vé phát hành ít nên cô muốn mọi thứ được chuẩn bị chu đáo nhất.
em-chua-18,kaity-nguyen,kieu-minh-tuan

‘Em chưa 18’ sắp phá kỉ lục của ‘Kong’, được nhiều quốc gia ngỏ lời mua bản quyền chuyển thể

Phim ảnh -
Ngoài thành công về doanh thu, Em chưa 18 còn là bộ phim hiếm hoi được nhiều quốc gia ngỏ lời mua bản quyền chuyển thể.
lien-hoan-phim-cannes-2017,vu-ngoc-anh,vu-ngoc-anh-di-cannes
Liên hoan phim Cannes 2017

Vũ Ngọc Anh được phóng viên quốc tế ‘săn đón’ ngay cả khi về đến khách sạn

Hậu trường -
Với những ấn tượng nổi bật vừa qua, Vũ Ngọc Anh được khán giả ví von là "nàng thơ mới" của Việt Nam trên thảm đỏ LHP Cannes danh giá.
debut,exo-cbx,girls,kpop

Album EXO-CBX bán hơn 25.000 bản ngày đầu, đứng hạng 2 BXH danh tiếng Nhật Bản

Âm nhạc -
Đây là thành tích khá tốt của 1 sản phẩm debut từ 1 nhóm nhạc Hàn Quốc tại đất nước mặt trời mọc.
con-trai-ung-hoang-phuc,ung-hoang-phuc,ung-hoang-phuc-kim-cuong

‘Tan chảy’ trước những khoảnh khắc cực đáng yêu của bố con Ưng Hoàng Phúc

Hậu trường -
Bộ ảnh ghi lại khoảnh khắc hạnh phúc Ưng Hoàng Phúc bên cậu con trai đáng yêu, qua đó cũng truyền cho khán giả thông điệp gia đình yêu thương đầy ấm áp.