Ngủ ‘có đôi, có cặp’ giúp bạn tăng tuổi thọ

Đẹp -

Giấc ngủ mang lại nhiều lợi ích hơn bạn nghĩ. Và nếu lâu nay bạn vẫn cô đơn lẻ bóng một mình thì bài viết này sẽ tạo động lực để bạn kiếm ngay một partner cho riêng mình.

Người ta tin rằng khi bạn có một ai đó bên cạnh vào ban đêm trong khi bạn đang ngủ, các dây thần kinh sẽ ổn định hơn, tâm lý thoải mái hơn. Bạn sẽ có được cảm giác an toàn, ấm áp khi có một người bạn đồng hành bên cạnh.

Một khảo sát gần đây cho thấy những cặp vợ chồng ngủ với nhau mỗi đêm sẽ sống lâu hơn, cuộc sống cũng trở nên lành mạnh hơn. Nó làm tăng sự thân mật, mang lại sự cân bằng và hài hòa trong đời sống tình dục.

Tất nhiên, không chỉ ngủ bên cạnh vợ, chồng mới mang lại những lợi ích này. Khi cả hai cơ thể tiếp xúc với nhau, não gửi tín hiệu đến các phần còn lại của cơ thể, cho bạn cảm giác an toàn, thư giãn. Cùng xem và tìm hiểu những lợi ích mà giấc ngủ mang lại cho sức khoẻ của bạn.

Giảm căng thẳng

ngu-co-doi-co-cap-lieu-thuoc-giup-ban-tang-tuoi-tho (1)

Việc ngủ cạnh một người bạn yêu thương sẽ tạo nên một sự kết nối giữa hai cơ thể. Kết nối mạnh mẽ này giúp làm dịu tâm trí và cũng làm giảm sự căng thẳng của bạn. Tình dục lúc này cũng là cách hiệu quả để giảm stress.

Giấc ngủ sâu hơn

ngu-co-doi-co-cap-lieu-thuoc-giup-ban-tang-tuoi-tho (2)

Nếu bạn đang có cảm giác khó ngủ, việc có người bên cạnh trò chuyện, âu yếm sẽ tốt hơn với bạn trong lúc này. Khoa học đã chứng minh rằng ngủ với một ai đó sẽ tự động giúp bạn thoát khỏi các vấn đề như mất ngủ, ác mộng…

Hơi ấm

ngu-co-doi-co-cap-lieu-thuoc-giup-ban-tang-tuoi-tho (3)

Việc ngủ chung với một ai đó tạo nên một yếu tố tâm lý, các bộ phận cơ thể sẽ cảm nhận được sự kết nối này. Việc gần gũi này sẽ mang lại sự ấm ấp cho giấc ngủ, tốt cho hệ tuần hoàn máu. Đặc biệt, hơi ấm từ cơ thể khác sẽ bảo vệ và giúp làn da của bạn trắng sáng một cách tự nhiên.

Tăng hormone tình dục

ngu-co-doi-co-cap-lieu-thuoc-giup-ban-tang-tuoi-tho (4)

Đừng nên nghĩ rằng chỉ có quan hệ tình dục mới có thể giải phóng hormone oxytocin giúp bạn cảm thấy hạnh phúc. Chỉ cần ôm nhau ngủ là đủ để bạn cảm thấy “hạnh phúc” hơn cả oxytocin. Vì vậy, đây thực sự là một lợi ích đáng quan tâm đấy.

Tốt cho hệ tim mạch

ngu-co-doi-co-cap-lieu-thuoc-giup-ban-tang-tuoi-tho (5)

Ngủ chung với một ai đó cực kỳ tốt cho hệ tim mạch của bạn. Cảm giác an toàn và ấm áp khiến cho tim đập ở tốc độ bình thường, không tạo nên sức ép gây căng thẳng cho tim.

Tràn đầy năng lượng

ngu-co-doi-co-cap-lieu-thuoc-giup-ban-tang-tuoi-tho (6)

Cứ nghĩ đến việc thức dậy, có một người yêu thương nằm kế bên, bạn sẽ cảm thấy cực kỳ hạnh phúc và tràn đầy năng lượng.  Bạn sẽ hào hứng hơn với các hoạt động của một ngày dài.

Tăng tuổi thọ

ngu-co-doi-co-cap-lieu-thuoc-giup-ban-tang-tuoi-tho (7)

Ngủ cạnh một ai đó cũng làm tăng tuổi thọ của bạn. Khoa học cho thấy, việc nằm ngủ bên cạnh một ai đó giúp bạn thư giãn não, tim và các bộ phần khác của cơ thể - là liều thuốc tốt nhất cho tuổi thọ của bạn.

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
lipb,liveshow,remix-new-generation-2017,s-t

Clip: S.T và LipB giành vé vào vòng Liveshow Remix New Generation 2017

Video Hot -
Như vậy, 2 cái tên cuối cùng dành được chiếc vé vào vòng Liveshow chính là S.T và LipB.
co-la,remix-new-generation-2017,yanbi,yen-le

Màn hát live Cò lả quá ‘đỉnh’ của Yến Lê giúp team lội ngược dòng ‘khó tin’

Video Hot -
Sự xuất sắc của Yến Lê đã góp phần giúp cho nhóm của mình chinh phục được cả 3 HLV.
lam-vinh-hai,linh-chi,toi-la-no-7

Giữa tâm bão tình mới - vợ cũ, xuất hiện thông tin phim của Lâm Vinh Hải và Linh Chi sắp ra mắt

Hậu trường -
Giữa tâm bão chuyện tình Lâm Vinh Hải và Linh Chi, thì mới đây đã xuất hiện thêm nhiều thông tin về việc bộ phim "Găng tay đỏ" mà cả hai đóng chung chuẩn bị ra mắt. Liệu đây là sự tình cờ hay đã được sắp đặt từ trước?
lipb,remix-new-generation-2017,s-t,the-remix-2017
Remix New Generation 2017

Vừa mới bị loại, LipB đã được cứu trở lại tiến vào Liveshow cùng S.T

TV Show -
LipB và S.T là 2 cái tên bước vào liveshow sau màn cứu của 3 vị giám khảo.
bi-loai,khoc,lipb,remix-new-generation-2017,yanbi-yen-le

LipB khóc nức nở khi Yanbi - Yến Lê ngược dòng ngoạn mục dành tấm vé vào vòng Liveshow

Video Hot -
Chiến thắng khó tin của Yanbi - Yến Lê khiến cho 4 cô nàng xinh đẹp LipB không cầm được nước mắt.
lipb,remix-new-generation-2017,the-remix-2017,yanbi-yen-le
Remix New Generation 2017

Biến tấu Cò lả, Yanbi - Yến Lê khiến khán giả phấn khích với bản phối quá chất tại Remix New Generation

TV Show -
Được nhận xét là tiết mục dàn dựng nghệ thuật, chi tiết, Yanbi - Yến Lê mang đến khán giả bản phối Cò lả cực mới mẻ và hiện đại.
dong-nhi,nhom-lip-b,remix-new-generation-2017,yabi,yen-le
Remix New Generation 2017

Remix New Generation: Yanbi - Yến Lê vượt lên phút cuối giành chiến thắng ngoạn mục trước đối thủ Lip B

TV Show -
Bên cạnh những tiết mục hấp dẫn của cặp đôi Yanbi - Yến Lê, nhóm nhạc thần tượng Lip B cũng mang đến những tiết mục thú vị và ngập tràn màu sắc trên sân khấu.
mr-t,thu-cuoi,yanbi,yen-le

Bản hit được chờ đợi của Yanbi cuối cùng cũng đã xuất hiện theo một phiên bản thật đặc biệt

Video Hot -
Ca khúc này cũng chính là bài hát đã đưa Yanbi đến với tất cả các khán giả !
dong-nhi,lipb,on-top

Sân khấu bùng nổ khi Đông Nhi xuất hiện hỗ trợ học trò tại Remix New Generation 2017

Video Hot -
Thầy trò Đông Nhi - LipB đã cùng nhau thể hiện bản hit mới của nữ HLV Giọng hát Việt 2017.
kpop,sm,snsd,snsd-den-viet-nam,sooyoung

Hot: SNSD sẽ đến Việt Nam ngay trong tháng 4 tới

Âm nhạc -
Thông tin này được chính thành viên Sooyoung hé lộ.
lipb,remix-new-generation-2017,so-nho

Clip: LipB mở màn cực sung, khoe vũ đạo điêu luyện với hit Số nhọ

Video Hot -
4 cô nàng xinh đẹp của nhóm đã có phần mở màn đầy sôi động cho Minishow của mình.
lipb,ly-cay-bong,yanbi-yen-le

LipB - Yanbi và Yến Lê khuấy động sân khấu với bản cover Lý cây bông

Video Hot -
Màn kết hợp đặc biệt của cả 2 nhóm trước khi đối đầu với nhau.
hari-won,lam-vinh-hai,select,tien-dat,tran-thanh

Show truyền hình ‘khắc tinh’ của những cặp đôi showbiz: Ai lên sóng xong… đều chia tay!

TV Show -
Hari Won - Tiến Đạt, Lâm Vinh Hải - Phương Châu hay Lê Phương - Quách Ngọc Ngoan... là những cặp đôi đổ vỡ ầm ĩ trong showbiz. Nhưng điểm chung của họ đều từng tham gia chương trình này.
lam-vinh-hai,lam-vinh-hai-bo-vo,linh-chi

Linh Chi - Lâm Vinh Hải - Lý Phương Châu: sao Việt nói gì về họ?

Hậu trường -
Không chỉ công chúng, câu chuyện tình tay ba giữa Lâm Vinh Hải, Linh Chi và Phương Châu cũng thu hút rất nhiều sự chú ý của các nghệ sĩ.
diep-linh-chau,mai-ngo,remix-new-generation-2017,the-remix-2017
Remix New Generation 2017

Mai Ngô xuất hiện cá tính cùng Diệp Linh Châu trên ghế khách mời Remix New Generation

TV Show -
Hai gương mặt cá tính của The face Việt Nam mùa đầu tiên cùng góp mặt trong đêm thi đối đầu gay cấn giữa team LipB và team Yanbi - Yến Lê.
hoa-am-anh-sang-2017,remix-new-generation-2017,team-yanbi-yen-le,the-remix-2017
Remix New Generation 2017

Yến Lê tận tình đeo phụ kiện cho Yanbi, cười vui vẻ trong hậu trường trước trận chiến ‘quyết định’

TV Show -
Cả 2 đã chuẩn bị rất nhiều phụ kiện cá tính cho phần trình diễn của mình trong đêm đối đầu "quyết định" này với team LipB tại Remix New Generation.
cong-nghe,dan-mang,du-bao-thoi-tiet,livetream,mang-xa-hoi

Được hỏi trực tiếp, dân mạng thích thú với livestream ‘Dự báo thời tiết’

Đời sống - Xã hội -
Livestream đã thay đổi thế giới nhiều lắm rồi. Vì sao ư? Vì bạn không cần đợi trước ti vi nghe dự báo thời tiết nữa mà bây giờ sẽ có người dẫn chương trình trả lời trực tiếp từng câu hỏi.
dien-anh,logan,phim-hay,x-23,x-men

Khán giả sẽ khó lòng bỏ qua siêu phẩm Logan - bom tấn mở màn tháng 3 này!

Phim ảnh -
Tháng 3 năm nay, bộ phim riêng thứ 3 về Wolverine sẽ ra mắt khán giả. Đây cũng là chuyến hành trình cuối cùng của Hugh Jackman cùng vai diễn huyền thoại đã theo anh suốt 17 năm qua trên màn ảnh rộng. Vì thế mà Logan trở thành tác phẩm không thể nào bỏ qua của cả loạt phim X-Men.