Ngủ ‘có đôi, có cặp’ giúp bạn tăng tuổi thọ

Đẹp -

Giấc ngủ mang lại nhiều lợi ích hơn bạn nghĩ. Và nếu lâu nay bạn vẫn cô đơn lẻ bóng một mình thì bài viết này sẽ tạo động lực để bạn kiếm ngay một partner cho riêng mình.

Người ta tin rằng khi bạn có một ai đó bên cạnh vào ban đêm trong khi bạn đang ngủ, các dây thần kinh sẽ ổn định hơn, tâm lý thoải mái hơn. Bạn sẽ có được cảm giác an toàn, ấm áp khi có một người bạn đồng hành bên cạnh.

Một khảo sát gần đây cho thấy những cặp vợ chồng ngủ với nhau mỗi đêm sẽ sống lâu hơn, cuộc sống cũng trở nên lành mạnh hơn. Nó làm tăng sự thân mật, mang lại sự cân bằng và hài hòa trong đời sống tình dục.

Tất nhiên, không chỉ ngủ bên cạnh vợ, chồng mới mang lại những lợi ích này. Khi cả hai cơ thể tiếp xúc với nhau, não gửi tín hiệu đến các phần còn lại của cơ thể, cho bạn cảm giác an toàn, thư giãn. Cùng xem và tìm hiểu những lợi ích mà giấc ngủ mang lại cho sức khoẻ của bạn.

Giảm căng thẳng

Việc ngủ cạnh một người bạn yêu thương sẽ tạo nên một sự kết nối giữa hai cơ thể. Kết nối mạnh mẽ này giúp làm dịu tâm trí và cũng làm giảm sự căng thẳng của bạn. Tình dục lúc này cũng là cách hiệu quả để giảm stress.

Giấc ngủ sâu hơn

Nếu bạn đang có cảm giác khó ngủ, việc có người bên cạnh trò chuyện, âu yếm sẽ tốt hơn với bạn trong lúc này. Khoa học đã chứng minh rằng ngủ với một ai đó sẽ tự động giúp bạn thoát khỏi các vấn đề như mất ngủ, ác mộng…

Hơi ấm

Việc ngủ chung với một ai đó tạo nên một yếu tố tâm lý, các bộ phận cơ thể sẽ cảm nhận được sự kết nối này. Việc gần gũi này sẽ mang lại sự ấm ấp cho giấc ngủ, tốt cho hệ tuần hoàn máu. Đặc biệt, hơi ấm từ cơ thể khác sẽ bảo vệ và giúp làn da của bạn trắng sáng một cách tự nhiên.

Tăng hormone tình dục

Đừng nên nghĩ rằng chỉ có quan hệ tình dục mới có thể giải phóng hormone oxytocin giúp bạn cảm thấy hạnh phúc. Chỉ cần ôm nhau ngủ là đủ để bạn cảm thấy “hạnh phúc” hơn cả oxytocin. Vì vậy, đây thực sự là một lợi ích đáng quan tâm đấy.

Tốt cho hệ tim mạch

Ngủ chung với một ai đó cực kỳ tốt cho hệ tim mạch của bạn. Cảm giác an toàn và ấm áp khiến cho tim đập ở tốc độ bình thường, không tạo nên sức ép gây căng thẳng cho tim.

Tràn đầy năng lượng

Cứ nghĩ đến việc thức dậy, có một người yêu thương nằm kế bên, bạn sẽ cảm thấy cực kỳ hạnh phúc và tràn đầy năng lượng.  Bạn sẽ hào hứng hơn với các hoạt động của một ngày dài.

Tăng tuổi thọ

Ngủ cạnh một ai đó cũng làm tăng tuổi thọ của bạn. Khoa học cho thấy, việc nằm ngủ bên cạnh một ai đó giúp bạn thư giãn não, tim và các bộ phần khác của cơ thể - là liều thuốc tốt nhất cho tuổi thọ của bạn.

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
bich-phuong,min,phong-cach-retro,phong-cach-vintage

Mặc đồ retro như Min và Bích Phương có khó gì !

Hot - trend -
Một vài tips nho nhỏ sẽ giúp bạn diện phong cách "cổ xưa" đúng điệu mà không bị già đi.
kpop,kpop-fan,snsd,t-ara,than-tuong-ha-quoc

Những món quà ‘độc- lạ- hiếm’ Sao Hàn chỉ có thể được nhận từ fan Việt

Sao & Fan -
Nhìn những điều tuyệt vời này, có thể thấy tình cảm mà cộng đồng Kpop fan tại Việt Nam dành cho thần tượng lớn như thế nào.
mat-na-ngoi-sao,thu-trang,truong-giang

Cô nàng ‘Thuỷ thủ mặt trăng’ công khai ‘tố’ từng bị Trường Giang ‘sàm sỡ’ và ‘hun’ khi tham gia gameshow

Video Hot -
Không những thế, Trường Giang còn bị Tóc Tiên, Thu Trang bắt tay cùng 'đốt nhà'.
dem-giao-thua-nghe-mot-khuc-dan-ca,mua-xuan-den,nam-cuong,nhac-xuan

Nam Cường ăn Tết ‘lớn’ với 2 MV ra mắt cùng một lúc

Âm nhạc -
Nam Cường nhắng nhít cho ra mắt cùng lúc hai sản phẩm âm nhạc đón Tết.
dung-hang,ho-ngoc-ha,ly-qui-khanh

NTK Lý Quí Khánh tố trang phục anh thiết kế riêng cho Hà Hồ bị thương hiệu Reem Acra ‘ăn cắp’ mẫu

Làng mẫu -
Theo NTK Lý Quí Khánh thì chiếc đầm anh thiết kế riêng cho Hồ Ngọc Hà đã hoàn thiện từ hơn nửa năm trước trong khi BST Pre-Fall 2017 của Reem Acra mới rình rang từ nửa tháng gần đây.
huong-giang,tran-thanh,truong-giang

Trấn Thành, Ốc Thanh Vân bắt tay ‘chọc’ Thu Trang đến đỏ mặt

Video Hot -
Thu Trang bất ngờ khi bị "đội nhà" Trấn Thành bắt tay với Ốc Thanh Vân chọc mình.
ho-ngan-ban,sao-hoa-ngu,trinh-sang

Phong Hành đưa tin Trịnh Sảng trầm cảm, bật khóc trên phố sau khi chia tay Hồ Ngạn Bân

Bí mật sao -
Phong Hành vừa tung loạt ảnh Trịnh Sảng vừa đi vừa khóc trên phố làm dấy lên nghi vấn nữ diễn viên mắc bệnh trầm cảm nặng vì những áp lực trong công việc và chuyện tình cảm.
3-tre-em-vung-cao,nhay-hip-hop,soai-ca-vung-cao,truong-tieu-hoc-chong-tau

Đây đích thị là 3 em bé dân tộc nhảy hip hop siêu nhất từ trước đến nay

Đời sống - Xã hội -
Dù không được đào tạo bài bản, nhưng phần nhảy hip hop theo nhạc khá đẹp mắt của 3 em bé vùng cao này khiến nhiều người thích thú.
chuyen-tinh,cu-dan-mang,dong-tinh-nam

Danh tính 2 anh chàng điển trai đang khiến hội chị em xôn xao

Đời sống - Xã hội -
Cư dân mạng hiện đang bàn tán rôm rả vì một cặp đồng tính nam cực kỳ điển trai khiến bao cô gái phải tiếc nuối.
dien-anh,ghibli,nhat-ban

The Red Turtle: Studio Ghibli và hơi thở Tây phương

Phim ảnh -
Đến từ hãng sản xuất Ghibli dưới bàn tay một đạo diễn Hà Lan, “The Red Turtle” khai phá một hướng đi mới về hình ảnh trong phim.
huong-giang-idol,remix-new-generation-2017,the-remix-2017,tim
Remix New Generation 2017

Hương Giang Idol mang Tết lãng mạn, Tim hôn Trương Quỳnh Anh ‘đốt nóng’ Remix New Generation

TV Show -
Sau trận chiến “nghẹt thở” giữa Yến Trang và nhóm S Girls, tuần này Remix New Generation sẽ là màn “song đấu” của hai đối thủ mới là Tim và Hương Giang Idol.
ca-si-thuy-top,thuy-top,thuy-top-sexy

2016 của Thuỷ Top: chậm mà chắc!

Hậu trường -
Gây ấn tượng bởi những sản phẩm âm nhạc được đầu tư nghiêm túc, táo bạo thay đổi hình ảnh của chính mình là những dấu ấn mà Thủy Top để lại trong năm 2016.
bi-rain,dam-cuoi-bi-rain-kim-tae-hee,kim-tae-hee

Không xa hoa, Bi Rain - Kim Tae Hee ‘về chung nhà’ đơn giản thế này đây!

Hậu trường -
Đám cưới của cặp đôi hạng A showbiz Hàn - Bi Rain và Kim Tae Hee đã diễn ra trong không khí vô cùng thân mật và ấm cúng.
ca-si-bich-phuong,kieu-toc-sao-viet,sao-viet-lam-dep

Những kiểu tóc vừa trẻ vừa xinh của Bích Phương có khiến bạn muốn bắt chước?

Sao đẹp - Sao xấu -
Bên cạnh phong cách và trang điểm, chọn đúng kiểu tóc cũng là một trong những bí quyết giúp giọng ca Bao giờ lấy chồng trẻ trung, xinh đẹp hơn bội phần.
bai-hat-hay-nhat,sing-my-song,sing-my-song-2016,team-giang-son,truong-thao-nhi
Sing My Song 2016

Bận rộn trước Chung kết Sing My Song, Trương Thảo Nhi vẫn tự tin ra sản phẩm Tết

TV Show -
Đang chuẩn bị tích cực cho đêm chung kết Sing My Song 2016 diễn ra cuối tuần này, Trương Thảo Nhi vẫn không quên cho ra mắt một bài hát đặc biệt nhân dịp Xuân về gửi tặng khán giả.
ca-si,mr-siro,mr-siro-ballad

Tung ca khúc mới, Mr. Siro lại lấy đi nhiều nước mắt của người yêu nhạc

Âm nhạc -
"Cỗ máy tạo hit” Mr. Siro lại khiến người hâm mộ thổn thức với một ca khúc mới vừa tung ra thị trường.
gioi-tre,kham-phuc,luu-loat,noi-tieng-anh,xe-om

Clip: Bác xe ôm nói tiếng Anh khiến nhiều bạn trẻ phải ‘chào thua’

Video Hot -
Rất nhiều bạn trẻ phải khâm phục trước khả năng nói tiếng Anh của chú.
le-hang,miss-universe,miss-universe-2017
Miss Universe

Lệ Hằng thích thú chụp ảnh selfie cùng ‘soái ca’ người Philippines - Gerald Santos

Hậu trường -
Đại diện Việt Nam Lệ Hằng còn hào hứng tham gia hoạt động từ thiện chung tay gói thức ăn cho 100 phụ nữ mang thai nghèo khó tại Philippines.