Nghe nhạc Eminem trong lúc tập thể dục giúp bạn giảm cân nhanh nhất

Đẹp -

Nghe nhạc là một trong những phương thức giúp bạn hứng thú hơn trong lúc tập dục. Mới đây, các nhà nghiên cứu đã "chỉ điểm" những bài hát của Eminem sẽ mang lại hiệu quả tập luyện tốt nhất.

Theo nghiên cứu từ Đại học Hartpury University Centre (Anh) , họ thấy rằng những bài hát có ca từ mạnh, nhịp điệu kích thích, điển hình như nhạc Eminem sẽ giúp bạn cải thiện tốc độ tập dục 10% so với các bài nhạc khác.

Nghe-nhac-Eminem-giup-giam-can

Nhạc Eminem không chỉ được đánh giá cao về nhịp điệu mà ngôn từ của nó cũng dễ chạm đến cảm xúc người nghe, khiến họ thực sự bị cuốn theo âm nhạc và tập luyện không mỏi mệt. Trong khi đó, những bản nhạc rock mạnh hơn, nhưng ngôn từ khó nghe cũng không thể đạt được hiệu quả này.

Đây không phải là nghiên cứu đầu tiên cho thấy âm nhạc tác động đến tâm trạng, cải thiện chất lượng tập luyện. Một nghiên cứu khác vào năm 2005 của Đại học Tâm lý Fairleigh Dickinson cũng cho thấy phụ nữ tập thể dục không có nhạc sẽ khó giảm cân hơn. Cụ thể, họ chỉ giảm 2% mỡ trong khi những người vừa nghe nhạc vừa tập sẽ giảm gấp đôi, tức 4% mỡ.

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
giong-hat-viet-2018,hot-boy,hot-girl,the-voice-2018
The Voice 2018

Xuất hiện dàn thí sinh toàn ‘trai xinh gái đẹp’ tranh tài tại The Voice 2018

Giải trí -
Trong ngày đầu tiên của vòng tuyển sinh The Voice 2018, những ứng viên "trai xinh gái đẹp" dễ dàng gây được sự chú ý với giám khảo lẫn các đối thủ cùng thi.
bong-hong,cau-thu,doi-tuyen-u23-viet-nam,u23-viet-nam

Loạt ảnh bạn gái quá xinh đẹp của ‘ngôi sao sáng chói’ U23 Việt Nam

Đời Sống -
Tiền vệ Nguyễn Quang Hải may mắn khi có cô bạn gái vừa xinh đẹp, nóng bỏng lại cực kỳ tâm lý.
baby-i-told-you,key,monstar,the-magic-show

MONSTAR tung teaser #1 MV mới, Key ‘đẹp điên đảo’ như nam thần bước ra từ truyện tranh

Âm nhạc -
Mới có teaser đầu tiên của MV thôi mà MONSTAR đã khiến fan "ngất lịm" thế này rồi sao?

HLV Park Hang Seo viết cổ tích cùng U23 Việt Nam: Đau lắm, bầu Đức ơi!

Bóng đá -
Chuyện cổ tích của U23 Việt Nam mang đến niềm vui cho bầu Đức nhưng cũng để lại một nỗi buồn sâu thẳm, khi nhìn lại giấc mơ SEA Games 29 bị ném đi một cách đầy cay đắng. Giá như HLV Park Hang Seo bén duyên sớm thì mọi chuyện có thể khác...
TIN LIÊN QUAN

HLV Park Hang Seo - ‘Lão nông’ ba lần khóc và nụ cười thu hoạch cho bóng đá Việt Nam

Lịch sử bóng đá Việt Nam chưa từng có HLV nào bật khóc nhiều như HLV Park Hang Seo và cũng chưa có ai luôn nở nụ cười hiền hòa kiểu "người nông dân" được mùa thu hoạch như ông thầy Hàn Quốc.
du-lich,du-lich-tiet-kiem,tiet-kiem

11 mẹo cực hữu ích giúp bạn tiết kiệm được khối tiền khi đi du lịch

Du lịch -
Là một người yêu thích xê dịch, đam mê du lịch, chắc chắn bạn không nên bỏ qua 11 mẹo cực kì hữu ích giúp tiết kiệm tiền khi đi du lịch dưới đây.
brian-tran,quy-binh,truong-my-nhan,tuan-tran,xuong-13
Xưởng 13

‘Xưởng 13’: Không chỉ là một bộ phim ‘dọa người’!

Phim ảnh -
Khi kĩ xảo, tạo hình hù dọa có thể khiến tác phẩm dễ dàng bị so sánh với hàng loạt bộ phim kinh dị khác, thì việc đan cài, tạo nên giá trị hiện thực và tinh thần nhân văn giúp "Xưởng 13" để lại dấu ấn trong lòng người xem.
thu-mon-bui-tien-dung,u23-viet-nam,u23-viet-nam-di-vao-lich-su

Không chỉ đẹp trai, gout thời trang của thủ môn Bùi Tiến Dũng cũng khiến chị em phát cuồng

Sao đẹp - Sao xấu -
Đẹp trai, tài năng lại ăn mặc đẹp như diễn viên Hàn Quốc, thủ môn của Đội tuyển U23 Việt Nam là cái tên được chị em gọi nhiều nhất kể từ đêm 20/1.

Biển xâm thực đe dọa cuộc sống người dân Nhơn Hải, Ninh Thuận

Tin nóng -
Do biển xâm thực vào sâu trong đất liền, nhiều nhà dân thôn Khánh Nhơn 1, Khánh Nhơn 2, xã Nhơn Hải, huyện Ninh Hải, tỉnh Ninh Thuận, đứng trước nguy cơ bị sóng biển đánh trôi.
TIN LIÊN QUAN

Nước Mỹ đang lạnh đến mức người dân trượt băng được trên mặt biển

Thời tiết ở Mỹ đang trải qua những ngày vô cùng khắc nghiệt và dường như vẫn chưa có dấu hiệu "tăng nhiệt".
bigbang,billboard,cl-2ne1,yg

Sau CL, đến lượt Billboard lên án YG sai lầm khi để BigBang gián đoạn quảng bá quá lâu

Âm nhạc -
Bên cạnh đó, chuyên gia nghiên cứu văn hóa Đại Hàn dân quốc Kim Young Suk cũng cho rằng thành công của YG gần như hoàn toàn đến từ BigBang.

Trùm buôn động vật châu Á gốc Việt bị bắt tại Thái Lan

Tin nóng -
Cảnh sát Thái đã bắt giữ Boonchai Bach, công dân Thái gốc Việt tình nghi cầm đầu một đường dây quốc tế lớn buôn lậu ngà voi, sừng tê giác vào Việt Nam và Trung Quốc.
TIN LIÊN QUAN

Hàng trăm kg thịt động vật hôi thối theo xe khách vào… quán nhậu

Phòng Cảnh sát Môi trường, Công an Hà Tĩnh vừa bắt quả tang một xe khách vận chuyển 200kg thực phẩm không rõ nguồn gốc đang trên đường đi tiêu thụ.

Clip: Công Phượng, Đức Huy bị toàn đội ‘troll’ sau chiến thắng U23 Iraq

Đời Sống -
Mạnh mẽ, quyết liệt trên sân bóng trong trận đấu với U23 Iraq nhưng không ngờ ngay sau đó, trong sinh nhật Công Phượng và Đức Huy, mọi người lại có màn troll bá đạo đến vậy.
TIN LIÊN QUAN

Sơn Tùng và fan ‘bùng nổ’ khi ăn mừng chiến thắng U23 Việt Nam ngay trên sân khấu

Dù bận rộn biểu diễn nhưng ngay khi nhận được tin vui từ đội tuyển U23 Việt Nam, Sơn Tùng khiến khán đài Cung Thể thao Điền kinh Hà Nội "vỡ oà" khi ăn mừng chiến thắng ngay trên sân khấu.
csgt,csgt-tong-chet-nguoi,truy-duoi-xe-vi-pham

CSGT gây tai nạn trên đường truy đuổi xe vi phạm

Xã hội -
Trên đường truy đuổi xe có dấu hiệu vi phạm giao thông, xe đặc chủng do một chiến sĩ CSGT cầm lái tông trực diện vào một người đàn ông đang băng qua đường khiến nạn nhân chết tại chỗ.

Nghi do thua độ, nghịch tử tức giận trở về đốt nhà bố mẹ

Tin nóng -
Lúc đầu, Sự chỉ châm lửa đốt gian nhà bếp nhưng do lửa bốc lên quá nhanh khiến cả căn nhà bị thiêu trụi.
TIN LIÊN QUAN

Cháy nhà lúc rạng sáng, giải cứu 2 cụ già mắc kẹt bên trong, 4 xe máy bị thiêu rụi

Căn nhà trong hẻm bất ngờ bốc cháy nghi ngút, nhiều tháo chạy ra ngoài. Lực lượng PCCC phải xông vào trong giải cứu 2 cụ già ra ngoài, nhiều tài sản trong nhà bị thiêu rụi trong đó có 4 xe máy.
hyun-bin,jo-in-sung,kim-soo-hyun

3 nam diễn viên Hàn Quốc có catse khủng ‘đủ sống cả đời’

Phim ảnh -
Khán giả chẳng mấy khi thường xuyên có thể bị cuốn hút bởi diễn xuất và ngoại hình của một nam diễn viên cùng lúc. Không phải Song Joong Ki hay Lee Min Ho, đây mới chính là 3 cái tên có thù lao cao nhất Hàn Quốc trong năm qua.
hoc-tro-my-linh,hoc-tro-thu-minh,the-voice

Tròn 1 năm sau The Voice 2017, học trò của Thu Minh và Noo Phước Thịnh kết hợp ra mắt sản phẩm đầu tay ‘chất lừ’

Giải trí -
Mỹ Linh và Phạm Chí Huy lần đầu kết hợp sản phẩm đầu tay mang tên "Đừng tha em đêm nay" đầy hiện đại.

Nam thanh niên tử vong sau va chạm với xe tải chạy cùng chiều

Tin nóng -
Ôtô tải đang lưu thông trên đường Tôn Đức Thắng (Đà Nẵng) thì bất ngờ xảy ra va chạm với xe máy chạy cùng chiều. Tai nạn khiến nam thanh niên tử vong tại chỗ.
TIN LIÊN QUAN

Dừng xe xử lý tai nạn, nam thanh niên bị taxi tông tử vong, cô gái nguy kịch

Sau khi xảy ra va chạm với một xe khác, đôi nam nữ dựng xe vào ven đường thì bất ngờ bị taxi đi tới tông trực diện khiến nam thanh niên tử vong, cô gái bị cuốn vào gầm nguy kịch.
ban-ket-giai-u23-chau-a-2018,park-hang-seo,u23-iraq,u23-viet-nam,vck-u23-chau-a-2018

Báo chí Hàn Quốc ví HLV Park Hang Seo là ‘thầy phù thủy’ tạo ra ma thuật

Bóng đá -
Giới truyền thông Hàn Quốc đã lên tiếng khen ngợi sự dẫn dắt tài tình của HLV Park Hang Seo. Thậm chí, họ còn ví chiến lược gia 61 tuổi là “thầy phù thủy” tạo ra ma thuật.
du-lich-bay-nui-,diem-du-lich-tri-ton-,ho-ta-pa-,vinh-ha-long

Núi Tà Pạ tựa chốn bồng lai - Điểm đến lý tưởng khi ghé Tri Tôn, An Giang

Du lịch -
Là một trong bảy núi của vùng Thất Sơn, An Giang, núi Tà Pạ (Tri Tôn) tựa như chốn bồng lai tiên cảnh hữu tình. Nơi đây vừa có không khí trong lành, cảnh quan tuyệt đẹp của hồ đá, vừa hấp dẫn bởi sự cổ kính và uy nghiêm của ngôi chùa trên núi.