MC Thiên Phong: Bí quyết chạy show nhờ ‘giấc ngủ nhỏ’

Đẹp -

Gây ấn tượng từ cuộc thi MC Cầu Vồng và ra mắt cuốn sách của riêng mình. Dù phải chạy show miệt mài, bí quyết của MC Thiên Phong chỉ gói gọn trong hai cụm từ: Dậy sớm và... "giấc ngủ nhỏ".

Bí quyết có sức chạy show: Dậy sớm và có “giấc ngủ nhỏ”
Phong chia sẻ: “Cố gắng dậy thật sớm là điều mà Phong luôn áp dụng mỗi ngày. Lúc đầu sẽ hơi khó chịu vì cơn buồn ngủ sẽ đẩy lùi quyết tâm của bạn. Nhưng khi đã thành thói quen thì sẽ không còn là vấn đề lớn. Phong có một chiến thuật là rủ rê bạn bè tụ tập vào sáng sớm để tập thể dục, rất vui và cũng không còn buồn ngủ”

Phong 8

Gây ấn tượng từ cuộc thi Cầu Vồng, MC Thiên Phong khiến nhiều người bất ngờ khi anh vừa thực hiện việc ra mắt cuốn sách “Người là ai trong đời” của riêng mình. Dậy thật sớm và ăn uống lành mạnh giúp Phong luôn khoẻ mạnh và tràn đầy năng lượng.

Do lịch làm việc không đều, có những lần Phong chỉ ngủ được vài tiếng trong nhiều ngày vì phải liên tục di chuyển qua lại từ TPHCM và các tỉnh khác. Lúc đó thì cố gắng ăn uống cho thật đủ chất để cung cấp đủ năng lượng và có những “giấc ngủ nhỏ” để não được nghỉ ngơi.
Phong giải thích: Nếu không ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày bạn có thể ngủ khoảng 4 lần/ ngày, mỗi lần tối đa 30 phút, nếu ngủ nghiều hơn bạn sẽ bị mệt. Những giấc ngủ ngắn sẽ giúp não bộ có thời gian xả hơi và khiến chúng ta không bị mệt khi tiếp tục làm việc.

Phong 5
Nguyên tắc thứ hai mà Phong áp dụng là hoàn toàn nói không với thức uống có gas, có đường và có màu. Phong chỉ uống nước suối (tối thiểu 2 lít mỗi ngày) và nước ép không đường, ăn uống đa dạng, nhiều cá và nhiều rau tươi. Khá tự tin về tài nấu ăn của mình, Phong thường tự chuẩn bị các món ăn cho mình và gia đình để đảm bảo bữa ăn “ngon - bổ - rẻ”. Chính nhờ lối sống lành mạnh này mà Phong hầu như không gặp nhiều căng thẳng trong cuộc sống.

Phong 4

Phong hoàn toàn nói không với thức uống có gas, có đường và có màu.

Phong 3

Công việc chạy show thường xuyên khiến nghệ sĩ phải thường xuyên chú ý giữ gìn sức khoẻ.

Thần tượng MC Trấn Thành

Yêu thích nghề MC từ nhỏ, khi lớn lên được theo đúng đam mê của mình, Phong tâm sự mình luôn cảm thấy “sướng” khi được đứng trên sân khấu, khi đèn chiếu vào bạn, khi hàng trăm, hàng ngàn đôi mắt hướng vào bạn, như thể “bản thân sắp bay lên vậy”. Giọng nói là một trong những yếu tố quan trọng để có thể trở thành một người dẫn chương trình giỏi. Đến bây giờ, Phong vẫn hằng ngày… tập đọc, bằng việc đọc thành tiếng rồi thu âm và nghe lại, bạn sẽ biết khuyết điểm giọng nói của mình. Còn không hãy tìm một thần tượng, cố gắng nghe và sửa theo người đó.

 

Phong 6

Đến bây giờ, Phong vẫn hằng ngày… tập đọc , luyện giọng nói để hay hơn.

“Người dẫn chương trình mà Phong thần tượng hiện tại là MC Trấn Thành. Phong rất thích sự tự nhiên và hài hước và bản lĩnh kiểm soát sân khấu tuyệt vời của anh khi dẫn chương trình. Có đôi lúc Phong xem chương trình anh dẫn, Khóc theo anh, cười theo anh và ước mơ, đến một lúc nào dó được như anh.” Phong tâm sự. Dự kiến trong năm nay, Phong sẽ cho ra đời cuốn sách thứ 2 và sản phẩm âm nhạc cá nhân song song với việc làm MC,  Phong lạc quan “Chắc chắn rằng mình sẽ không bao giờ bỏ cuộc , bởi lẽ từ điển sống không có hai chữ buông xuôi!”.

Phong 7

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
bts,bts-dance,not-today

Trần đời chưa thấy ai tung MV phiên bản dance dài đến 8 phút như BTS!

Âm nhạc -
Chắc hẳn bạn sẽ phải mở to mắt khi thấy độ dài của MV “Not Today’’ phiên bản zoom cận cảnh vũ đạo này.
2pm,jun-k,jun-k-bi-nga

Thông báo mới nhất từ JYP về sức khỏe của Jun.K sau cú ngã ‘trời giáng’ khiến 2PM phải hoãn concert

Âm nhạc -
Tạm thở phào vì cuối cùng tình hình của Jun.K cũng đã được cập nhật.
giong-hat-viet,giong-hat-viet-2017,the-voice

Chàng trai với hit ‘Nấc thang lên thiên đường’ khiến Đông Nhi cùng các HLV lắng đọng

Video Hot -
Một màn trình diễn quá tình cảm khiến cả sân khấu lắng đọng.
fine,kpop,snsd,taeyeon

Cận ngày trở lại, Taeyeon (SNSD) khẳng định đang… thực sự không ổn!

Âm nhạc -
Các fan thì vẫn đang mòn mỏi đếm ngược thời điểm thần tượng chính thức "lên sàn".
giong-hat-viet-2017,team-thu-minh,the-voice-2017,thi-sinh-hat-giong-nu,tung-anh
The Voice 2017

Chưa một giọng ca ‘phi giới tính’ nào có thể khiến khán giả phấn khích, HLV tranh giành quyết liệt như thế này!

TV Show -
Anh chàng 21 tuổi Trần Tùng Anh thể hiện ca khúc "Mong anh về" bằng giọng nữ cao tại vòng Giấu mặt Giọng hát Việt 2017 khiến ai cũng phải bất ngờ trước tài năng đặc biệt này.
giong-hat-viet,giong-hat-viet-2017,the-voice

Cô nàng chất lừ vừa hát vừa rap khiến Tóc Tiên ‘từ bỏ tình chị em’ với HLV Thu Minh

Video Hot -
Cá tính và chất lừ thế này thì chắc chắn sẽ trở thành ‘truyền nhân’ của Tóc Tiên cho xem.
giong-hat-viet,giong-hat-viet-2017,the-voice

Chàng thí sinh khiến cả 3 HLV Đông Nhi - Noo - Tóc Tiên ‘phát sốt’ với hit ‘Phía sau một cô gái’

Video Hot -
Giọng ca quá da diết với hit ‘Phía sau một cô gái’ khiến cả 3 HLV Noo – Nhi – Tiên phải ‘ngẩn ngơ’
giong-hat-viet-2017,hlv-noo-phuoc-thinh,ngo-anh-dat,the-voice-2017
The Voice 2017

Chàng trai 16 tuổi Ngô Anh Đạt: từ rớt The Voice Kids đến khiến HLV phải tranh giành ở The Voice 2017

TV Show -
Từng trượt ngay vòng Sơ tuyển The Voice Kids 2014, đến khi đủ 16 tuổi Ngô Anh Đạt quyết tâm đến với The Voice 2017 và khiến các HLV phải ra sức tranh giành.
giong-hat-viet,giong-hat-viet-2017,the-voice

Cô nàng ‘chân dài’ khiến HLV Đông Nhi và cả trường quay ‘sởn da gà’ với giọng ca quá nội lực

Video Hot -
Ôi, nghe mà ‘sởn da gà’ luôn các bạn ạ, đến mức HLV Thu Minh còn ngỡ là giọng nam.
giong-hat-viet,giong-hat-viet-2017,the-voice

Cô nàng nóng bỏng với hit của Hà Hồ khiến cả 4 HLV vô cùng tiếc nuối

Video Hot -
Vẫn không thể hiểu sao HLV Noo Phước Thịnh không lựa chọn.
giong-hat-viet-2017,the-voice-2017,thu-minh,toc-tien,tran-lap-1974-2016-
The Voice 2017

Trở lại The Voice, học trò cố nhạc sĩ Trần Lập khiến Thu Minh - Tóc Tiên sụt sùi vì xúc động

TV Show -
Chia sẻ về quá trình từng làm việc với cố nhạc sĩ Trần Lập, Lương Minh Trí khiến HLV Thu Minh vô cùng xúc động, bồi hồi khi nhớ lại người anh đã từng ngồi chung chiếc ghế nóng The Voice ngày nào.
giong-hat-viet,giong-hat-viet-2017,the-voice

Học trò cũ của cố nhạc sĩ, ca sĩ Trần Lập bất ngờ xuất hiện khiến HLV Thu Minh, Tóc Tiên bật khóc vì xúc động

Video Hot -
Một tiết mục thật sự quá xúc động, và cả HLV Thu Minh và Tóc Tiên đều không thể kiềm được nước mắt của mình.
giong-hat-viet-2017,hot-girl,team-dong-nhi,the-voice-2017,tran-thi-huyen-dung
The Voice 2017

Mượn hit Hồ Ngọc Hà, hot girl The Voice chinh phục 4 HLV bằng giọng hát nội lực

TV Show -
Bằng giọng hát khủng cùng ngoại hình xinh xắn, Huyền Dung đã khiến 4 HLV tranh giành quyết liệt.
giong-hat-viet,giong-hat-viet-2017,the-voice

Cô nàng cá tính khiến HLV Đông Nhi ‘tức phát khóc’ khi tiếp tục ‘bỏ rời’ mình để lựa chọn Tóc Tiên

Video Hot -
Nhìn thấy rõ sự mất bình tĩnh của HLV Đông Nhi khi liên tiếp bị 2 thí sinh từ chối mình để về với đội của HLV Tóc Tiên.
giong-hat-viet,giong-hat-viet-2017,the-voice

Cô bé 18 tuổi vô cùng dễ thương với ‘Biệt ly’ khiến Đông Nhi - Tóc Tiên tranh giành ‘nảy lửa’

Video Hot -
Và sân khấu Giọng hát Việt đã thật sự ‘nóng’ lên với màn tranh cãi ‘nảy lửa’ của Đông Nhi và Tóc Tiên
giong-hat-viet,giong-hat-viet-2017,the-voice

Cô nàng hot girl Hà Tĩnh với hit ‘Gửi người yêu cũ’ khiến cả 4 HLV đều ‘phát cuồng’

Video Hot -
Ôi, đây ra một cô nàng vừa hát hay lại còn quá xinh đẹp thế này đây.
giong-hat-viet,giong-hat-viet-2017,the-voice

Chàng du học sinh Pháp mở màn Giọng hát Việt khiến HLV Thu Minh - Đông Nhi ‘bấn loạn’

Video Hot -
Một tiết mục mở màn Giọng hát Việt quá xuất sắc của chàng du học sinh từ Pháp trở về.