Khoẻ đẹp toàn diện từ giấm lên men tự nhiên

Đẹp -

3 công thức làm mịn da, giảm cân, tăng sức khoẻ từ giấm cực kì hiệu quả.

Công thức giấm nha đam giúp da sáng đẹp

Dùng công thức giấm nha đam để làm toner sau bước rửa mặt sẽ giúp bạn có được làn da săn chắc, sáng mịn và căng bóng không ngờ. Đây là công thức được rất nhiều chị em áp dụng vì rất lành tính cho da, ngay cả những bạn bị dị ứng với nha đam cũng có thể sử dụng được.

Nha đâm ngâm giấm là công thức làm đẹp an toàn và hiệu quả được nhiều người áp dụng

Nha đâm ngâm giấm là công thức làm đẹp an toàn và hiệu quả được nhiều người áp dụng.

Nguyên liệu chuẩn bị:

- Nha đam: 500 g

- Đường cát: 5 thìa cafe

- Muối: 1 thìa cafe muối siêu sạch và 1 nắm muối biển hạt to

- Giấm gạo hoặc giấm táo: 1 lít

Cách làm:

- Rửa sạch nha đam, ngâm nha đam với 1 nắm muối biển trong 1 tiếng. Sau đó vớt nha đam ra, xả lại bằng nước sạch cho nha đam hết mặn và hết nhớt.

- Để ráo nha đam, gọt bỏ 2 viền gai xung quanh lá nha đam, cắt thành từng khúc nhỏ.

- Trộn nha đam với 5 thìa đường và 1 thìa muối tinh siêu sạch. Sau đó cho nha đam vào hũ, đổ giấm gạo hoặc giấm táo ngập nha đam, đậy kíntrong 1 tháng.

Cách dùng:

Pha với nước khoáng/nước trà xanh theo tỉ lệ 1:1 để làm toner dưỡng da dùng sau khi rửa mặt, cân bằng độ PH cho da, phù hợp với mọi loại da, giúp da căng mịn và khoẻ hơn, trị mụn và giảm thâm hiệu quả.  

Bạn có thể xịt hỗn hợp giấm pha nước lên mặt trước khi trang điểm để lớp trang điểm đẹp và mịn màng hơn.

Giấm ngâm đậu đen giảm cân hiệu quả

Giấm khi kết hợp với đậu đen giàu chất xơ sẽ giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả. Đây cũng là cách giảm cân được lưu truyền của người Nhật.

Nguyên liệu:

- Giấm và đậu đen (có thể dùng đậu đen xanh ruột hoặc đậu đen thường đều được).

Đậu đen giàu vitamin và chất xơ

Đậu đen giàu vitamin và chất xơ.

Cách làm:

- Đậu đen rang cháy và để nguội. Cho đậu đã nguội vào bình thủy tinh, đổ giấm lên ngập mặt.

- Đóng nắp chặt sau 3 - 5 ngày, khi đậu ngấm giấm thì lấy ra ăn. 

đậu ngâm giấm 1

Ăn đậu đen ngâm giấm sẽ hạn chế cơn thèm ăn hiệu quả.

Cách dùng:

- Trước khi ăn cơm khoảng nửa giờ thì bạn ăn một hoặc hai muỗng nhỏ. Cơn thèm ăn của bạn sẽ giảm rõ rệt, bạn ăn ít hơn nhưng không hề cảm thấy mệt mỏi.

- Bạn có thể hòa 1-2 thìa canh nước đậu đen ngâm giấm với 150ml nước, uống 2-3 lần trong ngày, rất tốt cho hệ tiêu hoá, giảm mỡ và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Giấm ngâm tăng cường sức khỏe theo công thức châu Âu

Với sự kết hợp từ tỏi, hành, riềng, gừng, ớt, nghệ, giấm táo, ngò giúp làm tan chất nhầy, đả thông các tắc nghẽn trong các bệnh xoang, phổi, chữa lành chứng cảm lạnh và cúm. Bên cạnh đó, gia vị này còn giúp tăng hệ miễn dịch, tốt cho não bộ và tim mạch.

Nguyên liệu:

- Tỏi, hành củ, gừng, riềng, nghệ: mỗi thứ 100 g

- Ớt cayenne (hay ớt Thiên Tân, ớt Thái Lan hoặc có thể kết hợp nhiều loại ớt): 50 - 200 g tùy độ cay của mỗi người

- Mùi tây: 50 g

- Mật ong:  60 ml hay 1/16 lượng giấm táo (gia giảm tùy khẩu vị)

- Giấm táo: 1 lít hay hơn

Cách làm:

- Rửa sạch các nguyên liệu, để cho ráo nước, ớt bỏ cuống xanh, tỏi bỏ lõi xanh ở giữa.

- Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn các thành phần trên với giấm táo.

- Đổ tất cả vào chai hay lọ, mỗi ngày khuấy hay lắc đều ít nhất một lần

- Ngâm ít nhất 2 tuần , có thể để lâu trong 1-2 tháng càng tốt và ngon.

Cách dùng:

- Có thể dùng ngay cả nước cả cái. Càng để lâu gia vị siêu bổ càng ngon và đậm đà hơn, bớt cay hơn.

- Có thể uống, ăn, hoặc dùng như gia vị kết hợp với thức ăn rất ngon, giúp tăng cường sức khỏe và phòng chữa bệnh.

- Mỗi bữa ăn 1- 3 thìa cà phê ăn chung với canh hoặc dùng làm nước chấm.

- Có thể pha với mật ong để làm trà uống.

Ớt ngâm giấm sẽ giảm độ cay, ăn một ít ớt mỗi ngày tốt cho hệ tiêu hoá, lưu thông máu

Ớt ngâm giấm sẽ giảm độ cay, ăn một ít ớt mỗi ngày tốt cho hệ tiêu hoá, lưu thông máu.

Cách phân biệt giấm tự nhiên và giấm pha từ axit 

Ở Việt Nam, giấm là sản phẩm thường xuyên được sử dụng. Tuy nhiên, trên thị trường có nhiều loại giấm chứa axit, phương pháp pha chế thủ công với giá thành khá rẻ, có hại cho sức khoẻ người sử dụng. Nếu dùng để dưỡng da thì càng nguy hiểm.

Theo cô Kim Ngân (giáo viên Hóa Sinh trường THCS Thị trấn Chũ - Bắc Giang, chủ thương hiệu giấm Kim Ngân - huy chương vàng thực phẩm chất lượng vì sức khỏe cộng đồng Vietnam Bestfood) cho biết:

“Giấm lên men tự nhiên có màu vàng nhạt, vị chua nhẹ không gắt. Giấm sẽ tiếp tục lên men, bay mùi và tạo kết tủa nếu không được đậy nắp kín khi sử dụng. Nếu giấm pha từ axit công nghiệp thì lúc nào cũng trong suốt không lắng cặn và để trong không khí cũng không có hiện tượng lên men.

Ngoài ra, nếu giấm lên men tự nhiên, khi lắc sẽ có hiện tượng sủi bọt và rất lâu tan. Trong khi đó, giấm pha từ axit thì bọt biến mất ngay. Giấm lên men tự nhiên giàu vitamin B1, B2, C… giúp kích thích tiêu hoá, đẹp da, giảm cân, tăng sức đề kháng trong khi giấm pha chế từ axit hoàn toàn không có lợi cho sức khoẻ”.

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
bts,bts-dance,not-today

Trần đời chưa thấy ai tung MV phiên bản dance dài đến 8 phút như BTS!

Âm nhạc -
Chắc hẳn bạn sẽ phải mở to mắt khi thấy độ dài của MV “Not Today’’ phiên bản zoom cận cảnh vũ đạo này.
2pm,jun-k,jun-k-bi-nga

Thông báo mới nhất từ JYP về sức khỏe của Jun.K sau cú ngã ‘trời giáng’ khiến 2PM phải hoãn concert

Âm nhạc -
Tạm thở phào vì cuối cùng tình hình của Jun.K cũng đã được cập nhật.
giong-hat-viet,giong-hat-viet-2017,the-voice

Chàng trai với hit ‘Nấc thang lên thiên đường’ khiến Đông Nhi cùng các HLV lắng đọng

Video Hot -
Một màn trình diễn quá tình cảm khiến cả sân khấu lắng đọng.
fine,kpop,snsd,taeyeon

Cận ngày trở lại, Taeyeon (SNSD) khẳng định đang… thực sự không ổn!

Âm nhạc -
Các fan thì vẫn đang mòn mỏi đếm ngược thời điểm thần tượng chính thức "lên sàn".
giong-hat-viet-2017,team-thu-minh,the-voice-2017,thi-sinh-hat-giong-nu,tung-anh
The Voice 2017

Chưa một giọng ca ‘phi giới tính’ nào có thể khiến khán giả phấn khích, HLV tranh giành quyết liệt như thế này!

TV Show -
Anh chàng 21 tuổi Trần Tùng Anh thể hiện ca khúc "Mong anh về" bằng giọng nữ cao tại vòng Giấu mặt Giọng hát Việt 2017 khiến ai cũng phải bất ngờ trước tài năng đặc biệt này.
giong-hat-viet,giong-hat-viet-2017,the-voice

Cô nàng chất lừ vừa hát vừa rap khiến Tóc Tiên ‘từ bỏ tình chị em’ với HLV Thu Minh

Video Hot -
Cá tính và chất lừ thế này thì chắc chắn sẽ trở thành ‘truyền nhân’ của Tóc Tiên cho xem.
giong-hat-viet,giong-hat-viet-2017,the-voice

Chàng thí sinh khiến cả 3 HLV Đông Nhi - Noo - Tóc Tiên ‘phát sốt’ với hit ‘Phía sau một cô gái’

Video Hot -
Giọng ca quá da diết với hit ‘Phía sau một cô gái’ khiến cả 3 HLV Noo – Nhi – Tiên phải ‘ngẩn ngơ’
giong-hat-viet-2017,hlv-noo-phuoc-thinh,ngo-anh-dat,the-voice-2017
The Voice 2017

Chàng trai 16 tuổi Ngô Anh Đạt: từ rớt The Voice Kids đến khiến HLV phải tranh giành ở The Voice 2017

TV Show -
Từng trượt ngay vòng Sơ tuyển The Voice Kids 2014, đến khi đủ 16 tuổi Ngô Anh Đạt quyết tâm đến với The Voice 2017 và khiến các HLV phải ra sức tranh giành.
giong-hat-viet,giong-hat-viet-2017,the-voice

Cô nàng ‘chân dài’ khiến HLV Đông Nhi và cả trường quay ‘sởn da gà’ với giọng ca quá nội lực

Video Hot -
Ôi, nghe mà ‘sởn da gà’ luôn các bạn ạ, đến mức HLV Thu Minh còn ngỡ là giọng nam.
giong-hat-viet,giong-hat-viet-2017,the-voice

Cô nàng nóng bỏng với hit của Hà Hồ khiến cả 4 HLV vô cùng tiếc nuối

Video Hot -
Vẫn không thể hiểu sao HLV Noo Phước Thịnh không lựa chọn.
giong-hat-viet-2017,the-voice-2017,thu-minh,toc-tien,tran-lap-1974-2016-
The Voice 2017

Trở lại The Voice, học trò cố nhạc sĩ Trần Lập khiến Thu Minh - Tóc Tiên sụt sùi vì xúc động

TV Show -
Chia sẻ về quá trình từng làm việc với cố nhạc sĩ Trần Lập, Lương Minh Trí khiến HLV Thu Minh vô cùng xúc động, bồi hồi khi nhớ lại người anh đã từng ngồi chung chiếc ghế nóng The Voice ngày nào.
giong-hat-viet,giong-hat-viet-2017,the-voice

Học trò cũ của cố nhạc sĩ, ca sĩ Trần Lập bất ngờ xuất hiện khiến HLV Thu Minh, Tóc Tiên bật khóc vì xúc động

Video Hot -
Một tiết mục thật sự quá xúc động, và cả HLV Thu Minh và Tóc Tiên đều không thể kiềm được nước mắt của mình.
giong-hat-viet-2017,hot-girl,team-dong-nhi,the-voice-2017,tran-thi-huyen-dung
The Voice 2017

Mượn hit Hồ Ngọc Hà, hot girl The Voice chinh phục 4 HLV bằng giọng hát nội lực

TV Show -
Bằng giọng hát khủng cùng ngoại hình xinh xắn, Huyền Dung đã khiến 4 HLV tranh giành quyết liệt.
giong-hat-viet,giong-hat-viet-2017,the-voice

Cô nàng cá tính khiến HLV Đông Nhi ‘tức phát khóc’ khi tiếp tục ‘bỏ rời’ mình để lựa chọn Tóc Tiên

Video Hot -
Nhìn thấy rõ sự mất bình tĩnh của HLV Đông Nhi khi liên tiếp bị 2 thí sinh từ chối mình để về với đội của HLV Tóc Tiên.
giong-hat-viet,giong-hat-viet-2017,the-voice

Cô bé 18 tuổi vô cùng dễ thương với ‘Biệt ly’ khiến Đông Nhi - Tóc Tiên tranh giành ‘nảy lửa’

Video Hot -
Và sân khấu Giọng hát Việt đã thật sự ‘nóng’ lên với màn tranh cãi ‘nảy lửa’ của Đông Nhi và Tóc Tiên
giong-hat-viet,giong-hat-viet-2017,the-voice

Cô nàng hot girl Hà Tĩnh với hit ‘Gửi người yêu cũ’ khiến cả 4 HLV đều ‘phát cuồng’

Video Hot -
Ôi, đây ra một cô nàng vừa hát hay lại còn quá xinh đẹp thế này đây.
giong-hat-viet,giong-hat-viet-2017,the-voice

Chàng du học sinh Pháp mở màn Giọng hát Việt khiến HLV Thu Minh - Đông Nhi ‘bấn loạn’

Video Hot -
Một tiết mục mở màn Giọng hát Việt quá xuất sắc của chàng du học sinh từ Pháp trở về.