Mỹ Huyền giảm cân cấp tốc với detox để thi Siêu mẫu

Đẹp -

Cô nàng có thân hình khá mập mạp nhưng trong 3 tuần với những phương pháp tập luyện nghiêm khắc, Mỹ Huyền nhanh chóng lấy lại vóc dáng và tự tin sải bước trong đêm chung kết Siêu mẫu VN sắp tới.

Tăng cân không kiểm soát sau khi phẫu thuật

Trước khi thi siêu mẫu, thí sinh Mỹ Huyền đã phải trải qua một cuộc phẫu thuật. Do mất tính chất của người bệnh nên sau khi phẫu thuật, cô cần phải bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng cũng như thời gian lâu để nghỉ ngơi vì vậy cân nặng của cô tăng lên nhanh chóng, từ 52 kg lên 58 kg. Mỹ Huyền hiểu cơ thể mình hơn bất kỳ ai, vì cơ địa có tỷ lệ khung xương khá to nên chỉ cần mập một chút trông cô sẽ rất thô và to. Bởi lý do đó, Mỹ Huyền đã phải lên lịch giảm cân cấp tốc trong 3 tuần tham gia Siêu mẫu. 

Khi có được tấm vé vào chung kết Siêu mẫu, cô nàng đã tức tốc tập luyện với quyết tâm giành giải thưởng cao.

giamcan

Thân hình có chút ‘phì nhiêu’ của Mỹ Huyền trong buổi casting Siêu mẫu khu vực phía Bắc.

PKH_9316

giamcan

Mỹ Huyền (áo hồng) chăm chỉ luyện tập cùng bạn đồng hành trong cuộc thi siêu mẫu.

2 ngày detox giảm được 2kg
Lịch tập luyện catwalk và các vòng thi khá gắt gao và bận rộn, nên Mỹ Huyền không thể nhịn ăn vì như thế sẽ không đảm bảo được sức khỏe theo kịp tiến trình tập luyện như các bạn khác. Đó chính là lý do vì sao Huyền sử dụng phương pháp detox thải độc và giảm mỡ thừa trong 2 ngày.
 
Huyền chia sẻ cụ thể quá trình detox: “Tôi không ăn đạm , protein hay tinh bột mà chỉ được phép uống dung dịch detox coconut. Trong đó bao gồm các vitamin cần thiết giúp chúng ta giữ vững tinh thần làm việc trong cường độ cao, không bị mệt lả hay tụt huyết áp. Ngoài ra, nó còn chứa các vitamin giúp đào thải độc tố, lọc thận và giảm mỡ thừa các vùng bụng; đùi một cách nhanh nhất. Các bạn lưu ý trong những ngày này, mình phải uống thật nhiều nước lọc và tuyệt đối không uống nước ngọt hay nước có ga, uống càng nhiều nước bạn sẽ càng loại bỏ được nhiều mỡ thừa trong cơ thể”.
giamcan

Nhờ tập luyện cô nhanh chóng lấy được vóc dáng sau khi phẫu thuật.

Huyền cũng nhấn mạnh đến việc, khi thực hiện chế độ detox cơ thể sẽ không được bổ sung các chất tinh bột protein nên hạn chế hoạt động quá mạnh. Đặc biệt, thay vì tập gym bạn nên chọn tập yoga nhẹ nhàng hay đi bộ 15 đến 20 phút để cơ thể được săn chắc. 
 
Ăn bưởi, chuối và táo để giảm cân hậu detox
Detox là quá trình nhịn ăn để giảm cân, chỉ có tác dụng trong thời điểm ngắn vì vậy khi ăn lại bạn sẽ tăng cân bình thường. Huyền cũng gặp phải vấn đề này sau khi kết thúc detox. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng cô tự đặt ra càng khắt khe hơn và tập luyện nhiều hơn để cơ thể được săn chắc sau khi xuống cân.
giamcan

Thân hình nuột nà, đáng mơ ước của Mỹ Huyền khiến nhiều người phải ghen tỵ.

12239482_1039845926072330_1532047013976862187_n
Nói không với tinh bột, chỉ ăn rau củ quả, càng ít đường càng tốt. Bưởi, chuối và táo là những loại quả hỗ trợ giảm cân cực kỳ tuyệt vời. Ngoài lịch tập theo ban tổ chức, Mỹ Huyền đã đề xuất ra lịch tập gym vào các buổi chiều muộn. Vì cơ thể của cô lâu không vận động lại khá nhiều mỡ nữa nên nếu sốt ruột mà lao vào gym gập bụng, squat…thì sẽ không đạt được hiệu quả tốt nhất. Hơn nữa, để tập lên cơ và múi thì cần phải có một khoảng thời gian chứ không thể ngày một ngày hai.
 
Bài đầu tiên, cô dành cho tập cardio giảm mỡ toàn thân. Và bài tập tốt nhất chính là chạy bộ và nhảy dây. Huyền mặc toàn bộ quần áo dài tay để ép mỡ và toát mồ hồ nhiều nhất có thể. Tiếp theo, cô bỏ thêm khoảng một tiếng với bài tập erobic vào buổi tối. Cuối cùng là những động tác gập bụng dưới và plank ép mỡ bụng. Những bài tập mà Mỹ Huyền áp dụng đều có thể dễ dàng thực hiện ở nhà và không mất quá nhiều thời gian. 
 
Cô nói: “Người càng nhiều mỡ các bạn tập sẽ càng mệt nhưng sức dẻo dai sẽ càng ngày càng tăng. Hãy nhớ khi tập một động tác, lúc chúng ta bắt đầu mỏi và đau thì lúc đấy mới bắt đầu có tác dụng, nên đừng thấy mỏi mà nản nhé. Nhờ tập luyện kiên trì nên Huyền đã giảm được 4 kg trong một tháng tập luyện”.
giamcan

Những đường cong đốt mắt người nhìn của Mỹ Huyền trong bộ đồ da bó sát.

giamcan

Cận cảnh nhan sắc xinh đẹp của Mỹ Huyền.

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
hay-ve-voi-em,lam-truong,tieu-chau-nhu-quynh

Tiêu Châu Như Quỳnh tung ca khúc thay ‘tiếng lòng’ cô đơn của vợ Lam Trường

Âm nhạc -
Và cũng khá lâu rồi, người ta mới thấy Lam Trường trở lại với một sản phẩm âm nhạc.
asia-song-festival-2017,dong-nhi,ong-cao-thang,v-live
Asia Song Festival 2017

Fan ‘rụng tim’ trước loạt biểu cảm cực yêu của Đông Nhi - Ông Cao Thắng trước khi sang Hàn tham gia ASF 2017

Hậu trường -
Đông Nhi cùng bạn trai Ông Cao Thắng đã có mặt tại sân bay Tân Sơn Nhất; lên đường sang Busan, Hàn Quốc để đại diện Việt Nam tham gia biểu diễn tại sự kiện Asia Song Festival 2017.
am-thuc-viet,cau-thu-duc,videotext
VIDEOTEXT

Huyền thoại bóng đá Đức Joerg Heinrich trải nghiệm ẩm thực Việt

Video Hot -
Huyền thoại bóng đá Đức Joerg Heinrich trải nghiệm ẩm thực Việt
chuot-con-con-song,kinh-hai,mon-nham-ruou,thit-chuot

Clip: Rùng mình với món nhắm rượu ăn tươi chuột con còn ngọ nguậy

Tin nóng -
Đĩa chuột con bò ngọ nguậy trở thành đặc sản trên bàn nhậu của các “quý ông”.
anh-vien-gianh-vang,anh-vien-pha-ky-luc,dai-hoi-the-thao-chau-a,kinh-ngu-anh-vien

Ánh Viên giành HCV và phá kỷ lục giải châu Á 2017

Thể thao -
Kình ngư số 1 Việt Nam vừa vượt qua hai đối thủ Trung Quốc để giành HCV và phá kỷ lục ở Đại hội thể thao trong nhà Châu Á 2017 (AIMAG 5).

Lắng nghe Bank và Lynn (‘Bad Genius’) chia sẻ 11 bí quyết giúp bạn đối mặt với kỳ thi

Phim ảnh -
Đâu chỉ là những chiêu trò "quay cóp", "Bad Genius" còn hướng dẫn các bạn học sinh 11 bí quyết để có thể vượt qua những bài thi đau đầu.
TIN LIÊN QUAN

Bank: ‘Tôi muốn gặp fan và ăn phở tại Việt Nam’

SAOStar đã có buổi phỏng vấn độc quyền đối với nam diễn viên Nonkul - người đóng vai Bank trong phim điện ảnh "Bad Genius" đang được yêu thích hiện nay.
cong-vinh,golf,golf-thu-nghiep-du

Lần đầu đấu giải, Công Vinh đã đánh bại gần 300 Golf thủ

Thể thao -
Danh thủ Lê Công Vinh đã khiến nhiều người phải ngỡ ngàng, khi trong lần đầu tiên tham gia giải đấu golf nghiệp dư, đã đánh bại gần 300 golf thủ để giành vị trí thứ 3 chung cuộc.
borussia-dortmund,joerg-heinrich,julia-farr

Không phải gỏi cuốn, bánh xèo mới là món được lòng huyền thoại bóng đá Joerg Heinrich

Food -
Trong tour khám phá ẩm thực tại chợ Bến Thành, huyền thoại bóng đá Joerg Heinrich đã trải nghiệm hàng loạt món ăn, thử cuốn gỏi cuốn. Trong trả lời với Saostar, ông cho biết: "Tôi thích nhất bánh xèo vì nguyên liệu tiêu, hương vị hấp dẫn".
aimag-5,chau-tuyet-van,hoa-khoi-lang-vo,tuyet-van-gianh-hcv
AIMAG 5

‘Hot girl’ Taekwondo Châu Tuyết Vân giành HCV quyền nữ

Thể thao -
Chiều 22/9, Châu Tuyết Vân và các đồng đội đã giành HCV nội dung quyền nữ Taekwondo ở Đại hội thể thao trong nhà Châu Á 2017 (AIMAG 5).
hoang-ton,hoang-ton-2017,yeu-em-rat-nhieu

Hoàng Tôn lần đầu viết kịch bản MV, ra mắt ca khúc dạy ‘cua gái’

Âm nhạc -
Nam ca sĩ vừa ra mắt MV ca khúc “Yêu em rất nhiều” vào chiều nay (22/9).
am-thuc-mien-trung,dac-san-binh-dinh,huong-vi-que-nha

Mộc mạc nghề làm bánh tráng

Food -
Mỗi lần về quê hương Bình Định, chúng tôi lại có dịp quây quần cùng anh em, họ hàng thưởng thức bữa sáng đạm bạc chất quê bánh tráng ướt, bánh tráng nướng chấm nước mắm.
g-dragon,kpop-show,running-man,show-han

Nhìn những hình ảnh này của các idol, bạn sẽ chẳng còn dám nghĩ đến tắm bùn làm đẹp

TV Show -
Chỉ vì một phút quá phấn khích thắng thua mà các idol đã lấm lem trong bùn lầy đến chẳng còn nhận ra.
alicia-vikander,angelina-jolie,lara-croft,tomb-raider
Tomb Raider

Bộ phim thương hiệu của Angelina Jolie - ‘Tomb Raider’ tái khởi động với trailer kịch tính

Phim ảnh -
Đã 14 năm kể từ khi Angelina Jolie kết thúc vai diễn Lara Croft trên màn ảnh lớn, những năm sau, nữ ngôi sao Ex Machina Alicia Vikander sẽ hóa thân thành Lara trong phiên bản khởi động lại của "Tomb Raider", đưa chúng ta vào một cuộc phiêu lưu mạo hiểm mới.
gigi-hadid,hot-pink,hot-trend

Tông hot pink vừa trở lại ‘tung hoành’ xâm chiếm làng mốt thế giới thì Phạm Hương đã nhanh chóng ‘bắt kịp’ nhịp độ

Hot - trend -
Sự trở lại của tông màu hot pink và sức quyến rũ đến khó cưỡng của nó thật sự đã càn quét làng mốt Hollywood. Bằng chứng là từ vị Phu nhân Tổng Thống quyền lực nhất hành tinh Melania Trump đến siêu mẫu hàng đầu Gigi Hadid,... đều phải lòng sắc hồng rực rỡ này.
hoa-hau-ky-duyen,hoa-hau-viet-nam-2014,ky-duyen

Bị lên lớp dạy bảo cách trang điểm, Hoa hậu Kỳ Duyên đáp trả khiến anti-fan ‘câm nín’

Hậu trường -
Cách đáp trả của Hoa hậu Việt Nam 2014 khi bị anti-fan dạy bảo nhận được nhiều sự ủng hộ từ công chúng.
am-thuc-mien-tay,am-thuc-viet-nam,dac-san-soc-trang

Đã miệng với 8 đặc sản danh bất hư truyền ở Sóc Trăng

Food -
Ngoài những loại bánh ngon có tiếng như bánh pía, bánh gừng... thì ở đây còn có các loại bún gỏi, thịt khô mang hương vị rất đặc biệt.

Chú chó được mệnh danh là ‘người hùng’ vì cứu sống hàng chục người sau động đất kinh hoàng ở Mexico

Thế giới -
Chỉ trong vài năm ngắn ngủi, chú chó này đã cứu sống tổng cộng 52 người là nạn nhân của những vụ thảm họa khác nhau.
TIN LIÊN QUAN

Video: Động dất kinh hoàng ở Mexico khiến 139 người chết

Trận động đất mạnh 7,1 độ richter xảy ra vào đúng ngày kỷ niệm lần thứ 32 thảm họa động đất năm 1985. Ít nhất 139 người đã chết bởi thảm hoạ này.

Chỉ cần một dòng chữ, Instagram cuối cùng cũng chịu cho chúng ta biết người khác có đang follow mình hay không

Công nghệ -
Tính năng đơn giản mà lại hữu ích và cần thiết nhưng Instagram vẫn mất lâu đến vậy để mang đến cho người dùng.
TIN LIÊN QUAN

iPhone giật, “lag” khi lên iOS 11? Hãy áp dụng mẹo sau để tăng tốc smartphone

Cách đây vài tiếng đồng hồ, vào lúc 0 giờ ngày 20/9, Apple đã phát hành bản iOS 11 chính thức cho người dùng Việt Nam sau hàng loạt các phiên bản thử nghiệm. Tuy nhiên, đối với chủ nhân của những thiết bị với nhiều năm tuổi đời và sở hữu cấu hình thấp thì iOS 11 quả thật là một cơn ác mộng.