Mỹ Huyền giảm cân cấp tốc với detox để thi Siêu mẫu

Đẹp -

Cô nàng có thân hình khá mập mạp nhưng trong 3 tuần với những phương pháp tập luyện nghiêm khắc, Mỹ Huyền nhanh chóng lấy lại vóc dáng và tự tin sải bước trong đêm chung kết Siêu mẫu VN sắp tới.

Tăng cân không kiểm soát sau khi phẫu thuật

Trước khi thi siêu mẫu, thí sinh Mỹ Huyền đã phải trải qua một cuộc phẫu thuật. Do mất tính chất của người bệnh nên sau khi phẫu thuật, cô cần phải bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng cũng như thời gian lâu để nghỉ ngơi vì vậy cân nặng của cô tăng lên nhanh chóng, từ 52 kg lên 58 kg. Mỹ Huyền hiểu cơ thể mình hơn bất kỳ ai, vì cơ địa có tỷ lệ khung xương khá to nên chỉ cần mập một chút trông cô sẽ rất thô và to. Bởi lý do đó, Mỹ Huyền đã phải lên lịch giảm cân cấp tốc trong 3 tuần tham gia Siêu mẫu. 

Khi có được tấm vé vào chung kết Siêu mẫu, cô nàng đã tức tốc tập luyện với quyết tâm giành giải thưởng cao.

giamcan

Thân hình có chút ‘phì nhiêu’ của Mỹ Huyền trong buổi casting Siêu mẫu khu vực phía Bắc.

PKH_9316

giamcan

Mỹ Huyền (áo hồng) chăm chỉ luyện tập cùng bạn đồng hành trong cuộc thi siêu mẫu.

2 ngày detox giảm được 2kg
Lịch tập luyện catwalk và các vòng thi khá gắt gao và bận rộn, nên Mỹ Huyền không thể nhịn ăn vì như thế sẽ không đảm bảo được sức khỏe theo kịp tiến trình tập luyện như các bạn khác. Đó chính là lý do vì sao Huyền sử dụng phương pháp detox thải độc và giảm mỡ thừa trong 2 ngày.
 
Huyền chia sẻ cụ thể quá trình detox: “Tôi không ăn đạm , protein hay tinh bột mà chỉ được phép uống dung dịch detox coconut. Trong đó bao gồm các vitamin cần thiết giúp chúng ta giữ vững tinh thần làm việc trong cường độ cao, không bị mệt lả hay tụt huyết áp. Ngoài ra, nó còn chứa các vitamin giúp đào thải độc tố, lọc thận và giảm mỡ thừa các vùng bụng; đùi một cách nhanh nhất. Các bạn lưu ý trong những ngày này, mình phải uống thật nhiều nước lọc và tuyệt đối không uống nước ngọt hay nước có ga, uống càng nhiều nước bạn sẽ càng loại bỏ được nhiều mỡ thừa trong cơ thể”.
giamcan

Nhờ tập luyện cô nhanh chóng lấy được vóc dáng sau khi phẫu thuật.

Huyền cũng nhấn mạnh đến việc, khi thực hiện chế độ detox cơ thể sẽ không được bổ sung các chất tinh bột protein nên hạn chế hoạt động quá mạnh. Đặc biệt, thay vì tập gym bạn nên chọn tập yoga nhẹ nhàng hay đi bộ 15 đến 20 phút để cơ thể được săn chắc. 
 
Ăn bưởi, chuối và táo để giảm cân hậu detox
Detox là quá trình nhịn ăn để giảm cân, chỉ có tác dụng trong thời điểm ngắn vì vậy khi ăn lại bạn sẽ tăng cân bình thường. Huyền cũng gặp phải vấn đề này sau khi kết thúc detox. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng cô tự đặt ra càng khắt khe hơn và tập luyện nhiều hơn để cơ thể được săn chắc sau khi xuống cân.
giamcan

Thân hình nuột nà, đáng mơ ước của Mỹ Huyền khiến nhiều người phải ghen tỵ.

12239482_1039845926072330_1532047013976862187_n
Nói không với tinh bột, chỉ ăn rau củ quả, càng ít đường càng tốt. Bưởi, chuối và táo là những loại quả hỗ trợ giảm cân cực kỳ tuyệt vời. Ngoài lịch tập theo ban tổ chức, Mỹ Huyền đã đề xuất ra lịch tập gym vào các buổi chiều muộn. Vì cơ thể của cô lâu không vận động lại khá nhiều mỡ nữa nên nếu sốt ruột mà lao vào gym gập bụng, squat…thì sẽ không đạt được hiệu quả tốt nhất. Hơn nữa, để tập lên cơ và múi thì cần phải có một khoảng thời gian chứ không thể ngày một ngày hai.
 
Bài đầu tiên, cô dành cho tập cardio giảm mỡ toàn thân. Và bài tập tốt nhất chính là chạy bộ và nhảy dây. Huyền mặc toàn bộ quần áo dài tay để ép mỡ và toát mồ hồ nhiều nhất có thể. Tiếp theo, cô bỏ thêm khoảng một tiếng với bài tập erobic vào buổi tối. Cuối cùng là những động tác gập bụng dưới và plank ép mỡ bụng. Những bài tập mà Mỹ Huyền áp dụng đều có thể dễ dàng thực hiện ở nhà và không mất quá nhiều thời gian. 
 
Cô nói: “Người càng nhiều mỡ các bạn tập sẽ càng mệt nhưng sức dẻo dai sẽ càng ngày càng tăng. Hãy nhớ khi tập một động tác, lúc chúng ta bắt đầu mỏi và đau thì lúc đấy mới bắt đầu có tác dụng, nên đừng thấy mỏi mà nản nhé. Nhờ tập luyện kiên trì nên Huyền đã giảm được 4 kg trong một tháng tập luyện”.
giamcan

Những đường cong đốt mắt người nhìn của Mỹ Huyền trong bộ đồ da bó sát.

giamcan

Cận cảnh nhan sắc xinh đẹp của Mỹ Huyền.

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
dong-nhi,hoa-am-anh-sang-2017,remix-new-generation-2017,team-lip-b,the-remix-2017
Remix New Generation 2017

Đông Nhi đầy căng thẳng cùng học trò LipB trước giờ chiến tại Remix New Generation

TV Show -
Trước giờ đối đầu cùng team Yanbi-Yến Lê, Đông Nhi đã họp mặt và dặn dò kỹ lưỡng học trò LipB bên trong hậu trường.

Sau Coco Rocha, siêu mẫu Hàn Quốc - Hee jung Park là người tiếp theo trở thành nàng thơ của Phương My

Làng mẫu -
Nếu nói về hình ảnh campaign (chiến dịch) của những thương hiệu thời trang cao cấp trong nước, thì Phương My được xem là một trong những tên tuổi nổi bật và ấn tượng.
TIN LIÊN QUAN

Vừa xuất hiện trên trang bìa Harper’s Bazaar Ba Lan, lại rộ tin Coco Rocha sẽ có mặt tại Việt Nam vào tháng 3 này!

"Nữ hoàng" Coco Rocha tiếp tục khiến giới mộ điệu trong nước bất ngờ vì bộ ảnh thời trang kết hợp cùng NTK Phương My xuất hiện chễm chệ trên trang bìa của tạp chí Harper's Bazaar Ba Lan. Ngoài ra, một thông tin siêu sốc chắc chắn sẽ khiến khán giả hâm mộ "mất ăn mất ngủ" ngay lập tức!
anh-thi-khong,minh-tuyet,my-tam,phuong-thanh

Clip: Giữa tâm bão scandal Mỹ Tâm, Minh Tuyết - Phương Thanh lại gây xôn xao khi chế lời Anh thì không

Video Hot -
Một phiên bản chế đầy hài hước của Minh Tuyết và Phương Thanh với màn phụ họa của Quang Dũng.
fashion-week,moschino,tuan-le-thoi-trang

Những màn trình diễn không đơn thuần là catwalk trên sàn runway

Làng mẫu -
Catwalk sang chảnh ư? Xưa rồi, thời trang bây giờ là phải "quăng thính", "co giật",... mới gọi là chất!
ban-dem,dung-dien-thoai,ung-thu

Clip: Sử dụng điện thoại trước khi ngủ có khả năng gây ung thư cao

Video Hot -
Từ nay hãy bỏ ngay chơi game, xem phim trước khi ngủ nhé !
bolero,phuong-my-chi,quang-le,than-tuong-bolero-2017
Thần tượng Bolero 2017

Mặc dư luận, Quang Lê khuyến khích Phương Mỹ Chi hát nhạc tình yêu ở tuổi 14

TV Show -
Trước vướng mắc của "con gái nuôi" khi đang chuyển dần sang thể hiện dòng nhạc Bolero, Quang Lê đã có những chia sẻ thú vị này.
lam-vinh-hai,lam-vinh-hai-bo-vo,linh-chi

Linh Chi à, ‘vô tư hồn nhiên’ cũng chỉ nên có mức độ thôi!

Hậu trường -
Linh Chi đẹp, đây là điều không thể phủ nhận nhưng Á hậu Phụ nữ Việt Nam qua ảnh 2012 có khôn khéo và thông minh hay không thì có lẽ cần phải suy xét lại.
beast,cube-entertainment,hyunseung-roi-beast,kpop

‘Chốt’ tên nhóm mới cho 5 cựu thành viên BEAST và đó là…

Âm nhạc -
Các anh chàng đã sẵn sàng viết tiếp "chương 2" trong sự nghiệp cùng nhau.
fashion-week-2017,milan,nhung-dieu-an-tuong
Fashion Week 2017

Chỉ mới diễn ra vài ngày, tuần lễ thời trang Milan 2017 bỗng chốc thu bé lại bằng ba điều sau!

Hot - trend -
Từ các tấm ảnh hậu trường, streetstyle bên lề show diễn cho đến bộ sưu tập Gucci hay Moschino... cũng đều là những điều độc đáo khiến mà các tín đồ không thể cảm nhận ở đâu khác ngoài kinh đô thời trang Milan.
kang-tae-oh,nha-phuong,tuoi-thanh-xuan

Linh, Junsu, Phong hay Cynthia - Ai mới là người đáng thương nhất Tuổi thanh xuân 2?

Phim ảnh -
Bốn nhân vật chính trong Tuổi thanh xuân 2 – Linh, Junsu, Cynthia và Phong – mỗi người đều mang trong mình một phân vân trong chuyện tình cảm. Vậy trong hoàn cảnh này, ai mới là người đáng thương nhất?
Sổ tay Tips

6 điều quan trọng bạn sẽ học được trong đời sau khi bị người yêu phản bội

Dating -
Đâu phải những lần phản bội chỉ đem tới nỗi đau, nó còn dạy cho bạn nhiều bài học về cuộc đời mà bạn cần phải tự mình chiêm nghiệm được.
TIN LIÊN QUAN

Chúng ta còn ‘phải’ khiến vợ cũ của Lâm Vinh Hải đáng thương đến thế nào nữa mới thôi?

Những ngày này, chúng ta cho mình cái quyền thông cảm và tội nghiệp cho Lý Phương Châu - vợ cũ của Lâm Vinh Hải. Thế nhưng có lẽ chính chúng ta - những người ngoài cuộc, đang tô đậm thêm nỗi đau và khiến cô ấy trở nên đáng thương hơn bao giờ hết.
hot-girl,hot-girl-tu-linh,tu-linh,tu-linh-lay-chong,tu-linh-mu

Hot girl Tú Linh khoe hậu trường ảnh cưới ở Đà Lạt, chuẩn bị làm vợ người ta

Đời sống - Xã hội -
Những hình ảnh trong quá trình chụp ảnh cưới của Tú Linh được đăng tải khá nhiều chứng tỏ việc ngày mà cô kết hôn với bạn trai - doanh nhân trẻ Long Hoàng sắp diễn ra.

Nếu bạn còn nhớ đại úy Yoo của ‘Hậu duệ mặt trời’ thì ở ‘Sao nhập ngũ’ cũng có một người như vậy

TV Show -
Chàng lính Huỳnh Anh trong chương trình "Sao nhập ngũ" chính là phiên bản Việt của anh đại úy Yoo từng khiến khán giả điên đảo một thời.
TIN LIÊN QUAN

Với loạt biểu cảm này, Thanh Duy xứng đáng nhận danh hiệu chàng lính đáng yêu nhất của ‘Sao nhập ngũ’

Chương trình đang chiếm được sự quan tâm của khán giả, đặc biệt là chàng lính Thanh Duy cực dễ thương, tạo một điểm nhấn đặc biệt vô cùng với khán giả.
nu-sinh,nu-sinh-tu-nan,tai-nan-giao-thong

Nữ sinh lớp 12 đi xe đạp điện ngã ra đường bị xe bồn cán tử vong

Đời sống - Xã hội -
Hai nữ sinh đang đi chuyển bằng xe đạp điện thì bất ngờ va chạm bị ngã đúng lúc chiếc xe bồn đang lao tới.
hoa-thien-cot,sam-sam-den-roi,trieu-le-dinh

Fan bất ngờ khi Triệu Lệ Dĩnh bỗng chốc già đi 30 tuổi

Hậu trường -
Triệu Lệ Dĩnh nổi tiếng là người đẹp không tuổi với nhan sắc ngọt ngào đáng yêu nên người hâm mộ rất bất ngờ khi nhìn thấy hình ảnh già nua của cô.
bts,bts-dao-bigbang,gaon-chart-awards

BTC Gaon Chart Awards chính thức xin lỗi, fan BTS - BigBang ngừng tranh cãi được rồi!

Âm nhạc -
Những lùm xùm liên quan đến nghi án sân khấu đạo nhái T.O.P của BTS đã đến hồi kết thúc.
hotboy-noi-loan-2,luong-manh-hai,vu-ngoc-dang

‘Hot boy nổi loạn 2’ tung trailer mới dập tắt hoàn toàn sự mơ mộng và lãng mạn

Phim ảnh -
Trước giờ G, nhà sản xuất và ekip bộ phim "Hot boy nổi loạn 2" tiếp tục tung trailer mới dài 2 phút 30 giây với những cảnh phim đầy kịch tính và dữ dội hơn.
exo,exo-l,gaon-chart-awards

Fan EXO bị chỉ trích vì la hét quá to tại Gaon Chart Awards

Âm nhạc -
Sự cuồng nhiệt của cộng đồng EXO-L có lẽ đã khiến những người có mặt tại đêm trao giải ít nhiều cảm thấy không thoải mái.