Học 9 bí quyết chống lão hoá của siêu mẫu 61 tuổi

Đẹp -

Siêu mẫu Christie Brinkley – biểu tượng sắc đẹp của thế giới với mái tóc gợn sóng, nụ cười toả sáng và đặc biệt là làn da “siêu đẹp” khi đã...61 tuổi. Đâu là bí quyết của cô?

Christie Brinkley - biểu tượng sắc đẹp của thế giới với mái tóc gợn sóng, nụ cười toả sáng và đặc biệt là làn da “siêu đẹp”  vừa gây bất ngờ cho toàn bộ người yêu làm đẹp khi xuất hiện rạng rỡ ở độ tuổi 61. Đâu là bí quyết “trẻ mãi không già” của Christie Brinkley? Đây là những bí mật làm đẹp được tiết lộ trong quyển sách mới nhất của Christie với tựa đề “Timeless Beauty” (Vẻ đẹp không tuổi).

Dù đã bước vào độ tuổi 60 nhưng Brinkley vẫn thu hút mọi ánh nhìn

Dù đã bước vào độ tuổi 60 nhưng Brinkley vẫn thu hút mọi ánh nhìn

    1. Thái độ tiêu cực tác động lên gương mặt

Theo Brinkley, một thái độ sống tích cực là không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ và còn ảnh hưởng đến nhan sắc của mỗi người. Vốn tập thiền từ năm 13 tuổi, theo cô, “một trái tim biết ơn còn giá trị hơn 1000 thỏi son môi”. Nếu thường xuyên để stress ảnh hưởng đến cuộc sống, da và tóc sẽ xấu hơn hẳn. Bạn cần dành nhiều thời gian để thư giãn, khiến tâm hồn luôn lạc quan và vui vẻ.

 

Xuất hiện tại thảm đỏ ở độ tuổi 61, Brinkley vẫn xinh đẹp và quyến rũ.

Xuất hiện tại thảm đỏ ở độ tuổi 61, Brinkley vẫn xinh đẹp và quyến rũ.

 

  1. Luôn cười và nhìn ngắm mọi người cười

“Nụ cười có khả năng lây nhiễm”, Brinkley nhấn mạnh. Mỉm cười không chỉ giúp bạn đẹp hơn, hạnh phúc hơn mà còn giúp cải thiện tâm trạng của bạn  ngay lập tức. Mỗi khi cảm thấy căng thẳng, bạn hãy thử ngắm  nhìn hình ảnh nụ cười hay thậm chí “cười giả” thì tâm trạng của bạn cũng sẽ khá hơn rất nhiều.

"Nụ cười có thể lây lan từ người này sang người khác"

“Nụ cười có thể lây lan từ người này sang người khác”

  1. Thường xuyên ăn những thực phẩm đẹp da

Gương mặt của bạn thể hiện những gì bạn ăn vào cơ thể. Để có sức khoẻ và làn da đẹp, Brinkley thường ăn những thực phẩm sau:

  1. Quả óc chó: các axit béo omega-3 giúp tăng cường độ ẩm của da
  2. Cà rốt: chứa carotenoids bảo vệ chống lại tia UV từ ánh nắng mặt trời
  3. Quả Kiwi: giàu vitamin C, giúp thúc đẩy tăng trưởng collagen
  4. Trà xanh: giàu chất chống oxy hóa
  5. Cà chua: chứa lycopene chống viêm hiệu quả
  6. Khoai lang: có vitamin A thúc đẩy phục hồi và phát triển tế bào collagen
  7. Các loại hạt: giàu khoáng chất, ngăn ngừa lão hóa sớm
  8. Hàu: chứa Kẽm giúp phục hồi da tốt

cà rốt

    4. Không chỉ chăm sóc mỗi da mặt!

Brinkley viết trong cuốn sách của mình: “Tôi luôn luôn dưỡng ẩm không chỉ khuôn mặt của tôi, mà còn cả cổ, tai, phần dưới cổ (trên cổ áo) và bàn tay của tôi. Đến bây giờ, tôi vẫn uớc gì tôi đã bắt đầu làm như thế sớm hơn. Chỉ dưỡng da mặt thật sự chưa đủ”.

Brinkley xuất hiện trên bìa tạp chí People

Brinkley xuất hiện trên bìa tạp chí People

Lớn lên trên những bãi biển California, Brinkley thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng và “bảo bối” dưỡng da mỗi ngày của cô chính là Kem chống nắng, cô luôn bôi kem chống nắng hằng ngày, “bất kể là mưa hay nắng”

     5. Không tỉa lông mày quá gần nhau

Khi đọc bí quyết này, nhiều người khá bất ngờ vì nó có vẻ… ngớ ngẩn. Nhưng thật sự, một hàng lông mày gọn gàng sẽ giúp gương mặt của bạn bừng sáng và trẻ hơn tuổi rất nhiều. Nếu hai hàng lông mày quá gần nhau sẽ khiến gương mặt bạn trông có vẻ như đang cau có, khó chịu. Brinkley cũng đưa ra một cách kẻ lông mày hoàn toàn thú vị: Đừng chăm chăm nhìn vào lông mày ở sát gương, hãy đứng csch xa gương, nhìn lông mày tương xứng với toàn gương mặt và không cần 2 hàng lông mày phải giống nhau như đúc.

Hàng lông mày gọn gàng sẽ giúp đôi mắt và gương mặt bừng sáng

Hàng lông mày gọn gàng sẽ giúp đôi mắt và gương mặt bừng sáng

 

      6. Đừng bao giờ đánh giá thấp “sức mạnh” của một chiếc áo ngực.

Một chiếc áo ngực vừa vặn và chất lượng sẽ mang đến sự tự tin cho bản thân người phụ nữ . Hãy đo kĩ lưỡng vòng ngực và chọn những chiếc áo ngực chất lượng sẽ giúp bạn trở nên xinh đẹp và tự tin hơn rất nhiều.

Một chiếc áo ngực vừa vặn sẽ làm bạn tự tin và xinh đẹp hơn.

Một chiếc áo ngực vừa vặn sẽ làm bạn tự tin và xinh đẹp hơn.

       7. Có một thói quen tốt vào buổi sáng.

Tại sao lại vào buổi sáng? Buổi sáng là thời điểm bắt đầu một ngày mới, nếu sau một giấc ngủ đủ, bạn thức dậy và cảm thấy hạnh phúc, tràn đầy năng lượng thì bạn sẽ có một ngày làm việc hiệu quả và tự tin hơn. Bạn hãy tập cho mình một thói quen buổi sáng khiến mình cảm thấy hạnh phúc. Có thể tập một vài động tác Yoga đơn giản, hay thưởng thức một tách cà phê gần cửa sổ yên tĩnh, bất kì điều gì khiến bạn cảm thấy tâm trạng được tốt.

Brinkley và con gái

Brinkley và con gái

Việc đầu tiền là Brinkley làm mỗi khi thức dậy là giật mạnh rèm cửa sổ ra và nói to “Cám ơn”. Sau đó, cô uống một li nước ấm pha thêm chanh hoặc kết hợp nước ấm, , mật ong, chanh, bột ớt hoặc bột quế để thải độc cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch.

        8. Tự tin

“Thậm chí là nghe theo những thứ của tôi, bạn cũng cần phải tự tin vào chính mình” - Brinkley nhấn mạnh. Không ai có thể áp dụng những kinh nghiệm của mình hoàn toàn cho người khác. Hãy là chính bạn và tự tin vào bản thân, bạn sẽ luôn xinh đẹp, tự tin và biết cách làm cho mình đẹp.

brinkleyindex

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
bts,bts-dance,not-today

Trần đời chưa thấy ai tung MV phiên bản dance dài đến 8 phút như BTS!

Âm nhạc -
Chắc hẳn bạn sẽ phải mở to mắt khi thấy độ dài của MV “Not Today’’ phiên bản zoom cận cảnh vũ đạo này.
2pm,jun-k,jun-k-bi-nga

Thông báo mới nhất từ JYP về sức khỏe của Jun.K sau cú ngã ‘trời giáng’ khiến 2PM phải hoãn concert

Âm nhạc -
Tạm thở phào vì cuối cùng tình hình của Jun.K cũng đã được cập nhật.
giong-hat-viet,giong-hat-viet-2017,the-voice

Chàng trai với hit ‘Nấc thang lên thiên đường’ khiến Đông Nhi cùng các HLV lắng đọng

Video Hot -
Một màn trình diễn quá tình cảm khiến cả sân khấu lắng đọng.
fine,kpop,snsd,taeyeon

Cận ngày trở lại, Taeyeon (SNSD) khẳng định đang… thực sự không ổn!

Âm nhạc -
Các fan thì vẫn đang mòn mỏi đếm ngược thời điểm thần tượng chính thức "lên sàn".
giong-hat-viet-2017,team-thu-minh,the-voice-2017,thi-sinh-hat-giong-nu,tung-anh
The Voice 2017

Chưa một giọng ca ‘phi giới tính’ nào có thể khiến khán giả phấn khích, HLV tranh giành quyết liệt như thế này!

TV Show -
Anh chàng 21 tuổi Trần Tùng Anh thể hiện ca khúc "Mong anh về" bằng giọng nữ cao tại vòng Giấu mặt Giọng hát Việt 2017 khiến ai cũng phải bất ngờ trước tài năng đặc biệt này.
giong-hat-viet,giong-hat-viet-2017,the-voice

Cô nàng chất lừ vừa hát vừa rap khiến Tóc Tiên ‘từ bỏ tình chị em’ với HLV Thu Minh

Video Hot -
Cá tính và chất lừ thế này thì chắc chắn sẽ trở thành ‘truyền nhân’ của Tóc Tiên cho xem.
giong-hat-viet,giong-hat-viet-2017,the-voice

Chàng thí sinh khiến cả 3 HLV Đông Nhi - Noo - Tóc Tiên ‘phát sốt’ với hit ‘Phía sau một cô gái’

Video Hot -
Giọng ca quá da diết với hit ‘Phía sau một cô gái’ khiến cả 3 HLV Noo – Nhi – Tiên phải ‘ngẩn ngơ’
giong-hat-viet-2017,hlv-noo-phuoc-thinh,ngo-anh-dat,the-voice-2017
The Voice 2017

Chàng trai 16 tuổi Ngô Anh Đạt: từ rớt The Voice Kids đến khiến HLV phải tranh giành ở The Voice 2017

TV Show -
Từng trượt ngay vòng Sơ tuyển The Voice Kids 2014, đến khi đủ 16 tuổi Ngô Anh Đạt quyết tâm đến với The Voice 2017 và khiến các HLV phải ra sức tranh giành.
giong-hat-viet,giong-hat-viet-2017,the-voice

Cô nàng ‘chân dài’ khiến HLV Đông Nhi và cả trường quay ‘sởn da gà’ với giọng ca quá nội lực

Video Hot -
Ôi, nghe mà ‘sởn da gà’ luôn các bạn ạ, đến mức HLV Thu Minh còn ngỡ là giọng nam.
giong-hat-viet,giong-hat-viet-2017,the-voice

Cô nàng nóng bỏng với hit của Hà Hồ khiến cả 4 HLV vô cùng tiếc nuối

Video Hot -
Vẫn không thể hiểu sao HLV Noo Phước Thịnh không lựa chọn.
giong-hat-viet-2017,the-voice-2017,thu-minh,toc-tien,tran-lap-1974-2016-
The Voice 2017

Trở lại The Voice, học trò cố nhạc sĩ Trần Lập khiến Thu Minh - Tóc Tiên sụt sùi vì xúc động

TV Show -
Chia sẻ về quá trình từng làm việc với cố nhạc sĩ Trần Lập, Lương Minh Trí khiến HLV Thu Minh vô cùng xúc động, bồi hồi khi nhớ lại người anh đã từng ngồi chung chiếc ghế nóng The Voice ngày nào.
giong-hat-viet,giong-hat-viet-2017,the-voice

Học trò cũ của cố nhạc sĩ, ca sĩ Trần Lập bất ngờ xuất hiện khiến HLV Thu Minh, Tóc Tiên bật khóc vì xúc động

Video Hot -
Một tiết mục thật sự quá xúc động, và cả HLV Thu Minh và Tóc Tiên đều không thể kiềm được nước mắt của mình.
giong-hat-viet-2017,hot-girl,team-dong-nhi,the-voice-2017,tran-thi-huyen-dung
The Voice 2017

Mượn hit Hồ Ngọc Hà, hot girl The Voice chinh phục 4 HLV bằng giọng hát nội lực

TV Show -
Bằng giọng hát khủng cùng ngoại hình xinh xắn, Huyền Dung đã khiến 4 HLV tranh giành quyết liệt.
giong-hat-viet,giong-hat-viet-2017,the-voice

Cô nàng cá tính khiến HLV Đông Nhi ‘tức phát khóc’ khi tiếp tục ‘bỏ rời’ mình để lựa chọn Tóc Tiên

Video Hot -
Nhìn thấy rõ sự mất bình tĩnh của HLV Đông Nhi khi liên tiếp bị 2 thí sinh từ chối mình để về với đội của HLV Tóc Tiên.
giong-hat-viet,giong-hat-viet-2017,the-voice

Cô bé 18 tuổi vô cùng dễ thương với ‘Biệt ly’ khiến Đông Nhi - Tóc Tiên tranh giành ‘nảy lửa’

Video Hot -
Và sân khấu Giọng hát Việt đã thật sự ‘nóng’ lên với màn tranh cãi ‘nảy lửa’ của Đông Nhi và Tóc Tiên
giong-hat-viet,giong-hat-viet-2017,the-voice

Cô nàng hot girl Hà Tĩnh với hit ‘Gửi người yêu cũ’ khiến cả 4 HLV đều ‘phát cuồng’

Video Hot -
Ôi, đây ra một cô nàng vừa hát hay lại còn quá xinh đẹp thế này đây.
giong-hat-viet,giong-hat-viet-2017,the-voice

Chàng du học sinh Pháp mở màn Giọng hát Việt khiến HLV Thu Minh - Đông Nhi ‘bấn loạn’

Video Hot -
Một tiết mục mở màn Giọng hát Việt quá xuất sắc của chàng du học sinh từ Pháp trở về.