Học 9 bí quyết chống lão hoá của siêu mẫu 61 tuổi

Đẹp -

Siêu mẫu Christie Brinkley – biểu tượng sắc đẹp của thế giới với mái tóc gợn sóng, nụ cười toả sáng và đặc biệt là làn da “siêu đẹp” khi đã...61 tuổi. Đâu là bí quyết của cô?

Christie Brinkley - biểu tượng sắc đẹp của thế giới với mái tóc gợn sóng, nụ cười toả sáng và đặc biệt là làn da “siêu đẹp”  vừa gây bất ngờ cho toàn bộ người yêu làm đẹp khi xuất hiện rạng rỡ ở độ tuổi 61. Đâu là bí quyết “trẻ mãi không già” của Christie Brinkley? Đây là những bí mật làm đẹp được tiết lộ trong quyển sách mới nhất của Christie với tựa đề “Timeless Beauty” (Vẻ đẹp không tuổi).

Dù đã bước vào độ tuổi 60 nhưng Brinkley vẫn thu hút mọi ánh nhìn

Dù đã bước vào độ tuổi 60 nhưng Brinkley vẫn thu hút mọi ánh nhìn

    1. Thái độ tiêu cực tác động lên gương mặt

Theo Brinkley, một thái độ sống tích cực là không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ và còn ảnh hưởng đến nhan sắc của mỗi người. Vốn tập thiền từ năm 13 tuổi, theo cô, “một trái tim biết ơn còn giá trị hơn 1000 thỏi son môi”. Nếu thường xuyên để stress ảnh hưởng đến cuộc sống, da và tóc sẽ xấu hơn hẳn. Bạn cần dành nhiều thời gian để thư giãn, khiến tâm hồn luôn lạc quan và vui vẻ.

 

Xuất hiện tại thảm đỏ ở độ tuổi 61, Brinkley vẫn xinh đẹp và quyến rũ.

Xuất hiện tại thảm đỏ ở độ tuổi 61, Brinkley vẫn xinh đẹp và quyến rũ.

 

  1. Luôn cười và nhìn ngắm mọi người cười

“Nụ cười có khả năng lây nhiễm”, Brinkley nhấn mạnh. Mỉm cười không chỉ giúp bạn đẹp hơn, hạnh phúc hơn mà còn giúp cải thiện tâm trạng của bạn  ngay lập tức. Mỗi khi cảm thấy căng thẳng, bạn hãy thử ngắm  nhìn hình ảnh nụ cười hay thậm chí “cười giả” thì tâm trạng của bạn cũng sẽ khá hơn rất nhiều.

"Nụ cười có thể lây lan từ người này sang người khác"

“Nụ cười có thể lây lan từ người này sang người khác”

  1. Thường xuyên ăn những thực phẩm đẹp da

Gương mặt của bạn thể hiện những gì bạn ăn vào cơ thể. Để có sức khoẻ và làn da đẹp, Brinkley thường ăn những thực phẩm sau:

  1. Quả óc chó: các axit béo omega-3 giúp tăng cường độ ẩm của da
  2. Cà rốt: chứa carotenoids bảo vệ chống lại tia UV từ ánh nắng mặt trời
  3. Quả Kiwi: giàu vitamin C, giúp thúc đẩy tăng trưởng collagen
  4. Trà xanh: giàu chất chống oxy hóa
  5. Cà chua: chứa lycopene chống viêm hiệu quả
  6. Khoai lang: có vitamin A thúc đẩy phục hồi và phát triển tế bào collagen
  7. Các loại hạt: giàu khoáng chất, ngăn ngừa lão hóa sớm
  8. Hàu: chứa Kẽm giúp phục hồi da tốt

cà rốt

    4. Không chỉ chăm sóc mỗi da mặt!

Brinkley viết trong cuốn sách của mình: “Tôi luôn luôn dưỡng ẩm không chỉ khuôn mặt của tôi, mà còn cả cổ, tai, phần dưới cổ (trên cổ áo) và bàn tay của tôi. Đến bây giờ, tôi vẫn uớc gì tôi đã bắt đầu làm như thế sớm hơn. Chỉ dưỡng da mặt thật sự chưa đủ”.

Brinkley xuất hiện trên bìa tạp chí People

Brinkley xuất hiện trên bìa tạp chí People

Lớn lên trên những bãi biển California, Brinkley thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng và “bảo bối” dưỡng da mỗi ngày của cô chính là Kem chống nắng, cô luôn bôi kem chống nắng hằng ngày, “bất kể là mưa hay nắng”

     5. Không tỉa lông mày quá gần nhau

Khi đọc bí quyết này, nhiều người khá bất ngờ vì nó có vẻ… ngớ ngẩn. Nhưng thật sự, một hàng lông mày gọn gàng sẽ giúp gương mặt của bạn bừng sáng và trẻ hơn tuổi rất nhiều. Nếu hai hàng lông mày quá gần nhau sẽ khiến gương mặt bạn trông có vẻ như đang cau có, khó chịu. Brinkley cũng đưa ra một cách kẻ lông mày hoàn toàn thú vị: Đừng chăm chăm nhìn vào lông mày ở sát gương, hãy đứng csch xa gương, nhìn lông mày tương xứng với toàn gương mặt và không cần 2 hàng lông mày phải giống nhau như đúc.

Hàng lông mày gọn gàng sẽ giúp đôi mắt và gương mặt bừng sáng

Hàng lông mày gọn gàng sẽ giúp đôi mắt và gương mặt bừng sáng

 

      6. Đừng bao giờ đánh giá thấp “sức mạnh” của một chiếc áo ngực.

Một chiếc áo ngực vừa vặn và chất lượng sẽ mang đến sự tự tin cho bản thân người phụ nữ . Hãy đo kĩ lưỡng vòng ngực và chọn những chiếc áo ngực chất lượng sẽ giúp bạn trở nên xinh đẹp và tự tin hơn rất nhiều.

Một chiếc áo ngực vừa vặn sẽ làm bạn tự tin và xinh đẹp hơn.

Một chiếc áo ngực vừa vặn sẽ làm bạn tự tin và xinh đẹp hơn.

       7. Có một thói quen tốt vào buổi sáng.

Tại sao lại vào buổi sáng? Buổi sáng là thời điểm bắt đầu một ngày mới, nếu sau một giấc ngủ đủ, bạn thức dậy và cảm thấy hạnh phúc, tràn đầy năng lượng thì bạn sẽ có một ngày làm việc hiệu quả và tự tin hơn. Bạn hãy tập cho mình một thói quen buổi sáng khiến mình cảm thấy hạnh phúc. Có thể tập một vài động tác Yoga đơn giản, hay thưởng thức một tách cà phê gần cửa sổ yên tĩnh, bất kì điều gì khiến bạn cảm thấy tâm trạng được tốt.

Brinkley và con gái

Brinkley và con gái

Việc đầu tiền là Brinkley làm mỗi khi thức dậy là giật mạnh rèm cửa sổ ra và nói to “Cám ơn”. Sau đó, cô uống một li nước ấm pha thêm chanh hoặc kết hợp nước ấm, , mật ong, chanh, bột ớt hoặc bột quế để thải độc cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch.

        8. Tự tin

“Thậm chí là nghe theo những thứ của tôi, bạn cũng cần phải tự tin vào chính mình” - Brinkley nhấn mạnh. Không ai có thể áp dụng những kinh nghiệm của mình hoàn toàn cho người khác. Hãy là chính bạn và tự tin vào bản thân, bạn sẽ luôn xinh đẹp, tự tin và biết cách làm cho mình đẹp.

brinkleyindex

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
thi-sinh-nam,to-tinh,tran-thanh,truong-giang

Trấn Thành ‘thích thú’ khi được thí sinh nam tỏ tình với mình

Video Hot -
Nam danh hài bất ngờ được thí sinh nam công khai tỏ tình trên sân khấu.
bao-ve-moi-truong,dai-hoc-hoa-sen,quang-cao,tvc,tvcreate-2016

Khi người trẻ truyền cảm hứng đến xã hội ý thức bảo vệ môi trường

Đời sống - Xã hội -
TVCreate 2016 năm nay, với chủ đề nhân văn “Standing up for the environment” yêu cầu các đội thi phải vừa đảm bảo tính kỹ thuật cơ bản của một TVC, vừa phải truyền cảm hứng đến xã hội ý thức bảo vệ môi trường. Liệu rằng trước thử thách đó, các đội thi – những bạn trẻ đã làm gì để hoàn thành sứ mệnh?
cao-ba-hung,duc-tri,le-thien-hieu,sing-my-song,sing-my-song-2016
Sing My Song 2016

HLV cùng học trò căng thẳng tổng duyệt, Cao Bá Hưng tiếp tục đem nhạc cụ dân tộc lên sân khấu Chung kết

TV Show -
Ai cũng cố gắng tập luyện để tranh giải Quán quân Sing My Song - Bài hát hay nhất mùa đầu tiên tại Việt Nam.
donald-trump,khieu-vu,le-nham-chuc,tong-thong-my

Những khoảnh khắc tuyệt đẹp trong tiệc khiêu vũ sau lễ nhậm chức của tân Tổng thống Mỹ Donald Trump

Đời sống - Xã hội -
3 là số buổi khiêu vũ sau lễ nhậm chức mà Tân tổng thống thứ 45 của Mỹ cùng gia đình tham dự. Con số này khá khiêm tốn so với những gì mà người tiền nhiệm của ông, Barack Obama và vợ mình đã thực hiện vào năm 2009.
diorr,gucci,huyen-baby

‘Lác mắt’ với thú chơi đồ hiệu của Huyền Baby trên Instagram

Sao đẹp - Sao xấu -
Huyền Baby - mỹ nhân Việt chơi đồ hiệu sang chảnh mới của làng mốt Việt mà nhất định bạn không thể bỏ qua.
ket-trong-thang-may,thang-may,thang-may-truc-trac

5 người kẹt trong thang máy treo lơ lửng ở trung tâm Sài Gòn

Đời sống - Xã hội -
Sự cố xảy ra lúc 13 giờ 25 ngày 20-1, tại tòa nhà Diamond Smile Clinic & Spa ở địa chỉ 212 Trần Hưng Đạo, P.Nguyễn Cư Trinh, Q.1, TP.HCM.
bao-thy,ca-si-bao-thy,cong-chua-bong-bong

Không phải ai cũng biết những bí mật này của Bảo Thy!

Hậu trường -
Nếu nhận được toàn đáp án xanh cho bài Quizz này, bạn đích thực là fan số 1 của "công chúa bong bóng".
lee-byung-hun,lee-byung-hun-bi-dao-mo,sao-kpop

Netizen phát hoảng với nụ cười… quá nhiều răng của Lee Byung Hun trên sân khấu

Âm nhạc -
Hình ảnh Lee Byung Hun trong màn biểu diễn cách đây 10 năm đang khiến netizen không biết nên cười hay khóc.
bee-namthip,marsha,team-lukkade,the-face-thai-lan,the-face-thailand
The Face Thailand

Lukkade Metinee: ‘#TeamKade nhất định sẽ chiến thắng The Face Thái Lan mùa 3’

TV Show -
Vị HLV kỳ cựu của The Face Thái Lan 3 mùa vừa có những chia sẻ về cuộc chiến "khốc liệt" này tại buổi họp báo ra mắt chương trình.
donal-trump,fan-nu,nu-cuoi,tong-thong

Clip: ‘Đệ nhất công tử’ của Donald Trump hạ gục fan nữ bởi nụ cười chết người

Video Hot -
Xuất hiện trong buổi lễ của bố, Barron Trump đã khiến các fan nữ liêu xiêu bởi vẻ ngoài điển trai.
huong-giang,remix-new-generation-2017,the-remix-2017,tim,truong-quynh-anh
Remix New Generation 2017

Hương Giang viết tâm thư về tin đồn bất hòa với Tim - Trương Quỳnh Anh ở Remix New Generation

TV Show -
Hương Giang lần đầu hé lộ sự thật phía sau tin đồn nữ ca sĩ và vợ chồng Tim - Trương Quỳnh Anh xảy ra xung đột sau đêm thi ở Remix New Generation 2017.
cuoc-song-kho-khan,gia-dinh-dong-con,tet,vui-ve

Tết ở gia đình đông con nhất Hà Nội: 30 mùa Xuân, chưa bao giờ vui

Đời sống - Xã hội -
Những ngày cận kề Tết Nguyên đán, những đứa trẻ trong gia đình "đông con nhất Hà Nội" vẫn chưa biết quần áo mới đang ở đâu, cũng không dám nũng nịu đòi hỏi, vì "làm gì có tiền…".
cung-giao-thua,giao-thua,mam-co-giao-thua,nha-chung-cu

Ở nhà chung cư có cần cúng giao thừa ngoài trời?

Đời sống - Xã hội -
Theo phong tục, cúng giao thừa thường phải làm hai lễ, một lễ cúng trong nhà và một lễ ngoài trời. Nhiều gia đình ở chung cư băn khoăn việc có cần cúng giao thừa ngoài trời hay không.
body-con,le-thanh-hoa,nang-xuan,ngoc-duyen

Ngọc Duyên khoe vai trần quyến rũ trong thiết kế của Lê Thanh Hòa

Làng mẫu -
Hưởng ứng khoe sắc nàng Xuân như bao mỹ nhân khác, hoa hậu Ngọc Duyên cùng ê kíp của cô đã thực hiện bộ hình thời trang đẹp không tỳ vết trong những trang phục mới nhất của NTK Lê Thanh Hòa.
doan-the-lan,noo-phuoc-thinh,sing-my-song,sing-my-song-2016,vu-cat-tuong
Sing My Song 2016

MTV, Đoàn Thế Lân bất ngờ trở lại, Noo Phước Thịnh, Vũ Cát Tường làm giám khảo chung kết Sing My Song

TV Show -
Nếu như MTV và Đoàn Thế Lân là khách mời biểu diễn đặc biệt thì Noo Phước Thịnh, Vũ Cát Tường, Slim V, Tiên Cookie sẽ đảm nhận vai trò Hội đồng giám khảo trong đêm Chung kết Sing My Song - Bài hát hay nhất.
noo-phuoc-thinh,vest-tac-ke-hoa,vo-cong-khanh

Noo Phước Thịnh - mỹ nam mặc vest ‘tắc kè hoa’ đệ nhất showbiz Việt?

Sao đẹp - Sao xấu -
Chưa mỹ nam nào có thể qua mặt được huấn luyện viên Giọng hát Việt Noo Phước Thịnh khoản mặc vest màu mè, "tắc kè hoa" mà vẫn xinh yêu như thường!

Hồ Quỳnh Hương tất bật chạy 2 show trong 1 đêm trước khi nghỉ Tết

Âm nhạc -
Nữ ca sĩ Hồ Quỳnh Hương xuất hiện xinh đẹp trong hai show diễn vào tối 20/1 tại TP HCM.
TIN LIÊN QUAN

Hồ Quỳnh Hương: ‘Càng già tôi càng sợ diễn cảnh thân mật với đàn ông’

Đó cũng là lí do nữ ca sĩ chọn vào vai một nhân vật đứng ngoài nhìn vào chuyện tình của cặp đôi Quỳnh Châu - Quang Hùng.
ban-trai-ngoc-trinh,ngoc-trinh,nguoi-yeu-ngoc-trinh

Lại đi Mỹ, Ngọc Trinh thừa nhận vì yêu tỉ phú Hoàng Kiều nên có động lực

Hậu trường -
Nữ diễn viên Vòng eo 56 đã có những trải lòng chân thành nhất về tình yêu dành cho tỉ phú 72 tuổi Hoàng Kiều.